Sisu

• Astuda
• 1. meetod 2-st: nahatüübid ja hooldused
• 2. meetod 2-st: Põhiline nahahooldus kõigile nahatüüpidele
• Näpunäited
• Hoiatused

Kuigi teie nahk on elusorgan, mis ennast pidevalt uuendab, võib õige hooldus suurendada naha elastsust ja sära.

Astuda

1. meetod 2-st: nahatüübid ja hooldused

Nahatüüpe on neli: rasune, kuiv, normaalne ja kombineeritud. Lisaks sellele on võimalik ka tundlik nahk koos neljast muust nahatüübist.

1. Kuiv nahk: Kui teie nahk kipub kuivama, sellel on vähe õli ja peaaegu pole vistrikke, peetakse teie nahka kuivaks. Äärmuslikel juhtudel on kuiva naha elastsus liiga väike ja see on väga tundlik päikese, tuule ja külma temperatuuri suhtes. Pese oma nägu üks kord päevas rikkaliku kreemja näopuhastusvahendi ja leige veega.
   • Ravi: loputage nägu veega ja patsutage nahka kuivaks. Dehüdreeritud naha tihedast ja ketendavast tundest vabanemiseks kasutage toonikut. Vältige alkoholi sisaldavaid toonereid ja jumestust, kuna alkoholil on nahka kuivatav toime. Kasutage naha niisutamiseks ja noorendamiseks näo niisutajat.
2. Rasune nahk: kui nahk on rasvane, särab see tavaliselt varsti pärast näo puhastamist ja poorid on üldiselt veidi suurenenud. Rasvase nahaga inimene kipub plekidesse, plekidesse ja mustadesse punktidesse kalduma kui teiste nahatüüpidega inimesed. Rasune nahk on tekstuurilt jämedam kui teised nahatüübid.
   • Ravi: Kuna teie nahk kipub rohkem mustust ligi tõmbama kui kuiv nahk, on vaja pesta nägu kaks korda päevas kerge mittevahutava näopuhastusvahendi ja sooja veega. Loputage seda sooja veega. Jääkide prahi eemaldamiseks kasutage alkoholivaba niisutavat toonerit. Niinimetatud puhastuslehed aitavad vähendada teie näo sära päeva jooksul ja võtavad ainult 3 minutit pärast lõunat. Kuigi teie nahk on rasvane, peaksite seda siiski niisutama iga päev kerge näokreemiga, sest vastasel juhul kuivab teie nahk teie pealmise kihi all ja kompenseerib seda veelgi rohkem õli tootes.
3. Normaalne nahk: Mõne arvates on normaalne nahk kombineeritud nahk, kuid mitte. T-tsooni rasvane nahk ja põskede kuiv ja pingul nahk on normaalne nahk. Normaalseks nahatüübiks peetakse ka seda, kui nahk muutub aastaaegadega (talvel kuivem ja suvel rasvasem). Tavaline nahk võib olla ka normaalne kuni kuiv või normaalne kuni rasune.
   • Ravi: Peske nägu näopuhastusvahendiga, mis on mõeldud teie normaalsele / normaalsele kuni rasusele / normaalsele kuni kuivale nahatüübile. Pühkige lapiga alkoholivaba niisutav tooner üle kogu näo. Kandke näokreemi sagedamini, kui teie nahk on normaalne kuivada.
4. Kombineeritud nahk: kombineeritud nahk koosneb kahest näo vastas olevast nahatüübist. See juhtub siis, kui näo osas, kus ülejäänud nägu on kuiv (vähe rasva), on palju aknet ja õli.
   • Kombineeritud naha kaks levinumat näidet on kuiv nahk põskedel põskedel või tavaline akne lõua ja suu ümbruses.
   • Ravi: hoolitsege oma näo kõigi osade eest vastavalt ülalkirjeldatud juhistele. Kui akne on väga tugev, pöörduge arsti, kosmeetiku või dermatoloogi poole.
5. Tundlik nahk: Pidage meeles, et teil võib olla tundlik nahk koos normaalse, kuiva või rasuse nahaga. Kui teie nahk on kosmeetikatoodete suhtes allergiline ja tavaliselt tundlik päikese, tuule ja külma ilma suhtes, on teil tundlik nahk. Tundlikkust võib täheldada lööbe, naha punetuse, akne, nahapõletiku ja laienenud kapillaaride korral.
   • Ravi: kasutage lõhnavabu ja hüpoallergilisi näopuhastusvahendeid, toonereid, meiki ja näokreeme. Kasutage iga päev õrna õrna näopuhastusvahendit, toonikut ja kreemi. Parim asi teie nahatüübi jaoks on alati valida pehmendava toimega tooted. Tundlikule nahale kasulikud koostisosad on: asuleen, kummel, bisabolool, lavendel, allantoiin, kamper, rosmariin, tüümian, kalamiin, aloe vera jne.

2. meetod 2-st: Põhiline nahahooldus kõigile nahatüüpidele

1. Vältige päikesekahjustusi nahale. Päikesekaitsekreem on tõeline vananemisvastane lahendus. Harjuge igapäevase päikesekreemi või kreemiga, mille kaitsefaktor on 15 kuni 30. Pidage meeles, et päikesekiired võivad ka talvel kahjulikud olla, kuna need peegeldavad lund. Kui teil pole viitsimist päikesekreemi / -kreemi ja päevakreemi panna, ostke päevakreem, milles on päikesekreem.
2. Pese oma nägu õrnalt. Kas see polnud nii palju, et sa selle ära kuivatasid.
3. Koorige nahka kooriva kreemiga. Katsetage, et leida see, mis teile kõige paremini sobib.
4. Kas teil on tervislik eluviis. Lõpeta suitsetamine. Vähesed ained vanandavad nahka nagu tubakas. Sööge tervislikult koos paljude puu- ja köögiviljadega. Võimalusel vähendage oma elus stressi.

