Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Kas te ei suuda iha soovile vastu panna, kui olete ühe või paljude teiste taga? Iha ületamine on teie isiklik valik, see ei ole pealesurumise küsimus või võite hõlpsalt lõpetada nagu sisse- ja väljalülitamisel. Selle asemel peate püüdma oma himuraid mõtteid hajutada, neid asendada või neid vähendada. Siin on mõned lahendused, mis võivad teile sobida.

Sammud

1. osa 4-st: algpõhjuse käsitlemine

1. 

   Lõpeta enda esilekutsumine. Peate loobuma selliste asjade otsimisest, mis panevad teid end kohutama, see tähendab, et peate õppima vastu panema harjumusele vaadata pornot, lõpetada kinos käimine või vältida teatud teedel sõitmist. See on keeruline, kuid harjumus mõelda oma füüsilistele soovidele ja kõigile teistele halbadele harjumustele võib murda ja probleemiks on kannatlikkus!

2. 

   
   
   Õpi ennast ja teisi austama. Kui lubate oma igapäevaelus himudel suhteid vedada, pole te endaga täielikult seotud. Lasete oma ihal lihal kujundada selle, kes te olete ja kuidas käitute, selle asemel, et lasta oma vaimul ja isiksusel seda tööd teha. Samuti ei austa te teisi, kui vaatate neid himurate silmadega. Kui teil on neid tundeid tõesti teiste vastu, peate leidma võimalused neile vastu astuda, neid tõsiselt võtta ja enda üle tõsiselt mõelda.

3. 

   
   
   Vältige narkootikume ja alkoholi. Stimuleerijad ja alkohol töötavad pärssimise eemaldamiseks ja libiido vastu võitlemise keerukamaks muutmiseks. Kui kasutate neid aineid palju, lõpetage, see aitab palju! Ikka võite minna sõpradega pubisse, kuid tellida veini asemel karastusjooke või puuviljamahlu (väliselt näeb see välja nagu vein, nii et te ei tunne end häbelikuna).

4. 

   
   
   Tunnistage oma vajadusi. Enamik sutraid tunnistab, et seksuaalne soov on normaalne, seega ei pea te selle vajaduse pärast end süüdi tundma. Peate neid tunnistama, sest muidu sütitate kogemata ebatervislikke mõtlemismustreid ja muudate need tunded veelgi tugevamaks! Laske endal neid soove tunda, kuid te ei tohi neid teoks muuta.

5. 

   Leidke teistsugune filosoofia. Iha on mitut tüüpi ja ka lugematuid viise sellele probleemile vaatamiseks. Kui see soov võib kedagi kahjustada või paneb teda tundma, on aeg leida viis oma probleemiga tegelemiseks. Kui aga kahe üksmeelse täiskasvanu vahel ilmusid himurad mõtted, siis on probleem täiesti normaalne. Iha tuleb iseenesest, nii et kui teie mured tulenevad religioossetest dogmadest, peaksite lisateavet teiste religioonide seisukohtade kohta. Igal sektil on selles osas väga erinev arvamus.

4. osa 2: hajutage ennast

1. 

   Valmistuge. Ilma ettevalmistuseta satute muidugi ootamatutesse olukordadesse. Peate tunnistama, et teil on iha probleem, et alati ette planeerida, ette näha kohti, kuhu kiusatus tuleb. Vaimne ettevalmistus ja tegevuskava määravad lahingu õnnestumise 50% tõenäosuse.

2. 

   Pööra oma silmad ära. Kui lähete kohta, kus valitseb tugev kiusatus, peate harjuma pilku pöörata. See on siis, kui näete midagi, mis tekitab soovi, peate viivitamatult pilgu pöörama. See on väga kasulik harjumus ja seda tuleb kogu aeg ette valmistada.

3. 

   Keskendu hobidele. Võite keskenduda ka sellele, mis meeldib, mis on suurepärane näpunäide, kui teil on kodus või mujal, kus erutus tekib automaatselt seksuaalseid mõtteid, mitte väliste tegurite mõjul. välja. Sa peaksid osalema spordialal, mis nõuab kehalist aktiivsust, sest see on eriti kasulik, viies mõtted tervislikumale tegevusele.
   • Kaaluge teiste loominguliste hobide, näiteks punumise õppimist, sest saate seda teha kõikjal.
   • Samuti saate oma mälu proovile panna, kui jätate meelde palju pühakirju.
   • Osaleda vabatahtlikus töös. See mitte ainult ei häiri teid, vaid aitab ka teisi.

4. 

   Palvetage või lugege lõiku ikka ja jälle. Teine võimalus enda tähelepanu kõrvale juhtida on lugeda sutraid, olgu see siis ettelugemine või mõtlemine. See mitte ainult ei aita teil meeles pidada Jumala armastust, vaid tuletab meelde ka tema käskude täitmist.

5. 

   Vältige kiusatuse põhjust. Parim viis seksuaalsete mõtete vältimiseks on kõrvaldada manipuleerimise põhjus, iha äratamine. Paljude jaoks on porn peamine põhjus. Kui leiate, et te ei saa oma elus keskenduda muudele olulisematele asjadele, samal ajal kui teie kõlvatu filmikogu täieneb nagu Egiptuse püramiidid, on aeg puhata. Selliste piltide nägemise vältimiseks peaksite oma arvutisse installima filtri.

3. osa 4-st: parema suhtlemise viiside leidmine

1. 

   Minge sõpruskonnaga välja. Kui te ei suuda vältida kohtumist kellegagi, kes tekitab sinus kohmetust, leidke tervislikumad viisid temaga suhtlemiseks. Üks viis, kuidas seda kasutada, on kohtuda inimesega ainult siis, kui läheduses on teisi inimesi, nii et saate vältida vale ütlemist või tegemisi.

