Sisu

• Sammud

Õppimine on isiklik - kõigil on erinevad õppemeetodid ja leiate, et viisid, mis aitavad teemat mõista, ei pruugi teiste jaoks sama tõhusad olla. See on tore ja te ei peaks muretsema! Õppimiseks on saadaval palju vastuolulisi nõuandeid, kuid siiski on palju õigeid lähenemisviise, mida toetavad spetsialiseerunud organisatsioonid, näiteks ülikoolide akadeemiline keskus. Need on tõhusad meetodid, mida peaksite proovima; Nii et me tegime uuringu ja kogusime selle artikli jaoks kõik parimad nõuanded. Püsivusega parandate oma võimet keskenduda ja tõhusamalt teavet omastada.

Sammud

1. meetod 4-st: hankige ja pidage meeles teavet

1. 

   
   
   Jagage uuritav sisu huvitavateks osadeks. Kui proovite kogu teavet teatud teema kohta korraga "alla neelata", tunnete end tõenäoliselt üle jõu. Ükskõik, kas õpite peatükki ajalooõpikus või proovite klaverit õppida, keskenduge ühele teabele enne järgmise juurde liikumist. Kui olete igast jaotisest aru saanud, saate need ühendada terviklikuks sisuks.
   • Näiteks kui peate lugema õpiku peatükki, loete esimese asjana peatükki kiiresti läbi või külastate pealkirju, et sisust pilguheit saada. Järgmisena lugege hoolikalt iga lõiku ja proovige määratleda põhimõisted.

2. 

   
   
   Tehke õppimise ajal märkmeid. Märkmete tegemine aitab teil keskenduda täielikult sellele, mida õpite, muutes teie aju teabe mõistmiseks ja omastamiseks lihtsamaks. Kui kuulate loengut või selgitust mingil teemal, kirjutage kuulamise ajal põhipunktid uuesti. Lugedes tasuks ka märksõnad teadmiseks võtta, võtmemõisted kokku võtta ja selle sisuga seotud küsimused kirja panna.
   • Uuringud näitavad, et paljudel inimestel on märkmete käsitsi tegemine sageli tõhusam kui märkmete arvutisse trükkimine. Käsitsi märkmeid kirjutades keskendute sageli kõigele, mida kuulete või näete, selle asemel, et proovida olulisi punkte.
   • Kui sulle meeldib märkmeid joonistada, siis tee seda! See aitab teil tõesti keskenduda kuuldule.

3. 

   
   
   Õppimise lõpetatud sisu kokkuvõte. Kokkuvõtted on suurepärane võimalus oma teadmisi proovile panna ja aitavad teil sisu põhjalikult mõista. Kui olete midagi uut õppinud, olgu siis loengu kuulamine või raamatu lugemine, võtke hetk lühikese lõigu või täpipunktide kirjutamiseks, et peamised punktid kokku võtta.
   • Võite proovida ka verbaalselt teavet kokku võtta. Kui teete seda tunnis, saab õpetaja teie kokkuvõtet kommenteerida, et teaksite, kas olete sisust õigesti aru saanud.
   • Näiteks võite öelda: „Proua, ristküliku pindala arvutamiseks korrutate pikkuse laiusega. Kas see on õige?"

4. 

   Jagage klass lühikesteks intervallideks. Selle asemel, et veeta mitu tundi sama teemat päevas, jagage see aeg 30–60 minutilisteks seanssideks päevas mitme päeva või nädala jooksul. See on viis, kuidas hoida end kurnatuna ja suurendada võimet teavet meelde jätta.
   • Klassiaja jaotamine aitab teil ka edasi lükata. Kui veedate iga päev vaid mõnda aega teatud teemal, ei tunne te end pikas perspektiivis kergesti kurnatuna ja teil pole vähem kavatsust loobuda.

5. 

   Rakenda paljusid õppemeetodeid. Paljud inimesed õpivad kõige paremini, kui nad ühendavad erinevaid õppimisviise või -meetodeid. Kui saate, lisage õppemeetodeid, mis stimuleerivad kõiki teie meeli. Näiteks:
   • Loenguid kuulates proovige käsitsi märkmeid teha ja loeng salvestada, et saaksite seda õppimise ajal kuulata. Tugevdage oma teadmisi, lugedes asjakohaseid dokumente ja kasutades sisseehitatud visuaalseid abivahendeid (näiteks diagramme või illustratsioone).
   • Võimalusel rakendage õpitut ennetavalt. Näiteks kui õpite vanakreeka keelt lugema, proovige ise lühike lõik tõlkida.

6. 

   Arutage õpitut teistega. Teadmiste vahetamine võib aidata teil saada uusi vaatenurki või luua seoseid, mida teil on raske lugeda või ise õppida. Lisaks õpetajale või sõpradele küsimuste esitamisele jagage oma vaatenurki ja arusaama sellest, mida olete õppinud.
   • Teiste õpetamine on suurepärane võimalus tugevdada teie arusaamist teemast. Samuti aitab see teil tuvastada teadmiste valdkonnad, mille kohta peate rohkem teada saama. Proovige õpitut sõbra, sugulase või klassikaaslasega parafraseerida.
   reklaam

2. meetod 4st: keskenduge õppimise ajal

1. 

