Autor:
Louise Ward
Loomise Kuupäev:
9 Veebruar 2021
Värskenduse Kuupäev:
1 Juuli 2024
Sisu
Inimese nahavärvi määravat pigmenti nimetatakse melaniiniks ja melaniini ületootmine nahapiirkonnas põhjustab frekke, vananemislaike ja tumedamaid nahalaike. Neid teie verevalumeid nimetatakse ka tumedateks laikudeks. Selle põhjuseks võib olla päikese käes viibimine, hormonaalsed muutused või teatud ravimite kõrvaltoime. See ei ole tõsine haigus, kuid kui näol on tumedad laigud, peaksite väga hästi hakkama nahka kergendama, puhastama. Aluspõhjuse ravimine, keemiliste maskide ja muude ravimeetodite kasutamine, samuti naha loomuliku valgustuse proovimine on viisid, kuidas seda probleemi lahendada. Vaadake 1. sammu, et saada lisateavet selle kohta, mis põhjustab verevalumeid ja kuidas neist lahti saada.
Sammud
1. osa 4: Põhjuse mõistmine
Lisateave erinevate verevalumite kohta. Kuna verevalumid võivad olla põhjustatud paljudest erinevatest teguritest, peaks selle õppimine teile hea alguse nende kõrvaldamisel. Siin on kolme tüüpi parkimist:- Sünnimärk. Need on tumedad laigud, mis on põhjustatud päikesekiirguse eest. Kuni 90 protsendil üle 60-aastastest inimestest on moolid, kuid paljudel noortel on ka päikesest tingitud verevalumid. Need laigud paistavad hajutatuna erilise kujuga.
- Melasma. Seda tüüpi verevalumid on põhjustatud hormonaalsetest häiretest. Naistel võivad tekkida põskedele tumedamad laigud hormoonide muutustena, näiteks raseduse või menopausi ajal. See võib olla ka rasestumisvastaste tablettide ja hormoonravi kõrvaltoime. Naha pigmentatsiooni võib põhjustada ka kilpnäärme talitlushäire.
- Põletikujärgne hüperpigmentatsioon (PIH). Need verevalumid on psoriaasi, põletuste, akne ja naha tumenemise tõttu kahjustatud naha tagajärg.
Uuri välja, mis põhjustab sinikaid. Kui teate, millega tegu, saate verevalumi taastumise vältimiseks valida ravisuuna ja algatada elustiili muutused. Esitage endale need küsimused, et teha kindlaks, mis on teie verevalumite all:- Kas kasutate sageli kunstlikku solaariumit või päevitate päikese käes? Kui puutute kokku intensiivse päikesevalgusega ja te ei kanna palju päikesekreeme, võivad teie nahal olla tumedad laigud. Nahahooldus ja päikesekiirguse vältimine on parim viis sellest pimedusest vabaneda.
- Kas olete praegu haige ja vajate ravi? Kas olete rase, kasutate rasestumisvastaseid meetodeid või kasutate hormoonravi? Teil võib tekkida melasma. Ravi võib olla keeruline, kuid on olemas teatud meetodid, mis võivad midagi muuta.
- Kas teil on pikka aega olnud tõsiseid akneid, plastilisi operatsioone või nahaprobleeme? Teil on põletikujärgne hüperpigmentatsioon, teatud tüüpi verevalumid, mis reageerivad hästi kohalikule ravile ja võivad aja jooksul kaduda.
Diagnoosimiseks pöörduge dermatoloogi poole. Teie dermatoloogil on spetsiaalne suurendav valgus, mida saab kasutada naha sisse piilumiseks, et näha, mis teie verevalumite taga on. Lisaks füüsilise eksami läbiviimisele esitab arst teile ka rea elustiiliküsimusi, mis aitavad toimuvast teada saada. Dermatoloog soovitab teie olemasolevate verevalumite korral parimat ravi ja hoiab ära kordumise kordumise.- Kuna naha tumenemine on tavaline haigus, mida paljud inimesed püüavad ravida, on turul palju tooteid ja ravimeetodeid, mis lubavad verevalumid kiiresti kaduda. Dermatoloogi külastamine aitab teil valida õige ravi ja seda ei soovitata.
- Südameplekkide raviks on mitmeid ravimeid, mis tuleks välja kirjutada retsepti alusel, mis on veel üks hea põhjus dermatoloogi edasiseks raviks pöördumiseks.
