Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: lõpetage sügelus elustiili muutuste tõttu
• Meetod 2/3: lõpetage sügelus koduste abinõudega
• 3. meetod 3 -st: lõpetage sügelus ravimitega
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Diabeediga inimestel esineb sageli talumatut sügelust. See on tavaline kõrgenenud vere glükoosisisalduse kõrvaltoime, mis on diabeedi määrav tegur. Kui teil on see probleem, lugege meie artiklit, et teada saada, kuidas oma ärritust rahustada.

Sammud

Meetod 1 /3: lõpetage sügelus elustiili muutuste tõttu

1. 1 Ärge laske nahal liiga palju kuivada. Naha niiske hoidmiseks võite kasutada spetsiaalseid niisutavaid losjoneid ja nahakreeme, et muuta nahk tervemaks. Vältige lõhnastatud kreemide või kreemide kasutamist, kuna võite neile reageerida ja sügelema ajada. Niisutage nahka kaks korda päevas. Pärast iga dušši kandke kogu kehale kaks supilusikatäit niisutavat kreemi.
   • Samuti ei soovitata te kasutada lõhnavaid seepe, kuna neis sisalduvad kemikaalid võivad nahka kuivatada ja põhjustada sügelust. Valige selle asemel mahedad lõhnata seebid.
2. 2 Muutke oma suplusrutiini. Sagedane suplemine võib sügelist süvendada. Ärge ujuge rohkem kui üks kord paari päeva jooksul. Suplemissagedus võib varieeruda sõltuvalt kliimast, ilmast ja tegevusest. Sellegipoolest piisab teile ühest vannist iga kahe päeva tagant. Ärge supelge liiga kuumas vees, vastasel juhul muutub teie nahk veelgi ärritunumaks. Vesi peaks olema toatemperatuuril või madalamal. Kuum vesi laiendab meie veresooni, mis soodustab insuliini kiiret ainevahetust, mis võib põhjustada hüpoglükeemiat.
   • Teine põhjus, miks diabeetikutel ei soovitata kuuma vett kasutada, on see, et neil on närvikahjustus,selle tagajärjel kaotavad nad valu- ja temperatuuritunde ning võivad end teadmatult kuuma veega põletada.
3. 3 Pöörake erilist tähelepanu oma nahale suvel. Kuigi suvi on päikese ja lõbu aeg, võib see olla ka tõsise nahaärrituse aeg. Suvel tekkiva sügelustunde vähendamiseks kandke riideid, mis on valmistatud kergetest materjalidest, näiteks puuvillast. Mõned kangad, näiteks vill või siid, võivad põhjustada ärritust ja sügelust. Samuti peaksite:
   • Hoidke nahk higist kuivana, kuna liigne niiskus võib mõnikord põhjustada sügelust.
   • Joo palju vett, et püsida hüdreeritud. Päevas peaksite jooma umbes 8 klaasi (227 ml klaasi) vett. Kui aga tegelete raske füüsilise tööga või elate niiskes kliimas, peate võib -olla rohkem vett jooma.
4. 4 Jälgige oma nahka talvel. Talvel võib teie nahk väga kergesti kuivaks muutuda, mistõttu on diabeetikutel väga oluline hoida oma nahk hüdreeritud. Jällegi niisutage nahka kaks korda päevas lõhnastamata kreemidega. Niisutaja kasutamine aitab ka sügelust leevendada ja vältida sügeluse süvenemist.
5. 5 Vähendage oma stressitaset. Tegelikult võivad sügelust süvendada stressi tunded. See tähendab, et stressisituatsioonis võib sügelustunne suureneda. Kasutage stressi vastu võitlemiseks lõõgastusmeetodeid. Need sisaldavad:
   • Meditatsioon. Meditatsioon on harjutus meele tühjendamiseks ja kogunenud stressi vabastamiseks. Mediteerige igal hommikul mõni minut, et olla kogu päeva lõdvestunud.
   • Päästiku sõna meetodi kasutamine. Valige fraas, mis teid rahustab, näiteks "Kõik saab korda" või "Kõik saab korda". Kui hakkate ärevust tundma, hingake paar korda sügavalt sisse ja korrake enda rahustamiseks käivituslauset.

