Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus
• Mida sa vajad

Külm temperatuur ja käte korrapärane kasutamine jätavad pehme käenaha keset talve kuivaks. Lahendage see probleem ise, õppides, kuidas kuiva nahka ravida ja ära hoida, nii et teie käte nahk muutub pehmemaks.

Sammud

1. osa 3-st: Kuiva naha ravimine

1. 

   Käte niiskuse hoidmiseks kasutage niisutajat. Losjoon on kõige lihtsam ja olulisem viis käte pehmeks hoidmiseks. Lotion on saadaval igas supermarketis ja sellel on mitmesugused stiilsed lõhnad, mille vahel saate valida vastavalt oma individuaalsetele vajadustele.
   • Pärast käte pesemist niisutage käsi. Pange kätekreemi pudel oma kodus tuttavasse kohta, et te ei unustaks seda kasutada.
   • Otsige losjoneid, mis sisaldavad sheavõid, B-vitamiine ja retinooli. Need koostisosad aitavad teie käte nahal pärast kasutamist üsna kaua püsida.
   • Mineraalõlid ja lanoliin aitavad nahka niisutada. Piimhapet ja uureat sisaldav kreem rahustab ka teie nahka. Glütseriin ja dimetikoon aitavad tagada niiskust, hüaluroonhape aga aitab säilitada naha niiskust.

2. 

   
   
   Kasutage taimeõlisid. Kui te ei soovi kreemi osta, võite taimeõli kätele hõõruda samamoodi nagu kreemi. Teil on vaja kasutada ainult väikest kogust; Seetõttu on see meede ka kulutõhus alternatiiv. Kõiki järgmisi õlisid kasutatakse toiduvalmistamisel, kuid need aitavad regulaarselt kasutada ka teie käte, küünte ja juuste nahka:
   • Avokaadoõli
   • Mandliõli
   • Aloe vera õli
   • Kookosõli
   • Kakaoseemneõli
   • Päevalilleseemneõli
   • Oliiviõli

3. 

   
   
   Tehke omatehtud suhkrukoorija. Koorijad on tavaliselt valmistatud niisutajast ja sisaldavad täiendavaid mikroosakesi, mis aitavad eemaldada surnud nahka. Selle toote leiate enamikust kosmeetika- ja ravimikauplustest, kuid saate raha kokkuhoiuks teha ka oma koduseid koorijaid:
   • Sega pasta saamiseks paar supilusikatäit valget suhkrut oliiviõli või kookosõliga, seejärel kanna segu 2 minutiks kätele. Pese käsi leige veega ja peaksite tundma, et teie käed on palju pehmemad kui varem.
   • Kui soovite, lisage segule paar tilka piparmündi või lavendli eeterlikku õli, et lisada oma kreemile aroomi. Kui te ei soovi suhkrut kasutada, võite kasutada purustatud mesilasvaha või soola.

4. 

   
   
   Talvel kasutage kätekreemi iga paari nädala tagant. Kui temperatuur langeb, kannatab teie nahk. Kui elate külma ilmaga, kasutage naha sügavaks toitmiseks tooteid ja paari vanu sokke, et käed püsiksid pehmed. Siin on lihtne ja tõhus meetod:
   • Kuumutage mikrolaineahjus paari puhtaid sokke umbes 15 sekundit. Kandke oma kätele oma lemmikpiim, kuid ärge hõõruge neid.
   • Pange sokid käte ümber ja laske neil istuda 10–20 minutit. Seejärel võtke sokid jalast ja hõõruge järelejäänud kreem kätele.
   • Võite sokid ööseks kätele jätta, kui käte nahk on üsna kuiv. Ehkki see võib tunduda imelik, on sokke tavaliselt kindaid paremini ja kergemini puhastada.

5. 

   Vajadusel kasutage sügavale toitvat salvi. Kui teie käte nahk on ketendav ja lõhenenud, on aeg nendega "agressiivsemaks minna". Kasutage kätekreemi, näiteks Thebodyshopi tooteid või muud sarnast toodet. See on geel-tüüpi kreem, millel on kuivale nahale sügav toitev toime. Kandke toodet paariks päevaks sõrmenukkidele, peopesadele ja muudele kuivadele aladele, kuni nahk muutub pehmemaks.

6. 

   Kasutage niiskusesisaldust. Värskest uuringust selgus, et linaseemne- ja kurgirohu seemned suurendasid niiskust ja vähendasid kuivust. Neid rasvhappeid leidub sageli tasakaalustatud toitumises, kuid kui teie nahk on liiga kuiv, võib linaseemne, kurgirohuõli ja õhtuse priimula õli lisamine olla tõhus Võtke oma naha kuivus kontrolli alla.

7. 

