Sisu

• Meetod 2/3: alustamine
• Meetod 3/3: kuidas lainet tabada
• Näpunäiteid
• Hoiatused

1 Esmakordselt piisab lainelaua rentimisest. Kui te pole varem surfanud, ärge investeerige oma lauda. Enamik surfamiseks sobivaid randu on varustatud laenutuspunktidega, mis pakuvad üsna odavat tunni või kogu päeva laenutust.

• Teil on võimalus valida klaaskiust surfilaudade ja pehmete nn vahtplastide vahel. Pehmed lainelauad on kerged ja palju odavamad kui epoksü- või klaaskiudplaadid. Pehmed lauad on väga vastupidavad ja hõljuvad, muutes need suurepäraseks võimaluseks algajatele.
• Laua tüüp tuleks valida vastavalt teie pikkusele ja kaalule. Mida rohkem kaalute, seda suurem peaks olema teie lainelaud. Raiskate oma aega ainult selleks, et õppida surfamist teie jaoks liiga väikesel laual.
• Kui te pole kindel, milline laud teile sobib, rääkige surfipoe inimestega.Olge aus ja öelge neile, et te pole kunagi surfanud ja soovite esmakordselt teada, mida vajate.

2 Kasutage õppimise ajal longboardi. Longboardid on üks vanimaid ja pikimaid laudatüüpe, pikkusega 2,5–3,5 meetrit. Ja kuigi need ei ole nii manööverdusvõimelised ega mitmekülgsed kui ülejäänud, on algajatele nende kasutusmugavuse tõttu kõige soovitatavamad pikad lauad.

• Mida suurem on longboard, seda lihtsam on laineid tasakaalustada ja aerutada. Ja see on õpilastele tunni kõige meeldivam osa.
• Kui olete longboardist väsinud ja soovite proovida midagi väledamat, proovige fanboardi. Fanboardid on laudade hübriidid, mis on veidi lühemad kui tavaliselt, tavaliselt 2–2,5 meetrit. Fanboards ühendab longboardide sujuvuse ja stabiilsuse lühilaudade väledusega.

3 Leidke oma lähenemine lühilaudadele. Lühilauad on vähem kui 2 meetrit pikad ning neil on terav nina ja mitu ribi. Lühilaudadega sõitmise õppimiseks kulub rohkem pingutusi, erinevalt teistest laudadest, kuid neid peetakse proffide jaoks kindlasti parimaks võimaluseks (kuigi mõned professionaalsed surfarid kasutavad pikalaudu).

• Kalalauad on isegi lühemad ja lühemad ning palju laiemad. Kalalaudade tasasus ja nende väike profiil muudavad need ideaalseks madala lainega sõitmiseks. Suurepärane võimalus keskklassi ja professionaalsetele surfajatele.
• Teise võimalusena võite valida ka arenenuma lainelaua. Need on õhukesed, väga kitsa ninaga lauad, mis on mõeldud ekspertidele, kes vallutavad suurimaid laineid. Püstol suudab kiirust kiirendada ja hõlpsalt järskude lainete ümber veereda, kuid algajana on seda raske kontrollida.

4 Osta märjakostüüm. Enamikul juhtudel on edukaks surfamiseks niiske kostüüm sama oluline kui laud ise. Märgkostüüm hoiab kehasoojust külmas vees, aidates vältida külmavärinaid ja alajahtumist. Kui surfipood on teile märjakostüümi soovitanud, haarake või ostke see enne alustamist.

5 Osta surfivaha. Surfivaha on teie atribuutide hulgas oluline ja odav osa, mis hõõrub üle plaadi pinna, et parandada haardumist ja tasakaalu vees. Küsige surfipoest, milline vaha sobib nende veetemperatuurile.

6 Võtke rihm (rihm) pardal. Rihm hoiab sind lainelauast kaugel triivimast. Kui te maha libistate, ei taha te tõenäoliselt ilma laudata leida end lainete kuristikust. Sa vihkad ka seda, kui teised surfarid laua ära puhuvad või kividele kukuvad. Rihmaga saate olla rahulik, see ühendab teid kindlalt lainelauaga ja on kinnitatud laua saba külge.

