Teie elu huvitavaks muutmine

Videot: КЕМ ВЫ БЫЛИ В ПРОШЛОЙ ЖИЗНИ, СОГЛАСНО ЗНАКУ ЗОДИАКА.

Sisu

Astuda
1. osa 3-st: Aktiivsete huvide arendamine
2. osa 3-st: oma elu hõivatud ja põnevana hoidmine
3. osa 3-st: enesetunne on hea
Hoiatused

Mõnikord on aeg muutusteks. Meie regulaarne regulaarsus hakkab muutuma rutiiniks, harjumused rutiiniks ja tegelikult näib kogu elu muutuvat rutiiniks. Hea uudis? Sa võid seda teha praegu muutus. Mõelge vaid järgnevale: ainus inimene, kes peab teie elu huvitavaks pidama, olete sina ise. Pole tähtis, mida teete, kuni see töötab. Kas olete valmis järgmise sammu astuma?

Astuda

1. osa 3-st: Aktiivsete huvide arendamine

Alustage uut hobi. Eelarvest olenemata saate teha sadu erinevaid asju. Kui raha napib, on see sama lihtne kui haarata pliiats ja paber ning asuda asju joonistama. Päris mitte millegi eest võite minna piirkonda või jõe äärde matkama või isegi HTML-i või CSS-i õppima hakata. Kui olete nõus rahakotti tõmbama, võite võtta tantsutunde, õppida pillimängu või leida viisi, kuidas oma adrenaliin pumbata. Muud ideed hõlmavad sukeldumist, ujumist, joogat, söögitegemist, vibulaskmist või jalgrattasõitu - ja see on vaid jäämäe tipp.

See võib tunduda tühine, kuid soovi korral saate endale kogu elustiili luua ja nimetada. Võib-olla meeldib teile ballett, emoks olemine ja kalapüük? Siis nimetage ennast Emo akvaariumi hoidjaks! See võib muuta teie elu lahedamaks ja huvitavamaks.

# * Enda kaasamine millessegi, mis teile meeldib, mitte ainult ei tunne teid vähem igavaks ja seetõttu õnnelikumaks, vaid muudab teid ka huvitavamaks inimeseks, kes on läheduses, ja julgustab teid rohkem sõpru leidma. Lisaks on teil suurepärane oskus maailmast rääkida ja näidata.

