Sisu

• Sammud
• Nõuanne

Sageli kuuleme ütlust: "Mida kaugemale, seda rohkem mäletate". Kuid liiga kaugel muutub süda jälle külmaks. Kui sa kedagi "salaja igatsed", kuid ta ei tunne end sinuga samasugusena, on sul väga raske sellest lahti lasta, nii et valu nõiaring kestab. Ühepoolse suhte unustamine pole lihtne, kuid siiski on tõhusaid viise, mis aitavad teil järk-järgult unustada ja leida keegi, kes on teie jaoks parem.

Sammud

1. meetod 2-st: hoidke kaugust inimesest, kes teile meeldib

1. 

   Hoidke neist kaugust. Üks kõige tõhusamaid viise, mis aitab muljumise unustada, on distantsi hoidmine. Minimeerige kõik kontaktid või potentsiaalsed kontaktolukorrad, et saaksite inimese ilma püsivate piiranguteta unustada, muutes teid kurvaks või teie tunded nende vastu suurenevad. .
   • Distantsi hoidmine võib alguses olla veidi keeruline, kuid lõpuks läheb asi paremaks, unustate selle lihtsalt ja kiiresti.

2. 

   
   
   Kustutage oma telefonist inimese kontaktandmed ja tekstsõnumid. Tagamaks, et teil pole temaga kontakti, peate oma telefonist kustutama kogu nende kontaktandmed. Lisaks kaaluge nende sõnumite kustutamist (kui neid on). Kogu oma teabe kustutamine ei takista teil mitte ainult nõrkushetkel oma purustajaga ühendust võtta, vaid ei tuleta ka meelde nende olemasolu.
   • Kui teil pole olnud südant kogu selle isiku kohta käivat teavet kustutada, kaaluge selle paberile kirjutamist ja kindlas kohas hoidmist, et te ei peaks neid iga päev nägema.
   • Kopeerige inimese e-posti aadress või tekstsõnumid ja arhiveerige need, kui te pole valmis tema kohta kõike pühkima.
   • Pidage meeles, et isegi kui kustutate kogu isiku kohta käiva teabe, ei pruugi teine ​​inimene teie sõbra numbrit kustutada. Kui nad võtavad teiega ühendust, ei tohiks te vastata või vastata lühidalt ja viisakalt.

3. 

   
   
   Eemaldage inimene sotsiaalmeedia saitidelt. Mida rohkem on selliseid suhtlusvõrgustikke nagu Facebook ja Instagram saadaval, seda suurem on tõenäosus, et jõuate inimesteni, isegi inimestega, kellega te ei pea tingimata ühendust võtma. Kui eemaldate oma sotsiaalmeedia kontodelt ühepoolselt oma lähedase kohaloleku, saate vähendada suhtlemist selle inimesega.
   • Kui olete mures, et võite kedagi haavata või panna teid küsitlema, kui jätate teid sotsiaalmeediast jälgimata või eemaldate sellest, leidke peenem viis, kuidas teda teadmata hoida. Näiteks Facebookis saate postituste jälgimise lihtsalt lõpetada, veendudes, et te ei saaks nende olekuvärskendusi.

4. 

   
   
   Lõpeta inimesest rääkimine ja ära luba endale seda mõelda. Kui sulle keegi "meeldib", on ilmne, et sa räägid temast ja mõtled neile liiga palju, kuid see olukord paneb sind ainult sellesse inimesesse rohkem armuma. Hoidudes tahtlikult vestluses oma purustamisest rääkimisest ja muutes ennetavalt oma meelt iga kord, kui neile mõelda, ununeb varsti.
   • Vestluses olevast inimesest rääkimata jätmine võib olla keeruline, eriti kui teil on palju ühiseid sõpru, seega proovige temast mitte rääkida või küsige nende kohta liiga sageli. Võite isegi lahkuda vestlusest inimese kohta.
   • Kui peate oma mõtete ja tunnetega ümber käima inimesest, siis tehke seda, kuid ärge muutke käitumist püsivaks harjumuseks.

5. 

   Paluge sõbral seda inimest mitte mainida. Kui teie sõbrad teavad, et teil on teise poisi / tüdruku vastu erilised tunded, võivad nad temast aeg-ajalt rääkida. See paneb teid neid ainult meelde jätma ja takistab teie tundeid unustamast, nii et kui võimalik, paluge sõpradel oma piinamisest rääkimata jätta või lõpetada.
   • Tuleb ette olukordi, kus selle inimese nimi, kellega teil on arm, on kogu aeg mainitud, eriti rühmas, kus on palju ühiseid sõpru. Kiireks unustamiseks lahkuge rühmast, kuni nad räägivad uuel teemal.

