Sisu

• Sammud
• Osa 1 /3: Eakate füüsiline hooldus
• Osa 2 /3: Eakate eest hoolitsemine
• Osa 3 /3: Opositsiooni käsitlemine
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Vanemate inimeste eest hoolitsemise kõige olulisem osa on armastus ja nende aktiivsuse tagamine. Eakate eest hoolitsemiseks on palju erinevaid viise, olgu nende eest hoolitsemine ja lohutamine oma kodus või hooldekodusse paigutamine. Järgides alltoodud samme, saate aja jooksul ja mõningase vaevaga oma lähedaste eest korralikult hoolitseda.

Sammud

Osa 1 /3: Eakate füüsiline hooldus

1. 1 Planeerige ette. Paljud lapsed peavad lõpuks oma vanemate eest hoolitsema. Eelnevalt kirjutatud plaan võib käsitleda mõningaid probleeme enne olukorra kriitiliseks muutumist (näiteks äkilise haiguse või vigastuse korral). Kasutades tehnoloogiat, saate oma kodu eakatele turvaliseks muuta ja ette näha selle turvalisuse tagamise kulud.
   • Saadaval on palju tehnoloogiaid, mis aitavad jälgida eakaid inimesi, veendumaks, et nad liiguvad ringi ja on seetõttu ohutud ning võtavad ravimeid. Näiteks on olemas GPRS -jälgijad ja esmaabikomplektid, mis süttivad, kui teil on vaja ravimit võtta. See aitab neil kauem oma kodus viibida.
   • Muutke oma kodu turvalisemaks, paigaldades eakate tundliku naha kaitsmiseks põletusvastaseid seadmeid, vingugaasiandureid, spetsiaalseid välklampide või vibratsiooniga suitsuandureid, mis äratavad eakaid inimesi (paljud eakad ei kuule tavapäraseid suitsuandureid), ja paigaldage ka haarats. baarid duššides ja tualettides.
   • Eakate hooldus võib olla üsna kulukas. Uurige ja uurige enda jaoks võimalusi, samuti võimalikke toetusi või programme, mis võivad teie lähedastele kasulikud olla.
2. 2 Veenduge, et teie lähedased oleksid aktiivsed. Treening võib kaitsta vanemaid inimesi haiguste eest ja vähendada nende tegelikku vanust 10-15 aasta võrra. See võib isegi tuua tohutut kasu tervisele neile, kes on aastaid istunud. See võib edasi lükata hooldusvajaduse ja kaitsta neid haiguste eest kauem.
   • Eakatel inimestel soovitatakse 5 korda nädalas pool tundi päevas tegeleda mõõdukalt aktiivsete füüsiliste harjutustega (jooksmine, ujumine, kõndimine, jalgrattasõit). Need, kes tegelevad intensiivsema treeninguga, kui pulss suureneb oluliselt ja hingamine muutub raskeks, peaksid treenima vähemalt 20 minutit päevas, 3 korda nädalas. Kaalutreeninguid (vabade raskuste, takistusribade või raskuste abil) tuleks teha kaks või kolm korda nädalas, erinevatel päevadel. Samuti peaksite tegema venitusharjutusi (venitus, jooga, tai chi) vähemalt 10 minutit päevas.
3. 3 Jälgige nende füüsilist ja vaimset tervist. Kui neil on valu või terviseprobleeme, paluge neil arsti juurde minna (või ise sõita). Kui valud / probleemid on piisavalt tõsised, siis on teie kõige tähtsam ülesanne minna haiglasse ja vaadata, mida nad parasjagu tema heaks teha saavad.
   • Jälgige nõrkuse, tõsise unustamise, suuna kadumise või muu ebastabiilsuse märke.
   • Vaimne tervis jääb sageli tähelepanuta, kuid see on oluline osa eaka inimese eest hoolitsemisel. Jälgige eelseisva depressiooni märke, nagu huvi kadumine, letargia või sügavad kurbuse või viha tunded. See võib olla vanema inimese jaoks väga raske aeg, seega jälgige tema vaimset heaolu sama tähelepanelikult kui teie füüsiliselt.
4. 4 Rääkige oma lähedase apteekriga. Vanematele inimestele võivad erinevad arstid välja kirjutada erinevaid ravimeid ja ainult üks apteeker teab, milliseid ravimeid teie kallim võtab. Sõbrunege oma apteekriga ja rääkige temaga võimalike kõrvaltoimete ja ravimite koostoimete kohta.
5. 5 Aidake neid autojuhtimisel. Sõidu lõpetamise mõte võib põhjustada vanema inimese tugevat viha ja pahameelt. Pidage meeles, et juhtimisvõime on oluline osa iseseisvusest ja selle aktsepteerimine, et see pole enam võimalik, võib olla väga raske.
