Sisu

• Meetod 2/4: maasika ja muraka smuutid
• 3. meetod 4 -st: mesi -maasikasmuuti
• 4. meetod 4 -st: vanilje -maasika smuuti
• Näpunäiteid
• Hoiatused
• Mida sul vaja on

1 Vala apelsinimahl blenderisse ja lisa maasikad. Apelsinimahl lisab magusust ja hapukust.

2 Lisa blenderisse jää. Kõva jää lisamine pärast maasikaid võimaldab segisti teradel tõhusamalt töötada.

3 Lisa jogurt blenderisse. Tavaline jogurt lisab hapukat maitset ja võimaldab rohkem värskete puuviljade maitset esile tulla. Soovi korral võid lisada ka jäätist ja / või maasikamahla.

4 Segage 5 sekundit, seejärel tehke paus ja seejärel uuesti. Korrake kuni pakkumiseni.

5 Lisage segule piim. Selle asemel, et valada piim otse apelsinimahla, mis võib piima kalgendada, lisage see viimasena, kui segu lahjendab apelsinimahla happelisust.

6 Segage 5 sekundit, seejärel tehke paus ja seejärel uuesti. Korrake, kuni saadakse ühtlane konsistents.

Meetod 2/4: maasika ja muraka smuutid

1. 1 Vala apelsinimahl blenderisse ning lisa maasikad ja murakad. Apelsinimahl annab täiendavat magusust ja happesust.
2. 2 Lisa blenderisse jää. Kõva jää lisamine pärast puuvilju võimaldab segistitel tõhusamalt seguneda.
3. 3 Lisage jogurt blenderisse (valikuline). Tavaline jogurt lisab hapukat maitset ja võimaldab rohkem värskete puuviljade maitset esile tulla.
4. 4 Segage 5 sekundit, seejärel tehke paus ja seejärel uuesti. Korrake, kuni saadakse ühtlane konsistents.
5. 5 Valmis.

3. meetod 4 -st: mesi -maasikasmuuti

Mesi on tervislik alternatiiv jäätisele või suhkrule.

1. 1 Vala 1 tass jogurtit (2 janu korral) blenderisse.
2. 2 Lisa 6 maasikat. Sega, kuni tükke ei jää. Kui segamine peatub, tähendab see, et on tekkinud õhutaskud. Smuuti nühkimiseks kasutage kummist spaatlit.
3. 3 Lisa hakitud banaan (valikuline). Sega.
4. 4 Lisage maitse järgi mett. Alustamiseks kasutage umbes supilusikatäit, seejärel segage. Maitse, kui on vaja rohkem mett, lisage ja segage, kuni saadakse soovitud maitse.
5. 5 Valage kõrge (või lühikese, kuid kõrge) klaasi sisse. Nautige!

4. meetod 4 -st: vanilje -maasika smuuti

1. 1 Asetage maasikad segistisse.
2. 2 Vala piim.
3. 3 Lisa maasikad või vanillijogurt.
4. 4 Sega.
5. 5 Lisa vanilje- või maasikajäätis. Vala vaniljeekstrakt, umbes 1-2 tilka. Lõpuks lisa apelsinimahl ja jääkuubikud.
6. 6 Segage kõik koostisosad, kuni need on ühendatud.
7. 7 Vala serveerimisklaasidesse.

Näpunäiteid

• Lisa jää lisamiseks rohkem jääd.
• Võite kasutada värskeid puuvilju, kuid parem on külmutatud. See muudab smuuti külmemaks ja võib kaotada vajaduse jää lisamiseks (sõltuvalt teie eelistustest).
• Pidude ja külaliste jaoks proovige serveerida lusikatega jäätiseprillides. Kaunistuseks lisa vahukoor ja hakitud maasikad.
• Proovige värskelt pressitud apelsinimahla. Mõnikord võib pudeli apelsinimahl lisada kibedust.
• Jäätise lisamine maitseb rohkem smuutid.
• Kui smuuti pole teie jaoks piisavalt magus, lisage 1 ½ tl suhkrut või mett.
• Kui soovid kooresemat smuutit, lisa piima või lisa jäätist.

Hoiatused

• Ärge unustage enne segamist segisti kaas sulgeda.
• Ärge jooge liiga kiiresti. Sa saad külmuta oma ajud.
• Olge teravate esemetega ettevaatlik. See kõlab lihtsalt, kuid olge ettevaatlik. Enda pärast.
• Ärge unustage maasikate varred ära lõigata.

Mida sul vaja on

• Blender
• Puuviljad
• Jäätis (valikuline)
• Jää
• Piim
• Mesi (valikuline)