Sisu

• Sammud
• Osa 1: Koduste abinõude kasutamine
• Osa 2: Proovige valuvaigistit
• Näpunäiteid

Kui olete hiljuti saanud traksid või olete neid lihtsalt pinguldanud, võivad esimesed päevad olla valusad. Väga sageli esineb inimestel pärast uute breketite paigaldamist suuvalu ja hellust. Väärib märkimist, et uute breketite valu saab leevendada mitmel viisil.

Sammud

Osa 1: Koduste abinõude kasutamine

1. 1 Proovige värskendavaid jooke. Kui traksid teid häirivad, proovige juua midagi külma. Jäävesi ja külmad mahlad või karastusjoogid võivad aidata leevendada hammaste ja igemete valu. Külmad joogid tuimestavad suu, leevendades põletikku ja leevendades valu.
2. 2 Sööge külma toitu. Proovige analoogselt külmade jookidega midagi külma süüa - tõenäoliselt on sellel sama mõju. Proovige jahutatud puuviljakokteili, jäätist või külmutatud jogurtit. Puuviljad, köögiviljad ja muud tervislikud toidud võib ka mõneks ajaks külmikusse jätta, et need jahtuda, kui otsustate süüa. Külmad puuviljad, näiteks jahutatud maasikad, võivad aidata igemeid tugevdada.
   • Ärge kunagi hammustage külmutatud toitu ja proovige mitte kasutada esihambaid. See võib põhjustada emaili pragusid, mida on raske parandada ja mis võivad põhjustada hammaste tundlikkust.
3. 3 Proovige külma kompressi teha. Valutava koha jahutamine vähendab põletikku ja vähendab valu. Valu leevendamiseks kandke suu välisküljele jääkott. Ärge kunagi kandke jääkotti otse paljale nahale. Pakkige see rätiku või lapiga, et vältida külmakahjustusi ja muid tüsistusi.
4. 4 Loputage suud sooja soolase veega. Kuristamine sooja soolase veega on lihtne kodune vahend valu leevendamiseks.
   • Lisage klaasi (240 ml) sooja vette umbes pool tl (3,5 g) soola. Segage, kuni sool on täielikult lahustunud.
   • Loputage suud umbes 30 sekundit ja sülitage lahus valamu välja.
   • Võite loputada suud ka kummelite, rohelise või ingveriteega, mis on põletikuvastased. Loputage suud kaks korda päevas: üks minut hommikul ja kaks minutit enne magamaminekut.
5. 5 Proovige süüa ainult pehmeid toite. Pärast trakside asetamist või pingutamist muutuvad hambad väga tundlikuks.Pehmete toitude söömine aitab leevendada valu ja ärritust.
   • Valige toidud, mida pole vaja hammastega palju närida. Kartulipüree, smuutid, pudingid, pehmed puuviljad ja supid on suurepärased valikud.
   • Vältige vürtsikute toitude söömist ja kuumade jookide joomist, sest need võivad igemeid ärritada.

Osa 2: Proovige valuvaigistit

1. 1 Võtke käsimüügi valuvaigisti. Regulaarsed käsimüügi valuvaigistid aitavad leevendada trakside turset, põletikku ja valu. Proovige valuvaigistit ja vaadake, kas see toimib.
   • Ibuprofeen aitab leevendada uute breketite valu ja turset. Võtke ravimit vastavalt juhistele. Ärge jooge alkoholi, kui olete võtnud valuvaigisteid.
   • Kui te võtate juba retseptiravimeid, siis kontrollige kindlasti oma apteekrilt, kas käsimüügiravimid ei mõjuta teie ravimeid negatiivselt.
2. 2 Kasutage valu leevendamiseks mõeldud hambaravi tooteid. Küsige oma hambaarstilt konkreetseid valuvaigisteid ja ravimeid. On palju tooteid, mis aitavad leevendada ebamugavust pärast uute breketite paigaldamist või pingutamist.
   • Mõned suuveed ja geelid sisaldavad ravimeid, mis aitavad valu leevendada. Kasutage neid tooteid rangelt vastavalt juhistele. Kui teil on konkreetse toote kohta küsimusi, pidage nõu hambaarstiga.
   • Hammustusplokk on seade, mis on kohandatud hammaste kujuga. Inimene hammustab plaati teatud aja jooksul, mis suurendab vereringet ja leevendab valu. Närimiskumm võib ka valu leevendada.
3. 3 Proovige barjääritoite. Barrier tooted on loodud nii, et need oleksid breketite, hammaste ja igemete vahel vähe eraldatud. Need aitavad vältida ärritust, mis võib põhjustada valu ja tundlikkust.
   • Ortodontiline vaha on üks levinumaid ja hõlpsamini kasutatavaid tõketooteid. See vaha aitab vähendada kaarejuhtme hõõrdumist trakside enda või pehmete kudedega. Neid töödeldakse ortodontilise kaare otsaga, mis on võimeline limaskesta vigastama. Teie hambaarst võib teile sellist vahendit pakkuda; vastasel korral küsige temalt soovitusi, kust ja millist toodet osta. Ärge unustage eemaldada vaha enne hammaste pesemist, vastasel juhul jääb see hambaharja sisse kinni.
   • Samuti on olemas barjääritooted, mis sarnanevad valgendusribadega, mis pakuvad suulist mugavust. Kandke riba hammastele, et luua kaitsetõke plokkide, hammaste ja igemete vahele. Küsige oma hambaarstilt nende ribade kohta, kui olete oma traksid paigaldanud.

Näpunäiteid

• Ole kannatlik. Isegi kui saate õigesti aru, kulub tõenäoliselt mitu nädalat, enne kui uued breketid enam valusad pole.
• Te ei saa teha muud kui võtta käsimüügi valuvaigisti. Kuid pidage meeles, et valu kaob mõne päeva pärast iseenesest.
• Ärge kunagi sööge tahket toitu, näiteks pähkleid või kuivikuid.
• Ibuprofeeni asemel võtke paratsetamooli. Ibuprofeen mõjutab hammaste liikuvust, paratsetamool aga leevendab valu ega mõjuta kuidagi hammaste liikuvust.
• Proovige süüa pehmeid toite, kuid minge iga päev raskematele toitudele, kuni hakkate uuesti normaalselt sööma. Proovige mitte võtta valuvaigisteid, et näha, kas saate normaalselt süüa.
• Esimestel päevadel tuleb breketitega harjumiseks hambaid õrnalt pesta.
• Kui soovite gaseeritud jooki juua, tehke seda läbi kõrre. Nii ei teki hammaste eemaldamisel hammastele valgeid laike.
• Vältige õhukeste, painduvate toitude, näiteks salati, söömist. Sellised tooted jäävad traksidesse väga kergesti kinni ja nende eemaldamine on üsna valus.
• Ärge sööge kõva, näksitava suurusega puuvilju nagu õunad.
• Kui soovite midagi kõvasti süüa, lõigake see väga väikesteks tükkideks, et te ei peaks neid hammustama.
• Teie jaoks parimad toidud on jogurtid, supid ja pasta.
• Ravimite ebameeldiva maitse vähendamiseks võtke need koos sooja joogiga nagu soe piim, kuum šokolaad ja tee.