- Lõpuks on oluline välistada sellised põhjused nagu pigmentatsioon või nahavähk. Igal aastal ühe kontrolli läbiviimine on oluline viis nahavähi leidmiseks enne selle progresseerumist.
2. osa 4-st: tõestatud ravimeetodite kasutamine
Alustage käsitsi koorimisega. Kui teil on verevalumid ainult kuu või kaks, võivad need jääda naha mõnesse pealmisse kihti. Nendest saate lahti, kui nägu lihtsalt koorida. Koorimine on küünenahkade eemaldamise protsess, mis toob uue naha naha pinnale.
- Otsige kooriv puhastusvahend, mis sisaldab väikesi osakesi, hõõruge seda küünenahkade eemaldamiseks õrnalt nahale. Võite ka ise valmistada, segades värske mandlipulbri või kaerahelbed tavalisse puhastusvahendisse. Kandke need verevalumile ringjate liigutustega.
- Koorimismasinad nagu klarisoonilised näopesurid puhastavad natuke sügavamalt kui teie tavalised puhastusvahendid. Nad töötavad, eemaldades surnud rakud õrnalt teie näolt. Need leiate veebis või apteekides.
Proovige kohalikke happe kohalikke ravimeetodeid. Võite kasutada seda meetodit vastavalt arsti ettekirjutusele või minna apteeki ilma retseptita ostma. Need sisaldavad alfa-hüdroksühappeid, beeta-hüdroksühappeid või retinoide. Kasutage neid erinevaid happeid, et eemaldada surnud naharakud epidermisest, võimaldades uutel rakkudel naha noorendamiseks kasvada. Seda hooldust kasutatakse igat tüüpi naha tumenemise raviks.
- Aktiivse alfa-hüdroksühappe hulka kuuluvad glükoolhape, mandelhape, sidrunhape, piimhape jt. Neid happeid ekstraheeritakse tavaliselt mitmesugustest toodetest ja toiduallikatest. Need koorivad nahka tõhusalt, kuid eriti ettevaatlikud peaksid olema need, kellel on tundlik nahk. Alfa-hüdroksühappeid võib leida piimast, kreemidest, niisutajatest ja maskidest.
- Beeta-hüdroksühape on tuntud ka kui salitsüülhape. See on tavaline koostisosa ravimites ja nahahooldustes, mis ei vaja retsepti. Salitsüülhapet võib leida kreemidest, losjoonidest, puhastusvahenditest või maskidest.
- Retinoehape on tuntud ka kui tretinoiin või Retin-A. Retinoehape on A-vitamiini vorm. See on väga tõhus akne ja tumedate laikude ravim. Seda leidub kreemides ja geelides ning USA-s saab seda meetodit kasutada ainult arsti ettekirjutusel.
- Kui otsite ilma retseptita toodet, proovige leida koostis, mis sisaldab koostisosade kombinatsiooni: hüdrokinoon, kurk, soja, kojikhape, kaltsium, aselaiinhape, või arbutiin.
Kaaluge keemilise maski kasutamist. Kui pinnatöötlusest ei piisa tumedate laikude helendamiseks, võiksite kaaluda keemilise maski kasutamist. Keemilised maskid eemaldavad küünenahad sõna otseses mõttes nahalt. Need sisaldavad ülalnimetatud happeid. Neid liigitatakse kolme tugevustaseme põhjal: kerge, keskmine ja sügav.
- Kerged keemilised maskid sisaldavad sageli alfa-hüdroksühappeid. Glükoolhape ja piimhape on tavalised koostisosad. Neid peetakse verevalumite raviks kõige tõhusamateks maskideks.
- Keskmine keemiline mask sisaldab TCA-d ehk trikloäädikhapet. Paljud inimesed soovitavad seda maski päikesepõletuse korral.Parima tulemuse saavutamiseks kasutage seda maski iga kahe nädala tagant, kuni plekid kaovad. Seda maski ei soovitata tavaliselt tumedama nahaga inimestele, kuna need võivad pärast naha paranemist veelgi tumeneda.
- Keemiliselt intensiivsed maskid sisaldavad toimeainena fenooli ehk karboolhapet. Neid kasutatakse tavaliselt sügavate kortsude korral, aga ka tõsiste päikesekahjustuste raviks. Fenoolmask on väga tugev ja seda kasutatakse üldanesteesias. Tulemuste nägemiseks võib kuluda mitu kuud, kui nahk paraneb.