   • Aeg -ajalt pakub soodushinnaga autokindlustus eakamatele juhtidele tunde.
   • Vanema inimese juhtimisel on abivahendeid, näiteks liigesepõletikuga randmete süütelüliti.
   • Kui see on tõesti ohtlik ja teie kallim püsib, otsige abi arstilt või sõiduki registreerimise osakonnalt, et ta sõidu lõpetaks.
   • Hoidke neid liikuvana, kasutades ühistransporti või kolmerattalisi jalgrattaid, et nad saaksid säilitada vabaduse ja enesekindluse.
6. 6 Arutage rahandust. Rääkige oma kallimaga tema rahaasjadest ja võimalikest pikaajalise hoolduse plaanidest. Mõnikord võib küttekulude või meditsiinitarvete maksumuse vähendamiseks rakendada teatavaid stiimuleid ja need tuleks kindlaks teha, kui need on olemas. Kui eakad tahavad jääda oma koju, siis oleks ehk parim variant korteri elamispinna vähendamine.
   • Eakad on petturite suhtes eriti haavatavad, seega arutage seda kindlasti oma turvalisuse huvides. Vähemalt kord aastas filmige oma krediitkaardi ajalugu, et teaksite, et teie lähedast ei röövita ega tema andmeid varastata.
7. 7 Arutage juriidilisi küsimusi. Siit saate teada nende volikirja, testamendi ja ravikindlustuse dokumentide kohta. See aitab välja selgitada, kes saavad teha otsuseid eaka ravi ja rahanduse kohta hädaolukordade korral või siis, kui nad muutuvad mõnevõrra töövõimetuks.
   • Kui teie kallim pole neid dokumente veel kätte saanud, aidake tal neid hankida.
8. 8 Tehke neile süüa või sööge koos. Hooldekodudes on mõnikord lõunaid, mis pakuvad transporti, mis võib olla teie kallimale suurepärane võimalus kohtuda ja jagada sööki teistega. Eakad inimesed kaotavad sageli huvi toidu vastu, eriti kui nad on depressioonis, nii et koos söömine võib muuta söömise nauditavamaks.
   • Kohaletoimetamisteenused võivad aidata ka eakaid, kellel on raskusi ise söögi valmistamisega.
9. 9 Kaaluge hooldaja palkamist eaka inimese hooldamiseks. See võib lahendada mõned füüsilised raskused oma kallima eest hoolitsemisel. Hooldaja saab aidata eakal inimesel teha kõike, mida ta peab tegema, ja võtta suurema osa koormast pereliikmetelt maha. Samuti võivad nad aidata vanemal isikul säilitada teatavat iseseisvust, jäädes nendega oma koju.
   • Mõnikord aitab valitsuse abi mõningaid kulusid korvata. Vaadake oma valikud üle ja võtke ühendust kohaliku hooldusasutusega, kui see on olemas.
   • Kui hooldajat pole veel vaja või kui tema saabumine probleemi ei lahenda, aidake neid maja ümber. Näiteks aidake neid näiteks pesupesemise, koristamise või aiatöödega.
10. 10 Kaaluge vanadekodu võimalust. Mõnikord pole hooldaja idee võimalik, näiteks seetõttu, et eakas inimene vajab palju abi või lihtsalt ei saa seda endale lubada. Hooldekodu hoolitseb ja hoolitseb teie kallima eest.
    • Mõnikord korraldavad nad tunde ja neil on kogenud tervishoiutöötajad eakate eest hoolitsemiseks, muutes selles kodus viibimise turvalisemaks ja nauditavamaks.
    • Ei ole vaja ennast häbistada ega süüdistada, kui te ei suuda enam oma lähedast tema kodus hooldada. Mõnikord muudavad asjaolud kodus eakate eest hoolitsemise võimatuks või isegi ebaturvaliseks ning see pole teie süü.
11. 11 Kaaluge oma kodus oma lähedase eest hoolitsemist. Kodus eakate eest hoolitsemine võib aidata neil end paremini tunda ja säilitada tugevaid perekondlikke sidemeid, võimaldades teil nendega koos aega veeta ja nende tervist jälgida. Kui otsustate oma kodus hooldada eakat inimest, peaksite mööbli paigutama nii, et tal oleks piisavalt ruumi vabalt liikuda ja eemaldada lahtised vaibad, millele võite komistada.
    • Koduhooldus võib tähendada oma kallima abistamist vanni, riietumise, toitmise, ravimite kontrolli, finantskontrolli ja emotsionaalse toe osas.

