Sisu

• Sammud
• Osa 1 /2: Ravi
• Osa 2 /2: Elu koos tinnitusega
• Sarnased artiklid

Tinnitus on fantoom või olematu müra: helin, sumin, möirgamine, klõpsamine või vilistamine, millel puudub väline allikas. Kuulmiskahjustused muust mürast, samuti kõrvapõletikud, teatud tüüpi ravimid, kõrge vererõhk ja vanadus on tavalised põhjused. Mõnikord kaob müra iseenesest. Muudel juhtudel on vaja põhjuste ravi. Näiteks Ameerika Ühendriikides kannatab umbes 50 miljonit inimest kroonilise tinnituse all (vähemalt kuus kuud). Isegi nendel äärmuslikel juhtudel on ebamugavust leevendavaid viise.

Sammud

Osa 1 /2: Ravi

1. 1 Kõrvavaik. Mõnikord on tinnituse põhjuseks liigne kõrvavaik. Lihtsalt kõrvu puhastades saate vähendada võimalikke sümptomeid. Arst võib kontrollida ja kõrvu puhastada.
   • Kaasaegsed eksperdid ei soovita enam väävli eemaldamiseks puuvillast tampooni kasutada. Piisab kõrvade loputamisest veega, kuid kui kogunenud vaha põhjustab tinnituse ilmnemist, pöörduge professionaalse abi saamiseks arsti poole.
2. 2 Välistage peavigastused. Somaatiline tinnitus heliseb kõrvades peavigastuse tõttu. Sel juhul on müra üsna vali, sagedus muutub kogu päeva vältel ning võivad tekkida probleemid keskendumisvõime ja mäluga. Mõnikord nõuab somaatiline tinnitus lõualuu seadistamiseks operatsiooni.
3. 3 Võimalikud veresoonte probleemid. Kui tinnitus avaldub pulseeriva nurina kujul, mis langeb kokku südamelöökidega, võivad põhjuseks olla veresoonte probleemid.Arst määrab vajaliku ravikuuri ja mõnel juhul võib osutuda vajalikuks operatsioon.
   • Pulseeriv tinnitus (eespool kirjeldatud) võib olla tõsise haigusseisundi sümptom, näiteks kõrge vererõhk, arterioskleroos, veresoonte vähk või aneurüsm. Pöörduge kohe oma arsti poole, kui märkate pulseerivat tinnitust.
4. 4 Narkootikumide vahetus. Tinnitust saab vallandada, kui võtate väga erinevaid ravimeid - aspiriini, ibuprofeeni, aliva, vererõhu ja südameprobleemide ravimeid, antidepressante ja vähiravimeid. Võib -olla peitub põhjus tõesti võetud ravimites ja siis peab arst välja kirjutama teisi ravimeid.
5. 5 Vaadake oma arsti. Tinnitus kahjustab sageli kõrva pisikesi juukserakke. Juukserakkude kahjustus võib tuleneda vananemisest või valju mürast. Inimesed, kes töötavad masinate või valju muusikaga, võivad tekitada tinnitust. Lühike müra võib põhjustada ka ajutist või püsivat kuulmiskaotust.
   • Muud kuulmisfunktsiooni häirete põhjused on järgmised: teatud ravimite kasutamine, keskkõrva luude kõvenemine, kuulmissüsteemi kasvaja, vaskulaarsed häired, neuroloogilised häired ja selle seisundi geneetiline eelsoodumus.
   • Haigus progresseerub inimestel erinevalt, kuid 25% kuulmisfunktsiooni häirega inimestest kogevad aja jooksul sümptomeid. Tõenäoliselt ei õnnestu teil pikka aega kestvast tinnitusest lahti saada, kuid suure tõenäosusega saate sellega hakkama.
6. 6 Rääkige oma arstiga edasise ravi kohta. Tinnitus võib olla ajutine ja kerge. Abi otsimine arstilt pole kaugeltki alati vajalik. Aga kui teil on kõrvades äkiline ja äkiline helin, mis kestab vähemalt nädal, või tinnitus on teie elukvaliteeti oluliselt halvendanud, siis ei saa te ilma arsti külastuseta hakkama. Kui teil on selliseid kõrvaltoimeid nagu väsimus, keskendumisvõimetus, depressioon, ärevus või unustus, leppige kindlasti arstiga kokku.
   • Arst küsib kindlasti, millal tinnitus esmakordselt ilmus, kuidas see välja näeb, milliste muude haiguste all kannatate ja milliseid ravimeid te võtate.
   • Arst teeb diagnoosi pärast täielikku uurimist ja kuulmistesti. Samuti peate võib -olla laskma teha kompuutertomograafiat (CT) või magnetresonantstomograafiat (MRI).
   • Seda patoloogiat täheldatakse ka mänedžeri sündroomiga inimestel. Juhi sündroomiga inimesed kannatavad ka depressiooni ja unetuse all. Sel juhul kasutatakse integreeritud lähenemisviisi: kasutatakse ümberõppeteraapiat, bioelektroonilise tagasiside meetodit, harjutusi, mille eesmärk on vähendada stressi jms.