Meetod 2/3: alustamine

1. 1 Harjutage kõigepealt kohapeal. Kinnitage jalutusrihm laua tagumise jala ja saba külge ning lamage seejärel kõhuli nii, et keha oleks otse laua keskel. Selles asendis sõuda kätega, kuni tunnete, millised lihased on selles liikumises osalenud.
   • Te ei tohiks kohe esimesel tunnil vette hüpata, muidu olete peagi lihtsalt pettunud. Harjutage veidi liival või üksi koduaias, enne kui leiate end teiste ees rannast.
2. 2 Harjutage tõstmist. Lainele tõusmine (või „välja hüppamine“) ja lauale pääsemine nõuab natuke rohkem harjutamist. Laual lamades vabastage käed sõudmisest ja asetage need rinnale, selg laua poole, sõrmed surfilaua külgede poole.
   • Ühe kiire liigutusega lükake oma keha kätega eemale ja asetage üks jalg sinna, kus käsi oli, ja teine ​​õlgade laiuse taha.
   • Arvestades, et olete algaja, on teil lihtsam esmalt põlvili istuda, seejärel üks jalg tagasi võtta ja seega püsti tõusta.See protsess võtab kauem aega, kui otse sisse hüpata, kuid see on tõhusam neile, kes pole veel valmis sel viisil lauale tõusma.
   • Ärge kunagi mässige oma käsi laua külgede ümber, kui te ei soovi lõuga murda, kui käed servadelt maha libisevad.
   • Kui tunnete, et käed või jalad libisevad palju, kui proovite laual seista, peaksite sellele rohkem vaha kandma.
   • Saate harjutada ka tahvlile pääsemist ilma tahvlita, tehke seda lihtsalt kõikjal, kus on vähe ruumi ja kus teil on mugav.
3. 3 Õpi tahvlil õigesti seisma. Kui olete püsti, hoidke põlvi kõverdatud, käed vabad ja laiali, jalad laua keskel ja kallutage raskuskeskme langetamiseks veidi ettepoole.
   • Sõltuvalt sellest, millise jala te alateadlikult ette panete, olete kas parem- või vasakukäeline. Olete vasakukäeline, kui vasak jalg on ees, või paremakäeline, kui parem jalg juhib.
   • Algajad kipuvad õppimise ajal kükitama. Nende jalad on laual laiali, ninast sabani. Nad on sel viisil mugavamad, kuid tegelikult on tahvlit keerulisem juhtida. Tasakaal tuleb säilitada helmeste vahel, mitte ninast sabani. Märkad, et professionaalsed surfarid viivad oma jalad üksteisele võimalikult lähedale.
   • Õige rüht tähendab ka seda, et silmad on liikumissuunas.
4. 4 Tunne end vees mugavalt. Ainus viis tahvli kesktee leidmiseks on vette sukeldumine ja aerutamine. Ujumise ajal peaks laua nina olema veidi veepinna kohal. Hea positsioon on selline, kus varbad puudutavad samblikku.
   • Kui nina on liiga kõrge, siis olete keskelt kaugemal kui vaja. Kui see on vee all, on see liiga lähedal. Leiad magusa koha, kui saad oma sõudmissooritusest maksimumi.
   • Sõudke pikkade sügavate liigutustega nii kaugele kui võimalik tagasi.
5. 5 Rääkige võimaluse korral kogenumate surfarite või juhendajatega. Parim viis rannavallutamiseks harjutada ja valmistuda on koos teise inimesega, kes teab rohkem surfamisest ja oskab öelda, mida ja kuidas teha.
   • Kui teil on surfisõpru, küsige neilt abi. Sõbrad tavaliselt ei keeldu ja saate harjutada kodus, mitte rannas teiste ees.
   • Kasutage juhendaja teenuseid. See on kõige usaldusväärsem viis surfamise põhitõdede selgeks õppimiseks metoodilisel viisil. Tasu eest õpetab ta teile kõike, mida peate teadma, ja annab teile juhiseid, mis aitavad teil kiiresti surfamist õppida ja lõbutsema hakata.
6. 6 Leidke sobiv koht. Enne surfama minekut külastage paari head surfimisranda ja ujuge natuke, et veenduda, kas olete vees mugav. Ärge kunagi surfake seal, kus pole isegi mugav ujuda.
   • Küsi nõu. Küsige surfipoest või professionaalsetelt surfajatelt parimat algaja praktikat. Nad juhatavad teid hea meelega sobivasse kohta.
   • Otsige teavet Internetist. Kui te ei saa loota usaldusväärsetele nõuannetele, vaadake Internetist, milliseid kohti Internetis soovitatakse. Samuti võite leida gruppe kohalikke inimesi, kes arutavad tahvleid, kellele see teave ka kuulub.
   • Harjuta hoolikalt. Kui rannas on vetelpäästetorn, proovige treenida selle lahtiolekuaegadel. Võtke aega ja küsige teistelt surfajatelt, kas nad saavad teile nõu või hoiatusi anda.
7. 7 Enne harjutamise alustamist õppige selgeks käitumise põhireeglid. Surfamise põhireeglite tundmine tagab, et teie esimene tegevus on nauditav ja turvaline. Siin on mõned põhilised ohutusjuhised, mida peate meeles pidama:
   • Austage liikluse eelisõigust.Kui mitu surfarit üritavad lainet tabada, on laineharjale kõige lähemal olev isik selle laine ees.
   • Ärge langege teiste poole. Laine poole liikumist või laine alla sukeldumist, millega keegi juba sõidab - peetakse potentsiaalselt ebaviisakaks ja ohtlikuks tegevuseks. Enne ronimist proovige kogu lainejoont teiste surfarite jaoks skaneerida.
   • Populaarseid ja algajatele mõeldud surfamispaiku need reeglid tavaliselt alla ei pane ning paljud inimesed üritavad ronida samale lainele (nn grupilainele). Kui kaks inimest kavatsevad samale lainele ronida, on eelisjärjekorras see, kes sinna esimesena jõuab.