   Vältige mineraalrasva (vaseliin) ja sidrunimahla kasutamist. Vaseliin või sidrunimahl on populaarne kodune ravim kuiva kareda naha pehmendamiseks, kuid siiski peaksite vältima mõlema kasutamist alternatiivina teistele toitvamatele ravimitele. Mõlemaid neid koostisosi meditsiiniline üldsus ei soovita.
   • Tegelikult toimib vaseliin niiskusbarjäärina, mitte niiskusbarjäärina. Kuigi vaseliin hoiab kuivuse ärahoidmisel ja naha niiskuse säilitamisel üsna tõhusalt, ei ole see niisutaja ega saa aidata teie käte kuiva naha ravimisel.
   • Selle teema ümber, kas sidrunimahla saab naha pehmendamiseks kasutada pehmendajana või toimib sidrunimahlas sisalduv sidrunhape nahaärritusena, on üsna palju poleemikat. Kui plaanite päikese käes väljas käia, ärge kunagi määrige nahka sidrunimahlaga, sest see muudab teie naha altimaks põletada.
   reklaam

2. osa 3-st: Kuiva naha vältimine

1. 

   Kasutage mahedaid, looduslikke käteseepe. Regulaarne käte pesemine aitab teil püsida hügieenilisena, kuid see võib põhjustada ka teie käte naha kuivamist. Otsige tundlikule nahale seepe, mis sisaldavad niisutavaid koostisosi nagu jojoba või oliiviõli, kuna need aitavad teie kuiva nahka toita ja ravida.
   • Vältige alkoholi või glütseriini sisaldavate kuivade käte desinfitseerimisvahendite kasutamist, kuna need kuivatavad teie nahka.
   • Asendage tavaline dušigeel või seep niisutavaid koostisosi sisaldava vastu, et sagedase suplemisega käsi ei kahjustaks.

2. 

   Vältige väga kuuma vee kasutamist. Liiga kuum vesi võib nahka põletada ja käte naha kuivada. See ei „põle nahka“, kuid kui nahk vees leotades muutub punaseks, tähendab see, et vesi on liiga kuum.

3. 

   Nõude pesemisel kasutage kummikindaid. Nõudepesuvedelik on üks paljudest seebiliikidest, millel on tugev pesuvahend ja mis ärritab kergesti käsi. Nõude pesemisel, eriti talvel, on kõige parem kanda kummikindaid, et käed märjaks ei saaks. See meetod on eriti kasulik, kui peate sageli oma käsi veega leotama.

4. 

   Väljas käies kandke kindaid. Kui peate sageli õue minema, tehke kõik, mis aitab teil oma käte pehmust säilitada isegi siis, kui teil on halb ilm. Sügis- ja talvekuudel kandke kindaid, et kaitsta oma käsi tuule eest.

5. 

   Kandke päikesekreemi. Teie käed on päikesekahjustustele sama vastuvõtlikud kui muud kehaosad. Ja tõsi on see, et enamik inimesi ei taha suvel kindaid kanda, nii et võite asendada päikesekaitsekreemiga.
   • Otsige võimalikult kõrge SPF-iga päikesekreemi. Kui peate tavaliselt olema päikese käes aktiivne, ei tohiks te otsida tooteid, mille SPF on alla 20.

6. 

   Hoidke niisutatud. Kui te ei joo piisavalt vett, on teie nahk kuiv. Dieet on naha tervise jaoks üsna oluline, seega peate päevas jooma vähemalt 8 klaasi vett ehk 2 liitrit vett.
   • Alkohol võib keha dehüdreerida, mille tulemuseks on naha kuivus. Kui teie nahk on üsna kuiv, vältige liigset alkoholi tarvitamist.
   reklaam

3. osa 3-st: meditsiin, mis aitab teil kuiva nahaga kiiresti toime tulla

1. 

   Segage kausis või peopesas väike šampoon, palsam ja kreem.

2. 

   Lisage segule väike kätepuhastusvahend ja segage sõrme või lusikaga korralikult.

3. 

   Pange segu oma kätesse ja hõõruge, kuni see on ühtlaselt kaetud.

4. 

   Pühkige rätikuga nahalt nii palju segu kui võimalik. Ärge unustage pärast nahahooldustööde lõpetamist rätikud pesta.

5. 

   Jätke segu 30 minutiks oma kätele.

6. 

   30 minuti pärast peaks su käsi tunduma imelik ja natuke kleepuv. Palun minge käsi valamu juurde.

7. 

   Pange oma kätele mõni kreem ja käte desinfitseerija ja hõõruge.

8. 

   Peske käsi ja kuivatage need rätikuga.

9. 

   Nüüd saate nautida oma käte pehmet tunnet! reklaam

Nõuanne

• Ärge unustage neid pehmendavaid samme teha iga päev, vastasel juhul on teie käed jätkuvalt kuivad.
• Kastoorõli kätele määrimine aitab hoida teie käed pehmed ja siledad.
• Ärge peske käsi kuuma veega.
• Hõõruge oma käsi avokaado sisekülje vastu, et see oleks niiske ja teie käed pehmeks.

Hoiatus

• Pöörake tähelepanelikult teie allergiat või naha seisundit (näiteks tundlikku nahka) ja testige naha reaktsiooni, kandes losjooni ühele nahapiirkonnale. Enne kogu käe kasutamist jätkamist on see väike. Lõpetage nahka ärritavate toodete kasutamine.

Mida sa vajad

• Niisutav seep / niisutav
• Soe vesi
• Lotion
• Suhkur ja oliiviõli või muud koorijad
• Nahahoolduse salv (valikuline)
• Toode aitab nahka sügavalt toita
• Paar sokke
• Kindad
• Päikesekaitsekreem