Sisu

• Astuda
• 1. meetod 3-st: kandke oma mähkmeid
• 2. meetod 3-st: pange mähe kellelegi teisele
• Meetod 3/3: tehke mähe diskreetseks

Täiskasvanud kannavad mähkmeid erinevatel põhjustel. Neid saab kanda meditsiinilistel põhjustel, füüsilise õnnetuse tõttu, valikuliselt või soovite ehk aidata lähedasel mähkmeid kanda. Ärge muretsege, teie või teie lähedased saavad mähkmeid kanda ohutult ja kindlalt.

Astuda

1. meetod 3-st: kandke oma mähkmeid

1. Pange mähe õigesti kokku. Enne oma mähkme panemist veenduge, et see oleks korralikult kokku pandud. Keerake hellitaja alati pikuti, väliskülg väljapoole. Sa ei taha kõva voltimist, vaid pehmet voltimist. Ärge määrdumise vältimiseks puudutage mähkme sisemust.
   • See voltimissamm on ette nähtud ainult selleks, et vältida mähkme määrdumist asetamisel. Kui kasutate riidest mähkmeid, peaksite need ka enne kasutamist kokku pakkima.
2. Pange mähe ette ja taha. Kui olete mähe kokku klappinud, asetage mähe eest ja taha, kitsam keskosa jalgade vahel. Hoidke mähet õrnalt paigal, kui seda korralikult asetate. Veenduge, et teie käed ei puutuks mähkme sisemusse.
3. Asetage mähe nii, et see oleks mugav. Kui mähe on paigas, tehke vajalikud kohandused. Paljudel inimestel on mugav külgi alla suruda, moodustades omamoodi püksisääre. Samuti võib see mugavalt istuda, kui mähkme ülaosa asetatakse nii, et see moodustab teie puusade kõrval sirge, horisontaalse joone.
4. Teipige mähe. Kui olete mähkme mugavasse asendisse seadnud, kasutage selle kinnitamiseks kleeplinti. Enamik täiskasvanute mähkmete kaubamärke pakuvad neli kleeplinti. Kaks alt ja kaks ülevalt. Kleeplindi nurka võib olla kasulik kanda veidi ülespoole, kuna see aitab mähkmel ümber jalgade mähkida.
5. Reguleerige küljed oma mugavuse huvides. Kui olete mähe selga pannud, reguleerige see nii, et see oleks mugav. Küljed peaksid mahtuma kubemesse õrnalt, nii et ei tekiks hõõrdumist ega löövet. Võimalik, et peate servad kergelt sissepoole voldima, et nad ei tunneks end liiga kõvasti.

2. meetod 3-st: pange mähe kellelegi teisele

1. Pange mähe kokku. Pehme kortsu tekitamiseks keerake mähe ettevaatlikult pikuti; te ei vaja kõva kortsu. Hoidke tagumine osa pööratuks. Määrdumise vältimiseks ärge puudutage mähkme sisemust. Seda tehes võite kanda kindaid.
2. Asetage kandja külili. Laske kandjal lamada külili. Asetage mähe tema jalgade vahele nii, et kõige laiem osa oleks tuharate juures. Avage seljaosa täielikult, nii et tuharad oleksid täielikult kaetud.
3. Asetage kandja selili. Laske kandjal selili lamada. Laske tal õrnalt liikuda, et mähe segi ei läheks. Avage mähkme esiosa täpselt nagu seljaga. Veenduge, et mähe ei oleks jalgade vahel kortsus.
4. Teipige mähe kinni. Kui mähe on mugav, kinnitage kleeplint. Enamikul mähkmetel on neli kleeplinti: kaks alt ja kaks ülevalt. Veenduge, et mähe oleks kinnitatud, kuid kandjal on siiski mugav. Te ei soovi mähet liiga tihedalt kinni kleepida, sest see võib tekitada ebamugavusi.
5. Kasutaja mugavuse suurendamiseks reguleerige külgi. Veenduge, et kandjal oleks mugav. Saate külgi veidi sissepoole voltida, et kubeme piirkonnas ei tekiks hõõrdumist. Küsige kandjalt, kas tal on mugav ja kas peate mingeid kohandusi tegema.

Meetod 3/3: tehke mähe diskreetseks

1. Leidke õiged tooted. Kui soovite mähet kanda diskreetselt, võtke toodete valimiseks aega. Enamikku täiskasvanute mähkmete kaubamärke saab hõlpsasti kanda, ilma et keegi seda märkaks.
   • Valige toode, mis sobib hõlpsalt kotti või portfelli. Vähem mahukaid mähkmeid on lihtsam peita, sest neid saab kokku panna. Mähkme voltimisel olge ettevaatlik, et toodet mitte kahjustada.
   • Valige kindlasti toode, mis on teie jaoks piisavalt tugev. Kui te pole kindel, millist toodet valida, pidage nõu oma arstiga ja küsige, mida nad teile soovitaksid. Ta saab teie meditsiinilise tausta põhjal soovitada head kaubamärki.
2. Korraldage varjatud eemaldamine. Paljud inimesed tunnevad muret selle pärast, kuidas oma mähkmeid töökohal, koolis või poes käies ära visata. Enamik inimesi on mures, et teised märkavad, et neil on täiskasvanute mähe. Eelnevalt sellele mõeldes ja plaani välja töötades saate end paremini tunda.
   • Vaadake, mis on saadaval prügikastide, konteinerite, tualettruumide ja igat tüüpi alade riietusruumide osas. See võimaldab hädaolukorras kiiresti tegutseda.
   • Võta kaasa lõhnastatud jäätmekotid. See võimaldab teil mähkmeid visata näiteks avalikesse prügikastidesse, ilma et haisu märgataks.
   • Ärge unustage, et iga stsenaariumi on võimatu ette näha. Kui aga töötate välja strateegia olukordade jaoks, kuhu sageli satute, võite enamasti mähe minema visata, ilma et keegi seda märkaks.
3. Valige õiged riided. Õiged riided aitavad mähkmeid varjata. Tehke kodust lahkudes oma riiete osas õiged valikud.
   • Valige kõrge vöökohaga lahtised püksid.
   • Mähkme katmiseks aitab ka selline T-särk, mille saab püksi pista või mis ei roomata üles.
4. Otsige tuge. Mähkmete kandmine on paljude inimeste jaoks piinlik kogemus. Leidke oma piirkonnas tugigruppe. Samuti leiate veebifoorumeid, kus inimesed jagavad oma lugusid ja annavad näpunäiteid täiskasvanute pidamatuse vastu võitlemiseks.