Käige kursusel veebis. Kui teil on juurdepääs Internetile, saate kursust jälgida. Tehnoloogia on hämmastav ja ei jäta vabanduste jaoks ruumi. On suuri veebisaite, nagu Coursera või Khani akadeemia, mis pakuvad tasuta veebikursusi, ja on ülikoolide veebisaite, nagu MIT ja Harvard, mis muudavad teatud kursuste sisu veebis kättesaadavaks kõigile. See mitte ainult ei hoia teid hõivatud, vaid hoiab ka aju hõivatud, kui laiendate silmaringi. Kasum, kasum ja kasum.
- Ja see ei hõlma loenguid, kus peate "" järgima teatud õppetunde. Võite sirvida nende kursuste loendit ja valida 1 või 2, mis teid köidavad. Ja kui te ei suuda sammu pidada? Siis jätkad lihtsalt omas tempos.
Olge seotud organisatsiooniga, kuhu usute. Kas olete kunagi näinud kedagi oma vaba aega veetmas endast halvemas olukorras olevate inimestega? Võimalik, et see pole sageli nii, ja kui see juhtub, siis ei saanud te sellist inimest ära imetleda. Miks te ei saa olla üks? Kas see tähendab vabatahtlikku tööd haiglas, vanadekodus või lihtsalt varjupaigakoertega jalutamist; see muudab teid ja ülejäänud maailma ainult paremaks.
- Lahkeid asju tehes tunnete end paremini enda ja oma tegemistega. Lisaks ümbritsevad teid huvitavad inimesed, kes mõtlevad samamoodi nagu teie, kes soovivad ka maailma natuke paremaks muuta.
Olge aktiivne mittetraditsioonilistel viisidel. Jooksmine on tore. Jõusaalis käimine on tore. Kuid kujutage ette kaljuronimist, teivastantsu või seljakotireise? See on hea nii su kehale, hingele kui ka päris lahedaks. Mis selles ei meeldi?
- See on suurepärane viis end vormis vormistada ja inimestega kohtuda. Registreeru seiklusorganisatsiooni või kaljuronimismeeskonda. Teie jaoks natuke liiga põnevil? Aga kohalik tenniseklubi või ratsaklubi? On palju rühmi, mis on seotud lõbutsemisega ja mis ei nõua kõrgetasemelisi oskusi.
Tehke midagi sellist, mida te kunagi arvanud ei teeks. Meil kõigil on kalduvus end väikestesse karpidesse panna. Me arvame, et see meile meeldiks, et peaksime käituma teatud viisil - kuid see pole meile üldse hea. Võtke hetk aega, et mõelda millelegi, mida te kunagi ei teeks, ja valmistuge selleks. Kas te ei lähe kunagi alasti ujuma? Tegema. Kas tõesti ei kavatse ämblikku käes hoida? Tee seda. Isegi sina saad ennast üllatada.
- See ei pea olema midagi hirmutavat - see võib olla ka midagi tavalist, näiteks kantrimuusikaga kontserdil käimine, midagi, mida te muidu kunagi ei võiks teha. See on mugavustsoonist väljumine ja dünaamilisemaks inimeseks saamine. Ja nii saate teada, kas see teile "tõesti" meeldib või mitte.
Minge arvuti tagant välja. Noh, pärast selle artikli lugemist, muidugi. Seejärel leppige endale aeg kokku, et piirata Facebookis, Twitteris ja muus sotsiaalmeedias veedetud aega, mis teie elu paremaks ei tee. Mõelge kogu sellele ajale, mille raiskasite mõttetult lehe kerimiseks, kui oleksite võinud midagi luua, pereliikmega rääkida või sõpra aidata? Arvuti taga istumine aitab teil muutuda huvitavamaks, paremaks ja terviklikumaks inimeseks.
- Ärge lõpetage korraga - me kõik vajame iga natukese aja tagant oma meelelahutusannust. Alustage endale piiri kehtestamisest. Kui olete veetnud 30 minutit kuni tund saitidel, mida sageli külastate, peatuge. Lugege raamatut või õppige oskusi, mida olete proovinud omandada. Te ei pea sellest täielikult loobuma. Pidage soovi korral päevikut ja kirjutage üles, kui palju aega veedate huvitava elu ja aja vahel, kui seda pole. Võite olla üllatunud, kui huvitav teie elu tegelikult on!

