Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Igal kaheksal naisel on rinnavähk - haigus, mis on igal aastal vähidiagnoositud juhtumite seas nahavähi järel teisel kohal. See haigus on ka kopsuvähi järel teine ​​peamine vähist põhjustatud surmapõhjus. Kuigi risk on madalam kui naistel, võib meestel diagnoosida ka rinnavähi. Rinnavähi perekonna ajalugu on teie jaoks eriti oluline, et oleksite ennetav ja jälgiksite kõiki rinnamuutusi. Haiguse varajane tuvastamine ja avastamine suurendab patsiendi võimalusi ravi edukaks ja ellujäämiseks.

Sammud

1. osa 3-st: Rinnavähi alase teadlikkuse tõstmine

1. 

   Saage aru, kuidas on muutunud uuringud rindade enesekontrolli tõhususe kohta. Varem soovitati kõigile naistele igakuiselt läbi viia rindade enesekontroll. Kuid 2009. aastal, pärast paljude oluliste uuringute avaldamist, andis Ameerika ennetusteenistuste töörühm soovituse anda naistele juhised rindade enesekontrolli tegema. Nendes uuringutes jõuti järeldusele, et BSE ei vähendanud suremust ega suurendanud avastatud vähijuhtude arvu.
   • Vastavalt American Cancer Society ja American Preventive Services Task Force soovitusele tuleks BSE-d teha vastavalt naiste soovidele ja nad peaksid olema teadlikud BSE piirangutest. Võib-olla on peamine, mida need organisatsioonid soovivad rõhutada, see, et naised peaksid teadma, mis on normaalne rinnakude.
   • Teisisõnu, BSE ei saa (ega peakski) asendama kliinikus kõrvalekallete uurimist. Kuid BSE aitab teil paremini mõista rinna normaalset seisundit, nii et saate aidata oma arsti muutuste avastamisel. BSE-d ei tohiks mingil juhul kasutada arsti poolt läbi viidud rinnakontrolli asendajana.

2. 

   
   
   Visuaalne vaatlus. Seda saate teha alati, kui soovite, kuigi parim aeg kontrollimiseks on pärast menstruatsiooni, kui teie rinnad on vähem pingul ja paistes. Proovige seda teha iga kuu samal kellaajal. Istu või seisa peegli ees, riietu lahti ja rinnahoidja. Käed üles ja alla. Jälgige rinnakoe ja seda ümbritseva ala suurust, kuju, pinget ja välimust, eriti kaenlaaluses. Muudatused võivad hõlmata järgmist:
   • Nahk on nõgus ja kortsus nagu apelsinikoor (tuntud ka kui peau d’orange).
   • Uus punetus või ketendav lööve
   • Ebatavaliselt paistes või hellad rinnad.
   • Rinnanibu muutused, nagu tagasitõmbumine, sügelus või punetus.
   • Nibust võib voolus olla värvitu, kollane või verine.

3. 

   
   
   Kontrollige käsitsi. Ideaalne aeg kontrollimiseks on menstruatsiooni ajal, kui rinnad on kõige vähem venitatud, tavaliselt paar päeva enne menstruatsiooni lõppu. Seda saate teha lamades, et rinna laiali ajada, muutes rinnakoe õhemaks ja hõlpsamini puudutatavaks, või võite seda kontrollida ka duši all, kuna seep ja vesi aitavad sõrmedel hõlpsalt liikuda. rinna nahal lihtsam. Järgige neid samme:
   • Lama selili, parem käsi pea taga. Parema rinnakoe tunnetamiseks kasutage vasaku käe kolme esimest sõrme. Ärge unustage kasutada sõrmede alaosa, mitte ainult sõrmeotsi.
   • Rinna uurimiseks kolmes osas kasutage kolme erinevat survet: osa naha all, rinna keskosa ja veidi rohkem survet rindkere lähedal asuva rinnakoe manipuleerimiseks. Enne teisele alale liikumist vajutage igale alale kindlasti survet.
   • Alustage katsetamist mööda kujuteldavat joont, mis kulgeb mööda külge, alustades kaenlaalustest ja liikudes üles ja alla liikumisega. Alustage rangluu alt allapoole, kuni see jõuab ribideni. Liigutage keskelt, kuni tunnete rinnaku. Oluline on uurida kogu rinna, nii et proovige end korras tunda.
   • Järgmisena asetage vasak käsi pea alla ja tehke sama test vasaku rinnaga.
   • Pidage meeles, et rinnakude ulatub kaenla lähedale. Seda tuntakse tavaliselt rinnapõhjana ja sageli tekib ühekordne vorm või vähk.