Proovige ülijuhtivat naha lihvimistehnikat. Naha ülijuhtiv lihvimine on protseduur, mis kasutab väga peeneid kristalle naha tumedatesse laikudesse "liiva pihustamiseks". Uus, nooruslik nahk ilmneb pärast surnud naha eemaldamist. Seda meetodit kasutatakse tavaliselt kord kuus mitu kuud.
- Leidke kogenud arst. Naha hõõrdumine võib põhjustada ärritust, muutes värvimuutuse veelgi. Kui teie arst ei täida õiget tehnikat, olete tõenäoliselt tulemustes väga pettunud.
- Ärge tehke regulaarselt ülijuhtimist, kuna teie nahk vajab protseduuride vahel taastumiseks aega.
Uurige laserravi. Laserteraapia, tuntud ka kui termilise pulsivalguse (IPL) teraapia, kasutab melaniinist põhjustatud tumedate laikude eemaldamiseks kiireid valgusimpulsse. Värvuselt muutunud alad neelavad valgust ja hävivad või aurustuvad. Teie keha ravib verevalumeid, moodustades koorikuid ja arendades uue, noorusliku naha, mis asendab vana nahka. Laserteraapia on väga efektiivne, kuid on kallis ja võib olla valus.
- Laserteraapia on sageli parim valik, kui tumedad laigud püsivad teie nahal pikka aega. Aasta või kauem ilmunud verevalumid on eksisteerinud sügaval naha all ja nahahoolitsused ei saa neid puudutada.
- Kui teil on hele nahk, võib osutuda vajalikuks 4 või 5 laserravi enne, kui laigud täielikult kaovad.
3. osa 4-st: koduste protseduuride proovimine
Hõõru nahka tsitrusviljadega. Tsitruselistesordid sisaldavad ohtralt C-vitamiini, mida nimetatakse ka askorbiinhappeks. C-vitamiin aitab eemaldada epidermise, kahjustamata. Siin on mõned viisid selle puuvilja kasutamiseks.
- Pigistage veidi vett ja kandke oma nahale. Naised on sajandeid naha kergendamiseks kasutanud sidrunimahla, kuid soovi korral võite kasutada apelsini, greipi või rohelist sidrunit. Lõika see pooleks ja pigista vesi tassi vette või kaussi. Kandke sinikas vatipadja abil. Laske sellel 20 minutit istuda ja seejärel loputage. Korrake üks või kaks korda päevas.
- Valmistage sidruni ja mee mask. Ühendage poole sidruni mahl 2 tl meega. Sega korralikult läbi ja kanna näole. Jätke 30 minutiks ja seejärel puhastage puhtaks.
- Valmistage piima- ja sidrunipulbri mask. Kombineerige 1 tl vett, piimapulbrit ja oma lemmiktsitruse mahla. Sega pehmeks pastaks ja masseeri see oma nahka. Pese.
Proovige E-vitamiini. Tugev antioksüdant E-vitamiin aitab kahjustatud rakke parandada ja tugevdab uusi. E-vitamiini saate kasutada ainult paikseks raviks või suurendada selle kasulikkust E-vitamiinirikka toidu söömise kaudu.
- Aktuaalne: Hõõruge puhas E-vitamiini õli otse tumedatesse laikudesse. Tehke seda iga päev ja sinikad kaovad.
- Toiduallikad: Lisage need toidud oma dieeti, et saada rohkem E-vitamiini: pähklid (mandlid, maapähklid, männipähklid), päevalilleseemned, nisuiduõli ja kuivatatud aprikoosid.
Viiluta papaia. Papaia sisaldab ensüümi papaiin. Papaiin aitab nahal surnud rakke koorida, võimaldades tekkida uutel naharakkudel. Papaia sisaldab ka C-vitamiini ja E-vitamiini, mistõttu on see väga hea sinikaid hägustav puuvili. Papaiini on kõige rohkem, kui papaia on roheline, kuid võite kasutada ka küpset papaiat. Koorige ja eemaldage papaia seemned ja proovige ühte järgmistest protseduuridest:
- Viilutage papaia ja lööge neile verevalumid, millest soovite vabaneda. Hoidke 20-30 minutit. Parimate tulemuste saavutamiseks korrake seda kaks korda päevas.
- Tehke papaia mask. Lõika papaia tükkideks, seejärel jahvata segistiga või köögikombainiga papaia ühtlaseks pastaks. Mask näol ja kaelal. Lase toimida umbes 30 minutit ja seejärel loputa.
