Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: leevendage sügelust öösel
• Meetod 2/3: looduslikud abinõud
• Meetod 3 /3: erijuhtumite ravi
• Näpunäiteid
• Hoiatused
• Mida sul vaja on

Sügelust võivad põhjustada mitmesugused põhjused, näiteks allergiad, putukahammustused, ekseem või mürgise luuderohu lööve. Ravimata jätmise korral võib öine sügelus põhjustada unetust ning pidev kriimustamine võib põhjustada infektsiooni ja arme. Selles artiklis selgitatakse, kuidas toime tulla sügelusega öösel.

Tähelepanu:selles artiklis esitatud teave on ainult informatiivsel eesmärgil. Enne ravimite kasutamist pidage nõu oma tervishoiutöötajaga.

Sammud

Meetod 1 /3: leevendage sügelust öösel

1. 1 Kasutage lokaalseid või suukaudseid antihistamiine. Antihistamiinsed kreemid ja pillid leevendavad allergilise reaktsiooni põhjustatud sügelust. Need takistavad histamiinide kinnitumist rakkudele ja seega pärsivad neurotransmitterite vabanemist, mis põhjustavad allergia sümptomeid, sealhulgas sügelust.
   • Kandke nahale difenhüdramiinigeel ("Psilo-palsam") või võtke tabletid ("Difenhüdramiin") enne magamaminekut. Difenhüdramiin mitte ainult ei leevenda sügelust, vaid põhjustab ka unisust, mis aitab teil öösel paremini magada. Pidage meeles, et difenhüdramiini väljastatakse apteegis ainult arsti retsepti alusel.
   • Kui teil on sügelus rohkem kui mõnes kohas, on parem võtta suukaudseid ravimeid, et mitte kanda palsamit suurtele nahapiirkondadele.
   • Kasutage palsamit või suukaudset preparaati koos difenhüdramiiniga.Ärge mingil juhul kasutage neid koos, sest see võib põhjustada üleannustamist.
   • Järgige kindlasti kasutusjuhendit ja ärge kunagi ületage soovitatud annust.
   • Kasutada võib ka muid käsimüügi antihistamiine nagu tsetirisiin (Zyrtec) ja loratadiin (Claritin).
   • Enne suukaudsete ravimite võtmist pidage kindlasti nõu oma arsti või apteekriga, kas teil on muid haigusi või olete teatud ravimite suhtes allergiline või kui te võtate teisi ravimeid.
2. 2 Määrige kahjustatud piirkonda kortikosteroidkreemiga. Kortikosteroidid mõjutavad rakkude ja erinevate ainete toimimist nahas ning leevendavad seega tõhusalt põletikku. Kui sügelust põhjustab põletikuline seisund, näiteks ekseem, proovige kortikosteroidkreemi.
   • Kortikosteroidi kasutamisel võib peale määrida veega niisutatud niiske puuvillase lapi, mis aitab nahal kreemi paremini imada.
   • Turult on saadaval käsimüügi kreemid ja tugevamad retsepti alusel väljastatavad kortikosteroidid.
   • Kui teil sügeleb väike nahapiirkond, võib arst määrata kortikosteroidkreemide asemel kaltsineuriini inhibiitoreid, nagu Protopic või Elidel.
3. 3 Kandke sügelevale nahale niisutajat, kaitsekreemi või sügelusvastast kreemi. See aitab teil toime tulla kerge sügelusega, kui te ei soovi kasutada retseptiravimeid või käsimüügiravimeid. Kandke niisutajat enne magamaminekut või vähemalt kaks korda päevas, kui sügelus kestab kaua, kuni ebameeldivad sümptomid on kadunud.
   • Proovige selliseid tooteid nagu Cetaphil, CeraVe niisutajad või Aveeno kaeraga täidetud ilutooted.
   • Kalamiin ja mentool on samuti head sügelusevastased vahendid. Need aitavad ajutiselt leevendada ebameeldivaid sümptomeid.
   • Tsinkoksiidi, lanoliini või vaseliini kreemid moodustavad nahale kaitsva barjääri. Näiteks vaseliin on odav pehmendaja, mis aitab sügeleva ja kuiva naha korral.
4. 4 Kandke sügelevale kohale jahedad, niisked kompressid. See mitte ainult ei aita vähendada ärritust, vaid kaitseb ka nahka ja takistab selle öösel kriimustamist.
   • Sügeluse korral soovite ärritunud piirkonda kriimustada, kuid proovige seda mitte teha. Naha pidev kriimustamine võib seda kahjustada, suurendades nakkusohtu. Kui teil on raske kriimustada, lõigake oma küüned lühikeseks või kandke öösel kindaid.
   • Samuti võite sügelevale kohale kasutada kilekatet, et vältida selle öist kriimustamist.
5. 5 Enne magamaminekut võtke soe kaera- või söögisoodavann. Kaer sisaldab avenantramiide, looduslikke antioksüdante, mis vähendavad naha põletikku ja punetust ning aitavad leevendada sügelust.
   • Jahvatage kaerahelbed segistis ja valage järk -järgult vanni, kuni see vett tõmbab. Pärast seda leotage vannis vähemalt 15 minutit enne magamaminekut.
   • Võite kasutada ka müügil olevat kaerapõhist vannitooteid, näiteks Aveenot. Need tooted on saadaval käsimüügis ja neid on lihtne kasutada.
   • Proovige lisada 1 tass (230 grammi) söögisoodat sooja veevanni ja uputada ärritunud nahaosa lahusesse 30–60 minutiks enne magamaminekut.
   • Sügelevaid laike saate leevendada ka söögisoodapastaga. Segage 3 osa söögisoodat ja 1 osa vett ning kandke saadud pasta nahale. Ärge kandke pastat lahtiste haavade või lõikude peale.
6. 6 Kandke öösel lahtist puuvillast või siidist pidžaamat. Need materjalid aitavad vähendada nahaärritust. Vältige nahka ärritavaid riideid (vill ja mõned sünteetilised materjalid). Samuti on soovitatav mitte kanda tihedaid ja kitsaid riideid.
7. 7 Ärge kasutage midagi, mis võib öösel nahka ärritada. Teatud esemed ja tooted, nagu ehted, parfüümid, tugeva lõhnaga nahktooted, pesuvahendid ja kosmeetika, võivad põhjustada ärritust ja allergilist reaktsiooni. Ärge kasutage neid öösel.
   • Pidžaama ja voodipesu pesemisel kasutage lõhnata pesuvahendit ja käivitage pesumasinal täiendav loputustsükkel.