4. 

   
   
   Tutvuge oma rindadega. Tea, kuidas su rinnad välja näevad ja tunnevad. Tutvuge tekstuuri, joone, suurusega jne, et saaksite oma arstiga paremini suhelda.
   • Julgustage oma abikaasat rääkima teiega muudatustest, mida ta võib märgata. Teie partner võib märgata muutusi rinnakoes, mida saate ignoreerida, kuna nad näevad teie keha erineva nurga alt.

5. 

   Teadke oma riskitegureid. Mõnel inimesel on suurem risk rinnavähki kui teistel. Tuleb märkida, et isegi kui satute ühte või mitmesse järgmistest olukordadest, pole kindel, et teil tekib rinnavähk; aga see näitab tõepoolest, et peaksite pöörama rohkem tähelepanu, regulaarselt haigla rinnaeksameid ja mammograafiaid. Mõned kõrge riskiga tegurid hõlmavad järgmist:
   • Seks: Naistel on rinnavähk tõenäolisem kui meestel.
   • Vanus: Rinnavähi risk suureneb vanusega. Enamik rinnavähiga naisi on üle 45-aastased.
   • Perioodid: Kui teil algas menstruatsioon enne 12. eluaastat või menopaus tekkis üle 55-aastaselt, on teie risk veidi suurem.
   • Rasedus ja imetamine: Rasestuge varakult või rasestuge mitu korda ja imetamine võib vähendada teie rinnavähi riski. Naistel, kellel pole lapsi või kes jäävad rasedaks üle 30. eluaasta, on suurem risk haigestuda rinnavähki.
   • Elustiili tegurid: Rasvumine, suitsetamine ja alkoholi tarvitamine on kõik rinnavähi riskifaktorid.
   • Hormoonasendusravi (HAR): Hormoonasendusainete omamine ja kasutamine on suurendanud rinnavähi riski. Kuid see on vastuoluline, paljude poolt ja vastu, seega on kõige parem rääkida oma arstiga oma isiklikest riskidest, muudest võimalustest ja jälgimisest.

6. 

   
   
   Tea oma isiklikku ja perekondlikku haiguslugu. Lisaks ülaltoodud teguritele on ka üksikisiku, perekonna ajaloo ja geneetikaga seotud riskitegurid, sealhulgas:
   • Isiklik haiguslugu: Kui teil on varem diagnoositud rinnavähk, on vähirakud tõenäolisemad selles rinnanäärmes või teises rinnanäärmes.
   • Perekonna ajalugu: Teil on suurem tõenäosus haigestuda rinnavähki, kui ühel või mitmel pereliikmel on rinnavähk, munasarjavähk, emakavähk ja käärsoolevähk. Teie risk kahekordistub, kui teil on haige esimese klassi sugulane (õde, ema, tütar).
   • Geenid: BRCA 1 ja BRCA 2 geenides leitud geneetilised defektid võivad oluliselt suurendada rinnavähi tekkimise riski. Võite kasutada geneetilise kaardistamise teenust, et teada saada, kas teil on need geenid. Üldiselt on 5-10% juhtudest seotud geneetiliste teguritega.
   reklaam

2. osa 3-st: äratundke tüüpilised sümptomid

1. 

   
   
   Jälgige rindade suuruse ja kuju muutusi. Kasvaja või nakkuse põhjustatud turse võib deformeeruda ja muuta rinnakoe suurust. See muutus toimub tavaliselt ainult ühel rinnal, kuid võib esineda ka mõlemal küljel.

2. 

   
   
   Pange tähele nibu ebatavalist tühjenemist. Kui te ei imeta praegu, siis tühjendust ei toimu. Kui teie nibud vabastavad eritist, eriti kui te ei pigista oma nibusid ega rinnakude, pöörduge täiendavate testide saamiseks oma arsti poole.

3. 

   Jälgige turset. Pöörake erilist tähelepanu rinna, rangluu või kaenla ümbruse tursele. Mõned rinnavähi invasiivsed vormid võivad nendes piirkondades põhjustada turset, enne kui rinnakoes tunnete tükk.

4. 

   Jälgige väljaulatuvaid osi rinnakoes ega nibude muutusi. Rindkere tükid nahapinna lähedal või nibu lähedal võivad muuta koe kuju.
   • Mõnel juhul vajub nibu sisse või võite märgata rinnakoe kohal punnis olevat nahka.

5. 