2. osa 3-st: oma elu hõivatud ja põnevana hoidmine

Muutke oma rutiini. Pole tähtis, kas teised inimesed arvavad, et olete huvitav, vaid see, kui "teie" arvavad, et olete huvitav. Ja selleks on vaja vaid mõnda beebisammu ja teistsugust rutiini.Nii et tõuske 15 minutit varem, valmistage endale hommikusöök, mida te pole kunagi saanud, ja istuge verandale ajalehega. Veeda oma päev kinno minnes. Lõunasöögi ajal mängige oma partneriga ringi. See ei pea olema midagi suurt, lihtsalt teistsugune.
- Püüdke mõelda ühele asjale, mida võiksite iga päev erinevalt teha. Olgu see teistsugune kodutee, tegelikult ise süüa tehes või helistades sõbrale, kellega pole aastaid räägitud; lihtsalt proovi seda. See on enda, mitte teiste inimeste üllatamine.
Otsige kohalikke üritusi, nagu turud, festivalid ja etendused, kus saate osaleda. Valige välja oma piirkonnas asjad, mis võivad teie arvates huvitavad olla, ja kontrollige neid. Sageli toimub palju kohalikke üritusi, eriti suvel, kus peate kulutama vähe või üldse mitte raha. Nende asjadega tegelemine, mis ei kuulu teie igapäevarutiini, hoiab teid end üllatavana ja annab energiat.
- Need sündmused leiate ajalehtedest, veebis, tänavatel olevate lendlehtede kaudu ja kohvikutes ning vestluste kaudu sõprade ja võõrastega (näiteks tüdruk, kes seab teie lemmikkohvikusse mikrofoni). Samuti loote sotsiaalseid kontakte, mis muudab teid kaks korda produktiivsemaks.
Avastage oma elukohta. Puhkusele minnes tundub külastatav koht palju huvitavam kui teie elukoht. Tegelikkuses on teie kodulinnas tõenäoliselt palju teha ja te pole lihtsalt viitsinud lähemalt vaadata, sest see on alati seal olnud. Ava oma silmad; millest sa puudust tundsid?
- Minge kohalikku turismibüroosse ja saate teada, mida turistid teie asemel teevad. Võib-olla on muuseume, laevareise, kunstigaleriisid või galeriisid või tuntud kohti, mida te pole varem märganud või mille vastu pole varem huvi olnud.
Võta vastu kõik kutsed. Kui mõtlete pidevalt välja vabandusi, miks te ei saa suhelda, unustavad inimesed lõpuks teie ja lakkavad teid kutsumast. Isegi kui teile ei meeldi inimesed, kes seal käivad, või kohad, kus nad käivad, proovige anda neile võimalus ja hängida nendega. Te ei pea seda kogu aeg tegema - lihtsalt iga natukese aja tagant.
- Sõpradega suhtlemine on kohene hoog. Kui teie elu on seotud tööga, tööga ja muuga, siis pange süü ja vastutus üheks päevaks kõrvale ning minge lõbutsema. Sa väärid seda.
Tehke midagi spontaanset. Pühapäeva hommikul hängite tõenäoliselt lõdvestunult, poputate iga natukese aja tagant Facebooki, vaatate väikest telerit ja võtate lihtsalt rahulikult (vähemalt loodetavasti). Alati, kui leiate, et teil on selline hetk, kasutage võimalust midagi teha. Broneeri öö hotellis. Leidke hommikusöök Rootsi lauas. Istuge autosse ilma plaanita, kuhu te lähete. Ole iseenda "üllatusekspert".
- Lihtsalt ära tee päevaks üldse midagi ja keeldu plaane tegemast. Selle päeva möödudes tehke kõike, mis pähe tuleb. See võib olla film, metsas jalutamine või midagi sellist. Kuula lihtsalt oma sisetunnet.
Korraldage pidu või õhtu sõpradega. Peale selle, et korraldamine hoiab teid hõivatud, on teil ka lõbus õhtu, mida oodata, ja siis midagi, mida rahulolevalt meenutada. Samuti pakuvad teie ümber olevad inimesed tõenäoliselt ideid, mida proovida.
- Õppige uusi võimalusi ära tundma. Kas olete kuskil, kus tehakse elavat muusikat? Osta kitarristile õlu ja alusta vestlust. Minge oma uute tennisepartneritega õhtust sööma. Mõnikord ei tohiks oodata võimalust tekkida, vaid loo see ise.
Plaanige väljasõit. Selle asemel, et veeta oma nädalavahetused kodus (kuigi nädalavahetused on kõikjal toredad), planeeri väljasõit, mis ei tohiks kesta kauem kui 2 päeva. Te ei pea töölt puhkust võtma ja see ei pea olema kallis - see võib olla isegi pooletunnise autosõidu kaugusel kodust, et terve nädalavahetuse hotellis toateenindust nautida. Minge sinna ja nautige!
- Kas on mõni koht mitte liiga kaugel, kuhu oleksite alati tahtnud minna, kuid sinna lihtsalt ei jõudnud? Mõelge sellele võimalusele oma nimekirjast välja tõmmata. Isegi kui see ei võta rohkem kui pärastlõuna, loeb see. Olge mõnda aega turist, et kõigest eemale saada. See on võimalus lõõgastuda, õppida ja rutiinist kõrvale kalduda.

