Sisu

• Astuda
• Näpunäited
• Hoiatused

Enamik inimesi peab käevõitlust showdowniks, kuid meistrimeelsed käevõitlejad teavad, et tehnika on eriti oluline. Ka tehnika on ohtlik; paljud inimesed on käevõitluse käigus luu murdnud, õlavarreluu on luu, mis tavaliselt murdub. Kasutage neid teadmisi targalt ja võib-olla on ka hea mõte õppida, kuidas vältida käte maadlemisel käte murdmist.

Astuda

1. Seisa parema jalaga ettepoole kui võitlete parema käega ja vastupidi. Nihutate oma kaalu esijalalt tagumisele jalale.
2. Painuta pöialt. Pärast seda, kui olete teie ja teie vastane teineteise käest kinni haaranud, pange pöial teiste sõrmede alla. See hõlbustab tehnika kasutamist, mida nimetatakse "pealiseks rulliks".
3. Seisa kõht laua lähedal. Kui seisate parema jalaga ettepoole, surutakse parem puus vastu lauda.
4. Hoidke õlavarre keha lähedal. Nii kasutate nii käte tugevust kui ka ülejäänud keha jõudu korraga, selle asemel et tugineda lihtsalt oma käte tugevusele.
5. Haara vastase käest tugevas haardes. Sirutage sõrmed pisipildi kohale.
6. Tõstke randmeosa üles. Seejärel saate teise inimese randme ette painutades oma haarde pingutada. Kui see ei õnnestu, peate lihtsalt randme sirgelt hoidma.
7. Nurga oma vastane (Tõmmake ta kätt enda poole, vajutades samal ajal alla), et viia tema käsi avatud ja nõrgasse asendisse. Kui nende käsi lükatakse õige nurga all alla, peab vastane palju pingutama, et käsi uuesti püsti saada.
8. Sõltuvalt teie olukorrast kasutage ühte järgmistest tehnikatest.
   • "Konks" - seda tehnikat on kasulik kasutada siis, kui käsivarrel, biitsepsil või mõlemal on sama palju jõudu kui vastasel.
     • Pöörake randme sissepoole. See sirutab teie vastase käe, kuid selleks peate oma bicepsi kasutama.
     • Mängu ajal hoidke randmekontakti pidevalt nii, et käte asemel rakendataks jõudu randmetega.
     • Laske oma kehal (ja eriti õlal) nõjatuda üle oma käe ning hoida oma keha ja käsi üksteise lähedal. Kui surute oma käe alla, tõmmake vastane enda poole.
   • "Ülemine rull" - see käik on seotud rohkem rühiga kui toore jõuga. Te avaldate vastase käele survet, muutes selle avatuks ja raskendades tema lihaste kasutamist.
     • Tooge küünarnukid tihedalt kokku. Lisakõrgus annab teile suurema eelise. Proovige võtta tema käsi nii kõrgele kui võimalik.
     • Niipea kui kuulete sõna "start", peate oma käe enda poole tõmbama, mis tõmbab ka vastase käe tema kehast eemale. See võib lubada teil võtta tema käe kõrgemast haardest. Selle tehnika abil tõmbate oma keha tagasi.
     • Vajutage vastase randmele tagasi, surudes samal ajal tema käsi alla. Tema peopesa peaks pöörduma lae poole.
9. Vastase alistamiseks peate oma keha pöörama ja suunama õlga suunas, kuhu soovite oma käe minna. Nii saate võidu saavutamiseks kasutada oma õla tugevust ja kehakaalu.

Näpunäited

• Ahistamine. Vaadake vastasele silma ja naeratage.
• Mõelge enne matši alati, et kavatsete võita, see muudab teid psühholoogiliselt tugevamaks.
• Käituge kiiresti, et järgida ülaltoodud samme ja saada üle oma vastasest. Teise võimalusena võite keskenduda ka mõlema käe sirgele hoidmisele ja vastase väsimusele laskmisele. Kui arvate, et vastane on väsinud, peaksite tema käe ühe käega lõpuni alla suruma.
• Raskusi tõstma. See muudab teie käe tugevamaks.
• Niipea kui nad ütlevad: "Alusta!" Kasutage kogu oma jõudu korraga, et vastast üllatada ja sekunditega võita, selle asemel, et ennast pikema matšiga väsitada.
• Hoidke vastase kätt kindlalt kinni ja suruge see aeglaselt alla.
• Kujutage enda jaoks peatselt ette eelseisev käsivõitlusmatš.
• Mängige õiglaselt. Ärge muretsege, kui kaotate, alati on järgmine kord.
• Kui teate, et teie vastane on teist palju tugevam, peaksite kasutama vähem jõudu ja mitte andma kõike korraga, sest nad lihtsalt ootavad ja seisavad ning see teeb teile palju haiget!
• Hoidke silmad enda vastas oleva inimese käel.
• Pange teda naerma. Selle tulemusena saab ta vähem jõudu rakendada.
• Kui peate relvamaadlema kellestki tugevamast, proovige teda kurnata ja vastupanu nende esimesele katsele, seejärel suruge jõu kaotamisel aeglasemalt tugevamalt.

Hoiatused

• Pidage meeles, et käte maadlus võib põhjustada õlavarreluu mitu murdu ja ajutisi närvikahjustusi.
• Ole ettevaatlik! Seda mängu mängides said paljud randmed ja käed vigastada!
• Ärge kasutage liiga palju jõudu.