Sisu

• Sammud

Kõigile meeldib olla armastatud ja hellitatud, kuid piir hooliva ja omastava käitumise vahel on õhuke. Kui tunnete, et teie poiss-sõber on omandiks saanud, peaksite selle probleemiga tegelema nii kiiresti kui võimalik. Kuigi omastav käitumine tuleneb sageli madalast enesehinnangust, ajab teie valdav abikaasa need tunded teie peale. Kui sul on poiss-sõber, kes sulle meeldib, võib olla raskem omaenda arvamusi ja tundeid avaldada ning enesetunne on iseseisva elu tõttu halb. Ta takistab teil oma sõpradega kohtumast ja proovib aja jooksul oma elu juhtida. Kui te seda ei peata, suureneb see käitumine; Kuid omastava poiss-sõbraga tegelemiseks on mõned strateegiad.

Sammud

1. meetod 2-st: suhete kohandamine omava poiss-sõbraga

1. 

   
   
   Näidake oma tundeid. Teie poiss-sõber ilmselt ei tea, et ta käitub viisil, mis paneb sind end vallatuna tundma. Võib-olla on see tema esimene armastus või võib-olla on tema endine hoopis teistsuguse isiksusega kui teie. Või on ta läbimas mõnda elusündmust, mis paneb teda tahtma olla sulle lähemal kui sina. Alustamiseks on alati hea koht oma suhete vajadustest ja soovidest rääkimine.
   • Proovige alustuseks tuua näide: „Kui ma teile pidevalt helistan, kui tüdrukutega ringi käin, tunnen, et te ei usalda mind” või „Teete mind ebamugavalt, kui Ärge rääkige minuga pärast seda, kui olen mõne sõbraga väljas käinud ”.
   • Tooge konkreetne näide ajast, mil tundsite, et inimene näitab oma valdust: „Mul oli väga kurb, kui me jalgpallinäitusele läksime, ja ma ei rääkinud minuga pärast seda, kui olin mõne klassikaaslasega koos olnud. hobuseraua viskamist mängimas ”.
   • Ärge nimetage teda näiteks halvaks nimeks, ärge nimetage teda "valdajaks". Selle asemel öelge, et tunnete, et inimese käitumine muutub liiga omastavaks ja lämmatab teid. Kui teineteisele helistate halbade nimedega, panete mõlemad lõpuks vaidlema, kuid oma tunnete väljendamine ei jäta teid sellesse olukorda.

2. 

   
   
   Arutage käitumist, mida tunnete, et ei saa aktsepteerida. Seda tuleks arutada selgelt ja privaatselt, ajal, mil saate avalikult rääkida sellistest tegudest, mida te suhtes ei talu. Need peavad pöörlema ​​teemadel, milles te pole nõus kompromisse tegema. Siin on mõned näited käitumisest, mis raskendavad aktsepteerimist:
   • Paluge teil ilma mõjuva põhjuseta lõpetada kohtumine sõpradega, eriti meestega.
   • Käskige, milliseid riideid peaksite kandma, kritiseerige teid, kui ta tunneb, et teie riided pole "õiged".
   • Helistage või saatke teile sõnumeid, kui te pole läheduses.
   • Uurige oma telefoni, e-posti või isiklikke asju.
   • Paluge teil selgitada iga oma päeva tegevust.
   • Paneb sind end süüdi tundma, et pead oma põhjust mõjuval põhjusel muutma.
   • Esitage talle ultimaatum või hirmutage teid, kui te ei veeta temaga piisavalt aega.

3. 

   
   
   Selgitage oma suhte vajadusi. Teie endine ei pruugi mõista teie ainulaadseid vajadusi suhtes, seega on oluline, et te temaga suhtleksite. See aitab teil vähendada endise omastavat käitumist.
   • Selgitage iseseisva elu vajadust. Andke oma poiss-sõbrale teada, et kuigi teile meeldib temaga aega veeta, soovite siiski oma sõprade ja perega kohtumiseks natuke aega olla. Eraelu omamine, mis ei käi armastatava inimese ümber, on tervisliku suhte väga oluline osa. Julgustage teda kohtuma ka sõprade või perega ilma teieta.
   • Räägi oma soovist, et sind usaldataks. Sarnaselt teie veendumustega temas peaks ka tema teid usaldama. See on tervisliku suhte alus.
   • Rääkige oma suhte osas läbi mõned reeglid: näiteks peate mõlemad lubama omada ja veeta aega koos vastassoost sõpradega; siiski on vajalik absoluutne ausus ja lojaalsus ning monogaamia.