Näpunäited

• Joo kindlasti palju vett, nii et nahk ei tundu veetustatud.
• Vitamiinid on terve naha jaoks asendamatud. Eriti vitamiinid A, B ja C. E-vitamiin parandab teie näovärvi, kui seda nahale kanda.
• Kui hoiate oma keha korralikult, saate oma naha ilusana ja tervena hoida. Teete seda hea hügieeni praktiseerimise, tervisliku toidu söömise ja piisavalt liikumisega. Hoidke head hügieeni dušši all pehme seebiga, et vähendada nahal bakterite hulka. Kasutage aeg-ajalt tugevat seepi, et vabaneda enamusest nahal olevatest bakteritest ja loputage seepi korralikult. Tselluliidi vähendamiseks ja lihaste moodustumise stimuleerimiseks tehke jalutuskäike.
• Pese oma padjapüüri sageli ja ära mine juuksemaskiga magama. Juuksetoodete ja nahaõlide kombinatsioon padjal võib põhjustada näole vistrikke.
• Ehkki päeva jooksul näo pesemine pehme seebiga hoiab näo mustusest, mis võib põhjustada mustade täppide ja vistrike tekkimist, võib näo liigne pesemine põhjustada naha kuivust.
• Sidrunimahl muudab armid väiksemaks ja kergemaks.
• Ärge kunagi võtke vistrikut. Nimelt on tulemuseks arm, nakkus või pooride püsiv laienemine. Samuti on teil suurem oht ​​mõne aja pärast uuesti täpselt samast kohast vistrik saada.
• Näo pesemine fariinsuhkru ja piima seguga (piisab mudase aine saamiseks) peseb mustuse ja liigse õli minema, jättes naha pehmeks ja värskeks. See koorimine võib teie näol püsida nii kaua kui soovite.
• Püüdke oma nahka tugevalt mitte puudutada ega kriimustada.
• Ärge kunagi kandke aluskreemi kogu oma näole. Sest tõenäoliselt vajate vähe ainult nendes kohtades, millest olete kõige rohkem teadlik.
• Pese meik näolt kohe, kui tead, et ei pea majast lahkuma, ja väldi meigi kandmist igal võimalusel, et saaksid nahka puhata.
• Blottimislehed aitavad päeva jooksul teie näolt õli imada, nii et te ei pea pidevalt näole pulbrit või vundamenti panema ega nägu sageli pesema.
• Pange naha niisutamiseks omatehtud näomaskid. Neid on lihtne valmistada ja need toimivad tõeliselt! Rasvase naha vastu on väga kasulik näiteks viinamarjade, sidruni ja munavalge segu. Mesi on hea haavandite ja põletuste korral. Värskeid ürte, mille olete määrdeks määrinud, saab heade tulemustega kahjustatud nahale määrida.
• Kui põete päikesepõletust, pange nahale mõni jogurt aloe veraga. See rahustab ärritunud nahka.
• Asendage ja peske regulaarselt meikimiseks kasutatavaid pintsleid ja käsnaid. Bakterid ja rasv kogunevad sellesse ning levivad seejärel teie nahale iga kord, kui harju ja käsnaid kasutate.
• Kreemi või meiki kandes ärge tõmmake ega venitage õrna nahka oma silmade ümber. Selles õrnas näopiirkonnas on vananemisilminguid, näiteks kortse, näha palju kiiremini kui vaja, kui kohtlete seda näopiirkonda liiga karmilt.
• Kui teie nahka on liiga palju päikest ärritanud, kasutage aloe vera geeli, milles on vähemalt 90% aaloe barbadensist. Aloe vera on tuntud oma ravimite omaduste poolest ja teeb naha imet.
• Puhastage regulaarselt oma mobiiltelefoni ja muid seadmeid, mida hoiate naha vastu.
• Veenduge, et teie valitud koorimisvahend sobib teie pooride suurusega. Koorivate graanulite tüüp ja suurus võivad teha vahet kooritud ja kahjustatud nahal. Suuremad terad on hõõrduvamad, väiksemad aga pehmemad.

Hoiatused

• Valige päikesekaitsekreem või kreem, mis sobib teie nahatüübile, kuna see võib mõnele nahatüübile põhjustada puhanguid.
• Ärge lubage kellelgi teie jaoks vistrikku poputada. See on väga ebamõistlik, sest bakterid ja mikroobid võivad siseneda avatud naha kaudu. Kui otsustate vistriku poputada, kandke nakkusohu vähendamiseks kohe haavale alkoholi.
• Tooner võib naha kuivada, kui kasutate seda liiga sageli.
• Näo liiga palju pesemine võib põhjustada näo punetuse ja valulikkuse. See võib ka teie nahka kahjustada.
• Happeid või peroksiide sisaldavate ainete, näiteks aknekreemide ja armikreemide kasutamisel olge ettevaatlik. Need suurendavad naha tundlikkust päikesevalgusele ja võivad põhjustada naha punetust ja koorumist.