Meetod 2/3: looduslikud abinõud

1. 1 Kandke ärritunud alale sidrunimahla. Sidrunid sisaldavad aromaatseid aineid, millel on anesteetilised ja põletikuvastased omadused. Kandke enne magamaminekut sidrunimahla, et leevendada sügelust ja magada paremini.
   • Pigistage sügelevale kohale lahjendamata sidrunimahl ja oodake enne magamaminekut, kuni see kuivab.
   • Kuid pidage meeles, et sidrunimahl võib põhjustada kipitust ja põletust, seega kasutage seda ärritunud naha raviks ettevaatlikult.
2. 2 Proovige kadakamarju ja nelki. Põletikuvastaste lenduvate ainete kombinatsioon kadakamarjades ja eugenool (närvilõpmeid leevendav aine) nelkides aitavad leevendada öist sügelust.
   • Sulatage eraldi kaussides 60 grammi soolamata võid ja 2 supilusikatäit (30 grammi) mesilasvaha.
   • Kui mesilasvaha sulab, sega see sulatatud võiga.
   • Lisage viis supilusikatäit jahvatatud kadakamarju ja kolm teelusikatäit jahvatatud nelki ning segage hästi.
   • Oodake segu jahtumist ja kandke see enne magamaminekut ärritunud nahapiirkonnale.
3. 3 Proovige sügelust leevendada selliste ürtidega nagu basiilik, piparmünt või tüümian. Nendes sisalduvatel ainetel on valuvaigistavad ja põletikuvastased omadused, mis aitavad leevendada sügelust.
   • Pruulige piparmündi-, basiiliku- või tüümianiteed, valades kuivadele lehtedele või taimeteekotile keeva veega. Katke anum aroomi kinni püüdmiseks, oodake, kuni tee jahtub ja kurnake. Niisutage puhast lappi teega ja asetage see enne magamaminekut ärritunud kohale.
4. 4 Kandke ärritunud alale aloe vera geeli. Aloe verat kasutatakse sageli põletuste raviks. Selle ained mitte ainult ei vähenda põletikku ja hoiavad ära villide teket, vaid leevendavad ka sügelust.
   • Kandke enne magamaminekut ärritunud alale aloe vera geeli.
5. 5 Võtke kalaõli toidulisandeid. Need sisaldavad asendamatuid rasvhappeid, mida keha vajab naha niisutamiseks. Kui sügelus on põhjustatud naha kuivusest, proovige regulaarselt võtta kalaõli sisaldavaid toidulisandeid.