4. 

   Arutage oma pühendumust suhtele. Omandiline käitumine tuleneb sageli madalast enesehinnangust ja ebakindlusest. Kui teie poisi omastav suhtumine pole liiga raske, võite talle meelde tuletada, et olete suhtele täielikult pühendunud ja tal pole vaja teie kavatsuste pärast muretseda.
   • Suuline väide on üsna võimas viis inimese rahustamiseks. Lihtne lause "Ma armastan sind ja ainult armastan sind" teeb imesid.

5. 

   Lubage tal osaleda teie sõpradega kohtumise plaanides. Tavaliselt tuleneb armastatud inimese omamine sageli nii armukadedusest kui ka ebakindluse tundest. Kui lubate tal oma sõpradega mõnda grupitegevust teha, aitab ta end oma iseseisvas elus mugavamalt tunda, ilma et teda oleks läheduses.
   • Eelkõige võib meestesõprade tutvustamine oma poiss-sõbrale olla üsna kasulik. Tal ei pruugi olla vastassugupoolega, kellega kohtute. Kuid see ei ole põhjus, miks lõpetada nendega aja veetmine; Selle asemel kutsuge inimene kohtuma teiega sõpradega, et ta näeks, et tal pole vaja teie suhte pärast muretseda.

6. 

   Laske aega paraneda. Pärast seda, kui olete suhetes kogetud negatiivseid tundeid arutanud, tõusevad teie tunded üles. See on hea aeg, et korraks üksteisest eemale saada ja tagasi arutada arutatule, enne kui taas kokku saate ja proovite luua senisest õnnelikumaid ja tervislikumaid suhteid.
   • Tea, et edasiminek võib võtta aega. Teie poiss-sõber ei saa üleöö vahetada. Peate olema valmis kulutama aega ja vaeva, et aidata tal oma valdavat käitumist muuta.
   • Ärge kartke osutada, kui teie teine ​​oluline inimene kordab varasemat omastavat käitumist. Ei tohiks lasta tal "kuriteost pääseda". Selle asemel andke talle sellest tegevusest kohe teada ja selgitage, kuidas see teile tundub.
   • Julgustage teda, kui ta on armastav, kuid mitte omastav. Kui armastatud inimene käitub lugupidavalt, andke talle sellest teada. See tekitab tal soovi neid sagedamini teha.

7. 

   Olge realistlik, hinnates, kas teie suhe on väärt parandamist. Kui teie poiss-sõber soovib oma käitumist muuta ja on valmis austama teie emotsioone ning kuulama teie soove ja vajadusi suhtes, andke endale võimalus suhtesse jääda. Kui tunnete siiski pettumust, hirmu, ärevust või hirmu, peaksite selle lõpetama.
   • Peate meeles pidama, et ükskõik kui väga soovite, et ta muutuks, ei saa te seda ise teha. Ta peab olema keegi, kes on valmis protsessi alustama ja seda tähelepanelikult jälgima, et saaks oma käitumist muuta.
   reklaam

2. meetod 2-st: vabastage end oma praegusest olukorrast

1. 

   Ole valmis oma omandis oleva poiss-sõbraga lahku minema. Kui tema valdav käitumine suureneb või on jõudnud murettekitavale tasemele, mõistke, et te ei saa teda muuta (vähemalt ilma asjatundliku juhendamiseta). Teie soov oma partnerit kontrollida võib olla osa tema isiksusest, kuid ärge leppige sellega. On aeg lahku minna.
   • Koostage plaan, et öelda, mida soovite öelda. Pidage meeles, et teie seisukoht on oluline ja te väärite, et teid kuulataks. Ärge laske inimesel ennast tagasi süüdistada - pidage meeles, et teie olete see, kes soovib suhte lõppu ja et teete seda headel ja põhjustel.

2. 

