Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: kasutage koduseid abinõusid
• Meetod 2/3: pöörduge arsti poole
• Meetod 3 /3: kirurgia
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Rasedad naised kurdavad sageli kõhukinnisust, kuna kasvav laps vajutab pärasoolele. Sagedase kõhukinnisuse tagajärjel tekivad pärakulõhed - anaalkudede väikesed pisarad. Raseduse ajal esineb seda seisundit kolmandikul kõigist naistest. Väljaheidete ajal tekkivate pärakulõhede tõttu on võimalik erepunase värvi valu ja verejooks. Need on harva tõsised ja tavaliselt paranevad koduse raviga 4–6 nädala jooksul. Kui kodused abinõud ei tööta, võite vajadusel kasutada spetsiaalseid ravimeid või operatsiooni.

Sammud

Meetod 1 /3: kasutage koduseid abinõusid

1. 1 Võtke kuumad istumisvannid. Istumisvann on sooja veega vann, mida võetakse istudes terapeutilistel eesmärkidel või rektaalse piirkonna puhastamiseks.
   • Pärast soole liikumist võtke istumisvann. See puhastab päraku tualettpaberiga ärritamata, leevendades seeläbi spasme ja suurendades verevoolu pärakusse.
   • Saate osta istumisvanni, mis sobib hõlpsalt tualetti. Kui räägite oma arstile probleemidest, mis on seotud pärakulõhedega, annab ta nõu, kust seda saada. Seda müüakse ka meditsiinitarvetele spetsialiseerunud kauplustes.
   • Kinnitage vann tualetti ja täitke see sooja veega. Kontrollige esmalt sõrme või küünarnukiga veetemperatuuri, et see poleks liiga kuum või ebameeldiv.
   • Enamikul istumisvannidel on augud, mille kaudu vesi tühjendatakse. Kui selliseid auke pole, peate vett perioodiliselt vahetama, et see oleks puhas ja soe.
   • Vanni tuleb võtta 10 kuni 20 minutit. Selle aja jooksul proovige istuda vaikselt, ilma äkilisi liigutusi tegemata, et täielikult lõõgastuda.
2. 2 Sööge kiudainerikkaid toite. Kiudained soodustavad regulaarset roojamist. Toiduained, mis sisaldavad palju kiudaineid, pehmendavad väljaheidet, muutes selle kiiremaks. Tänu sellele paranevad pärakulõhed kiiremini.
   • Meditsiiniinstituudi (USA) riiklik teaduste akadeemia soovitab naistel tarbida sõltuvalt vanusest iga päev 21–25 grammi kiudaineid. Enamik ameeriklasi tarbib keskmiselt vaid 5-14 grammi.
   • Õunad, apelsinid, rosinad, viigimarjad, pirnid ja marjad sisaldavad palju kiudaineid. Seda leidub rohkesti ka täisteranis, nagu täisteraleib ja pasta, samuti kaerahelbed, teraviljad ja kliid. Köögiviljad nagu spargelkapsas, rohelised herned, kartul ja rooskapsas. Mõned pähklid ja kaunviljad sisaldavad palju kiudaineid, näiteks mustad oad, lima oad, oad ja mitmesugused seemned.
   • Kuid püüdes saada kiudaineid, ei tohiks te kehaga raskesti omastatavaid toiduaineid üle kasutada. Vältige pähkleid, popkorni, maisitükke ja muid teravaid servi sisaldavaid kõvasid toite
3. 3 Joo palju vedelikke. Pehme väljaheide aitab leevendada pärakulõhede valu ja soodustab pärasoole paranemist. Kui tarbite rohkem vedelikku, pehmendate väljaheiteid.
   • Seadke eesmärgiks juua 8 klaasi vett päevas. Söögi ajal joo ainult vett, mitte mahla, sooda ja muid jooke.
   • Kodust lahkudes võta kaasa pudel vett ja joo kohe, kui tunned janu.
4. 4 Harjutus. Regulaarne treenimine hoiab ära kõhukinnisuse süvenemise ja aitab seega päraku lõhesid paraneda. Kui võimalik, proovige iga päev vähemalt 30 minutit füüsilist tegevust teha. Rääkige oma arstiga, milliseid füüsilisi tegevusi saate pärast sünnitust teha. Kõik sõltub sellest, millise sünnituse saite. Selle põhjal koostab arst teie jaoks ohutute harjutuste nimekirja.