   Tehke õppimise ajal mitu pausi. Kui soovite oma keskendumisvõimet parandada, proovige klass jagada 25-minutilisteks intervallideks ja teha vahepeal 5-minutiline paus. Seda ajajaotust nimetatakse pomodoro meetodiks. Pomodoro meetodi kasutamine aitab teil olla terava mõistusega ja paremini keskenduda.
   • Puhkamise ajal ärge keskenduge ainult õpitule. Mediteerige või mõelge lõõgastavale stseenile.
   • Proovige sellist rakendust nagu Pomodoro Time, mis aitab teil oma pause ja keskendumist ajastada.

2. 

   Igal õhtul magama 7 kuni 9 tundi. Puhkus on viis hoida sind õppimise ajal keskendununa ja aktiivsena. Lisaks on uni oluline ka teabe õppimiseks ja meeldejätmiseks. Mine vara magama, et saaksid magada umbes 7–9 tundi (või teismelistel 8–10 tundi). Saate paremini magada:
   • Lülitage eredad ekraanid välja vähemalt pool tundi enne magamaminekut.
   • Töötage enne magamaminekut välja lõõgastuskava. Näiteks loeksite raamatupeatükki, kuulaksite rahustavat muusikat või võtaksite kuuma vanni.
   • Veenduge, et teie magamistuba oleks vaikne, pime ja öösel mugav.
   • Vältige kofeiini sisaldavate jookide ja muude stimulantide joomist umbes 6 tundi enne magamaminekut.

3. 

   Söö ajutoitu. Toitainerikkad ja kalorsed toidud aitavad hoida teid erksana ja teavet tõhusamalt imada. Alustage oma päeva toitva hommikusöögiga, nagu näiteks keedetud muna, kausikauss ja mõned värsked puuviljad. Õppimise ajal saate oma ajule valmistada suupisteid nagu vaarikad, banaan või mõni oomega-3 rikas lõhe.
   • Lisaks peate jooma ka piisavalt vett - see aitab teil võidelda väsimuse vastu ja püsida keskendunud.

4. 

   Leidke vaikne ja mugav õppimisnurk. Lärmakas, ebamugavas või sumedas kohas õppimine võib muuta keskendumise keeruliseks ja mõjutada teie võimet teadmisi omastada.Iga inimene saab tõhusalt õppida erinevates kohtades; Nii et peaksite katsetama, et teada saada, mis teile sobib.
   • Näiteks kui müra häirib teid sageli, proovige rahvarohkes kohvikus õppimise asemel õppida raamatukogu vaikses toas.
   • Leidke õppimisnurk, mis võimaldab teil istuda mugavas asendis, kuid ärge muutuge liiga mugavaks, et te ei magaks. Vältige tugitoolis või voodis õppimist.

5. 

   Viska oma telefon ja segajad minema. Õppimise ajal on lihtne kinni jääda suhtlusvõrgustike rakendustest ja videomängudest või pidevalt e-posti kontrollida. Kui teie telefon või mõni muu seade häirib teid, proovige toide välja lülitada või asetada need kohta, kuhu te ei pääse (näiteks portfelli või sahtlisse). Samuti saate oma seadme kasutamise piiramiseks töö või õppimise ajal kasutada tootlikkusrakendusi, näiteks BreakFree või Flipd.
   • Vältige õppimist teleris, mis teid häirib.
   • Kui teie arvuti ahvatlevad teid sageli aeganõudvad veebisaidid, proovige installida brauseri laiendus, näiteks StayFocusd, mis aitab teil keskenduda sellele, mida teha.
   reklaam

3. meetod 4-st: hinnake oma õppimisvajadusi

1. 

   Tunnustage seda, mida teate ja mida ei tea. Metakognitsioon - oskus tuvastada seda, mida teate ja ei tea, on õppimise oluline osa. Mõelge õpitavale teemale või oskusele ja vastake küsimusele: „Mida ma selle teema kohta tean? Mida ma ikka veel ei tea ega saa lõpuni aru? " Kui teate, millistes valdkondades peate oma teadmisi või mõistmist tugevdama, saate nendele valdkondadele keskenduda.
   • Tõhus viis oma teadmiste hindamiseks on proovide sooritamine. Kui kasutate õpikuid või osalete kursustel, millel on enesehinnanguid või teadmiste kontrollimise küsimusi, kasutage neid jaotisi ära.
   • Samuti võiksite proovida kirjutada lühikese selgituse mõnele teemale. See harjutus aitab teil mitte ainult kinnitada oma olemasolevaid teadmisi, vaid aitab teil tuvastada ka lünki oma teadmistes.

2. 

