Sisu

• Astuda
• 1. osa 3-st: Armastuse tundmine
• 2. osa 3-st: Armastuse väljendamine
• 3. osa 3-st: Armastuse mõistmine
• Näpunäited
• Hoiatused

Armastus on midagi, mida kõik tahavad. See on midagi, mida kõik tahavad tunda ja vajavad. Kuigi mõned inimesed väidavad, et armastus on midagi, mida tajutakse loomulikult, ilma igasuguste pingutusteta, muudab armastuse olemus selle sõnadesse panemise keeruliseks. Kellegi tõeliseks armastamiseks peate kõigepealt mõistma armastuse olemust ja selle määratlemist. Tundmaks, et inimesed hoolivad nii väga, võite olla üllatunud, kui näete, kui paljud inimesed kaotavad armastuse tegeliku tähenduse silmist.

Astuda

1. osa 3-st: Armastuse tundmine

1. Mõelge, kas teine ​​on teie armastust väärt või mitte. Armastus nõuab suurt emotsionaalset investeeringut. Ehkki kellegi armastamine pole alati valiku küsimus, võib siiski tasuda vaadata, mis seos teil konkreetse inimesega on ja mõelda, kuidas teie armastus tema vastu võib teid mõjutada. Kuigi see samm võib tunduda hoiatusena, on see tegelikult positiivne samm teise armastamise poole. Kui võitlete oma armastustundega, võib nende õigustamine loogiliselt olla positiivne samm edasi.
   • Kui sa ei suuda oma tunnetest realistlikult mõelda, võib see olla armumise märk, nii et hoiata.
2. Pidage meeles, et võite haiget saada. Armastusega kaasneb oht, et tunded pöörduvad sinu vastu. Kaitsemehhanismid võivad tekkida viisina kaitsta meid kellegi armastamise võimaluse eest. Et täielikult armastada, peate selle kahtluse kõrvale jätma ja mõistma, et armastus on väärt kõiki riske, mida te selle saavutamisel võtate.
   • Positiivne enesevestlus on suurepärane võimalus sellest hirmust üle saada. Kui teil on kunagi mingeid kahtlusi, ärge kartke öelda endale valjusti: „Armastus on väärt riski saada haiget.” Hirmas elamine on iseenesest valu vorm. Kui suudate hirmust lahti lasta, tunnete end pikas perspektiivis palju paremini.
3. Mõelge oma armastusest kui sõltuvusele. Ilmselt olete kuulnud metafoorist, milles võrreldakse armastust ravimitega ja ajukeemia osas on see mõnes mõttes tõsi. Kui armastad kedagi, muutud sõltuvaks tema kohalolust. Kui olete keskendunud kõigile kellegi headele asjadele, on teil üha suurem põnevus neid uuesti näha.
   • Armastus kui sõltuvus võib avalduda teise kohutavast puudumisest, kui te pole koos.
4. Tähistage oma armastuse edu kadeduseta. Isegi kui kuuleme sõpradest suuri asju korda saatmas, on loomulik tunda kadedust, eriti kui me pole ise oma elu olukorraga rahul. Armastusega pole see nii. Kui sa kedagi tõesti armastad, oled õnnelik tema õnne üle ja sa ei tunne kadedust.
5. Armasta iseennast. Kuigi teie tunnetel enda vastu ei pruugi olla mingit pistmist kellegi armastamise viisiga, jääb faktiks, et te ei saa ennast kellelegi täielikult anda, kui te pole piisavalt enesekindel ja stabiilne, kui te olete. Enda armastamine tähendab enda heade omaduste äratundmist ja tõdemist, et need on asjad, mis määratlevad sind inimesena. Enda armastamise kogemus pole võrreldav üksteise armastamisega, kuid see on hea samm õiges suunas.

2. osa 3-st: Armastuse väljendamine

1. Väljenda oma armastust sõnadega. Võib-olla on kõige ilmsem viis armastuse näitamiseks jaatava sõnaga. See võib ulatuda lihtsast "ma armastan sind" kuni keerukama hümnini, lõpetades kõigi asjadega, mida sa armastad, mida sa armastad. See kehtib nii sõpruse suhtes armastamise kui ka romantilise armastuse kohta.
   • Paljudel juhtudel on "ma armastan sind" tähendusrikkam kui miski muu, juba sellepärast, et inimesed panevad neile sõnadele nii palju rõhku.
2. Kasutage enda kasuks füüsilist puudutust. Puudutust saab kasutada mitmesuguste positiivsete efektide saamiseks. Kui romantilises suhtes on eelised kõige paremini äratuntavad, võib armastus avalduda igat tüüpi suhetes. Sõltuvalt suhetüübist, mida teil on armastatud inimesega, võib füüsiline kiindumus tulla loomulikult ja olla vastastikune. Füüsiline puudutus tundub hea ja see aitab teie kahe vahel häid tundeid tekitada.
   • Suudlemine ja kallistamine on suurepärane romantilise armastuse näitamiseks.
   • Käepigistus või kallistus võib väljendada platoonilist armastust.
3. Tehke harjumus kingitusi teha. Kingitused on suurepärased selleks, et väljendada oma armastust kellegi vastu. Kuigi sõnadel on palju mõju, on kingitus konkreetne märk teie kiindumusest. Kingitused võivad olla nii väikesed kui ka suured kui soovite. Kõige tähtsam on see, et kingitus antakse siiralt. See, milliseid kingitusi võiksite teha, sõltub sellest, millist armastust soovite väljendada:
   • Lilled on väga levinud kingitus kallimale kinkimiseks.
   • Vähem sümboolseid kingitusi, näiteks kontserdipileteid, saab teha sõpradele või perele.
4. Muutke see püsivaks. Kui inimesed hakkavad esimest korda armastama, arvestavad nad pikaajaliste tagajärgedega harva. Kedagi armastada võib tunduda hämmastav, kuid suurima kasu toob mõlema poole püsivus ja pingutus. Kui teil on tugev suhe, ei tohiks te laisaks minna; toida seda iga päev. Oluline on veenduda, et armastus kestaks, hoolimata sellest, kas teete seda samme korrates või uurides uusi võimalusi selle väljendamiseks. Kui armastus oleks lühiajaline, poleks see kunagi nii võimas kui praegu.

