Sisu

• Sammud
• Nõuanne

Artriit on põlveliigese ühe või mitme õõnsuse turse ja kahjustus. Artriiti võib sõltuvalt põhjusest jagada mitmeks erinevaks vormiks; Osteoartroos on luu ülaosa katva kõhre progresseeruv hõõrdumine, reumatoidartriit on krooniline autoimmuunhaigus liigese limaskestas. Muud tüüpi artriit võib olla põhjustatud infektsioonist, terviseprobleemist (näiteks süsteemne erütematoosluupus) või kusihappekristallide kogunemisest. Kui soovite teada saada, kas teil on põlveliigese artriit, peate õppima ära tundma haigusseisundiga tavaliselt seotud märke ja sümptomeid.

Sammud

1. meetod 3-st: tuvastage põlveliigese artriidi tunnused

1. 

   Hinnake oma riskitegureid. Sõltuvalt artriidi tüübist võib massilise artriidi riski suurendada palju tegureid. Mõned neist teguritest ei ole muudetavad, kuid on ka teisi, mida saate muuta, et vähendada põlveliigese artriidi riski.
   • Geneetiline. Geneetilised tegurid võivad muuta teid teatud tüüpi artriidi suhtes vastuvõtlikumaks (näiteks reumatoidartriit või süsteemne erütematoosluupus). Kui teil on perekonnas esinenud artriiti, võib teil olla suurem põlveliigese artriidi oht.
   • Seks. Mehed on vastuvõtlikud podagrale - artriidi vorm, mille põhjustab kõrge kusihappe sisaldus veres, naised aga vastuvõtlikud reumatoidartriidile.
   • Vanus. Mida vanemaks sa saad, seda suurem on artriidi oht.
   • Rasv. Ülekaal lisab põlveliigesele survet ja võib suurendada artriidi riski.
   • Liigesevigastuse ajalugu. Põlveliigese kahjustus võib osaliselt põhjustada artroosi.
   • Infektsioon. Bakterid võivad nakatada liigeseid ja võivad erinevat tüüpi artriiti halvendada.
   • Töö. Teatud tööd, mis nõuavad põlvede pidevat painutamist ja / või lõtvumist, võivad suurendada teie osteoartriidi riski.
   • Kui teil on üks või mitu artriidi riskifaktorit, peate ennetavate sammude osas nõu pidama oma arstiga (või vt ennetust allpool).

2. 

   
   
   Teadke põlveliigese artriidi sümptomeid. Põlveliigese artriidi kõige sagedasemad sümptomid on liigesevalu ja jäikus põlves. Kuid sõltuvalt artriidi tüübist (näiteks reumatoidartriit või artroos) võivad teil esineda muid sümptomeid. Artriidi sümptomite tuvastamiseks olge tähelepanelik, kui märkate mõnda järgmistest:
   • Valu, mis aktiivsusega süveneb.
   • Vähendage või piirake liikumise ulatust.
   • Venitage oma põlvi.
   • Põlveliigese turse ja valu.
   • Liigutunne on "tugevusest otsas".
   • Väsimus ja ebamugavustunne (esineb sageli reumatoidartriidi ägenemise perioodil)
   • Kerge palavik ja külmavärinad (esinevad sageli reumatoidartriidi ägenemise perioodil).
   • Liigeste deformatsioonid (sõrmenukid või pahkluud) on sageli ravimata artriidi raskem sümptom.

3. 

   
   
   Jälgige valu. Põlvevalu pole alati artriidi märk. Artriidist põhjustatud valu on tavaliselt põlve sisekülg ja mõnel juhul põlve esi- või tagaosa.
   • Põlveliigesele survet avaldavad tegevused, näiteks matkamine, treppidest ronimine või pikaajaline seismine, võivad põlveliigese artriidi valu veelgi süvendada.
   • Põlveliigese artriidi rasketel juhtudel võib valu ilmneda istudes või lamades.

4. 

