Kuidas pliiatsit käes hoida

Videot: LHV Investeerimiskool - Aktsiate analüüs, kuidas valida aktsiaid?

Sisu

Meetod 2/3: hoidke pensüstelit nelja sõrmega
Meetod 3/3: töötage käepideme õige haardega
Näpunäiteid
Mida sul vaja on

1 Haarake pliiatsist pöidla ja nimetissõrmega. Pöial ja nimetissõrm haaravad käepidemest. Seejärel langetage käepideme ülaosa nende kahe sõrme vahel olevale harjale.

Vajadusel reguleerige käepidet vaba käega. Kui alles hakkate kirjutama õppima, saate seda väikest nippi kasutada.
Pliiatsi hoidmine kolme sõrmega on parim valik. See meetod on lihtne ja sobib igale pliiatsile.

2 Ärge pigistage käepidet tihedalt ja hoidke seda umbes ⅓ käepideme otsast eemal. Sõltumata sellest, millisest käest pliiatsit hoiate, suruge see pöidla ja nimetissõrme vahele. Hoidke sõrmed pliiatsi korpuse mõlemal küljel samal tasemel. Suruge käepidet kergelt, kuid piisavalt kindlalt. Kui pigistate seda liiga tugevasti, väsivad sõrmed üsna kiiresti ja valutavad.

Leidke mugav käepideme asend. Pole vaja toetada sõrmi käepidemele, astudes otsast täpselt tagasi ⅓ käepideme pikkusest.

3 Asetage keskmine sõrm käepideme alla. Pange käepide oma keskmisele sõrmele. Keskmine sõrm on pliiatsit hoidev kolmas sõrm, kuid see puudutab ainult pliiatsi ülaosa. Nimetissõrm ja roosakas sõrm peaksid asuma keskmise sõrme all ja mitte puudutama käepidet.

Keskmine sõrm peaks käepidemest vabamalt haarama kui nimetissõrm ja pöial. Selle ülesanne on hoida käepidet kindlas asendis.
Veenduge, et käepideme ülaosa toetuks randmele nimetissõrme ja pöidla põhjas. Parim on hoida käepidet pigem nurga all kui vertikaalselt.

4 Asetage käsi lauale käe küljega. Pange käsi maha, justkui kirjutate midagi. Asetage käsi lauale nii, et serv oleks randme kohal. Rõngas ja roosad sõrmed peaksid olema ka paberil. Leidke mugav käeasend.

Pliiats peaks olema nurga all, nii et ots jookseb paberil vabalt.
Kui liigutate pliiatsi paberi kohal, võib randme veidi tõusta. Ärge tõstke seda liiga kõrgele. See võib põhjustada käe pinget.
Kui teie käsi tuleb paberilt kõrgelt maha, võite pliiatsist liiga tugevalt kinni haarata.

Meetod 2/3: hoidke pensüstelit nelja sõrmega

1 Pigista pöidla ja nimetissõrmega käepidet. See käepideme hoidmise viis on sarnane eelmisele. Käepide peaks jääma käe välisküljele pöidla ja nimetissõrme vahele. Kõigepealt haarake pliiatsist kahe sõrmega.
- Pliiatsi nelja sõrme käepide on harvem kui pliiatsi kolme sõrmega, kuid kui leiate, et see on mugavam, kasutage seda.
2 Hoidke pensüstelit keskmise sõrmega umbes ⅓ otsast. Võtke pliiats pöidla ja nimetissõrmega otsa lähedale. Langetage keskmine sõrm nende sõrmede alla, toetades seda otse pliiatsi kehale. Nagu ülejäänud kaks sõrme, aitab keskmine sõrm pliiatsit hoida. Hoidke käepidet kindlalt, pigistades ühtlaselt kõigi kolme sõrmega.
- Saate sõrmede asendit veidi reguleerida, nii et teil oleks mugavam pliiatsit käes hoida. Kõik kolm sõrme peaksid olema kerged, kuid piisavalt tugevad, et käepidemest kinni hoida.
3 Asetage sõrmusesõrm käepideme alla. Nimetav sõrm peaks olema otse keskmise all. Haarake sõrmuse ülaosaga käepidemest. Ärge suruge sõrme liiga tugevasti vastu käepidet.
- Kui pintsel näeb välja nagu tihvt, siis olete käepidemest liiga palju kinni haaranud. Piisab vaid sõrmede painutamisest, et käepidemest kindlalt kinni hoida.
- Kui teil on sõrmede painutamine ebamugav, hoidke pensüstel otsa lähedal.
4 Asetage pintsel peopesa põhjaga tasasele pinnale. Voldi väike sõrm sõrmusesõrme alla ja aseta käsi paberilehele. Toetage peopesa ja väikese sõrme alusele, kui käsi liigub üle pinna. Pliiats peaks olema nurga all, nii et ainult täiteotsik puudutaks paberit.
- Kui käsi tuleb laualt kõrgelt lahti, vabastage käepide.
- Ärge asetage käepidet vertikaalselt. Hoidke seda kerge nurga all. See väldib pingetunnet sõrmedes.

