Sisu

• Sammud

Hüvastijätmine kellegagi, kes teile enam ei meeldi, võib olla emotsionaalselt keeruline. Kui aga soovite, et “vanainimene” vigastusteta oleks, saate siin teha mõned sammud. Mõelge tõhusatele suhtlusstrateegiatele, vältige lahkuminekuga seotud võimalikke riske ja lõpetage vestlus suhtumisega, mis võimaldab mõlemal poolel iseseisvalt edasi liikuda.

Sammud

1. osa 4-st: Tõhus suhtlus

1. 

   Valige õige aeg ja koht. Kui soovite hüvasti jätta, on aeg ja koht olulised. Kui soovite oma suhte kaastundlikult lõpetada, kaaluge sobivat kohta ja aega, et endisega rääkida.
   • Nende keeruliste vestlustega on parim vestluseks kohtumine. Inimesed arenesid rohkem kui loomad, et mõista mitteverbaalseid vihjeid või vihjeid, mis võivad vestluse ajal rahulikult tunda. Õlalepatsutamine võib kedagi rahustada, et ta on endiselt armastusväärne, isegi kui suhe ei pruugi jätkuda. Kurb pilk teie näol võib aidata teie endisel näha, et hoolite nende tunnetest, isegi kui arvate, et peate suhte lõpetama.
   • Kui võimalik, valige koht, kus oluline inimene tunneb end vesteldes mugavalt. Näiteks võite minna tema (või tema) koju. Seal viibimine ei pruugi teile eriti mugav olla, kuid see annab teisele inimesele kerge autoriteedi ja aitab tal halvad uudised vastu võtta.
   • Kui eeldate, et vestlus kestab, proovige valida aeg, nii et vestlust ei segaks välised tegurid. Näiteks ärge jätke tuttava poiss-sõbraga hüvasti üks tund enne seda, kui ta peab tööle minema. Selle asemel minge pärast argipäeva õhtusööki tema koju. Nii on võimalik hakkama saada kõigega, mis järele jääb.

2. 

   
   
   Võtke vastutus. Kui soovite kellegagi õrnalt hüvasti jätta, peate oma otsuse eest täielikult vastutama. Sageli tunnevad inimesed end mugavamalt, kui partner algatab lahkumineku. Armastusest on aga välja kukkunud sina ja vestluse algatamine on sinu kohustus. Püüe kasutada ebamääraseid vihjeid, et teine ​​mõistaks, et soovite suhte lõpetada, on ebaaus ja see võib ka segadust tekitada. Teine inimene ei pruugi aru saada, mida sa mõtled ja hakkab vaikselt lahkudes enda üle imestama.
   • Näiteks, mida vähem te kallistate, et näidata oma poiss-sõbrale (või sõbrannale), et teine ​​inimene teile enam ei meeldi, paneb see inimese enda atraktiivsuse kahtluse alla seadma. Kui soovite kellegagi sujuvalt lahku minna, peate oma otsuse eest täielikult vastutama.

3. 

   
   
   Ole avatud ja otsekohene oma enesetunde osas. Kellest lahkudes on kõige parem olla aus. Ehkki pole vaja põhjendada täielikku lahkumineku põhjust, on oluline olla aus oma soovide osas. Tehke selgeks, et soovite suhte lõpetada, ja selgitage oma partnerile lühidalt, miks.
   • Enamik lahusolekuid lühendatakse põhilauseks: "Ma pole inimene, keda otsite." Selline väljend on täiesti õige. See paneb teie kuulajaid lõppu tundma, kui nad teie argumentidest aru saavad. Võite ka pehmelt öelda: „Vabandust, aga ma ei armasta teid enam. Nüüd vajan midagi muud ja arvan, et peaksime lahku minema ”. Kui suhe pole eriti sügav, võiksite öelda lühemalt, näiteks: „Vabandust, aga minu arvates ei ole meie tunded eriti soojad. Ma arvan, et me peaksime olema paremad sõbrad ”.
   • Ausus on oluline, kuid ei tohiks olla halastamatu. Ei ole mõistlik hinnata teise inimese varasemaid vigu ega analüüsida praeguseid võimalikke ohte. Näiteks kui jätate oma partneri maha seetõttu, et ei pea teda enam atraktiivseks, on parem seda mitte öelda. Kui olete ikka veel tülide pärast vihane, võiksite selle kõik õhku lasta, kuid teine ​​inimene kannatab teie sõnu kuuldes. Kui soovite kellestki sujuvalt lahkuda, peaksite üldiselt hüvasti jätma, laskumata liigsetesse üksikasjadesse inimese vigade või defektide kohta.

4. 

