Sisu

• Sammud
• Nõuanne

Sügelus, mida meditsiinis tuntakse ka kui sügelust, on inimeste ja teiste loomade tavaline haigus. Sügelust põhjustavad paljud tegurid, sealhulgas putukahammustused, naha kuivus ja lööbed nagu ekseem. Sügeluse leevendamiseks ja selle taastumise vältimiseks on saadaval palju ravimeetodeid. Kui sügelus ei ole tavaliselt meditsiiniline probleem, siis kui teil on püsiv sügelus või teil on lööve, palavik ja muud terviseprobleemid, peate pöörduma arsti poole.

Sammud

1. meetod 3-st: proovige koduhooldusi

1. 

   Vältige kriimustamist. Kuigi sügamine on lihtsaim viis sügeluse leevendamiseks, võib see haigust veelgi süvendada. Kriimustus muudab sügeluse ainult kauemaks
   • Kui te kriimustate, siis teete oma nahale kerget valu. Valu on segatud sügelusega, tekitades sügeluse asemel valu. Kuid aju sekreteerib valu leevendamiseks serotoniini, et leevendada valu, mis võib aktiveerida sügelevaid retseptoreid ja süvendada haigust.
   • Sügeluse kriimustamist on väga raske kontrollida. Abiks võib olla kahjustatud ala katmine sidemega või sidemega. Sügeleva ala katmiseks lõigake küüned või kandke riideid

2. 

   
   
   Kasutage külma vett. Madal temperatuur mõjutab närve, mis põhjustavad sügelust ja võivad mõnikord neid aeglustada, mistõttu nad tunnevad vähem sügelust. Sügeluse leevendamiseks kandke sügelevale kohale külma vett.
   • Hoidke sügelevat piirkonda külma voolava vee all. Võite ka nahale panna külma pesulapi, kuni sügelus on kadunud.
   • Külm dušš võib aidata, eriti kui sügelus on suur.
   • Ka jääkott on hea võimalus. Jääpakke saate osta supermarketitest või apteekidest. Mähkige jääkott alati rätikusse või pesemisriidesse, ärge kunagi kandke jääd otse nahale
   • Kui teil pole jääkotti, võite panna jääkuubikud kilekotti või kasutada külmutatud köögivilju nagu külmutatud herneste kotti.

3. 

   
   
   Võtke kaeravann. On tõestatud, et kaer aitab nahka siluda ja jahe kaeravann aitab leevendada sügelust.
   • Kasutage kaerahelbeputru, sest see on vees paremini lahustuv. Kui te aga seda ei leia, võite kasutada 1 tassi maitsestamata kaera püreestamiseks ka köögikombaini või blenderit.
   • Täitke vann leige veega ja valage kaer vanni. Sega korralikult, et tükke ei jääks.
   • Leota vannis 15–20 minutit, kui suplemine on lõppenud, patsuta nahk kuivaks.

4. 

   
   
   Kandke õigeid riideid. Kui teil tekib sügelus, peaksite minimeerima ärritust selles piirkonnas. Sobimatute riiete kandmine võib sügelust veelgi süvendada.
   • Valige pehme ja pehme tekstuuriga lahtised rõivad.
   • Vältige kitsaid, pingulisi riideid. Võimalusel vali riided, mis ei kata sügelust.
   • Looduslikud kangad nagu siid või puuvill ei ärrita sügelevat piirkonda. Ärge kandke villaseid riideid.
   reklaam

2. meetod 3-st: ravimite kasutamine

1. 

   Proovige käsimüügiravimeid ja sügelevaid kreeme. Apteekides ja supermarketites on saadaval palju sügelemisvastaseid kreeme. Need võivad aidata sügelust leevendada.
   • Kreemi valimisel otsige järgmisi koostisosi, kuna neil on sügelusele väljendunud mõju: kamper, mentool, fenool, pramoksiin, difenhüdramiin ja bensokaiin.
   • Need meetodid halvavad närvijuure ja aitavad seega sügelust leevendada. Kreemi võib manustada iga paari minuti järel, kuni sümptomid paranevad.
   • Proovige kasutada torkivat kalamiinikreemi maksimaalse kontsentratsiooniga 4% mentooli.
   • Alati peaksite lugema iga ostetud toote hoiatusi ja otsima koostisosi, mis võivad põhjustada allergiat. Veenduge, et teate, mida teha, kui teil on allergia.

2. 

   Antihistamiinikumid (antihistamiinse toimega ravimid). Antihistamiinikumid on sageli laialt levinud sügelusega inimeste esmavaliku ravimid.
   • Antihistamiinikumide kasutamine ei põhjusta päeval unisust. See hõlmab vabamüügis olevaid allergiaravimeid, nagu antibiootikum tsetitisiin (Zyrtec) ja ravim loratadiin (Clariton).
   • Rääkige oma arstiga sügeluse kohta, sest ainult arst saab otsustada, kas see on allergiline seisund. Kui teil on sügelus mõnel muul põhjusel, ei pruugi antihistamiinikumid aidata.