Osa 2 /3: Eakate eest hoolitsemine

1. 1 Austa eakat inimest. Kohtle vanemat inimest alati lugupidavalt. Isegi kui nad on vanad ja võib -olla terved, on nad oma emotsioonide ja mõtetega ikkagi inimesed. Ärge hinnake neid füüsilise seisundi järgi. Vananemine on vaid osa loomulikust tsüklist: sa oled sündinud, sa oled laps, sinust saab teismeline, jõuad täiskasvanueani ja ühel päeval jääd ka sina vanaks. Austa neid ja nende elu.
   • Ärge vanduge ega kasutage sõnu, mis võivad neile sobimatud tunduda; nad kasvasid üles erineval ajal ja võivad kõike tõsiselt võtta.
2. 2 Aidake oma lähedasel iseseisvuse kaotamisega toime tulla. Julgustage neid säilitama sõprussuhteid, jääma aktiivseks, arendama uusi huvisid ja hoidma sidet teiste pereliikmetega. Selgitage neile, et iseseisvuse kaotamine ei ole isiklik läbikukkumine, vaid ainult osa loomulikust elutsüklist.
3. 3 Julgustage neid vabatahtlikuks. Hiljutine uuring näitas, et vabatahtliku tööga seotud vanemad inimesed on õnnelikumad ja tervemad. See kehtib eriti nende kohta, kellel on krooniline haigus. Vabatahtlikuna tundmine, et olete vajalik ja hinnatud, võib oluliselt parandada vaimset heaolu ja seega ka teie lähedase tervist.
   • Selle eeliseid on näha, kui töötate vabatahtlikuna vähemalt 2-3 tundi nädalas.
4. 4 Külastage neid sageli. Külastused tugevdavad emotsionaalset sidet ja parandavad teie lähedase vaimset heaolu. Külastused võimaldavad teil ka hooldajana oma tervist kontrollida. Saate jälgida, kas nad kastavad taimi, kontrollivad posti või näevad muljutisi, mis tähendab, et nad vajavad rohkem abi. Las sõbrad ja perekond aitavad teid.
5. 5 Tooge midagi, mis neile kuulus. Kui nad kolivad hooldekodusse või teie koju, võtke midagi oma kodust kaasa. See aitab neil end kodus, uues keskkonnas enesekindlamalt tunda ja aitab toime tulla suurte muutustega oma elus.
6. 6 Leidke nendega ühised huvid. Mõned noored arvavad ekslikult, et nad ei suuda eakatega suhelda, kuid pidage meeles, et vanemad inimesed võivad arvata, et neil pole teie huvidega ühiseid kokkupuutepunkte. Püüdke olla aus ja uurige, mis neid õnnelikuks teeb. Kui te ei saa nende huve jagada, saate vähemalt jagada nende kogemusi.
7. 7 Püüdke hoida kõik nii, nagu see oli, nii palju kui võimalik. Paljud vanemad inimesed tunnevad end muutuste pärast närvilisena ja ebamugavalt, eriti kodust lahkudes. Püüa hoida kõik muutumatuna. Näiteks võite võtta lemmiklooma koos vanema inimesega, kui ta kolib teie juurde või hooldekodusse (kui see on lubatud).
8. 8 Laske neil end majas teretulnud tunda. Proovige neid hooldekodus tegevustest osa võtta või kaasake neid erinevatesse tegevustesse oma kodus. Julgustage neid oma keskkonnas aktiivselt osalema.
   • Samuti võite julgustada neid jalutama või jalutama või mõnda muud tegevust tegema. See võib aidata neil end õnnelikumana tunda, eriti kui nad kannatavad depressiooni all.
   • Samuti saate neid üllatada, tehes neile aeg -ajalt kingitusi või korraldades neile pidusid, et neid kaasata.
9. 9 Kuulake nende lugusid. Teile võivad need tunduda huvitavad ja nad võivad isegi aidata teil oma elus olukordades navigeerida. Vanematel inimestel on teile rohkem elukogemusi edastada ning te saate oma elu paremaks muuta, kuulates ja nendega konsulteerides. Leidke nende lugudest ilu ja õppige neilt.
   • Samuti tugevdab see teie vahelist sidet ja aitab neil tunda end ümbritseva maailmaga ühendatuna.