   
   
   Lühidalt. Jällegi olge ausad ja otsekohesed. Kolmes kuningriigis ringi liikumata, ilma et asja juurde jõuaks, ei saa te inimesi mugavaks muuta. Alustame vestlust sirgjoonelise avaldusega, näiteks: "Ma tahan teiega rääkida, sest ma ei näe, et meie suhe kuskil oleks." Ja siis hoidke vestlus lühikeseks.
   • Inimesest lahkumine võib olla keeruline, kuid on oluline jääda rahulikuks ja kogutuks, et saaksite oma sõnad lühidalt korraldada. Liigsed emotsioonid muudavad loo segaseks, sidusaks ja segaseks, mida sa öelda tahad. Püüdke võtta aega vestluse ettevalmistamiseks, visualiseerides, mida te oma peas ütlete.
   • Võite kirja panna, mida kavatsete öelda. Kuigi kõne päheõppimine pole parim variant, kuna see võib tunduda külm, aitab ideede korrastamine hoida keskendumist. Harjutage rääkimist paar korda enne, kui näoga silmitsi seisate.

5. 

   Paku võimaluse korral sõpru. Suhte lõpus mõnevõrra lohutamine võib aidata teise inimese leina leevendada. Kui võimalik, paluge endisel sõbraks saada. Öelge umbes nii: "Loodan, et oleme ikka sõbrad." Pidage siiski meeles, et paljud inimesed näevad vaeva sõpradega, eriti kohe pärast lahkuminekut. Kui te pole kindel, et suudate sõprust säilitada, ärge pakkuge seda. reklaam

Osa 2/4: Vältige võimalikke ohte

1. 

   Ärge öelge tühje lauseid. Kui soovite kergelt lahku minna, on oluline vältida kõike, mis võib teie endise välimuse alandavaks või solvavaks muuta. Stereotüübid nagu "See on minu süü, mitte mina" kõlavad ebasiiralt. Selle asemel rääkige ausalt ja vältige klišeelikku keelt. Oma kogemustest rääkimine on parim viis sujuvalt lahku minna.

2. 

   Ära süüdista. Kui otsustate lahku minna, võite ikkagi vihastada. See võib aidata teil tungivalt endist süüdistada, eriti kui ta on teile haiget teinud. Kui aga soovite oma meelehärmist lahkumist hõlbustada, pole süüdistamine hea mõte.
   • Negatiivsete probleemide vältimine on üks parimaid viise kellegi rahustamiseks. Varasema viha või vigade meenutamine võib vallandada tüli, muutes lahkumineku häguseks ja masendavaks.
   • Kui kahtlustate, et teie partner ei pruugi lahkuminekut kergelt aktsepteerida, pidage meeles, et ta võib teid süüdistada. Vältige selle negatiivse vestluse sattumist. Kui inimesed üritavad seda kokku panna, siis vastake umbes nii: "Mul on väga kurb, et te nii arvasite, kuid see pole põhjus, miks ma oma meelt muutsin."

3. 

   Vältige sotsiaalmeediat, kuna sellel võivad olla katastroofilised tagajärjed. Sotsiaalmeedia võib olla äsja lõppenud armastuse "mürk". Kui soovite vaikselt lahku minna, vältige selle veebis postitamist, isegi kui arvate, et teine ​​inimene ei pääse teie kontole juurde, kuna mis tahes konto võib ohtu sattuda. Kuigi paljud inimesed leiavad, et sotsiaalmeedia ajab nad lahku minnes vihaseks, pidage meeles, et internetti postitatu võib teie endisele emotsionaalselt haiget teha. Samuti on hea mõte lõpetada inimese sotsiaalmeedia saitide jälgimine. Lahkumineku ajal peate looma oma kahe vahel mingi vahemaa, mis aitaks teil mõlemal oma teed jätkata. Abi võib olla mõne teie sotsiaalmeedia kontaktide katkestamisest. reklaam

3. osa 4-st: jätkake sammu edasi

1. 

   Keskendu headele aegadele. Saate oma endist ja ennast aidata, keskendudes positiivsetele. Vestluse lõpupoole proovige keskenduda mõlema poole huvidele.
   • Rõhutage kõiki häid asju, mida teie endine teie heaks tegi. Kuidas tunneb inimene vestluse lõpus, et suhe on väärt, kuigi ta ei saa jätkata. Öelge umbes nii: „Sa panid mind enesekindlalt tundma ja muutsid mind lahkemaks, sümpaatsemaks inimeseks. Olen selle eest alati tänulik olnud. "
   • Äratab tänulikkust. Reaalsuse aktsepteerimine võib võtta aega, kuid julgustage teist inimest koos veedetud aega meenutama. Suhted on sotsiaalne suhtlus ja inimesed kipuvad loomulikult oma kasu otsima. Teie endine on teile tänulik, et aitasite tal häid asju näha ka siis, kui suhe lõppes.

2. 

   Olge oma kokkupuute vähendamise osas aus. Nagu eespool mainitud, on sõprusele avatud olemine tore, kuid te ei soovi, et teine ​​inimene valesti mõistaks. Ole aus soovitud särituse tüübi suhtes. Näiteks kui vajate enne sõpruse sõlmimist veidi ruumi, öelge see välja. Ärge proovige sõbratundlikke kohtumisi liiga vara pidada, sest see ajab teid ja teie endist segadusse. Enne kui uuesti sõpradena kohtute, vajate aega ja ruumi.