3. osa 3-st: enesetunne on hea

Vabane kõigest, mis on sind tüdinud. Elu muutub tihti loiuks, kui see on meile kasulik. Jäime kinni tööle, mis meile ei meeldi, kuid mida saame kasutada arvete tasumiseks, suhe on välja surnud või oleme kohas, kus me lihtsalt ei taha olla. Kui teie elus on suuri asju, mis teid kaaluvad, lõpetage. Praegu on raske, kuid varsti on see nii palju parem.
- Sellistel aegadel peate kaaluma plusse ja miinuseid. Kas saate endale lubada kolimist või töölt lahkumist? Kas teie suhe on lihtsalt madalseisus, kuid see pole püsiv? Enne oma elus suurte muudatuste tegemist veenduge, et oleksite hoolikalt kaalunud võrrandi mõlemat külge.
- Sa ei saa välja murda? Seejärel mõtle välja, kuidas neid asju huvitavamaks muuta. Küsige projekti tööl, reisige sagedamini või tehke oma partneriga uusi ja hullumeelseid asju. Kõik võib muutuda.
Korista oma jama. Korralik maja tagab korrastatud meele, kus saab lõpuks ruumi lõbusate asjade jaoks vabastada. Seda tehes näitate endale, et teete muudatusi ja toote endast välja uue, täiustatud versiooni. Puhas maja annab teile ka enesetunde, aitab teil end paremini organiseerida, toob sõbrad piinlikkust tundmata üle ja säästab aega, kui midagi otsite.
- Kõigist segadustest vabanemine muudab toad suuremaks ja valgusküllasemaks, annab teile rohkem energiat ja on õnnelikum, kui hommikul üles tõusete või töölt koju tulete. Kõigile peaks meeldima kodus olemine.
Lõpeta keskendumine negatiivsele. Järgmine kord, kui teid kutsutakse või peate ülesande esitama, ärge täitke oma aju selle kohta negatiivsete mõtetega. Kui teil õnnestub keskenduda positiivsetele asjadele, leiate, et saate nautida ka kõige väiksemaid asju. Nii lihtne on uppuda negatiivsusse, kuid te ei ole kunagi oma eluga rahul, kui ainult juhite kõiges negatiivset.
- Kui teie meelest tuleb negatiivne mõte, kleepige selle järel positiivne mõte ja lõpuks saabub positiivne mõtlemine teile loomulikult. Näiteks, kui te arvate: "See on nii raske ...", mõtle lihtsalt "... aga ma tunnen end hästi, kui see on tehtud!"
Hoolib ainult sellest, mida "sina" arvab. Idee, et su elu pole huvitav, on jama. Kõigi elu on mõnes mõttes huvitav, sest sa oled ainulaadne ja keegi teine ei saa seda tiitlit kunagi kanda. Püüdke keskenduda sellele, mis pakub huvi teile ja mitte teistele. Kui te seda ei tee, tunnete end ikkagi igavaks ja ebapiisavaks.
- Seetõttu on ainus oluline "teie" määratlus huvitavale. Kui leiate, et 4 töökoha olemasolu ja mitte kunagi magamine on huvitav, siis jätkake seda. Kas teie määratlus on reis ümber maailma, tehke seda. Kui huvitav olla tähendab palju erinevaid oskusi, alustage. See kontseptsioon on kõigil erinev - ja te võite kinni pidada ainult ühest kontseptsioonist.
Muutke söömise viisi. Maitsepungade osas pidage meeles kahte asja:
- Sööge tasakaalustatult. "Tasakaalustatud" toitumine pole kasulik ainult teie tervisele, vaid ka teie meeleolule. Vale toitumine põhjustab teid energiapuuduse käes, mis põhjustab ebakindlust ja iiveldust. Lisaks tunnete ennast paremini, sest teate, et mõtlete oma keha peale, mis muudab teid enesekindlamaks ja õnnelikumaks.
- Vaheta seda. Leidke mõned retseptid, mida soovite proovida. Reedeti minge Etioopia restorani. Proovige maitseid, mida te pole kunagi varem maitsnud. Põnevate söögikordade söömine tähendab, et võite olla huvitav 3 korda päevas. Pole üldse halb.
Võtke aega lõõgastumiseks. Olgu selleks kord nädalas hellitusseansid, kuum vann või sügavad hingamisharjutused, vajate midagi iseenda lõõgastumiseks. Kõik vajavad pärast pingelist nädalat lõõgastumiseks aega, et mõneks tunniks töölt või ülesannetest eemale saada. Isegi kui raamatuga on ainult 15 minutit, loeb see.
- Mõned inimesed pooldavad selliseid asju nagu jooga ja meditatsioon. Teised eelistavad mõneks ajaks videomänguga põgeneda. Kui tegemist on lõõgastumisega, pole õiget ega valet, kui see on teie jaoks tõhus. Pärast peaksite tundma, et olete täielikult taastunud ja valmis uuesti tööle asuma.
Veeda aega õnnelike inimestega. Vältige inimesi, kes pidevalt virisevad ja kurdavad kõige üle, ning otsige hea huumorimeelega inimesi, kellel on positiivne ellusuhtumine. Märkate, et nende positiivsus on nakkav. Need on ka inimesed, kes otsivad uusi põnevaid tegevusi.
- Veel üks suurepärane idee? Veetke natuke aega perega. Vanemaks saades mõistame sageli, et esimestel aastatel, kui pidasime ülejäänud perekonda igavaks, jäi meil puudu palju väärtuslikku aega, mida me ei saa enam kunagi tagasi. Tõenäoliselt teevad nad ka huvitavaid asju ja neil oleks väga hea meel teid sellesse kaasata.