Meetod 3/3: kuidas lainet tabada

1. 1 Määrake sihtpunkt. Peaksite olema vööni kerges vees, kus lained on juba murdunud. See on parim koht harjutamiseks, kui olete algaja. Ärge proovige aerutada liiga kiiresti ega ujuda võimalikult kaugele seal, kus kogenumad surfarid harjutavad, vaid veenduge, et olete piisavalt sügaval, et vette kukkudes oma pead vigastada ei saaks.
   • Valige kinnituspunkt. Valige kaldal maamärk ja vaadake seda aeg -ajalt sügavamale vette ujudes. See aitab teil määrata kaugust kaldast ja jälgida kõiki teie suunas liikujaid.
2. 2 Aer oma kohale. Kui olete valmis laine alla sukelduma, ärge lendage sellesse enne, kui olete kindel, et keha ja rind on laua suhtes õiges asendis, seejärel heitke õigesti pikali ja sõudke lainete poole.
   • Aeruge otse, kui teid eemale tõmbab. Kui tabate lainet libiseva nurga all, võite kaotada liikumistunde, kuni teil on aega orienteeruda. Seisake sissetulevate lainete suhtes risti ja proovige neid "lõigata".
   • Kui lõikate laine, aitab see teil ülakehaga koordineerida, nii et saate laine all või üle kõndida. See hoiab ära laine surumise otse kaldale.
3. 3 Valmistage oma plaat ette ja oodake tulevast lainet. Istuge laual, kuni laua nina on vee kohal. Keerake oma jalgu nagu segistipea, et saaksite selle lahti keerata. Astuge keskele ja olge valmis lainele aerutama pikkade, sujuvate ja sügavate tõmblustega.
   • Kui näete lähenevat lainet, asuge lainele lähemale, et see teid ümber ei kallutaks. Kui olete kindel, et olete heas kohas laine püüdmiseks - sõuda nagu eelmine kord ja võtke sealt kõik.
4. 4 Alustage aerutamist ja proovige lainet tabada. Kui tunnete, et kiirendate kiirust ja tunnete, et hakkate lainet tabama, unustage kõik, mida teile on õpetatud.
   • Jälgige aerutamist. Kui vaatate ringi, kaotate kontrolli.
   • Kiirendage kiirust. Peate laine tabama enne selle kadumist ja samal ajal nii, et teil oleks aega lauale tõusta. Tavaliselt hakkavad algajad kalda lähedal laineid püüdma (millest on lõbus alustada).
   • Ole kannatlik. Kui laine vahele jääb, siis aerutage lihtsalt tagasi ja oodake järgmist võimalust.
5. 5 Lainetega sõitmine. Hoidke jalad laual, põlved koos, käed vabad ja näoga sõidusuunas. Olete püüdnud oma esimese laine. Olge keskendunud ja laske lainel end kalda poole kanda. Samuti jälgige neid, kes teie lähedal surfavad.
   • Alustada on lihtne. Kõigepealt peaksite vallutama iga laine, mis teie poole liigub. See on lühim ja kiireim viis, erinevalt lainete valimisest, ning lihtsaim viis vajalike oskuste omandamiseks.
6. 6 Jätkake liikumist lainete poole, kui olete valmis. Kui olete veeremise tundega harjunud, soovite tõenäoliselt proovida laua ületamist laual. Laske sellel oma kehaga liikuda, säilitades samal ajal oma raskuskese.Kasutage oma keha, et juhatada tahvlit läheneva laine poole. See tekitab hõõrdumist / vastupanu, mis aitab plaadil avaneda. Kui tabate laine õigesti, hoidke tasakaalu ja oodake, kuni saate laine serva lähedale.
   • Valige eelnevalt suund, kuhu soovite lainetega sõita (paremale või vasakule). Kui laine on piisavalt väike, aerutage selle suunas, kuni see kaldal kokku kukub. Suurte lainetega - oodake võimalust selle peale ronida.
7. 7 Ole valmis läbikukkumiseks. Kui tunned, et hakkad langema või laine tuleb su kohale, hüppa laualt ja ookeani ning oota õiget hetke. Hea on hüpata laua küljelt maha, kattes samal ajal kätega pea. Jälgi voolu, lase laine end kanda. Ujuge hoolikalt ja jälgige, mis teid ees ootab, et mitte lauaga kokku põrgata.
   • Proovige jõuda põhja, et mitte vigastada ennast madalas vees või riffides.
   • Kui olete turvaliselt pinnale jõudnud, tõmmake rihmast ja ronige tagasi lauale, et vältida selle ketramist või edasist vedu läbi vee, mis võib põhjustada suurt kahju nii teile kui ka teistele. Ronige lauale, heitke kõhuli ja proovige uuesti juhtida.
   • Enamik tõsiseid vigastusi juhtub siis, kui laud surfarit tabab. Ärge unustage hüpata ookeani, mitte kalda poole. Sa ei taha olla kalda ja laua vahel, kui laine selle sinu suunas viskab.
   • Kui sõidate esimest korda, siis on suurepärane laenutada vahtplaat, mitte klaaskiud, kuna need on pehmemad ja harvem vigastavad teid treeningu ajal.
8. 8 Kasutage lainetest väljumiseks kanaleid. Pärast kukkumist või ümberminekut peate laine alt välja tulema, et mitte segada teisi sõitma. Ärge aerutage keset lainet, kuhu enamik surfareid suundub. Laine vabastamiseks ujuge sealt kõigepealt minema.
9. 9 Proovige edasi. Suure tõenäosusega kukute alguses läbi ja kukute, kuid ärge andke alla. Mõne jaoks kulub vaid üks päev, teistel aga mitu nädalat, et aru saada, mis on mis. Proovige edasi ja kindlasti õnnestub.
   • Vältige peatumist ja põlvili kukkumist. Kui kavatsete lõpetada, lõpetage ja tõuske. Hoidke oma jalgu nii, nagu seisaksite hobuse seljas, mitte saduldama.
   • Nautige ookeani ja nautige.