Osa 3 /3: Opositsiooni käsitlemine

1. 1 Ole valmis vanema inimese vastuseisuks. Vastupanu on üks levinumaid raskusi, millega inimesed eakate eest hoolitsemisel silmitsi seisavad. Teie kallim võib tunda iseseisvuse kaotust, füüsilise tervise või vaimse tervise kaotust. See võib põhjustada nende hirmu, närvilisust, süüdi ja / või vihastamist, mistõttu nad keelduvad sinult abi vastu võtmast.
   • Samuti võivad nad arvata, et abi vastuvõtmine on nõrkuse märk, seega on nad kangekaelsed või mures füüsilise koormuse või kulude pärast.
   • Samuti võib inimene kaotada mälu, mistõttu võib ta unustada, et ta vajab abi.
   • Teatud viisid vastupanuga toimetulemiseks ei pruugi dementsusega vanematele inimestele sobida.
2. 2 Tehke kindlaks, kui palju vanem inimene abi vajab. Hinnake, millist hoolt ja abi teie kallim vajab. Olge aus, milliseid teenuseid ja abi inimene vajab.
3. 3 Rääkige vanema inimesega, kui olete mõlemad lõdvestunud. Valige hetk, mil olete mõlemad lõdvestunud ja avatud vestlustele. Nii on teil kahel lihtsam avameelselt ja ausalt rääkida ning teise inimese sõnu kuulata.
4. 4 Küsige vanemalt isiklikest eelistustest. Nad võivad abi küsides tunda, et nad kaotavad oma vabaduse ja sõltumatuse, mistõttu on oluline nende soovidega arvestada. Paluge neil öelda oma sõnadega, kuidas nad mõistavad pereliikmete või eriteenistuste hoolitsust. Võimalik, et te ei suuda kõiki nende soove täita, kuid on oluline neid kuulata ja järele mõelda.
   • Kui su kallimal on sinust raske aru saada, proovi oma selgitusi ja küsimusi lihtsustada, et sinust oleks lihtsam aru saada.
5. 5 Paluge teistel pereliikmetel aidata teil vanema inimesega rääkida. Las pere ja sõbrad aitavad teid lähedastega rääkides. Need võivad aidata veenda oma kallimat abi vastu võtma.
6. 6 Ole kannatlik ja proovi edasi. See võib võtta aega ja vaeva, et veenda oma kallimat abi vastu võtma. Kui nad esimest korda teema arutamisest keelduvad, proovige selle juurde hiljem tagasi tulla ja ärge heitke meelt.
7. 7 Pakkuge neile proovisõitu. Kui nad ikka kangekaelselt vastu peavad ideele, et nad vajavad abi, siis võite kutsuda nad proovima, et nad ei peaks praegu lõplikku otsust tegema. See annab neile võimaluse näha, kuidas asjad lähevad, ja teada saada, mis kasu on abi saamisest.
8. 8 Räägi lahkuminekust enesekindlalt. Võite kirjeldada neile oma hoolduskeskusi, näiteks klubisid või hooldusteenuseid, sõbrana, nii et teie kallim näeb ainult positiivset.
9. 9 Selgitage oma vajadusi. Rääkige vanemale inimesele, kuidas see aitab teid ja muudab teie elu lihtsamaks, kui ta abi võtab. Mõnikord võib teie kallim tunda end süüdi selle koormuse pärast, mille ta teile paneb, kuid kui te ütlete talle, kui palju tema abi vastuvõtmine teid aitab, võib ta meelt muuta.
   • Tuletage oma kallimale meelde, et peate mõlemad mõnes küsimuses kompromisse tegema.
10. 10 Tehke otsuseid targalt. Tõenäoliselt ei nõustu te kõigega. Valige teemad, mida soovite arutada, ja vältige vaidlusi väikeste asjade üle. Keskenduge oma kallima eest hoolitsemise põhiküsimustele.
11. 11 Juhtige tähelepanu sellele, et hoolivus võib tegelikult aidata teie kallimal iseseisvust kauem säilitada. Abi ja toetuse vastuvõtmine võib võimaldada vanemal inimesel võimalikult kaua oma kodus viibida.

Näpunäiteid

• Veenduge, et nad oleksid õnnelikud ja ärritunud.
• Austa alati eakaid. Kuulake nende soove ja proovige neid igal võimalusel täita.
• Kaasake neid endaga seotud otsuste tegemisse, et neil oleks mugavam abi vastu võtta. Dementsusega inimestel ei pruugi see toimida.

Hoiatused

• Ärge hirmutage neid.
• Kui näete märke ohtlikust käitumisest või tervise järsust halvenemisest, võtke viivitamatult ühendust kiirabiga!
• Jälgige oma vaimset heaolu ja füüsilist heaolu, sest vanemad inimesed kannatavad sageli depressiooni all.