   
   
   Hinnake oma liikumisulatust ja pingetunnet. Lisaks valule vähendab artriit ka põlveliigese ulatust. Aja jooksul, kui luude libisev pind väheneb, võite tunda, et põlved jäigastuvad ja teie liikumine on piiratud.
   • Kui põlve ühel küljel asuvad kõhred kuluvad, võite leida, et põlv on sissepoole painutatud või jala sein on kaarjas.

5. 

   Jälgige turset ega krigistamist. Turse on veel üks põletiku märk (lisaks valule, soojusele ja punetusele) ning see on põlveliigese artriidi tavaline sümptom. Lisaks võivad põlveliigese artroosiga inimesed tegelikult tunda või kuulda põlveliigese sees kriuksumist või kriuksumist.

6. 

   Pange tähele, kui sümptomid muutuvad või süvenevad. Artriidi sümptomid võivad ilmneda järk-järgult ja haiguse süvenemisega sageli areneda. Artriidi sümptomite progresseerumise äratundmise õppimine võib aidata eristada artriiti muudest põlveliigese valudest.
   • Reumatoidartriidiga inimestel tekivad sageli süvenevad sümptomid, mida nimetatakse "ägenemisteks". Nendel etappidel sümptomid süvenevad, saavutavad haripunkti ja seejärel vaibuvad.

7. 

   Pöörduge arsti poole. Kui teil esineb üks või mitu ülaltoodud sümptomit, küsige oma arstilt, kui teil on põlveliigese artriit.
   • Arst kontrollib teie põlve turset, punetust ja soojust ning hindab liikumisulatust. Kui kahtlustate artriiti, võib teie arst diagnoosi kinnitamiseks soovitada mõnda järgmistest testidest:
     • Testid artriidi jälgede analüüsimiseks veres, uriinis ja / või liigesevedelikus. Liigesevedelik kogutakse nõela ühenduses olevasse ruumi sisestamise ja selle imemisega.
     • Põlve pehmete kudede, kõhre ja vedelikku kandvate struktuuride ultrahelipildid. Ultraheli võib kasutada ka nõela sisestamise juhtimiseks liigese aspiratsiooni ajal.
     • Röntgenpildid näitavad kõhre kadu, luukahjustusi ja / või piike.
     • Kompuutertomograafia (CT) skaneerimine põlve luude visualiseerimiseks. CT-pildid tehakse liigese erinevatest nurkadest ja ühendatakse seejärel kokku, et luua sisemise struktuuri ristlõiked.
     • Magnetresonantstomograafiat (MRI) saab kasutada ümbritseva koe, näiteks põlve kõhre, kõõluste ja sidemete, üksikasjalikumate ristlõikepiltide saamiseks.
   reklaam

2. meetod 3-st: ennetage põlveliigese artriiti

1. 

   Kaalukaotus. Kuigi paljudel inimestel on see keeruline, on kaalu langetamine artriidi ravis tõenäoliselt üks olulisemaid samme. Põlve kandmise raskuse vähendamine, rõhu ja liigese kahjustuse vähendamine võivad aidata vähendada artroosi riski.

2. 

   Kohandage tegevusi. Liigeste kahjustuste vältimiseks või vähendamiseks peate võib-olla piirama mõnda tegevust ja õppima uusi treenimismeetodeid.
   • Veetreening on suurepärane võimalus neile, kes kannatavad liigeseprobleemide all.
   • Põletiku põlve vastas oleva jala küljel oleva kargu või suhkruroo kasutamine aitab vähendada liigese survet.

3. 

   Joo liigeselisandeid. Paljud liigeselisandid sisaldavad organismis looduslikult tekkivaid molekule, näiteks glükoosamiini ja kondroitiinsulfaati, mis on olulised põlveliigese kõhre säilitamiseks.
   • Kuigi valu saab kontrolli all hoida, ei aita liigeselisandid kõhre taastuda. Usaldusväärsed uuringud näitavad, et toidulisandid pole paremad kui platseebo, kuid risk on kõige väiksem (kuid maksab rohkem). Niisiis, enamik ortopeediasjatundjaid soovitab seda proovida.
   • Mõned arstid soovitavad 3 kuud võtta liigeselisandeid, et näha, kas need aitavad.
   • USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) ei reguleeri käsimüügis olevaid ühiseid toidulisandeid. Seetõttu peate enne selle kasutamist konsulteerima oma arstiga.
   reklaam

3. meetod 3-st: põlveliigese artriidi ravi

1. 