Näpunäiteid

• Kui kukud, harjuta pikka aega vee all hinge kinni hoidma, teatud lained hoiavad sind haardes kauem kui teised. Jälgige laineid, mis võivad teid pärast kukkumist katta.
• Järgige alati kogenumate surfarite ohutusnõuandeid.
• Ärge pange endale pähe, et olete läbikukkunud, sest te pole seda. Sa oled surfamisega alles uus, see on ka kõik.
• Kohelge kohalikke elanikke lugupidavalt. Järgige reegleid ja olge sõbralik.
• Ärge kartke abi küsida. Paljud edasijõudnud surfarid aitavad algajaid hea meelega, kui nad on viisakad.
• Tahvli tunnetamise õppimine aitab teil tuvastada lähenevat lainet.
• Jälgige ümbritsevaid. Olge ettevaatlik teiste surfarite ja mereloomade suhtes.
• Kui te pole kunagi uisutanud, on parem kasutada juhendaja teenuseid.
• Ole rahulik. Laualt maha kukkumine võib muidugi olla ohtlik, aga kui pea on veepinnast kõrgemal, pole midagi karta. Mõelge selgelt ja tehke teadlikke otsuseid riski minimeerimiseks.
• Tavaliselt, kui sa alles alustad, on sul jõudu vähe, seega on hea, kui läheduses on inimene, kes sind lükkab ja aitab lainet tabada. Enne vette minekut veenduge, et olete korralikult venitatud.
• Kükid ja surumised on hea viis surfiks valmistumiseks. Enamik surfamistegevusi sõltub üldiselt lihastikust, mis nende harjutustega hästi areneb.
• Kui mõistate, et laine keerutab teid, proovige ujuda mööda kallast või selle lähedal. Näiteks liival jooksmine on hea võimalus südant treenida ja lihaseid soojendada.
• Ujuge alati koos sõbraga. See on turvalisem ja kui kukud, saad vajadusel abile loota. Ka sõber võib aidata sind lainele suruda!

Hoiatused

• Kui jääte mullivanni, ujuge kaldaga paralleelselt, kuni sealt välja tulete, vastasel juhul ei saa te seda ületada. Kui te ei saa paralleelselt ujuda, jätkake ujumist ja surumist ning kutsuge abi.
• Vältige jalgrattasõitu. Need näevad veepinnal välja nagu liiv, pruuni või punakasvärviga. Tavaliselt moodustuvad nad kivide, riffide ja jahisadamate läheduses.
• Alustage treenimist algajate piirkonnas, eemal kogenud surfajatest.
• Püsi ranna lähedal. See on algajatele mugav, kuni nad õpivad väikeste lainetega hakkama saama.
• Ärge surfake üksi, eriti kui olete algaja. Isegi sõber kaldal on juba turvalisem kui üksi jalutades.