6. 

   Vältige kohti, kus inimene ja tema sõbrad käivad. Teil ja teie olulisel teisel võib olla palju ühiseid jooni, sealhulgas sõbrad, kool, töökoht või lemmikkohad. Niisiis, proovige piirata olukordi, kus võite neid näha.
   • Kui olete samas klassis või olete kolleegid, ärge istuge tema lähedal. Kui nad teie kõrval istuvad, võite leida ka viisi istmete vahetamiseks või otsustada, et jätate endale armsa hetke. Samuti ei tohiks te nendega silmsidet luua, sest asjad võivad muutuda ebamugavaks või juhtub ootamatu vestlus.
   • Näiteks kui teie ja teie teine ​​oluline inimene armastavad sama restorani, leidke mõni muu söögikoht.

7. 

   Eemaldage nende nähtavad jäljed. Kõigi nende väljajätmine, mis teile meelde tuletab, aitab teil sellest raskest ajast läbi. Peate viskama kõik, alates telefoni andmetest ja sotsiaalmeediast kuni piltide ja muude leibkonna suveniirideni.
   • Võite valida lähenemisviisist eemale järk-järgult või kohe, et kustutada nende olemasolu oma elus. Psühholoogiliselt on lihtsam eemaldada asju, mis neid vähehaaval meelde tuletavad, või võite kõik jäljed korraga kustutada. Ühe korraga „valmis“ saamine võib olla keeruline, kuid aitab inimese kiiresti unustada.
   • Kustutage inimeselt e-kirjad, eemaldage kirjad, postkaardid või kingitused. Püüdmine neist kinni hoida hoiab teid lahti laskmast.
   • Kustutage mõlemad koos tehtud pildid.

8. 

   Laske endal olla kurb, kuid ärge kaotage meelt. Kellegi lahti laskmine, kellega olete armunud, on valus protsess ja on täiesti aktsepteeritav, kui teil mõlemas valitsevates suhetes on valus tunne. Oluline on, et te selle aja jooksul oma pahanduse peale ei vihastaks - nii nagu te ei saa kontrollida oma enesetunnet ega ka teie südant teie poole.
   • Mõistke, et inimene, kellega olete "armunud", on teie elus oluline tegur. Isegi kui need kaks pole romantilises suhtes, võite siiski nendega sõbraks saada. Võite kaotuse pärast kurb olla, kuid kõik saab korda.
   • Ära ole nende peale vihane. Teie endine ei pruugi isegi teada, et teil on nende vastu erilised tunded või et nad on olukorras, kus te ei saa vastutasu anda. Ärge vihastage inimese pärast millegi üle, mida ta eriti ei kontrolli.
   • On palju põhjuseid, miks peaksite meeldiva inimese unustama. Võib-olla oli neil lihtsalt poiss-sõbranna või võib-olla on nad endiselt suhtes või abielus. Võib-olla need ei meeldi teie vanematele või lihtsalt sellepärast, et inimene on teie jaoks liiga vana. Võib-olla olete piisavalt tark mõistmaks, et te kaks ei saa läbi, kuigi teil on nende vastu romantilised tunded. Need on kõik tegurid, mille üle teil on väga vähe kontrolli ja kui te seda teete, ei saa te nende peale vihastada.
   • Kui teil on tõesti raske aeg, on nõustajad abiks.

9. 

   Peate teadma, et: siis leiad kellegi teise. Seal on palju muid õppeaineid, mille vahel saate valida, ja inimene, keda ühepoolselt armastate, pole teie jaoks ainus õige. Leiate kellegi, kes teile sobib ja unustab kiiresti vana loo. Mida rohkem te oma südant avate, seda kiiremini leiate oma "poole".
   • Endisele eksimusele keskendumine aitab teil need unustada ja isegi varakult kellegi teise leida.
   reklaam

2. meetod 2-st: hajutage ennast

1. 