Kasutage aloe verat. Aloe taimel on palju kasu tervisele. See on suurepärane niisutaja ja ravib tõhusalt päikesepõletatud piirkondi. See võib aidata ka sinikaid tuhmuda. Kui teil on kodus aaloe, lõigake väike tükk, pigistage plast oma kätte ja kandke otse verevalumile. Aloe vera geeli leiate kauplustest. Aloe vera ekstrakt on tõhusam, seega veenduge, et ostate 100% aaloe ekstrakti.
Proovige lillat sibulat. Lillad sibulad on happelised ja kergendavad naha tumedaid laike. Kui sul pole limonaadi saadaval, on lillakas sibul proovimist väärt. Koorige üks lilla sibul, lõigake tükkideks ja kasutage nende jahvatamiseks mahlapressi või segisti. Kasutage vatipadja abil verevalumile sibulat ja laske enne näopesu istuda 15 minutit. reklaam
4. osa 4-st: Verevalumite ennetamine
Piirake päikese käes viibimist. UV-kiirgus on tumedate laikude üks levinumaid põhjuseid. Pole tähtis, mis tüüpi sinikad teil on, liiga kaua päikese käes viibimine võib olukorda veelgi halvendada. Võimalikult palju vältides on neist kahjulikest kiirtest eemale hoidmine parim asi, mida saate enda kaitsmiseks teha. Kasutage järgmisi meetmeid, et hoida nahka UV-kiirguse eest kaitstuna:
- Kandke päikesekreemi. Isegi talvel kandke näole SPF 15 või rohkem päikesekaitsekreemi.
- Tugeva päikesevalguse käes kandke mütsi ja päikeseprille. Katke ülejäänud nägu tugeva päikesekaitsekreemiga.
- Ärge kasutage solaariume. Otsene kokkupuude UV-kiirgusega on teie nahale (aga ka siseorganitele) kahjulik.
- Ära päevita. Kui pargitud värv tuhmub, jätab see sinika.
Vaadake oma ravimid üle. Kui teil on haigusest põhjustatud kloasma, saate tumedatest laikudest vabaneda, vahetades mõne muu ravimi. Rääkige oma arstiga, et rääkida oma muredest ja vaadata, kas võite võtta muid ravimeid, millel pole kõrvaltoimeid.
Leidke professionaalsed nahahooldused. Naha tumenemist võib põhjustada nahahoolduste kehv tulemuslikkus. Plastiline kirurgia või sügavad keemilised maskid võivad jätta verevalumeid. Enne mis tahes nahahoolduse rakendamist tehke oma kodutöö, et tehnoloogia või arst saaksid selles valdkonnas palju kogemusi ja oleksid edukad.
Ära pane käsi näo ette. Alati, kui näete oma näol vistrikku, ärge proovige seda pigistada, hõõruda ega puudutada. Mida rohkem vistrikku puudutate, seda suurem on võimalus sinikate tekkeks. Pidage meeles, et verevalumid ilmnevad siis, kui vistrikud on kadunud! reklaam
Nõuanne
- Palun ole kannatlik. Verevalumid võivad sageli olla väga visad ja nende tuhmumine võib võtta aega. Ole püsiv ja järjekindel valitud ravimeetoditega.
- Dehüdratsiooni korral jääb naharakkude arv seisma. Sinika tõhusamaks muutmiseks jooge palju vett.
- Uurides, mis nahatüüp teil on, näiteks kui teil on tundlik nahk, on ilmselt kõige parem näha, mida te oma nahale panete, kuna teatud tooted on mõeldud erinevatele nahatüüpidele. laigud või ärritus.
Hoiatus
- Ärge minge päikese kätte, kui näol on tsitrusviljamahl, sest see võib teie nägu põletada.
- Verevalumite eemaldamiseks koduste abinõude kasutamisel järgige alati juhiseid.
- Kasutades nahka valgendavaid tooteid, kandke kindlasti palju päikesekaitsekreeme.
- Rasedad ja imetavad naised ei tohiks salitsüülhapet võtta.
- Hüdrokinoon, naha valgustamiseks mõeldud toode, mis on teadaolevalt seotud vähi, pigmendirakkude kahjustuste, dermatiidi ja muude nahaprobleemidega.Enamik nahahoolduse eksperte soovitab seda mitte kasutada, kui kõik muud võimalused ei tööta.
- Kui olete aspiriini suhtes allergiline, ärge kasutage salitsüülhapet sisaldavaid tooteid.
- Kui teil on arst või esteetik, minge verevalumite ravile. Palun järgige hoolikalt nende ravijärgseid juhiseid.