Meetod 2/3: lõpetage sügelus koduste abinõudega

1. 1 Kandke naha rahustamiseks külma kompressi. Kui soovite sügelust leevendada, võib külm kompress imet teha. Temperatuuri tunded lähevad ajule sama teed kui sügelus. Kandke sügelevale kohale külm kompress ja hoidke, kuni tunnete kergendust.
   • Sügeluse leevendamiseks võite võtta ka külma duši. Kuid pidage meeles, et diabeetikutele ei soovitata sageli duši all käia, eriti kui teil on halb vere glükoosisisaldus. Seetõttu on kõige sagedamini soovitatav kasutada külma kompressi.
2. 2 Proovige sügeluse leevendamiseks kasutada kaerahelveste segu. Paksu pasta saamiseks segage ¼ tassi vett (58 ml) 1 tassi kolloidse kaerahelbega (227 grammi). Kandke pasta kätega sügelevale nahapiirkonnale. Jätke pasta nahale 15 minutiks. Kaerahelbed leevendavad sügelust ja pakuvad ajutist leevendust.
3. 3 Sügeluse leevendamiseks kasutage söögisoodat. Pasta saab peale kanda ka segades pool klaasi vett (110 ml) ühe klaasi (160 grammi) söögisoodaga. Sega lusikaga, kuni moodustub ühtlane pasta. Kandke segu sügelevale nahale, jätke 15 minutiks ja seejärel peske maha.

3. meetod 3 -st: lõpetage sügelus ravimitega

1. 1 Kasutage kreeme. Kreemid ja salvid aitavad leevendada sügelust. Pange tähele, et piisab hernesuurusest tilgast, et kreemi kanda peopesast kaks korda suuremale alale. Kui otsite ravimit sügeluse leevendamiseks, otsige ravimit, mis sisaldab ühte järgmistest koostisosadest:
   • Kamper, mentool, fenool, difenhüdramiin ja benhokaiin.
2. 2 Kandke nahapiirkonnale steroidne salv. Mõned sügelusvastased steroidid sisaldavad kreemid võivad aidata sügelust leevendada. Kõige paremini sobib hüdrokortisoonkreem. Saate seda osta enamikus apteekides. Võite valida ka beklometasoonkreemi, mis toimib samamoodi nagu hüdrokortisoonkreem.
   • Pidage meeles, et te ei tohiks pikka aega kasutada steroidseid kreeme ega salve ilma arstiga nõu pidamata.
3. 3 Seennakkuste vältimiseks kasutage seenevastaseid kreeme. Kui teil on diabeet, peate teadma, et teie immuunsüsteem on nõrgenenud, mis suurendab nakkuse tõenäosust. Üks selline infektsioon on seeninfektsioon, mis võib ilmneda teie nahal ja põhjustada sügelust. Otsige müügilt seenevastaseid kreeme, mis sisaldavad järgmist:
   • Mikonasool, ketokonasool või bensoehape.
4. 4 Võtke antihistamiini tablette. Histamiin on hormoon, mis tekitab sügelustunnet. Antihistamiinikumide võtmisel on see hormoon pärsitud, mis võib leevendada sügelust. Antihistamiinikumid sisaldavad sageli järgmist:
   • Kloorfeniramiin ja difenhüdramiin (Benadryl). Pidage meeles, et need ravimid võivad põhjustada uimasust.
5. 5 Rääkige oma arstiga muudest võimalustest. Kui ülaltoodud meetmed ei toimi või kahtlustate sügelusega seotud tõsist etioloogiat, peate konsulteerima oma arstiga. Siis määrab ta teie sügeluse põhjuse.

Näpunäiteid

• Seiske vastu soovile sügelema, mis sügelustunnet ainult suurendab.

Hoiatused

• Kui olete kasutanud koduseid abinõusid ja sügelus püsib või süveneb, peaksite kohe oma arsti poole pöörduma.