Osa 2 /2: Elu koos tinnitusega

1. 1 Alternatiivne ravi. Ginkgo biloba ekstrakt, mida müüakse igas apteegis, võib aidata tinnituse korral, kuigi selle tõhususe üle on mitmed teadlased vaidlustanud. Muud võimalused hõlmavad B -vitamiine, tsingilisandeid, hüpnoosi ja nõelravi, kuigi nende tõhusust peetakse isegi küsitavamaks kui hõlmikpuu.
2. 2 Vältige muret. Stress võib teie tinnitust ainult halvendada. Väga harva on selline probleem tõsine oht tervisele. Isegi kui teie puhul ei saa tinnitust ravida, võib see aja jooksul lihtsalt kaduda. Oluline on võimalikult palju kohaneda vastuvõetava elukvaliteediga ja oma probleemi põhjalikult uurida.
   • Ligikaudu 15% maailma elanikkonnast kannatab erineva raskusastmega tinnituse all. See on tavaline häire ja tavaliselt ei tekita see suurt muret.
3. 3 Võtke ravimeid kõrvaltoimete kontrollimiseks. Mõned ravimid võivad vähendada tinnitust, isegi kui see on ravimatu. Antud juhul on abi antidepressantidest. Xanax aitab teil kiiremini magama jääda.Lidokaiin pärsib ka mõningaid sümptomeid.
   • Antidepressante tuleks kasutada ainult viimase abinõuna, kuna need võivad põhjustada suukuivust, nägemise hägustumist, kõhukinnisust ja südameprobleeme.
   • Samuti ärge võtke Xanaxit liiga sageli, kuna see tekitab sõltuvust.
4. 4 Kuula valget müra. Väline müra pärsib sageli tinnitust. Loodusheli tekitava valge müra seadistamine võib aidata. Selle puudumisel saab kasutada mõnda kodumasinat. Proovige raadio, ventilaator või kliimaseade sisse lülitada.
   • Rahulik, korduv heli tuleb teile appi, kui proovite magama jääda.
5. 5 Kasutage kuuldeaparaati. Arstid on tinnituse jaoks välja töötanud erinevaid valge müra ravimeetodeid. Mõnel juhul on vaja kuulmist parandada. Üks kaasaegne meetod kasutab individuaalset akustilist teraapiat. Rääkige oma arstiga teile sobiva ravivõimaluse kohta vastavalt oma eelarvele.
   • Kuuldeaparaadid saavad tinnitusega hakkama, võimendades välist müra. Kohleaarne implantaat suudab 92% juhtudest tinnitust maha suruda.
   • Küsige oma arstilt neuromoonika, kaasaegse ravimeetodi, mis kasutab akustilist teraapiat ja psühholoogilist nõustamist, kohta. See katsemeetod on väga paljutõotav.
6. 6 Lugege ümberõpperavi kohta. Kui tinnitus püsib ja kuuldeaparaadi meetod on ebaefektiivne, võib proovida ümberõpperavi. Sellisel juhul ei üritata tinnitusest vabaneda, vaid kasutatakse pikka ravikuuri ja kuulmisravi, et müraga harjuda ja seda leevendada. Kui kuuldeaparaadid on kõige tõhusamad esimese kuue kuu jooksul, siis ümberõppeteraapia sobib kõige paremini tinnitusega inimestele üle aasta.
7. 7 Muutke oma elustiili. Pidage meeles, et stress muudab olukorra ainult hullemaks. Harjutus ja puhkus võivad teie seisundit parandada. Püüdke mitte teha asju, mis halvendavad tinnitust. Vähendage alkoholi, kofeiini ja nikotiini tarbimist. Samuti peaksite vältima valju müra.
8. 8 Psühholoogiline abi. Tinnitus võib vallandada stressi ja depressiooni. Kui te ei suuda probleemiga füüsilisel tasandil toime tulla, proovige probleemi vaimselt "võita", paludes abi professionaalilt. Tinnitusega inimestele on olemas ka tugirühmad. Küsige nende kohta oma psühholoogilt.

Sarnased artiklid

• Kuidas ravida kõrva seenhaigusi
• Kuidas vältida kõrvade ummistumist
• Kuidas toime tulla kaotuse ja valuga
• Kuidas toime tulla ärevushäiretega