Sisu

• Astuda
• 1. osa 2-st: pöörduge arsti poole
• 2. osa 2-st: kollatõve ennetamine

Kollatõbi, mida nimetatakse ka ikteruseks, on imikutel tavaline haigus, kuid see võib mõjutada ka täiskasvanuid. Kollatõbi tekib siis, kui bilirubiini tase on kõrge. Bilirubiin on teie sapis leiduv kemikaal. Kollasus muudab teie naha, silmavalged ja limaskestad kollaseks. See ei ole tingimata ohtlik seisund, kuid kollatõbi võib olla märk haigusest, mida tuleb ravida.

Astuda

1. osa 2-st: pöörduge arsti poole

1. Minge oma arsti juurde. Pöörduge oma arsti poole niipea kui võimalik, kui teil või teie lapsel on kollatõbi nähte või sümptomeid. Teie kollatõbe ei pruugi arst ravida, kuid kui teie kollatõbi on põhjustatud põhihaigusest, tuleb seda seisundit ravida meditsiiniliselt. Mõned lühiajalise kollatõve sümptomid täiskasvanutel on:
   • Palavik
   • Külmavärinad
   • Kõhuvalu
   • Muud gripilaadsed sümptomid
   • Teie nahk ja silmavalged saavad kollase värvi
2. Laske lapsel või lapsel, kellel on kollatõbi, ravida arst. Kollatõbe võivad saada ka lapsed ja imikud. Kollatõbi on imikutel tavaline ja taandub tavaliselt kahe nädala jooksul iseenesest. Tõsine kollatõbi võib aga mõnel lapsel põhjustada tõsiseid tüsistusi.
   • Kontrollige, kas teie lapsel või lapsel on kollakas jume ja kas silmavalged on muutunud kollakaks. Kui see on nii, siis on see kollatõbi.
   • Kui teie lapsel või lapsel on kollatõbi, pöörduge viivitamatult arsti poole.
3. Hankige lõplik diagnoos. Täiskasvanutel põhjustavad kollatõbi sageli põhihaigused, mida tuleb ravida. Teie arst võib teha katseid, et teha kindlaks, millised seisundid teie kollatõbe põhjustavad, ja selle põhjal välja töötada raviplaani. Kollatõbe põhjuse leidmiseks peate võib-olla tegema vereanalüüsi, ultraheli, kompuutertomograafia või isegi maksa biopsia. Kollatõbe põhjustavad tavalised seisundid on järgmised:
   • A-hepatiit.
   • Krooniline B- ja C-hepatiit.
   • Näärmepalavik ehk mononukleoos
   • Alkoholi liigtarvitamine
   • Autoimmuunsed või pärilikud seisundid
   • Sapikivid
   • Sapipõie põletik
   • Sapipõie vähk
   • Pankreatiit
   • Teatud ravimid nagu atsetaminofeen, penitsilliin, suukaudsed rasestumisvastased vahendid ja steroidid võivad samuti põhjustada kollatõbe.
   • Teie arst saab diagnoosida kollatõbe, otsides maksahaiguse tunnuseid, näiteks verevalumeid, ämbliknähte ja peopesa plantaarne erüteem. Samuti võib ta teha uriinianalüüsi ja vaadata, kas bilirubiin on olemas. Lisaks saab arst lõpliku diagnoosi saamiseks tellida skaneeringud või maksa biopsia.
4. Ravige põhitingimusi. Kui teie arst saab teada, et teil on kollatõbe põhjustav haigus, ravib ta tõenäoliselt seda seisundit, et näha, kas muud seotud terviseprobleemid kaovad. Põhihaiguste põhjuste ja tüsistuste ravimine võib aidata teie kollatõbe ravida.
5. Las kollatõbi paraneb iseenesest. Enamasti kaob kollatõbi ilma ravita. Rääkige oma arstiga, veendumaks, et haigusseisundi mitte ravimine on teie jaoks parim valik, eriti kui teie kollatõbi on põhjustatud haigusseisundist.
6. Kasutage sügelemisvastaseid ravimeid. Mõned kollatõvega inimesed sügelevad. Kui sügelus muutub häirivaks või häirib teie igapäevaelu, kasutage sümptomite leevendamiseks sellist ravimit nagu kolestüramiin.
   • Kolestüramiin kontrollib kolesterooli hulka maksas.
   • Selle ravimi kõrvaltoimete hulka kuuluvad kõhuvalu, düspepsia, iiveldus, kõhupuhitus ja kõhukinnisus.
7. Laske oma last ravida. Kollatõbi on imikutel väga levinud ja sageli ei vaja see ravi, nagu ka kollatõvega täiskasvanutel. Kuid kui teie arst tuvastab, et teie lapsel on kollatõbi, võib ta sümptomite vähendamiseks teha järgmisi ravimeetodeid:
   • Valgusteraapia, mis kasutab valgust, et teie laps eritaks liigset bilirubiini.
   • Kollatõbe põhjustavate antikehade hulga vähendamiseks manustada intravenoosselt immunoglobuliini.
   • Vahetusülekanne, mis on vereülekande tüüp, mille käigus võetakse väike kogus verd ja bilirubiin lahjendatakse. Vahetusülekandeid tehakse ainult raske kollatõvega imikutele.

