Sisu

• Sammud
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Kõik, kes on olnud pikaajalises suhtes, teavad seda tunnet: kui su teine ​​pool on kaugel, igatsed sa seda inimest väga. Õnneks on mõned viisid, kuidas oma emotsioonidega toime tulla. See lihtne juhend aitab teid selles.

Sammud

1. 1 Ärge võtke seda isiklikult, kui suhtlemine on võimatu. Kaaluge asukohta. Kui teie kallim on tehnoloogiast ära lõigatud, lõpetage telefonikõne või sõnumi ootamine. Tead, et seda ei juhtu, miks siis ärrituda? Isegi kui juurdepääs arvutile või telefonile on seal võimalik, ärge oodake tunde telefonis - alati ei ole võimalik sõnumit igal vabal sekundil saata. See paneb sind ainult rohkem igatsema.
2. 2 Olge hajameelne. Planeerige õhtu koos sõpradega, et puhata oma kallimale mõtlemisest. Kui teile tundub, et ka teie sõbrad on teid maha jätnud, lahkuge kodust. Minge kaubanduskeskusesse või turule. Jalutama. Saatke pakk, mille "unustasite".
3. 3 Ärge küsige endalt, mida te teete ilma oma hingesugulata. Mõelge paremini neile erilistele päevadele, mille veedate koos naastes. Võite minna kontserdile, kunstimuuseumisse, korraldada endale spaapäeva või lihtsalt lõunatada.
4. 4 Kuigi teile võib tunduda, et lahusolek kestab igavesti, siis tegelikult pole see nii. Kui tunnete end seest tühjana, öelge endale, et teil on igav, ja minge üle teistele mõtetele või tegevustele.
5. 5 Kui ükski neist näpunäidetest ei tööta, proovige järgmisel korral kas oma hingesugulasega liituda ja koos sõita või minna mõneks ajaks lähedusse. Näiteks kui ta reisib suurlinna, võite koos minna ja lõbutseda. Või kui teie kallim on äärelinnas, võite linnas peatuda ja teda aeg -ajalt külastada.
6. 6 Ärge käituge nii, nagu ei saaks te ilma hingesugulata ellu jääda. Seega läheb olukord ainult hullemaks. Muidugi igatsed, aga elus on ka muid olulisi asju.
7. 7 Tehke pisiasju, mis teid talle lähemale toovad - kandke tema jakke, sööge oma lemmikrestoranis või vaadake uuesti fotosid. Vahel on lohutav vanu mälestusi korrastada.
8. 8 Proovige oma hingesugulase saabumiseks midagi ette valmistada. Planeerimine aitab teil oma erutust ja tähelepanu kõrvale juhtida ning tunnete end koosoleku lähedal.
9. 9 Ärge rääkige oma sõpradega sellest, kui väga te oma lähedast igatsete, kui te pole kindel, et nad rahustavad ja mõistavad teid. Inimesed, kes soovitavad teil "sellest üle saada", ei mõista sageli selle tunde täielikku jõudu ja häirivad teid veelgi.

Näpunäiteid

• Selle asemel, et loendada lugematuid minuteid järgmise kohtumiseni, mõelge, et iga mööduv sekund toob teid lähemale hetkele, mil teid uuesti näeme.
• Minge jalutama, tehke süüa, kui teil on igav. Mõelge vaid, kui palju teil õnne on üksteist leida ja kui õnnelik olete.
• Proovige üksteisele erilisi aegu korraldada, näiteks sama saate vaatamine samal ajal. Tunnete end lähemal sellele, et vaatate sama asja, ja teil on ka midagi arutada, peale selle, kuidas te üksteisest puudust tunnete.
• Teil pole vaja ennast pidevalt petta ja muretseda selle pärast, et teid petetakse iga sekund päeva jooksul. See on seeria asju, mis häirivad teid veelgi.
• Kui saate oma lähedasega telefoni teel ühendust, ärge helistage iga tund, et "kontrollida", kuidas asjad käivad. See ainult hirmutab inimest. Usu mind.
• Kui teile helistatakse sageli, proovige avameelselt rääkida ja selgitage oma tundeid.
• Ärge hirmutage, kui ootate pärast lahkuminekut täielikku ja ausat armastust. Võib -olla on inimesel vaba päev ja ta tahab lihtsalt üksi olla.

Hoiatused

• Kui olete pikka aega lahus (näiteks 2 kuud), ärge keskenduge sellele, mitu päeva on enne kohtingut jäänud. Sageli on sel juhul vastust palju ja nende mõtete pärast ärritute ainult.
• Armasta ennast ja tee, mida tahad ... aga tavaliselt ei leia selleks aega. Võtke näiteks maalimine või paberist aplikatsioon ... mis iganes teid õnnelikuks teeb.
• Kui teete kärbsest elevandi, võite jääda ilma kallima, kellest peate puudust tundma. Ära käitu nagu see oleks maailma lõpp.
• Ära kaota und ärevuse pärast. See ei ole seda väärt.