   Jätkake lahkuminekuplaani järgimist. Lahkuminek ei ole lihtne ja see on veelgi raskem, kui sina oled see, keda omastavas suhtes kontrollitakse.
   • Valige armastatud inimesega lahku mineku aeg ja koht. Kuigi kõige parem on lahku minna isiklikult, võib poiss-sõber, kes teile meeldib, olla ülekaalukas või vägivaldne.
     • Rahvarohke avalik koht on kõige ohutum koht lahku minna, kui olete mures oma poisi võimaliku reaktsiooni pärast.
   • Jagage oma kavatsust endisest lahku minna usaldusväärse sõbra või sugulasega. Peaksite paluma sellel inimesel aidata teil sellest kavatsusest kinni pidada.
   • Paluge tal lubada teil rääkida. Peate saama segamatult öelda inimesele, keda armastate, kõike, mida soovite öelda. Niikaua kui teete seda kontrollitult ja viisakalt, ta kuulab.
   • Ei tohiks viivitada. Kui olete öelnud, mida peate ütlema, ja andnud talle võimaluse vastata, peaksite kolima mujale. Enne kui võtate inimesega ühendust, laske mõnda aega rahuneda.

3. 

   Ole valmis vastureaktsiooni vastu võtma. Kui teie poiss-sõber näitab tutvumisprotsessi ajal omavat hoiakut, jätkab ta tõenäoliselt sama käitumist, kui te kaks lahku lähete. Selleks valmisolek aitab teil selle tekkimisel toime tulla.
   • Olge ettevaatlik oma katsetega, et tunneksite end süüdi, et tema juurde tagasi pöörduda. See protsess võib toimuda ütlusena "Kas mäletate, kui me päikeseloojangul koos rannas jalutamas käisime?" või tõsisema ohu kujul (näiteks ähvardus lõpetada tema elu). Oluline on mõista, et see on lihtsalt emotsionaalne manipuleerimine - ära salli seda!
     • Kui teie endine ähvardab ennast või kedagi teist kahjustada, peaksite sellest kohe kellelegi teatama. Helistage 112, kui usute, et teda või kedagi teist on ohus.
   • Otsustatud oma kavatsusi täita. Sõltumata sellest, kuidas su endine reageerib, tea, et tegid aruka otsuse selle ebatervisliku suhte lõpetamiseks.

4. 

   Otsige tuge perelt ja sõpradelt. Küsige sõpradelt ja perelt abi või tuge alati, kui seda vajate. Need aitavad teil kinnitada, kas teie endine poiss-sõber on suhte lõpetamiseks õige, või tuletavad teile meelde endise häirivat käitumist.
   • Omavahelise poiss-sõbraga suhetes kaotatud inimesega ühenduse loomine võib olla kasulik selleks, et aidata teil lahku minna.

5. 

   Vajadusel pöörduge eksperdi abi järele. Omandisuhte lõpetamine võib olla keeruline. Kuid hirm üksi jääda ei ole piisavalt piisav, et saaksite püsida suhtes kellegagi, kellele tunnete, et ta kontrollib teid. Nõustajad aitavad teil toime tulla teie negatiivsete emotsioonide ja lahkuminekuvaluga.
   • Oma suhtest rääkimine on tervislik viis tegeleda asjaoluga, et teie partneri käitumine on täiesti vale.

6. 

   Lubage endale aega taastumiseks. Olgu see hea või halb, lahku minna pole kunagi lihtne. Varuge endale aega enne uue armastuse alustamist. Kui olete valmis, on siin mõned asjad, mida peaksite tegema, et pärast suhet omava poiss-sõbraga lõpetada:
   • Vaadates tagasi minevikusuhte tõusud ja mõõnad. Tähtis on olla teadlik headest ja halbadest aegadest. Selles suhtes veedetud aeg pole sugugi raisatud; selle asemel on sellel eesmärk: see aitab teil mõista seda, mida te EI soovi, et teie partneril oleks.
   • Õpi ära tundma omastava poisi varajasi märke. Tulevikus tutvute armukadeduse ja omastavuse käitumisega paremini. Olete tähelepanelikum selle inimese suhtes, kellega kohtate.
   • Ärge unustage ennast armastada. Kui suhe on võtnud enesehinnangu, enesekindluse või armastuse enda vastu, proovige neid tagasi saada. Sõpradega aja veetmine, uue hobi harrastamine või lohutuse leidmine teile meeldivas ruumis on hea viis oma hingega uuesti ühenduse loomiseks.
   • Uude suhtesse astumine on ettevaatlik ja ettevaatlik. Rakendage oma varasematest suhetest saadud õppetunde, et aja küpsemisel tekiks teistega rõõmsamaid ja tervislikumaid tundeid.
   reklaam