3. 

   Tea, millal hüdrokortisoonikreem töötab. Hüdrokortisoonikreem on käsimüügis kasutatav kohalik ravim, mis aitab leevendada sügelust. Mõnel juhul võib neist abi olla, kuid see pole alati õige valik, olenevalt sügeluse põhjusest.
   • Hüdrokortisooni põletikuvastane kreem aitab leevendada ainult lööbe, näiteks ekseemi põhjustatud sügelust. Käsimüügikreemid on tavaliselt üsna nõrgad ja sisaldavad ainult 1% kortisooni, kuid kui teil on ekseem või mõni muu nahahaigus, näiteks seborroiline dermatiit, võivad need siiski leevendada.
   • Kui teil tekib allergilise reaktsiooni, putukahammustuste või naha kuivuse tõttu sügelus, siis hüdrokortisoonikreem ei aita.
   • Nagu alati, kasutage käsimüügiravimeid ainult vajadusel ja andke oma arstile teada, kui teil on allergia.

4. 

   Vajadusel pöörduge arsti poole. Sügelus ei ole tavaliselt tõsine tervislik seisund, kuid kui see on seotud konkreetsete sümptomitega või süveneb, peaksite pöörduma arsti poole.
   • Kui sügelus on nii tugev, et see muudab une raskeks, peate selle põhjuse väljaselgitamiseks viivitamatult pöörduma arsti poole.
   • Kui sügelus on rohkem kui 2 nädalat vana ja ei taandu, pidage nõu oma arstiga.
   • Kui sügelus mõjutab kogu keha, pöörduge viivitamatult arsti poole.
   • Pöörduge arsti poole, kui sügelusega kaasnevad sellised sümptomid nagu kehakaalu langus, kurnatus, sooleharjumuste muutus, palavik, punased laigud või nahalööve.
   reklaam

3. meetod 3-st: ennetage sügelust

1. 

   Vajadusel kandke päikesekreemi. Kui teil on päikesepõletusest sügelus, kandke õues olles igale avatud nahale päikesekaitsekreemi.
   • Kui teie nahk on päikese suhtes äärmiselt tundlik, vältige päikesevalguse tipptundidel väljas käimist. See on kell 10–14. Päikese kõrgeim aeg põhineb UV-kiirgusel, mitte ainult päikesevalgusel. Nii et seda ajakava ei muudeta kunagi.
   • SPF number võib mõnikord olla ebatäpne. Näiteks päikesekaitsekreem SPF 50-ga ei kaitse tegelikult kaks korda nii palju kui SPF 25. Valige pelgalt SPF-ile lootmise asemel kaubamärgid, mis pakuvad paremat nahakaitset. Otsige kaubamärke, mis ütlevad UVA- ja UVB-kaitset. Need kreemid on sageli märgistatud kui "laia spektriga".
   • Kuigi SPF ei ole parim päikesekaitsekreemi võimekuse näitaja, on oluline teada, et dermatoloogid soovitavad kasutada päikesekaitsekreemi SPF 30 või kõrgemat.

2. 

   Kasutage niisutajat. Kuiv nahk võib ka kergesti sügeleda, sügelemise riski vähendamiseks kasutage kvaliteetset niisutajat.
   • Kvaliteetsete päikesekaitsekreemide hulka kuuluvad Cetaphil, Eucerin ja CeraVe. Neid kreeme saate osta enamikus apteekides ilma retseptita.
   • Kandke iga päev 1-2 kreemi segu, eriti pärast suplemist, pärast vahatamist või treenimist või mis tahes tegevust, mis võib põhjustada naha kuivust või ärritust.

3. 

   Vältige ärritavaid aineid. Sügelus võib tekkida kokkupuutel allergeenide või nahaärritustega. Kui arvate, et naha sügelemine on reaktsioon ärritajale, piirake sellega kokkupuudet kohe.
   • Allergilise nahareaktsiooni kõige levinumad põhjused on vask, ehted, parfüümid, nahatooted nagu lõhnaained, puhastusvahendid ja mõned kosmeetikatooted. Kui ärritus näib olevat reaktsioon konkreetsele tootele, lõpetage kasutamine.
   • Lõhnavad pesupesemisvahendid põhjustavad teadaolevalt nahaärritust. Proovige looduslikke tooteid, mis ei sisalda kunstlikke maitseid.
   • Võimaluse korral kasutage seepe, palsameid ja kergeid lõhnavabu losjoneid.
   reklaam

Nõuanne

• Uurige, kas on olemas kohalikke ravimeid, mis ravivad konkreetseid sügelevaid seisundeid. Näiteks käsimüügiravimid ravivad hemorroidid ja seeninfektsioonid, hävitades nende seisundite põhjused.