Meetod 2/3: pöörduge arsti poole

1. 1 Võtke lokaalanesteetikume ja steroide. Rakendades lokaalanesteetikume koos steroidkreemiga enne soolestiku liikumist, saab vähendada pärakulõhede põhjustatud valu.
   • Lokaalanesteetikumid: ksülokaiin, lidokaiin, tetrakaiin ja pramoksiin. Kuigi mõned anesteetikumid on saadaval käsimüügis, vajavad enamik retsepti. Küsige oma arstilt soovitust ja vajadusel anesteetikumi retsepti, mis aitab leevendada pärakulõhede valu.
   • Enne soole liigutamist tuleb õrnade liigutustega kreeme määrida pärasoole piirkonnale. Selleks võite kasutada puhast paberrätikut või salvrätikut. Mõned apteegid müüvad spetsiaalselt nende kreemide jaoks mõeldud salvrätikuid.
   • Kreemide ja salvide pealekandmine on sageli kombineeritud väikese koguse steroididega. Need aitavad vähendada väljaheitega seotud põletikku ja valu.
   • Ärge võtke steroide koos anesteetikumidega kauem kui 2 nädalat. Steroidide pikem kasutamine võib põhjustada pärasoole seina hõrenemist, põhjustades piirkonnas täiendavaid vigastusi.
2. 2 Kasutage väljaheite pehmendajaid. Teie tervishoiutöötaja peaks soovitama väljaheite pehmendajat. See ravim võib aidata leevendada valu ja pingutusi roojamise ajal, nii et praod võivad paraneda.
   • Kuigi väljaheite pehmendajaid müüakse tavaliselt ilma retseptita, peate need määrama arst. Kui toidate last rinnaga, vajate pehmendajat, mis ei kahjusta teie last.
   • Võtke väljaheite pehmendajaid vastavalt pakendi juhistele. Võtke seda soovitatud annuses ja olge teadlik võimalikest kõrvaltoimetest. Kõrvaltoimete ilmnemisel arutage seda oma arstiga.
   • Suurema koguse vedeliku joomine ja kiudainerikaste toitude söömine koos väljaheite pehmendajatega võib aidata pärakulõhed kiiremini paraneda.
3. 3 Küsige oma arstilt nitroglütseriini kohta. Mõned salvid sisaldavad lihasrelaksanti, mida nimetatakse nitroglütseriiniks. Nitroglütseriin aitab lõdvestada sulgurlihaseid ja vähendada kontraktsioone ja spasme soolestiku liikumise ajal, samuti suurendada verevoolu pärakusse. Tänu sellele on pärasoole piirkond vähem traumeeritud ja pärakulõhed paranevad kiiremini.
   • Nitroglütseriini kantakse vatitupsuga. Kandke vatitupsule veidi salvi ja sisestage ots pärakusse. Sisestage ainult puuvillane tampoon.
   • Tavaliselt sisaldab salv väikest kontsentratsiooni nitroglütseriini, umbes 0,2%. Nitroglütseriini paikset kasutamist pärakulõhede raviks peetakse rinnaga toitmise ajal ohutuks.
   • Mõnikord tekivad nitroglütseriini kasutamisel kõrvaltoimed. Kõige sagedasemad kõrvaltoimed on peavalu või pearinglus.

Meetod 3 /3: kirurgia

1. 1 Uurige, millal võib vaja minna operatsiooni. Enamik pärakulõhesid paraneb iseenesest 4–6 nädala jooksul.> Kui pärakulõhed sel perioodil ravimitega ei parane, võib arst soovitada operatsiooni.
   • Tavaline kirurgia pärakulõhede raviks hõlmab osa sulgurlihase eemaldamist. See aitab lõdvestada soolestikku ja ravida pragusid.
   • Pärast operatsiooni kaovad praod 90% -l naistest, seega on see protseduur üsna tõhus.
2. 2 Valmistuge operatsiooniks. Arst ütleb teile, mida teha operatsiooniks valmistumiseks. Järgige kõiki tema juhiseid ja kui teil on küsimusi, ärge kartke neid küsida.
   • Tõenäoliselt öeldakse teile, et pärast operatsiooni ei saa pärast südaööd midagi süüa ega juua.
   • Arst ütleb teile, milliseid ravimeid enne operatsiooni võtta ja milliseid vältida, sealhulgas kõiki taimseid toidulisandeid või käsimüügi unerohtu.
   • Soole valmistatakse tavaliselt enne pärakulõhe operatsiooni.Enne operatsiooni võidakse teile teha klistiir või lahtisti.
3. 3 Kuidas operatsioonist taastuda. Analõhede kirurgia on ambulatoorne operatsioon. See tähendab, et kui komplikatsioone pole, lahkute haiglast selle protseduuri päeval. Arst selgitab, mida peate tegema, et operatsioonist kiiresti taastuda.
   • Vahetult pärast operatsiooni saate naasta oma igapäevaste tegevuste juurde, kuid seda tuleks teha järk -järgult. Öösel pärast operatsiooni jalutama minek vähendab eluohtlike verehüüvete tekke riski.
   • Sõltuvalt operatsiooni tüübist on võimalik tööle naasta 1–4 nädala pärast. Püüa mitte juhtida autot enne, kui oled lõpetanud valuvaigistite võtmise.
   • Pärast operatsiooni jääb pärasoole piirkonda haav, mis vajab paranemist. Hoidke haav puhas ja kuiv ning võtke istumisvann 3 korda päevas. Pärast operatsiooni võib haavast verd voolata mitu päeva, nii et kinnitage marli kindlalt oma kohale.

Näpunäiteid

• Kui olete imetav ema, ärge võtke ilma arstiga nõu pidamata mingeid ravimeid ega salve. Peate veenduma, et ravim ei kahjusta teie last.
• Mõned arstid teevad lõhede raviks Botoxi süste, kuigi selles küsimuses pole kindlat arvamust.

Hoiatused

• Kui verejooks süveneb, pöörduge oma arsti poole, et selgitada välja põhjus. Rohkem kui mõned erkpunased laigud võivad viidata tõsisele probleemile.