   Füsioterapeutiline ravi. Põlveliigese ümber olevate lihaste tugevdamine võib aidata vähendada põlve survet. Lihaste atroofia ennetamine on oluline osa põlve nõuetekohase funktsioneerimise säilitamisel ja liigese edasise kahjustuse vähendamisel.

2. 

   Võtke põletikuvastaseid ravimeid. Retseptid ja käsimüügis olevad põletikuvastased valuvaigistid (näiteks mittesteroidsed põletikuvastased ravimid või mittesteroidsed põletikuvastased ravimid) on ravimid, mis aitavad ravida valu ja põletikku liigestes.
   • Enne kui proovite artriiti ravida käsimüügiravimitega, pidage alati nõu oma arstiga, eriti kui võtate teisi artriidiravimeid.
   • Absoluutselt ärge ületage soovitatud annust, sealhulgas käsimüügis olevaid põletikuvastaseid ravimeid. Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite üleannustamine võib olla eluohtlik.

3. 

   Tehke hüaluroonhappe süst põlve. Hüaluroonhape aitab liigest määrida ja on loomulikult põlveliigese vedelikus. Kui teil on artriit, muutub põlve hüaluroonhape õhemaks ja vähem efektiivseks.
   • Teie arst võib soovitada hüaluroonhappe (seda nimetatakse ka kunstlikuks liigesevedelikuks või süstitavaks lima) süstimiseks põlveliigesesse.
   • Kuigi hüaluroonhappe süstimine pole alati efektiivne, võib see sümptomite leevendamiseks aidata 3-6 kuu jooksul.

4. 

   Küsige oma arstilt, kas peaksite võtma kortikosteroide või aeglase toimega reumavastaseid ravimeid. Artriidi raviks kasutatakse mitmeid retseptiravimeid. Konsulteerige oma arstiga, kui saate neid ravimeid artriidi raviks kasutada.
   • Aeglase toimega reumavastased ravimid (näiteks metotreksaat või hüdroksüklorokviin) aeglustavad või takistavad immuunsüsteemi liigeste rünnakut.
   • Probiootikumid (nt Etanertsept ja Infliksimab) ründavad paljusid artriidini viiva immuunvastusega seotud valgumolekule.
   • Kortikosteroidravimid (nt prednisoon ja kortisoon) vähendavad põletikku ja pärsivad immuunsüsteemi. Seda võib võtta suu kaudu või süstida otse valulikku liigesesse.

5. 

   Küsige oma arstilt, kas operatsiooni on vaja. Kui traditsioonilised ravimeetodid ei leevenda liigesevalu või ei ole piisavad edasise kahjustuse vältimiseks, võib vaja minna operatsiooni, näiteks liigese joondamist või asendamist.
   • Liigeseliigese operatsiooni käigus eemaldab arst kahe liigese luu otsad, lukustab seejärel otsad kokku, kuni need paranevad kõvaks luuks.
   • Liigese asendamise operatsiooni ajal eemaldab arst kahjustatud liigese ja asendab selle kunstliigendiga.
   reklaam

Nõuanne

• Kui kahtlustate, et teil on varajased artriidi nähud, peaksite kohe pöörduma arsti poole. Varajane ravi võib muuta teatud tüüpi artriidi progresseerumist.
• Põlveliigese artriidi ravi peaks algama kõige elementaarsematest sammudest ja seejärel liikuma keerukamate sammude juurde, mis võivad hõlmata operatsiooni.
• Iga ravi ei sobi iga patsiendi jaoks, seega rääkige oma arstiga, et teha kindlaks, milline ravi on õige.