2. 

   Kohtuge turvalistes kohtades. Kui meetod teiste inimestega ümbritseva inimesega kohtumiseks on endiselt ebaefektiivne, võite valida, kas kohtute temaga näiteks kirikus, templis või muus pühas kohas. Jumal kaitseb sind ja suunab su mõtted himurate mõtete asemel inimeste poole.

3. 

   Vaadake neile silma. Teda vaadates tuleb seksuaalse erutuse vältimiseks keskenduda tema silmadele, mitte teistele kehaosadele. Öeldakse, et silm on hinge aken, seega keskenduge silmadele, et näha nende hinge. Nii näitad üles austust ka teise inimese vastu.

4. 

   Liituge sõbralike tegevustega. Sa tegeled temaga ainult sellistes tegevustes, mida teevad ainult tõelised sõbrad, mitte sama, mis kohtingutel. Mõelge täiskasvanute õpetustele, kuidas olukordades käituda. Kui nad teie tegevuse heaks kiidavad, on see tõsi.

5. 

   Ärge puudutage. Kui puudutate neid, võib tekkida erootiline mõte isegi kõige tavalisemates kohtades nagu käsi või käsi. Nii et kui teil on selliseid probleeme, peate proovima mitte puudutada nende keha.

6. 

   Käitu korralikult oma väljavalitu kõrval. Kui te ei saa oma käitumist kontrollida iga kord, kui olete oma poisi või sõbrannaga, siis võib teil olla aeg abielluda. See oli Jumala tahe ja miks ta tahtis ühendada mehed ja naised meheks ja naiseks, et nad saaksid neid tundeid harjutada talle meelepärasel viisil.
   • Pidage meeles, et abiellute ainult usulise, füüsilise ja vaimse inimesega ning abielluge ainult siis, kui olete tõsine. Kui teie kaks ei kavatse pikka aega koos elada, siis pole aeg alustada füüsilist suhet.
   • Kuid abielu on viimane abinõu ainult siis, kui iha leevendamiseks pole muud võimalust, sest abielu on tõsine teema, mida tuleb tõsiselt võtta.

4. osa 4-st: Abi saamine

1. 

   Tunnistage, et vajate abi. Kui te ei saa abielulahendust valida ja muud näpunäited lihtsalt ei aita, siis vajate abi. On ütlus: "Probleemi tunnistamine on esimene samm sellest ülesaamiseks".

2. 

   Rääkige oma emotsionaalse tugiisikuga. Peaksite rääkima kohaliku kaplani, pastori või preestriga. Nad võivad anda teile nõu ja viia teid õigele teele, sest see on nende töö! Ärge häbenege, nad on koolitatud selliste probleemidega toime tulema ja teavad hästi, et see pole mitte ainult teie enda probleem, vaid isegi kõige pühendunum neist.

3. 

   Enesetreening. Eraldage end kiusatusest võimalikult kaugel, mehed võivad sõjaväkke minna, naised peaksid minema ülikooli või ainult naistele mõeldud gümnaasiumi. Perekond saab sellest otsusest aru ja toetab seda. See on teie jaoks võimalus suhelda samasooliste inimestega, ületades seeläbi harjumuse tekitada himuraid mõtteid.

4. 

   Pidage meeles tagajärgi, mis iha võib põhjustada. Kui muudate iharad mõtted tegutsemiseks, avate ukse piserdamisele ja seejärel kehasse. Sugulisel teel levivad haigused, soovimatud rasedused ja muud hädad ootavad, kui te ennast ei piira. Peate käituma ettevaatlikult ja vastutustundlikult!

5. 

   Paluge Jumala abi. Jumal suudab sind kaitsta ebatervislike mõtete eest, kuid sa pead temaga koostööd tegema. Kui soovite Jumala abi, peate silmad lahti hoidma, et ära tunda inimeste pakutavad lahendused. Palvetamine võib olla vahel keeruline, kuid võite siiski paluda abi sõbralt, sugulaselt või preestrilt.
   • Piibel ütleb: "Teie juurde tulevad kiusatused, midagi pole inimesele liiga teha. Jumal on ustav ja ei lase teil kiusata teist endast kaugemale. Iga kord, kui teid valdab inimkond." Kiusatus tõmbama juhatab ta ka väljapääsu, et saaksite sellest üle saada ".

Nõuanne

• Õppimise soovimise tehnika õppimine himude ületamiseks. Inimesed, kes seda tehnikat harrastavad, saavad palju kasu kõigis eluvaldkondades, sealhulgas rahalises, emotsionaalses, tööalases jne ... ja ka armastuses.
• Kui teil on himuraid mõtteid paljude inimeste juuresolekul (või lihtsalt ilusal päeval teel, tulevad himurad mõtted siis, kui kõnnite paljastatud inimeste taga), Siin on lihtne viis, kuidas seda teha: vaadake mõlemat neist 2 sekundit. Jah, iga kahe sekundi tagant pöördute teiste inimeste poole, vaatamata sellele, kui atraktiivsed nad on. Siis keerate silmad teise eseme poole. See on viis meelde tuletada, et kõik on väärtuselt ja hingelt võrdsed. Seda saate teha Facebookis surfates: vaadake lihtsalt kahte sekundit uudistevoogu iga fotot ja lülituge teisele ning alustage juba täna!

Hoiatus

• Kui ebameeldiv mõte tekitab sinus õnnetu tunde, siis pead oma probleemiga tegelema. Kuid kui need soovid teisi lihtsalt solvavad, võite selles näha oma probleemi, mitte nende tööd. Ainult sina ja Jumal teavad, mida sa teed.