Sisu

• Astuda
• 1. osa 5-st: riskide kaalumine
• 2. osa 5-st: eeliste arvestamine
• 3. osa 5-st: teadmine, millal ei tohi oma lapsega magada
• 4. osa 5-st: ruumi ettevalmistamine
• 5. osa 5-st: Turvaline uni
• Hoiatused

Vastsündinuga koos magamine on vaieldav teema ning nii ekspertidel kui ka vanematel on head argumendid nii poolt kui ka vastu. Kui otsustate oma voodit oma lapsega jagada, veenduge, et oleksite selle kõige turvalisema meetodi osas täielikult kursis. Ühine magamine võib tähendada nii oma voodi jagamist beebiga kui ka magamistoa jagamist beebiga võrevoodi või beebivoodis. Viimast soovitavad enamik eksperte. See artikkel keskendub teie beebiga ühes voodis magamisele.

Astuda

1. osa 5-st: riskide kaalumine

1. Tea, et enamik eksperte ei soovita beebiga koos magada. On palju uuringuid, mis näitavad, et samaaegne magamine suurendab vigastuste, lämbumise, SIDSi ja muude põhjuste tõttu surma riski. Oluline on teada, et nende riskide vältimiseks pole lollikindlat viisi, isegi kui optimeerite magamissituatsiooni nii, et see oleks võimalikult ohutu.
   • Enamik lastearste eelistab magamistoa jagamist voodi jagamise asemel.
2. Rääkige oma lastearstiga, et saada lisateavet ühise magamise plusside ja miinuste kohta. Enamikul lastearstidel on vastsündinuga koos magamise kohta kindel arvamus. Mõned arstid usuvad kindlalt vanemate ja beebide ühise magamise eelistesse ning soovitavad seda kasutada. Teised ei pruugi teie entusiasmi jagada ja soovitavad selle vastu mitte.
   • Sõltumata isiklikust arvamusest küsige oma arstilt vastsündinuga koos magamise plusse ja miinuseid ning muid ohutusnõuandeid.
3. Uurige teemat. Internet pakub tohutult palju teavet magamise kohta, tuginedes mõnikord ainult kahtlustele või valedele oletustele ja väljamõeldistele. Otsige sellel teemal usaldusväärseid teaduspõhiseid uuringuid.
   • Medisch Contacti veebisaidilt leiate põhjalikku teavet selle kohta, kas magada beebiga või mitte.
   • Minge raamatukogust, et leida kirjandust lapsega koos magamise kohta. Valige nii meditsiinilised kui ka vanemate kirjutatud raamatud, kuna need annavad sageli teada isiklikest kogemustest.
4. Mõistke, et mõned vanemad ei maga vastsündinuga voodis eriti hästi, kui laps on oma voodis. Kui paljudel vanematel on hea meel oma lapse voodis olla ja paremini magada, on ka teisi vanemaid, kes lähevad närviliseks, kui laps on nendega voodis. Hirm oma lapsele haiget teha võib takistada vanemaid hästi magamast.
   • Lisaks on paljud vanemad teadlikud igast vastsündinu liigutusest ja häälest ning ärkavad iga hingetõmbega.
5. Pidage meeles, et peate ka selle õppima. Kui lasete beebil endaga magada, peate lõpuks ta õppima ja see võib teie lapsele keeruline olla.

