Sisu

• Sammud
• Hoiatused

Tupeinfektsioonidega naised teavad, et selliste infektsioonide sümptomiteks on sügelus, põletustunne ning muutused värvuses, lõhnas ja mõnikord ka tupest väljumises. Siiski on erinevaid tupeinfektsioone, sugulisel teel levivaid nakkusi ja muid haigusi, mille sümptomid sarnanevad tupeinfektsioonidega. Seega, kui märkate tupeinfektsiooni sümptomeid, on õige diagnoosi saamiseks oluline pöörduda arsti poole. Mõned naised, kes põevad korduvaid tupeinfektsioone, nagu pärmseente vaginoos (soor) või bakteriaalne vaginoos (BV), otsustavad neid infektsioone ravida ilma ravimeid kasutamata.

Sammud

1. 1 Rästiku või BV ennetamiseks ja nende nakkuste kordumise vältimiseks sööge vähemalt 140 grammi jogurtit päevas.
   • Valige jogurt, mille pakendil on kirjas elusad Lactobacillus acidophilus probiootikumid. Probiootikumid aitavad taastada tupe limaskesta normaalsete bakterite ja pärmi taset.
2. 2 Kandke elus Lactobacillus acidophilus tupeküünaldena, sisestades selle tuppe maksimaalselt 2 nädalaks.
   • Kasutage tavalist jogurtit ilma lisanditeta, mis sisaldab aktiivseid aktiivseid kultuure. Hoidke jogurtit kuni kasutamiseni külmkapis.
   • Parimate tulemuste saamiseks kasutage suposiite õhtul enne magamaminekut. Laktobatsillide süstimiseks sobivad kõige paremini ühekordselt kasutatavad või korduvkasutatavad süstlad, mis on saadaval enamikus apteekides.
   • Kui teil on pärast infektsiooni kadumist korduvad tupeinfektsioonid, kasutage korduste vältimiseks acidophilus suposiite igal nädalal.
3. 3 Sööge iga päev üks küüslauguküüs, purustades selle ja lisades selle supile, salatile, kastmele või muule toidule. Teise võimalusena võite küüslauku tarbida toidulisandina, järgides pakendil näidatud annust. Küüslauk on juba ammu tuntud oma seenevastaste omaduste poolest ning te saate seda kasutada tupeinfektsioonide raviks ja ennetamiseks.
4. 4 Võtke iga päev vitamiinipreparaate, mis sisaldavad vähemalt 500 mg C -vitamiini ja 200 RÜ E -vitamiini. Need vitamiinid aitavad vähendada infektsiooniga seotud põletikku ja tugevdavad immuunsüsteemi, mis aitab teie kehal infektsioonidega võidelda.
5. 5 Põletiku ja kudede turse vähendamiseks vähendage oma toidus loomsete rasvade hulka ja suurendage teatud liiki kalades ja pähklites leiduvate asendamatute rasvhapete hulka.
6. 6 Rääkige oma arstiga kaltsiumi- ja magneesiumilisanditest. Uuringud on näidanud, et sagedaste tupeinfektsioonide all kannatavatel naistel on sageli kaltsiumi puudus.
7. 7 Proovige ravimtaimi: sipelgapuu (Tabebuia avellanedae) koor, mis on kuulus oma seenevastaste omaduste poolest. Pruulige see nagu tee ja jook või jahutage ja kasutage pesemiseks.
8. 8 Pöörake erilist tähelepanu tupe ümbruse puhta ja kuiva hoidmisele. Kandke puuvillast aluspesu ja pühkige pärast tualeti kasutamist eest taha.
9. 9 Tupeinfektsioonide minimeerimiseks ja sümptomite leevendamiseks vältige selliseid ärritajaid nagu:
   • Hõõrdumine, mille võivad põhjustada sobimatu aluspesu, agressiivne või liigne seksuaalne tegevus, jalgrattasõit ja muu tegevus.
   • Tampoonid, padjad, tualettpaber ja muud tooted, mis sisaldavad kunstlikke värve ja maitseaineid.
   • Kemikaalid, mida leidub spermitsiidides, määrdeainetes ja muudes suguelundite piirkonnas kasutamiseks mõeldud toodetes.
10. 10 Kui teil on tupeinfektsioon, vältige seksi, pesemist ja kasutage tampoone. Mõned tupeinfektsioonid levivad sugulisel teel isegi siis, kui sümptomeid pole, seega soovitame teil, kui teil on tupeinfektsioone, kasutada iga kord, kui seksite, kondoomi.

Hoiatused

• Kui kasutate suposiidina küüslauku ja lõikate enne sisestamist küüslauguküünt, pidage meeles, et see võib põletustunnet suurendada. Kui teie nakkus on alles algamas, ärge lõigake ega kriimustage küüslauguküünt, et vähendada põletustunnet. Kui infektsioon on juba mõnda aega kestnud ja peate suurendama küüslaugu tervendavat toimet, on tõenäoline, et teil on juba tupe piirkonnas põletustunne ja te ei pruugi isegi küüslaugust tulenevat põletustunnet märgata.