2. osa 2-st: kollatõve ennetamine

1. Vältige hepatiidi nakkusi. Üks täiskasvanute kollatõve peamistest põhjustest on hepatiidi viirusnakkus. Takistades teid viirusega võimalikult palju kokku puutumast, vähendate mitte ainult hepatiidi nakatumise, vaid ka kollatõve riski.
   • A-hepatiiti saate vältida vaktsineerimisega. Selle vastu saab vaktsineerida igaüks.
   • A-hepatiit levib siis, kui inimesel on väljaheide väga väike, tavaliselt saastatud toidu söömisel. Reisides tasub olla ettevaatlik, et mitte süüa toite, mida pole korralikult puhastatud ja keedetud.
   • B-hepatiiti saate ennetada ka vaktsineerimisega. Selle vastu saab vaktsineerida vastsündinuid, lapsi ja täiskasvanuid.
   • C-hepatiidi vastu pole vaktsiini.
   • B- ja C-hepatiit levib nakatunud inimese vere ja kehavedelike kaudu, kuid see ei toimu pindmise kontakti kaudu. Ärge kunagi kasutage nõelu rohkem kui üks kord, olgu see siis tätoveeringunõel või nõel ravimite süstimiseks. Nii saate vältida nende viiruste levikut.
2. Ärge tarvitage rohkem alkoholi, kui on soovitatav. Teie maks töötleb alkoholi ja seal tekib kollatõbi, seetõttu ei tohiks te seetõttu päevas tarbida rohkem alkoholi kui soovitatav. Kollatõve sümptomeid saate leevendada mitte ainult, vaid ka alkoholi tarvitamisest põhjustatud maksahaigusi, näiteks maksatsirroosi.
   • Naistel soovitatakse mitte juua rohkem kui 2–3 tavalist klaasi alkoholi päevas. Meeste jaoks on see 3 kuni 4 tavaklaasi alkoholi.
   • Näiteks veinipudel sisaldab 9–10 standardset klaasi alkoholi.
3. Jätkake tervisliku kaalu säilitamist. Jätkates tervisliku ja stabiilse kaalu säilitamist, saate oma üldist tervist edendada. Samuti saate sel viisil oma maksa tervena hoida ja seeläbi kollatõbe vältida.
   • Kaalu hoidmine on lihtne, kui sööte regulaarselt tervislikke ja tasakaalustatud toite. Üldise tervise edendamiseks sobivad kõige paremini toitainerikkad toidud, mis sisaldavad mõõdukas koguses rasvu ja kompleksseid süsivesikuid.
   • Ärge võtke päevas rohkem kui 1800–2200 kalorit, sõltuvalt sellest, kui palju te treenite. Kalorite saamiseks sööge terveid toitaineid sisaldavaid toite, näiteks täisteratooteid, puu- ja köögivilju ning lahjaid valke.
   • Liikumine on oluline kaalu säilitamiseks ja üldise tervise parandamiseks.
   • Tehke iga päev mõõdukalt intensiivseid kardioharjutusi, mis ei koormata teie keha palju. Proovige enamikul päevadel vähemalt 30 minutit trenni teha.
4. Hoidke kolesteroolitaset kontrolli all. Kolesteroolitaseme kontrolli all hoidmine aitab mitte ainult kollatõbe ära hoida, vaid aitab ka tervist hoida. Kolesteroolitaset saate reguleerida tervisliku toitumise ja treenimisega või muudel juhtudel retseptiravimeid võttes.
   • Lahustuvate kiudainete, tervislike rasvade ja kõrge oomega 3 rasvhapete sisaldusega toidu söömine võib aidata teie kolesteroolitaset kontrollida. Toidud nagu lahjad lihalõigud, madala rasvasisaldusega piimatooted, oliiviõli, lõhe, mandlid, kaerahelbed, läätsed ja köögiviljad sisaldavad neid kolme toitaineid.
   • Lõpeta transrasvade söömine või söö neid vähem. Transrasvad suurendavad teie halva kolesterooli või LDL-kolesterooli taset. Kui sööte vähem või üldse mitte praetud toite, aga ka poest ostetud tooteid, näiteks saiakesi, küpsiseid ja kreekereid, võib aidata teie kolesteroolitaset kontrollida.
   • 30 minutit päevas võimlemine võib aidata suurendada teie head kolesterooli või HDL-kolesterooli.
   • On mõningaid tõendeid selle kohta, et suitsetamisest loobumine suurendab HDL-kolesterooli taset.
5. Veenduge, et teie laps saaks piisavalt süüa. Peate veenduma, et teie laps saab päeva jooksul piisavalt süüa. See on parim viis kollatõve ennetamiseks imikutel.
6. Kui toidate last rinnaga, sööge oma last esimesel elunädalal kindlasti 8–12 korda päevas.
   • Kui toidate oma last pudeliga, peaksite esimesel elunädalal andma lapsele iga kahe kuni kolme tunni järel 30–60 ml piimasegu.