3. 

   Viisakas pärast lahku minekut. Võimalik, et kohtute oma endisega hiljem uuesti. Ole iga kord kohtumisel siiras ja sõbralik. Sa peaksid olema vaimselt valmis. Pidage meeles, et võite äkki kohtuda oma endisega tööl, koolis või kuskil käies. See aitab teil jääda rahulikuks ja kogutuks iga kord, kui kohtute.

4. 

   Ärge arvake, et teie endine on teie tõeline armastus. Armudes usuvad paljud inimesed, et on leidnud tõelise armastuse. Pärast lahkuminekut peaksite aga lõpetama sellise mõtlemise. Tegelikult võib teile sobida tonne teisi inimesi. Leiad tulevikus kellegi, ükskõik, kuidas sa ennast praegu tunned. Nõustuge sellega, et armastus on mingil põhjusel lõppenud, ja leiate hiljem kellegi teise. reklaam

4. osa 4-st: kas peaksin ta maha jätma?

1. 

   Kas olete kindel, et soovite suhte lõpetada? Kui vastus on eitav, ärge katkestage kõike. Peate seda pidama "häirimiseks". Ärge jätke kedagi lihtsalt ettekäändeks, et "oleks rohkem valikuid". Sõltumata sellest, kas läksite lahku või mitte, pole kellegi teise tunnetega mängimine lahke ja õiglane.
   • Kui loodate, et saate inimese enda juurest lahkuma, siis ärge proovige seda teha, vaid lahutage temast õrnalt. Te ei saa eeldada, et nad seda teie eest teevad - peate selle kõik ise lõpule viima.
   • Kui ta (teie) ei mõista teie tagajärgi või kui teie õrn käitumine ei toimi, lõpetage kindlasti.

2. 

   Kas soovite kogu kontakti täielikult katkestada või lihtsalt sõpruse juurde naasta? Kellelegi lahku minemise eesmärk on väga oluline. Kui te ei soovi oma endist enam näha, lõpetage suhe otsustavalt ja korralikult. Kui soovite lihtsalt asju veidi aeglustada, on sobivam kergelt lahku minna.
   • Õrn lagunemisviis võib teisele inimesele mõista anda, et saabub aeg, mil soovite "uuesti ühenduse luua". Kui te ei soovi, lõpetage kiiresti.
   • Kui tunnete muret oma turvalisuse pärast, siis katkestage see kiiresti. Sa ei pea püüdma olla õrn. Kui olete mures selle pärast, kuidas teie partner reageerib, minge lähedase sõbraga.
   • Kui teie kahe vahel on hiljuti olnud lahkarvamusi ja soovite lihtsalt ruumi, murra oma armastus lahku ja võite naasta sõprade juurde, kui asjad lahenevad.

3. 

   Kas teie suhe on peatunud või on tõsiselt purunenud? Igal romantilisel suhtel on oma tõusud ja mõõnad ning kui inimesed on kurvad, on õnnelikud hetked kerge unustada. Kui proovite teda maha jätta, sest komistate kivi otsas, küsige endalt, kas ta ei meeldi teile ega teie seisundile.
   • Ärge kiirustage otsustamisega. Oodake 2-3 nädalat, et näha, kas teie tunded muutuvad.
   • Paljudele inimestele meeldib "õrna lahku minemise" stiil, sest see võimaldab teil hiljem meelt muuta. Kuid kui muudate oma meelt pidevalt, võite olla vaibumises, mitte suhtekriisis.
   • Kui mingi konflikt jätkub iga päev, siis peaksite kaaluma "lõpliku" lõpetamist.

4. 

   Kas kiire ja korralik lahkuminek on kõigile parem? Kuigi teie õrn kavatsus lahku minna on heatahtlik, kuna hoolite endiselt teise inimese tunnetest, küsige endalt, kas pikaajaline lahku minek annab paremaid tulemusi? Mõnikord peate kõigist asjadest, mis on kiiresti takerdunud, lihtsalt lahti saama. Kui teate, et teie endine on teie jaoks liiga palju kiindumusi "investeerinud" ja ei taha alla anda, ei saa te olla õrn, hoolimata sellest, mida teete. Ära lase sel asjatult venida.
   • Kui ta näib eemal olevat ja teile ei meeldi, peaksite võtma initsiatiivi, et temast lahku minna kenasti ja korralikult.

5. 

   Mida saate teha selle asemel, et õrnalt lahku minna? Kui leiate, et see on ebaõiglane või pole parim viis suhte lõpetamiseks, kaaluge muid võimalusi:
   • Katkestage petmine või kuritahtlik suhe.
   • Lõpeta sõprus.
   • Hüvasti.
   • Jätkake suhet.
   reklaam