Sisu

• Astuda
• 1. osa 2-st: õige reketi valimine
• 2. osa 2-st: Reketi spetsifikatsioonide mõistmine
• Näpunäited
• Hoiatused

Sõltumata sellest, kas teile meeldib lihtsalt palli lüüa või unistate tennise meistriks saada, muudab teie tennisereket teie mängu palju. Kõik tennisereketid on valmistatud erinevalt ja kõigil neil on oma plussid ja miinused. Kui mõtlete tennise mängimisele sageli, igal tasandil, on õige reket investeering, mida tasub uurida.

Astuda

1. osa 2-st: õige reketi valimine

1. Mõõtke oma käe õige haarde suuruse järgi. Käepidemed täiskasvanutele on vahemikus 0 kuni 5. Haarde suuruse määramiseks mõõta peopesa keskjoonest kuni keskmise sõrme ülaosani - see pikkus millimeetrites vastab tennisereketile.
   • Veel üks hea rusikareegel on hoida reket oma domineerivas käes nii, nagu hoiad seda mängima asudes. Libistage teise käe nimetissõrm reketil sõrmeotste ja peopesa vahel. Kui nimetissõrme jaoks pole piisavalt ruumi, on reketihoidik liiga väike.
   • Kui on palju lisaruumi, on reketi haare liiga suur.
   • Kui olete suuruste vahel, valige väiksem, kuna saate alati ümbermõõtu ühe võrra suurendada haardepikendaja (õhuke plastkest).
2. Valige tavaline reket, mille pikkus on 68,5 cm, välja arvatud juhul, kui soovite pikakarvalise tennisereketi lisavõimsust. Reketi traditsiooniline pikkus on 68–69 cm, kuid võite leida ka pikemaid nn pika kerega reketeid. Mida pikem on reket, seda rohkem on hooval hooba ja seega ka löögile rohkem jõudu.
   • Negatiivne külg on aga see, et pikemad reketid on veidi vähem manööverdatavad ja neid on keeruline sihtida.
   • Algajad peaksid alustama tavalise 68,5 cm reketiga.
3. Tunne tennisereketite kolme peamist stiili. Sõltuvalt teie vajadustest, oskuste tasemest ja mängustiilist vajate täieliku potentsiaali saavutamiseks teatud reketit. Kolm kõige levinumat stiili on:
   • Võimu / mängu parandavad reketid: Iseloomustavad suure teraga, pikema käepidemega ja kerge kaaluga, need on mõeldud eriti algajatele ja keskmängijatele või kõigile, kes soovivad löögis rohkem jõudu.
   • Üldised reketid: See hästi tasakaalustatud reket on mõeldud kõigi oskuste jaoks ja pakub head jõu, juhtimise ja juhitavuse tasakaalu.
   • Juhtimis- / mängijate reketid: Nendel reketitel on väikesed terad, mis on mõeldud maksimaalseks juhtimiseks ja professionaalseks disainiks. Mängija lisab löögile iseenda jõu. Need võivad olla pikad või lühikesed ning tavaliselt raskemad kui muud reketid.
4. Kui olete algaja, ostke suur reket, millel on kõrge tasakaalupunkt. Tennist mängima asudes tahad andestavat reketit, mis annaks ruumi suurele jõule ilma liigse kiikumiseta. Valige endale sobiv haare ja keskenduge järgmiste spetsifikatsioonidega reketile:
   • Lehe formaat: 678 - 742 cm².
   • Pikkus: 68,5 cm
   • Kaal: Kerge, 240–279 grammi
   • Saldo: Ülemine tasakaal, 35 kuni 37 cm.
5. Kui olete pikk või sportlik või teil on juba võimas löök, valige vähem võimas reket. Isegi mõned algajad leiavad suuri, ülimalt tasakaalustatud reketit liiga palju, eriti kui nad on oma olemuselt sportlikud ja võimsad. Parim viis selle reguleerimiseks on ostetava tera suuruse vähendamine, jättes muud spetsifikatsioonid muutmata. Kerge reket, millel on ülemine tasakaal, võib juhtimise huvides olla atraktiivne, kui alles alustate.
6. Teadke reketimaterjali erinevusi selle ostmisel. Enamik reketitest on valmistatud grafiit kuna see on kerge ja võimas, mistõttu sobib see ideaalselt kõigile algajatele. Valmistatakse teisi reketeid, mis sobivad algajatele alumiinium või titaankuna need annavad löömisel head jõudu ja mugavust. Sündinud või Kevlari reketid on turul kõige kergemad, kuid on ka üsna jäigad ja seetõttu vähem vigu andestavad.
   • Algajad peaksid piirduma alumiiniumi või grafiidiga, kuid ka materjali valik pole nii oluline, kui reket tundub teie kätes mugav ja kui see sobib teie eelarvega.
   • Alumiinium on odavaim reket ja need on tavaliselt rasked. Kuid need on ka vastupidavad ja usaldusväärsed.
   • Boori, kevlari ja süsinikkiust reketid on sageli palju kallimad kui nende grafiidist analoogid.
7. Enne ostmist katsetage mõnda reketit. Tehke paar lööki ja serveerige paar korda poes ning tundke, kuidas reket teie käes tunneb. Proovige alles alustades testida väga erinevaid rakeid - pikkadest ja suurtest reketitest väiksematele. Parimate tulemuste saamiseks paluge paaril sõbral järgmine kord tenniseväljakul olles oma reketid proovile panna ja lüüa paar palli, et näha, mis teile kõige paremini sobib. Kõigil on erinev kiik ja stiil, mistõttu on turul nii palju erinevat tüüpi reketit.