2. osa 5-st: eeliste arvestamine

1. Teadke, et teie laps võib tunda rõõmu lähedal asuva vanema turvalisusest. Seetõttu magab ta öösel tõenäoliselt paremini.
   • Paljudel vastsündinutel on raske oma unerütmi reguleerida ja varsti pärast sünnitust märkavad paljud vanemad, et nende laps on öösel ärkvel ja päeval sügavalt maganud. Ühine magamine võib olla tõhus viis beebile unerütmi õpetamiseks.
2. Mõelge, kas magate kauem, kui beebi koos teiega lamab. Nii isad kui ka emad võivad kurnata, kui nende laps on just sündinud. Kui peate igal õhtul välja tulema, kui beebi nutab, muudab see olukorra ainult hullemaks.
   • Kui beebi on teiega voodis, ei pea te oma nutva lapse juurde jõudmiseks pimedas ringi komistama.
3. Mõelge, kas beebit on lihtsam öösel toita. Mõelge, kui lihtne võib olla, kui teie laps saab lihtsalt imetada, kui te keset ööd voodis lebate.
   • Imetavad lapsed joovad mõnikord nii palju kui iga 1,5 tunni järel. Kui peate vaid oma näljase lapse ümber pöörama ja imetama, on see palju lihtsam kui iga 2 tunni tagant tõusta.
4. Mõelge vastsündinuga koos magamise võimaliku emotsionaalse kasu üle. Teie laps tunneb end vähem ebakindlalt, kui ta lamab öösel teie kõrval. Seetõttu tunneb ta end vähem stressis kui siis, kui peaks magama võrevoodi.
5. Uurige pikaajalist mõju ja kasu, mida ühine magamine võib imikutele anda. Hoolimata vähemusse jäämisest usuvad paljud arstid ja meditsiinieksperdid, et vanematega maganud lapsed on enesekindlamad ja tunnevad end rohkem kui lapsed, kes pole kunagi vanemate juures maganud.

3. osa 5-st: teadmine, millal ei tohi oma lapsega magada

1. Ärge kunagi magage beebiga voodis alkoholi või narkootikumide mõju all. See mõjutab teie und ja olete vähem teadlik oma lapsest.
2. Ärge magage oma lapsega, kui teie või keegi teine ​​teie majas suitsetab. Kui vanemad suitsetavad, on suurem SIDSi oht.
3. Ärge laske teistel lastel ega väikelastel oma lapsega voodis magada. Lapsed ei tea magades beebi olemasolust. Isegi väikelaps võib beebi lämmatada, kui ta une ajal lapsele otsa veereb.
4. Ärge laske beebil oma voodis üksi magada. Imikud ei tohiks kunagi magada suures voodis ilma täiskasvanuta. Isegi väikseim vastsündinu võib voodi ääreni vingerdada ja välja kukkuda või lämbuda voodipesule, patjadele või tekkidele.
5. Ärge magage oma beebi kõrval, kui olete unetud kurnatud. Kui uni puudub, ei ärka te lapse liigutustest piisavalt kiiresti.
   • Ainult teie teate, kui teadlik olete oma beebist öösel ja kui kergelt või sügavalt magate. Kui kahtlete oma võimes olla vastsündinust teadlik, ei tohiks te koos lapsega magada.
6. Ärge magage oma lapsega, kui olete ülekaaluline, eriti kui teil on uneapnoe. Ülekaalulisust on seostatud uneapnoega, mis suurendab rahutu magamise korral teie lapse lämmatamise ohtu.