3. osa 3-st: Armastuse mõistmine

1. Määratlege armastus. Kõige tähtsam on vastuste otsimisel lähtuda sõna armastus ühiselt määratletud määratlusest. Armastust võib juhuslikult kirjeldada kui väga tugevat kiindumust kellegi või millegi vastu, ehkki see vastus on inimeseti erinev. On võimalus, et teil on oma armastuse määratlus. Proovige oma definitsioon sõnadesse panna.
   • Kuna armastus on midagi, mida te tunnete, võivad kunst ja muusika anda teile otsese tunde kellegi tõlgendusest. The Beatles on selles osas suurepärane ressurss, kuid üsna palju on igal ajastul ja muusikastiilis suurepäraseid lugusid armastusest.
   • Kirjanikud ja filosoofid on armastusest palju erinevaid tõlgendusi andnud. Nende ideedega saate tutvuda, kui te pole kindel oma määratluses.
2. Mõelge erinevat tüüpi armastusele. Armastus on seotud mitmesuguste positiivsete tunnetega kõikehõlmava inimsuhete suhtes. Mõelge kõigile erinevat tüüpi ühendustele, mida saate inimestega luua.Enamikul sidemetel on potentsiaal mingisuguseks armastuseks. Armastus, mida tunnete oma vanemate või laste vastu, erineb tundetest, mida tunnete romantilise väljavalitu vastu. Oluline on kõigepealt kaaluda neid erinevaid armastuse tüüpe ja seda, millisena nad end ideaalis võiksid tunda. Ehkki seda saab lõputult kategoriseerida, jagasid Vana-Kreeka filosoofid armastuse nelja üldkategooriasse:
   • "Eros" viitab armumisele. See võib olla esimene armastus, millele inimesed mõtlevad, kui mõiste armastus välja tuleb.
   • "Storge" viitab armastusele perekonna ja suguluse vastu.
   • "Philia" on lahke armastus, tuntud ka kui "platooniline armastus".
   • "Agape" oli kreeklaste termin "jumalik armastus" vaimsetes küsimustes.
   • Armastust saab kasutada ka eseme või mõiste vastu kiindumuse kirjeldamiseks. Näiteks võib keegi armastada tema autot või riiki.
3. Õppige eristama armastust armastusest. Väga lihtne on segi ajada atraktiivsus tõelise armastusega. Kuid tavaliselt taandub see armumiseks. Nähes armumist armastuses, ajate segamini armastuse kui termini väärtuse. Kui mõtlete armuda, mõtlete sageli peamiselt füüsilist tõmmet ja mitte tõelist armastust.
   • Kuigi on olemas selline asi nagu armastus esimesest silmapilgust, on palju tõenäolisem, et tõeline armastus areneb järk-järgult.
4. Ole armastuse suhtes realistlik. Põhimõtteliselt on armastus oma olemuselt idealistlik. See ei tähenda, et see ei saaks olla osa tegelikust elust, kuid peate olema realistlik selles osas, mida soovite armastuseks määratleda. Armastus võib tunduda maagiline, kuid see pole sugugi muinasjutt ega täiuslik. Sa võid armastada kedagi ja ikkagi temaga vaielda või inimese omadusi mitte. Lõppkokkuvõttes tähendab kellegi armastamine seda, et tema positiivsed omadused kaaluvad üles nende negatiivsed omadused ja et sa tahaksid teha kõik endast oleneva, ilma et see oleks sulle kasulik. Armastust on lihtne idealiseerida, kuid peaaegu kõigil on potentsiaali armastust kogeda.
   • Realistlikkust ei tohiks segi ajada armuäratavuse või küünilisusega. Pessimism on teistsugune kallutatus. See, et see ei pane asju roosilisse valgusesse, ei tähenda, et see oleks asjade täpne esitus. Aktsepteeri head ja halba.
5. Küsige endalt, kas olete varem armastanud. Kuidas saab tegelikult teada, kas olete varem armastanud? Kuna armastus on olemuselt ebaoluline, ei saa kuidagi kindlalt teada. Selle asemel võtke oma isiklik armastusmääratlus ja vaadake, kas see sobib suhtega (romantiline või muul viisil), milles olete olnud. Samuti võib see aidata kategoriseerida armastust, mida olete tundnud, olgu see siis platooniline, romantiline, perekondlik vm. Kui olete piisavalt kindel, et olete tõepoolest varem armastanud, peaks olema lihtsam öelda, kas armastate kedagi.
   • Kui arvate, et pole kunagi varem armastanud, võib teie armastuse määratlus olla liiga idealistlik ja range.
   • Kui olete kindel, et te pole varem armastanud, hõlmab armastama õppimine uute tunnete kogemist, mida te varem pole tundnud, või vähemalt positiivse emotsiooni suuremal määral kui olete harjunud.

Näpunäited

• Armastust ei saa sundida, kuid seda tunnevad peaaegu kõik. Selle artikli samme ei tohiks vaadelda kui viisi, kuidas armastust nullist luua, vaid pigem juba olemasoleva armastuse tuvastamise ja äratundmise viisina.

Hoiatused

• Armastus on abstraktne mõiste. Seetõttu erineb kõigi määratlus sellest. See võib põhjustada probleeme, kui inimesed räägivad armastusest konkreetselt.