   Öelge oma arstile paksust, punasest, kuumast või sügelevast nahast. Kuigi see on haruldane, on põletikuline rinnavähk eriti invasiivne ja progresseeruv vähk. Seda tüüpi vähi sümptomid võivad tunduda sarnased mastiidiga, näiteks koe soe, sügelev või punane tunne. Kui antibiootikum ei paranda seda seisundit kiiresti, peaksite võimalikult kiiresti pöörduma oma rinnakirurgi poole.

6. 

   Pange tähele, et valu pole normaalne. Kui tunnete valu rinnakoes või nibupiirkonnas ja see ei kao kiiresti, pöörduge arsti poole. Rinnakude on tavaliselt valutu ja valu võib viidata infektsioonile, tükile või kasvajale. Kuid rinnavalu pole tavaliselt vähi märk.
   • Pidage meeles, et kui teil on menstruatsioon või olete rase, võib hormoonide muutuste tõttu tekkida ajutine rindade valu, ebamugavustunne ja pingutus. Kui aga teil on püsiv ja menstruaaltsükliga mitteseotud valu, peate siiski oma arstiga nõu pidama.

7. 

   Tuvastage metastaatilise rinnavähi tunnused. Pidage meeles, et need märgid ei tähenda tingimata, et teil on rinnavähk. Kuid need näitavad, et peate täiendava uuringu jaoks pöörduma arsti poole. Nende sümptomite hulka kuuluvad:
   • Kaalukaotus
   • Luuvalu
   • Kiiresti hingata
   • Keema rinnas, mis on valulik piirkond, mis võib olla punane, sügelev ja nõrutada mäda või puhastada vedelikku.
   reklaam

3. osa 3-st: Rinnavähi sõeluuring

1. 

   Hankige spetsiaalne rindade eksam. Kui lähete igal aastal kontrollile või vaagnaeksamile, peaksite laskma arstil oma rindu tükkide või muude kahtlaste muutuste suhtes uurida. Arstid on koolitatud rinna uurimiseks ja teavad, mida otsida. Seetõttu ei tohiks te kunagi proovida arsti nimel rindade enesekontrolli teha, kuigi võite tunda end ebamugavalt ja piinlikult.
   • Arst uurib rinna väliskülge. Kui arst uurib teie rindade suurust ja kuju, palutakse teil tõsta käed pea juurde ja langetada siis käed külgedele. Siis on teil füüsiline eksam. Kui te lamate uurimislaual, uurib arst teie sõrmega kogu rinnapiirkonda, sealhulgas kaenlaaluseid ja rangluud. Üks visiit kestab vaid paar minutit.
   • Kui tunnete end ebamugavalt, võite arsti visiidi ajal toas viibida õe või pereliikme. Kui olete naine ja arst on mees, on see enamikul juhtudel vajalik. Kui tunnete end närvilisena, hinga sügavalt sisse ja öelge endale, et see on vajalik osa teie tervise eest hoolitsemisel.

2. 

   Mammogramm. Röntgenkoe kontrollimiseks kasutatakse mammograafias vähese kiirgusega röntgenikiirgust ja tavaliselt on võimalik tükke tuvastada enne, kui neid tunnete. Riiklik rinnavähi instituut soovitab 40-aastastel ja vanematel naistel igal aastal või kaks teha mammograafia sõeluuringuid. Alla 40-aastased ja kõrge riskiteguriga naised peaksid mammogrammide sageduse osas nõu pidama oma arstiga. Isegi ilma riskitegurite ja sümptomiteta peaksite oma tervishoiu režiimi osana iga paari aasta tagant mammograafi tegema.
   • Mammograafia ajal asetatakse rinnad tasasele pinnale, surutakse alla nii, et rinnakude jaotuks ühtlaselt ja lubataks madala energiaga röntgenikiirgust. Te tunnete teatud survet ja ebamugavust, kuid see on ainult ajutine. Skaneerimine toimub mõlemas rinnas, et radioloog saaks külgi võrrelda.
   • Lisaks potentsiaalselt vähkkasvajate tuvastamisele kontrollib arst rinnanäärme röntgenogrammidega ka lupjumist, fibroidide ja tsüsti.

3. 