4. osa 5-st: ruumi ettevalmistamine

1. Tehke oma magamistuba eelnevalt turvaliseks. Pidage meeles, et teie tuba on ka teie vastsündinu magamistuba, nii et muutke see vajadusel turvalisemaks.
   • Kui teie voodi on akna juures, peske kindlasti kardinad ning eemaldage mustus ja tolm kõikjalt. Kui teie voodi on laeventilaatori all, kaaluge ventilaatori riputamist kuhugi mujale, nii et teie laps ei häiri magamise ajal õhuvoolu.
2. Valmistage oma voodi ette. Enne lapse voodisse panemist peate tegema muudatusi, et see oleks väikesele lapsele ohutu ja mugav. Peate oma magamiskorda kohandama.
   • Mõelge oma voodi suurusele. Kas see on piisavalt suur, et vanemad ja laps saaksid hästi magada? Beebi proovimine topida voodisse, mis pole piisavalt suur, võib olla ohtlik.
   • Kindel madrats on beebile kõige turvalisem. Eriti suur on SIDSi oht vastsündinutel ja selle üheks riskifaktoriks on õhuringluse puudumine. Liiga pehme madrats võib tekitada augu, kuhu teie lapse väljahingatav õhk võib jääda kinni, nii et ta hingab selle uuesti sisse värske hapniku asemel.
   • Ärge kunagi laske lapsel magada vesivoodil.
   • Osta sobivad voodipesu. Teie kinnitatud leht peaks olema madratsi ümber piisavalt tihe, et see ei kortsuks. Veenduge, et nurgad oleksid sisse tõmmatud, et need lahti ei saaks. Mõelge ka kanga kvaliteedile, kuna karedad linad võivad teie beebi tundlikku nahka ärritada.
   • Mõelge, kas soovite oma voodi pea või jala eemaldada, kuna alati on väike võimalus, et teie laps jääb lõksu.
   • Mõelge tekkidele, mille all magamiseks kasutate. Ärge kasutage paksu suletekki ega muid voodiriideid, mis võivad teie lapse sassi ajada või raskendavad teie lapse nuttu. Parim on mitu riidekihti selga panna ise ja tekki üldse mitte kasutada.
3. Pange oma voodi korralikult üles. Jällegi tehke vajalikud kohandused, et teie beebi ohutus oleks esmatähtis ja keskkond oleks tema jaoks kohandatud.
   • Langetage oma voodi või kaaluge madratsi põrandale asetamist. Juhtub õnnetusi ja see on kõige lihtsam viis vältida teie lapse vigastamist, kui ta voodist välja kukub.
   • Kui võimalik, asetage voodi seina vastu, nii et teie laps ei saaks välja kukkuda. Kui voodi ja seina vahel on tühimik, keerake tekk või rätik tihedalt kokku ja pange see vahele.
   • Kaaluge voodiriba lisamist, et hoida vastsündinu voodist välja kukkumist. Ärge kasutage suurematele väikelastele mõeldud voodiriba, kuna see võib olla ohtlik väikesele vastsündinule.
   • Pange oma voodi kõrvale eriti pehme vaip või joogamatt, nii et beebi oleks pehmem, kui ta voodist välja kukub.
   • Vaadake oma voodi ümbrust. Veenduge, et puuduvad kardinad või nöörid, mis võivad teie last sassi ajada. Pöörake tähelepanu ka oma voodi lähedal olevatele pistikupesadele. Kaaluge laste jaoks spetsiaalsete pistikupesakaitsmete paigaldamist müügikohtadesse.

5. osa 5-st: Turvaline uni

1. Kontrollige uuesti, et teie voodi oleks ohutu. Eemaldage voodist kõik lahtised padjad ja topised. Voodil on lubatud lamada vaid asjad, mis on hädavajalikud hea ja turvalise une jaoks.
2. Kaaluge lapse paigutamist ema ja turvalise pinna, näiteks seina või voodiriba vahele. Emad näivad olevat instinktiivsemalt teadlikud oma beebi olemasolust magamise ajal. Beebi sellesse asendisse asetamine on turvalisem kui kahe vanema vahel.
3. Pange beebi magades selili, et vähendada SIDSi riski. Kuna imikutele soovitati selili magada, on SIDSi tõttu surnud palju vähem lapsi.
4. Ärge katke beebi pead magamise ajal. Ärge pange öösärki, mis võib üle näo kukkuda. Pöörake suurt tähelepanu ka tekkidele, patjadele või muule, mis võiks nägu katta. Imikud ei saa hingamise jaoks takistusi iseseisvalt eemaldada.
5. Ärge riietage last liiga paksuks. Pidage meeles, et teie laps vajab vähem riideid, kuna kehasoojus kandub teistelt inimestelt üle. Imikud vajavad sooja hoidmiseks vähem tekke kui täiskasvanud.
6. Eemaldage kehalt potentsiaalselt ohtlikud või häirivad esemed. Üldiselt on nii, et mida vähem on teie ja teie lapse vahel, seda parem. See muudab söötmise lihtsamaks ja soodustab nakkumist.
   • Magage riietuses, millel pole vööd, vibusid ega paelu. Kaelakeed või muud ehted on samuti ohtlikud, seega kasutage tervet mõistust.
   • Ärge kasutage lõhnastatud vedelikku, deodoranti ega juukseid, mis võivad varjata ema loomulikku lõhna. Teie last tõmbab instinktiivselt teie loomulik lõhn. Lisaks võivad need tooted ärritada teie beebi tundlikke ninakäike.

Hoiatused

• Rääkige oma arstiga, kui teil või teie lapsel on haigus, mis võib olla probleemiks teie vastsündinu ohutuks magamiseks.