Meetod 3 /3: erijuhtumite ravi

1. 1 Öist sügelust võib seostada lööbega pärast teatud taimede, näiteks mürgise luuderohu või sumahi puudutamist. Nende taimede õli ärritab nahka ja põhjustab sügelust.
   • Kandke enne magamaminekut ärritunud alale Calamine kreem või hüdrokortisooni kreem.
   • Enne magamaminekut võite võtta ka suukaudseid antihistamiine või määrida nahale kreemi.
   • Kui reaktsioon on raske, võib dermatoloog välja kirjutada steroidse salvi või suukaudse prednisooni.
2. 2 Ravige putukahammustusi. Sügelus on sageli tingitud putukahammustustest, eriti suvel. Väiksemate hammustuste korral võite pesta piirkonda seebi ja veega ning kanda enne magamaminekut sügelusvastast kreemi.
   • Kui hammustus on valus või paistes, kandke enne magamaminekut hüdrokortisooni, valuvaigistit või antihistamiinikreemi.
   • Hammustuskoha kriimustamise soovi vähendamiseks pange sellele enne magamaminekut külm kompress.
3. 3 Ravige ekseemi. Ekseemiga (atoopiline dermatiit) kaasnevad mitmesugused sümptomid, sealhulgas sügelus. Öösel ekseemiga seotud sügeluse leevendamiseks proovige järgmisi abinõusid:
   • kortikosteroidide kreemid ja salvid (käsimüügis või retsepti alusel);
   • suukaudsed antihistamiinikumid nagu difenhüdramiin;
   • nahka ravivad kreemid nagu Protopic või Elidel.Kuna need ravimid võivad põhjustada kõrvaltoimeid, tuleks neid kasutada ainult siis, kui muud abinõud pole aidanud.
4. 4 Cure vannid sügelevad. See on nahalööbe nimi, mis on põhjustatud allergilisest reaktsioonist saastunud vees esinevatele mikroskoopilistele parasiitidele. Kui selle põhjuseks on öine sügelus, proovige järgmisi meetodeid:
   • Ärrituse leevendamiseks kandke kahjustatud alale külmad kompressid;
   • Enne magamaminekut vann Epsomi soolade, söögisooda või kaeraga.
   • Kandke kahjustatud nahale kortikosteroidide salvi või sügelusevastast kreemi.

Näpunäiteid

• Öise sügeluse leevendamiseks võite võtta ka käsimüügi mittesteroidset põletikuvastast ravimit (NSAID), näiteks ibuprofeeni.
• Proovige enne magamaminekut rahustavat teed või unerohtu, et saaksite öösel paremini magada.

Hoiatused

• Kui olete mures oma naha seisundi pärast või kui sügelus ei kao mõne päeva jooksul, pöörduge oma arsti poole. Arst mitte ainult ei soovita sügelust leevendada, vaid aitab välja selgitada ka põhjuse ja ravida haigusseisundit.
• Harvadel juhtudel võib sügelus olla märk sisehaigustest nagu maks või kilpnääre.
• Võtke käsimüügi- ja retseptiravimeid vastavalt kasutusjuhendile ja ärge kunagi ületage soovitatud annust.
• Konsulteerige oma arstiga, kui te pole kindel, milliseid ravimeid võtta, kui teil on mõni haigusseisund või allergia, kui olete rase, imetate või võtate muid ravimeid.

Mida sul vaja on

• Kortikosteroidide salv ja / või antihistamiinikreem
• Suukaudne antihistamiin
• Külm kompress
• Vanni jaoks kaerahelbed või sooda
• Siidist või puuvillast pidžaama
• Kalaõli toidulisandid