2. osa 2-st: Reketi spetsifikatsioonide mõistmine

1. Tea, et suurem tera suurendab palli jõudu. Mida suurem on tera, seda rohkem jõudu pallile panete (kui kõik muu - reketi pikkus, kiik jne - jääb samaks). See on üks olulisemaid valikuid, mille teete reketi valimisel, kuna suurema võimsuse tulemuseks on tavaliselt vähem kontrolli. Kas kasutate pallile üldjuhul liiga palju jõudu või soovite veidi rohkem jõudu ilma oma kiiku reguleerimata? Vaadake oma praeguse reketi pea suurust ja kohandage vastavalt sellele.
   • Ülemõõduliste ja -mõõduliste lõiketerade suurus on tavaliselt 678 - 742cm², kuid elektrireketitel võivad need kasvada kuni 775 - 840cm2.
   • Väiksemate juhtrakettide pea suurus on tavaliselt 625 cm² või vähem.
   • Algajad peaksid võtma eesmärgiks midagi, mis oleks 645 cm2 või rohkem.
   EKSPERTI NIPP

   Tugevuse ja stabiilsuse saavutamiseks valige ülemise tasakaalu reketid. Tipptasemel reketid sobivad kõige paremini algmängude ja algajate jaoks ning neid leidub tavaliselt jõurekettide juures. Nad on tipu suunas veidi raskemad, mis muudab nad veidi vähem manööverdatavaks. Keskmised ja kogenumad mängijad eelistavad tavaliselt käepidemega kaalu või tasakaalustatud reketit.

   • Kui mängite palju võrgu lähedal, proovige selle manööverdusvõime suurendamiseks käepidemega reketit.
   • Kui te pole kindel, mis teil on, või kui mängite vaheldumisi, võtke universaalne tasakaalureket, mis jaotab selle kaalu ühtlaselt.
2. Mõelge oma stringi mustrile. Reket ise pole ainus asi, mis teie mängu mõjutab. Nööride venitamise viis kas avatud või suletud kujul (kompaktnepinge, mõjutab teie jõudu, kontrolli ja pöörlemist:
   • Avatud stringimine pakub rohkem keerutamist, mis tähendab, et saate peatuskeeramisega palli tugevamalt lüüa. Kuid need keeled on purunemisele altimad.
   • Suletud / kompaktne kate annab lasu sihtimisel suurema kontrolli ja on parem algajatele.
3. Suurema võimsuse, kuid vähem juhtimise jaoks kasutage paindlikke reketeid. Reketi paindlikkuse väärtus on 0–100, kusjuures kõige jäigem variant on 100. Enamik reketid jäävad skaalal vahemikku 45–75:
   • Madalamad numbrid näitavad suuremat kontrolli ja pöörlemist, vähem jõudu ja mugavamat tunnet.
   • Suurem arv näitab reketis suuremat võimsust, aga ka suuremat vibratsiooni. Mõned algajad tunnevad, et nad on rohkem kontrolli saavutamas, sest painde puudumine annab neile loomulikuma tunde.
4. Tugevuse potentsiaali hindamiseks kontrollige puu laiust, kolmnurka tera all. Suurem poomi laius tähendab, et teil on reketil rohkem jõudu. See on mõttekas, sest suuremate reketite jaoks on vaja laiemaid puid, kuid isegi juhtreketitel on poomi laius muutuv, mis mõjutab seda, kui kõvasti saate palli lüüa.
   • Algajatele on hea alguslaius vahemikus 23–27 mm.

Näpunäited

• Summuteid saab kasutada vibratsiooni neelamiseks ning randme ja küünarnuki löögi vähendamiseks.
• Saate alati oma haarde suuremaks muuta, kuid seda on raske väiksemaks muuta. Kui olete suuruste vahel, valige väiksem kui teie arvates vajalik.
• Võite valida looduslikud soolenöörid (sünteetiliste asemel), kui vajate küünarnukile ja õlale midagi andestavamat.
• Paljusid reketeid hinnatakse / soovitatakse nende põhjal kiigetüübid, seega on oluline, et enne valimist hindaksite oma kiiku. Arvatakse, et algajatel ning vähese füüsilise kiiruse ja jõuga inimestel on a aeglasem, lühem kiigeprofiil ja vajavad seetõttu suurema võimsusega reketit (tegelikult tagasilöök). Ehkki kogenumad, on tugevamad mängijad üks pikk, kiire kiik ja seetõttu a Kontrollima reket (see, mis on tegelikult rohkem surnud, on vähem batuudi efektiga).

Hoiatused

• Vale reketi valimine võib suurendada selliste tennisega seotud haiguste esinemise tõenäosust nagu tennise küünarnukk (lateraalne epikondüliit) ja küünarliigese kollateraalse sideme pinge.