   Teie "tagumise" põhjal. Teil pole hea, kui püüate unustada selle olulise inimese oma elus, nii et nüüd on õige aeg toetuda või isegi pere ja sõpradega uuesti ühendust võtta. Alustades oma tunnetest rääkimisest ja lõpetades meelepäraste tegevustega tähelepanu juhtimisega, võivad need julgustusallikad aidata teil kurbusest kiiresti lahti saada.
   • Sõbrad ja pereliikmed aitavad teil oma kurbuse üle elada. Nad võivad pakkuda teile suurepärast meelelahutusallikat, tehes teiega huvitavaid asju, mis ei hõlma unistuste inimest.

2. 

   Keskenduge teistele muredele. Selle aja jooksul peaksite rohkem keskenduma iseendale. See aitab teil mõista, et teil pole endise vastu eriti armastust.
   • Näiteks võite alustada treeningut või kogeda sellist tervislikku tegevust nagu jooga, mis aitab teil inimesele mõtlemise asemel keskenduda ka millelegi muule. Või võite võtta klassi, mis on teie töö jaoks kasulik.
   • Ükskõik, mida sa ka ei teeks, veendu alati, et see tekitaks sinus enesetunde.

3. 

   Proovige uusi välju. See on hea aeg proovida uusi tegevusi, mis häirivad teid emotsioonidelt. Kiirete tegevuste ja meelepäraste inimestega "näost eemal" olles on teil lihtsam nendega koos "maha kukkuda".
   • Näiteks võite olla alati tahtnud kaljuronimist mängida. Alustage seda kohe. See uus tegevus nõuab palju harjutamist ja teil on vähem aega mõelda oma kurva armastusloo üle.

4. 

   Tutvuge uute inimestega. Väljas käimine ja täiesti võõrastega kohtumine on suurepärane viis juhtida tähelepanu oma tunnetest selle inimese vastu. Võib juhtuda, et veedate end uute sõprade ja tuttavatega mõnusalt aega veetmas - midagi sellist, mida teil pole kunagi varem olnud unistuste inimesega.
   • Uute inimestega kohtumiseks on palju erinevaid võimalusi, näiteks liituda sörkgrupiga või minna kuldsel tunnil uude kohta. Grupitegevused on suurepärane viis uute inimestega kohtumiseks ja oma "tummast romantikast" tähelepanu juhtimiseks.

5. 

   Kaaluge flirtimist või kellegagi tutvumist. Te ei pruugi olla valmis kellelegi täielikult pühenduma, kuid juhuslik flirtimine või kellegagi tutvumine võib samuti aidata teil kiiresti unustada ühepoolselt armastatud inimese. See suurendab teie enesekindlust ja juhib tähelepanu eemale tundetest inimese vastu, mis teile meeldib.
   • Väike kahjutu flirt aitab teil enesekindlust treenida ja meeles pidada, et teil on veel inimesi, kellega teil võib olla kokkupuudet. Niikaua kui hoiate asju kergena ja lõbusana.
   reklaam

Nõuanne

• Püüdke mitte olla inimese suhtes ebaviisakas. Kui teine ​​inimene viisakalt tervitas, peaksite ka vastama lahkelt. Lihtsalt ärge laske asjadel edasi minna.
• Nuta kurbuse korral edasi. Siis leiate teise inimese.
• Ärge vihastage inimese peale ega kohtle teda nagu "vaenlasi". Ta ei saa kontrollida, kelle vastu ta tunneb, ega ka teie, nii et ärge kunagi võtke initsiatiivi teistele haiget teha.
• Ole enda suhtes kannatlikum. Mõnikord võtab inimese unustamine aega.
• Mõista, et nad pole nii täiuslikud, kui sa alati usud. Otsige endale endiseid vigu või tuletage need meelde ja need negatiivsed asjad võivad nende jaoks mõned lahedad asjad üle peksta. Kui teie armumisel on mõni halb omadus, näiteks lühinägelikkus või lugupidamatu suhtumine teistesse või võimuorganitesse, võib selliste omaduste tajumine teid suhte ärgates äratada. nendega seotud.
• Näita talle, millest ta ilma jääb. See häirib teie tähelepanu ja võib teda veidi armukadedaks muuta.
• Tehke nimekiri inimese puudustest.
• Kui neil on õdesid-vendi, on kõige parem vältida nendega kontakti.
• Peaksite teadma: seal pole midagi paremat. Kui su endisele ei meeldi see, kes sa oled, siis nad ei vääri seda.
• Alustage uusi huvialasid, et ennast hajutada.