   Õppige oma õppimisstiili uurimiseks VARK-i (visuaalne - visuaalne, auditoorne - auditoorne, lugemine / kirjutamine - lugemine / kirjutamine, kinesteetiline - praktika) mudel. Ehkki enamik inimesi kasutab mitmesuguseid õppemeetodeid, võite saada teavet kõige paremini nägemise, kuulmise, lugemise ja kirjutamise või praktika kaudu. Kui teate, milline õppemeetod teile kõige paremini sobib, saate oma õppimist kohandada. Põhilise õppimisstiili kindlaksmääramiseks proovige vastata VARK-i küsimustikule siin: http://vark-learn.com/the-vark-questionnaire/?p=questionnaire.
   • Inimesed, kes on valmis õppima, neelavad teavet visuaalselt kõige paremini läbi visuaalsete allikate, näiteks kaartide, diagrammide ja piltide.
   • Kui olete inimene, kes kaldub õppima kuulmise kaudu, on teile kasulik loengute või suuliste selgituste kuulmine. Samuti on kasulik selgitada, mida te õpite.
   • Inimesed, kellele meeldib lugeda ja kirjutada õppida, saavad kõige paremini hakkama, kui loevad teavet ja kirjutavad õpitust. Keskenduge märkmete tegemisele ja lugemisele teid huvitavatel teemadel.
   • Õppijad omandavad praktika kaudu teadmised kõige tõhusamalt siis, kui rakendavad õpitut aktiivselt praktikas. Näiteks õpite keele hästi lugemise asemel rääkimisega.

3. 

   Määrake oma eelis õppimisel. Ülemuse õppimine on sama mis teie õppimisstiil, kuid keskendudes rohkem oma oskustele ja mõistmisvaldkondadele. Proovige sellist testi nagu Tugevuse hindamine, et näha, mis on teie intelligentsus: http://www.literacynet.org/mi/assessment/findyourstrengths.html. Sealt saate õppemeetodi enda kasuks kohandada.
   • Näiteks kui saavutate kõrge füüsilise intelligentsuse skoori, avastate, et mäletate ja mõistate sageli sõbraga kõndides teavet hästi ja räägite temaga sellest, mida õpite.
   • Luuretüüpide hüpoteesi kohaselt on meil 8 intelligentsuse tüüpi, nimelt keel, matemaatika ja loogika, ruumiline ja visuaalne, füüsiline, muusikaline, sisekaemuslik, suhtlus ja suhtlus, ja loomulik.
   reklaam

4. meetod 4-st: rakendage kriitilise mõtlemise oskusi

1. 

   Esitage küsimusi selle kohta, mida õpite. Õppimise tõeliseks mõistmiseks ärge lihtsalt teavet omastage ja jätke meelde. Õppimise ajal peaksite peatuma ja esitama endale küsimusi. Küsimuste avastamine ja vastuste leidmine aitab teil õpitut paremini mõista.
   • Näiteks kui loete mõne ajaloolise sündmuse kohta, esitaksite sellise küsimuse: „Miks see juhtus? Kuidas me teame, mis juhtus - mis teabeallikas meil on? Milline oleks elu tänapäeval, kui seda kunagi ei juhtuks? "
   • Kui õpite täiesti uut eriala (näiteks bioloogiat või õigusteadust), proovige koostada 25 põhiküsimuse loetelu, millele teie eriala suudab vastata. Nii saate luua kindla aluse asjakohasele mõistmisele.

2. 

   Leidke mõistete vahelised sidemed. Kui uurite teemat, ärge võtke seda killustatuna. Selle asemel saate teada, kuidas ideed ja teave ühenduvad omavahel ning teie teadmiste ja kogemustega. See aitab teil õpitut korraldada.
   • Näiteks vaatate morfoloogilisi antropolooge, kes kasutavad inimese luustiku teavet inimese elu mõistmiseks iidses ühiskonnas. Mõelge, kuidas teie tegevus mõjutab tulevasi antropolooge ja arheolooge, kui nad avastavad teie luustiku - nagu nemadki. Kas märkasite tennise maitse tõttu küünarliigese kulumist?

3. 

   Kontrollige allikat hoolikalt. Ärge kiirustage aktsepteerima kõike, mida kuulete, näete või loete. Õppimisel peaksite uurima teabe allikat ja usaldusväärsust ning tegema kindlaks, kas see on uus või aegunud. Näiteks võite endale esitada järgmised küsimused:
   • "Milliseid tõendeid autor argumentide selgitamiseks esitas?"
   • "Kas see on uusim teave?"
   • "Millisest allikast see teave pärines?"
   • "Mis kvalifikatsioon on selle teabe edastajal? Kas neil on isiklikke motiive või eelarvamusi?
   • "Kas selles küsimuses on muud tõlgendust?"

4. 

   Proovige täpselt välja selgitada õpitu põhiidee. Olenemata sellest, kas töötate konkreetse teema kallal või keskendute ühele õppetunnile, proovige leida mõned põhiteemad ja -mõisted. See aitab korrastada oma mõtteid ning tuvastada õppe- ja uurimisprotsessi põhisisu.
   • Kui võtate näiteks Ameerika ajalootunni, leiate, et Ameerika identiteedi ja mitmekultuurilisuse teemad korduvad sageli. Uurige, kuidas klassis õpitud teave ja need teemad omavahel seotud olid.
   reklaam