Meetod 3/3: töötage käepideme õige haardega

1 Istuge sirgelt, jalad põrandal. Õige kehaasend on oluline mitte ainult kehahoia säilitamiseks, vaid ka tervisekahjustuste vältimiseks. Kirjutades on parem istuda kõva seljatoega toolil kui pehme tooliga. Asetage jalad põrandale tasaseks. Istuge nii, et näeksite paberilehte enda ees selgelt, kuid samal ajal ärge rippuge kogu kehaga üle laua. Kui istute ebaühtlase seljaga, võib käepidemest õigesti kinni hoida raske olla, seega proovige alati selga sirutada.
- Kirjutades peaksite end mugavalt tundma. Samuti peaksid käed paberil vabalt liikuma.
- Kui istute ebaühtlase seljaga, võite mõne aja pärast tunda lihaste jäikust. See võib põhjustada ka kiiret käte väsimust.
2 Ärge pigistage käepidet tihedalt, et vältida sõrmede pinget. Pliiatsi kätte võttes võiksite seda sõrmedega tugevamalt pigistada. See võib põhjustada krampe. Teil pole vaja sõrmedega nii kõvasti vajutada, et isegi sõrmenukid muutuksid valgeks. Asetage sõrmed pliiatsi otsa lähedale, pigistades seda kergelt, kuid kindlalt.
- Kui teie käsi näeb välja nagu näpits või on rusikasse surutud, on tõenäoline, et olete käepidemest liiga kõvasti kokku surutud. Sirutage sõrmed nii, et käepide toetuks randmele.
- Pliiatsi õige hoidmise õppimiseks asetage painutatud harja sisse väike ese, näiteks salvrätik, kummipall või münt. Kui kirjutuskäes on mõni ese, ei haarata seda nii tihedalt.
3 Liigutage pliiatsit üle paberilehe, liigutades kogu kätt ja kasutades õlga. Enamik inimesi kirjutab ainult sõrmedega. Nad pingutavad palju oma kätt ja liigutavad käepidet ainult sõrmedega. Tegelikult peate sõrmed lõdvestama ja käe ja õlaga aktiivsemalt töötama. Aja jooksul tunnete, et haarate käepidemest palju lõdvemalt.
- See meetod aitab kaasa küünarvarre tööle, mis on suurem ja vastupidavam kui sõrmede lihased.
- Alguses on teil ebamugav kätt ja õlga kasutades aktiivselt kirjutada, eriti kui olete harjunud kasutama ainult sõrmi.
4 Käte liikuvuse arendamiseks harjutage õhus kirjutamist. Nähtamatute sõnade õhku kirjutamiseks ei pea paberit raiskama. Haarake käepidemest mugavalt ja tõstke käsi õhku. Liigutage kätt, nagu kirjutaksite teksti. Kuna laua ja paberi pind ei piira teid, on teil lihtsam haare vabastada ja pliiatsit liigutada.
- See on suurepärane võimalus õppida, kuidas kätt ja õlga aktiivselt kasutada ning sõrmi lõdvestada.
5 Harjutage paberile sõnade kirjutamist. Asetage paberitükk tasasele pinnale, näiteks lauale. Haarake mugavalt pliiats ja hakake sõnu kirjutama. Kirjutage, mis pähe tuleb. Proovige kirjutada terveid lõike, minnes lehe ühest servast teise pliiatsiga.
- Alustage aeglaselt kirjutamist. Protsessiga harjudes saate oma kirjutamiskiirust järk -järgult suurendada.
- Samuti aitab kirjutamispraktika muuta teie käekirja täpsemaks. Kordamine on õppimise ema!

Näpunäiteid

Võib -olla leiate mõne muu viisi pliiatsi hoidmiseks. Kui leiate, et see on mugav, kasutage seda.
Ärge pigistage käepidet sõrmedega liiga tugevasti. Kui tunnete sõrmedes pinget, proovige nende asendit muuta, kuni leiate mugava haarde.
Pastapliiatseid on keerulisem kirjutada kui pastakaid. Tavaliselt peate need tihedamalt kokku pigistama ja püstisemalt hoidma, samal ajal tugevalt paberile surudes.
Pliiatsid ja muud kirjutusvahendid tuleb hoida samamoodi nagu pliiatsid, nii et neid saab kasutada ka oskuste lihvimiseks.