   Hankige rohkem katseid, kui märkate tükke või muid kahtlaseid muudatusi. Kui teie või teie arst märkate tükki või muid hoiatavaid märke, nagu nibude tühjenemine või kortsus nahk, peate võib-olla vaja lisakatsetusi, et leida põhjus ja teha kindlaks, kas olete on rinnavähk või mitte. Need testid võivad hõlmata järgmist:
   • Diagnostilised mammogrammid: Rinna röntgenpildid, mis võimaldavad kasvajat hinnata. Skaneerimine võib võtta kauem kui skriiniva mammograafi tegemine, sest vaja on rohkem pilte.
   • Ülehelikiirusega: Rinna kujutise kuvamiseks kasutatakse ultrahelilaineid. See tehnika on kõige tõhusam, kui seda kombineerida mammogrammiga. Vaatamata lihtsuse ja mitteinvasiivsuse eelistele võib ultraheli anda palju valepositiivseid ja negatiivseid tulemusi. Kuid seda meetodit kasutatakse sageli väga tõhusalt kahtlustatava kasvaja korral nõela biopsia juhendamisel.
   • Magnetresonantstomograafia (MRI): See tehnika kasutab rinna kujutamiseks magnetvälja. Teil võib tekkida vajadus MRI uuringu järele, kui diagnostiline mammograaf ei suuda tuvastada tükki või kasvajat. Seda tehnikat soovitatakse tavaliselt kasutada ka naistel, kellel on väga suur risk haigestuda rinnavähki, näiteks naistele, kellel on perekonna ajalugu või kellel on rinnavähi geneetiline eelsoodumus.

4. 

   Tehke biopsia. Kui mammograafia ja MRI tuvastavad tükke või tükke, võib teie arst soovitada ultraheli abil juhitavat biopsiat, et määrata kindlaks vähiraku tüüp ja vajalik kirurgiline või keemiaravi. . Biopsia käigus eemaldatakse rinna kahtlasest piirkonnast väga väike koetükk ja analüüsitakse. Seda protseduuri tehakse tavaliselt suhteliselt suure nõelaga läbi tuima naha. Enamik rinnakoe biopsiaid on ambulatoorsed ja te ei pea haiglas ööbima. Ainult rindkere kirurgilise eemaldamise korral (lumpektoomia) on vaja lokaalanesteetikumi.
   • Enne ravi valimist vähi olemuse kindlakstegemiseks on vajalik koebiopsia. Kuigi biopsia võib tunduda hirmutav ja tõepoolest hirmutav, on see test oluline teada, kas rinnakoe rakud on vähkkasvajad, ja seejärel määrata raviskeem. Mida varem avastatakse rinnavähk, seda suurem on elulemus.
   • On oluline (ja väga julgustav!), Et 80% naistest, kellel on rinnanäärme biopsia, EI leia rinnavähki.

5. 

   Oodake tulemusi. Testitulemuste ja biopsia ooteaeg võib olla väga stressirohke ja ärev. Inimesed tegelevad selle ajaga mitmel erineval viisil. Mõni inimene soovib end lõbusate tegevustega segada ja end hõivata. Teised leiavad, et sel ajal on kasulik uurida rinnavähki ja saada teada võimalike ravivõimaluste kohta, kui diagnoos on positiivne. Mõned inimesed kasutavad ooteaega ka oma elu ümbermõtestamiseks ning prioriteetide ja suhete määratlemiseks (või uuesti määratlemiseks).
   • Tehke palju liikumisharrastusi ja sööge tervislikult, et püsida pingestatud ja meeliülendavana. Otsige sotsiaalset tuge sõpradelt, töökaaslastelt või pereliikmetelt, kes on sarnaseid olukordi kogenud ja oskavad anda kasulikke nõuandeid.
   • Kui tunnete end nii kinnisideeks, ülekoormatuna või masenduses, et teie vaimu ja keha võib rikkuda, peaksite sellest oma arstile teada andma. Teil võib tekkida vajadus pöörduda vaimse tervise spetsialisti või nõustaja poole, et diagnoosi oodates oma tunnetest rääkida.
   reklaam

Nõuanne

• Üks parimatest asjadest, mida saate enda jaoks teha, on paremini mõista, mis on rinnakoe normaalne seisund. Nii saate kindlaks teha, kas miski pole "hea".
• Harjutage arsti ja perega vabalt oma tervisest rääkimist. See on midagi, mida peate tegema üha rohkem, eriti vanemaks saades. Hea toitumise, regulaarse aktiivsuse ja stressireguleerimisega oma üldise tervise eest hoolitsemine võib vähendada paljude haiguste, sealhulgas vähi riski.

Hoiatus

• Diagnoosi saamiseks pöörduge oma arsti poole. Rinnavähki ei saa kodus diagnoosida. Seetõttu leidke vajalikud vastused ja tehke õiged otsused, enne kui lähete liiga närvi või segadusse.
• Kui te pole oma arsti vastusega rahul, küsige palun muid arvamusi. See on teie keha ja teie elu. Kuulake oma tervise kohta sisemisi hääli ja oluline on leida teine ​​arvamus.