Sisu

• Astuda
• 1. meetod 3-st: ravige kerget ekseemi
• 2. meetod 3-st: ravige mõõdukat kuni rasket ekseemi meditsiiniliste vahenditega
• 3. meetod 3-st: vähendage ekseemi sümptomeid looduslike ravimitega
• Näpunäited

Ekseem on seisund, millega kaasnevad naha kuivad, punased ja sügelevad laigud. Õnneks on kerget ekseemi suhteliselt lihtne ravida. Kui teie näol on ekseem, saate seda piirkonda tavaliselt ravida regulaarselt niisutava kreemiga. Kui see ei aita, peate pöörduma arsti poole. Küsige oma arstilt, kas ta saab välja kirjutada steroidkreemi, mis lööbe kaob. Ekseemi sümptomite leevendamiseks võite kasutada ka mitmeid koduseid ravimeid.

Astuda

1. meetod 3-st: ravige kerget ekseemi

1. Tehke kindlaks, millist tüüpi ekseemiga on tegemist. Ekseem on katusmõiste mitmete erinevate ja spetsiifiliste nahahaiguste jaoks, mis on omavahel seotud. Ekseemi nimetatakse ka atoopiliseks dermatiidiks. Igat tüüpi ekseemil on füüsikalisi sümptomeid nagu kuiv, punane ja sügelev nahk, mis muudab diagnoosimise keeruliseks. Mõni ekseemi tüüp on põhjustatud allergiatest, immuunhaigustest või näonaha liigsest pesemisest.
   • Kasulik on jälgida oma ekseemi sümptomeid ja hoida silma peal, mis põhjustab ekseemi tekkimist. Pidage igapäevast ajakirja, kuhu kirjutate, milliseid toite olete söönud, milline on teie nahahoolduse rutiin ja millised keskkonnamõjud näivad teie ekseemi mõjutavat.
   • Pöörduge arsti poole ja kirjeldage ekseemi sümptomeid. Lisage ka see, kui kaua teil on olnud lööve ja kas on teatud asju, mis teie ekseemi halvendavad.
   • Ekseem on pärilik ja seda on seostatud astma, allergiate ja immunoglobuliini taseme tõusuga veres.
2. Vältige kokkupuudet keskkonnateguritega, mis raskendavad teie ekseemi. Ekseemi põhjustavad sageli välised keskkonnategurid. Näiteks heinapalavik võib põhjustada ekseemi, samuti toiduallergia ning väga kõrged ja väga madalad temperatuurid. Kui suudate tuvastada, millised neist teguritest põhjustavad teie ekseemi, saate vältida sellega kokkupuudet.
   • Paljude nende keskkonnategurite puhul saab mõju kindlaks määrata ainult siis, kui teil on mitu korda sama kogemus. Nii et kui mõistate, et pärast piimatoodete söömist saate ekseemi, lõpetage piimatoodete söömine.
3. Kandke nahale mitu korda päevas niisutavat näovett. Võite lihtsalt niisutavat näovett peale kanda, kas dušši all või mitte. Kui olete mures losjooni unustamise pärast, määrake äratus või määrake ajavahemik losjooni märkmikusse kandmiseks. Kandke kreemi nii tihti kui võimalik. Tehke seda üks või isegi kaks korda tunnis.
   • Kui te ei tea, millised kreemid kõige paremini toimivad, pidage nõu oma arstiga. Sellised kaubamärgid nagu Cetaphil, Eucerin ja Aveeno töötavad sageli hästi. Otsige losjoneid, mis sisaldavad vaseliini ja mineraalõli ning ärge kasutage tooteid, millele on lisatud lõhnaaineid.
4. Käige iga päev leige duši all. Kui teil on ekseem, on teie nahk väga kuiv ja ekseemi ravimisel peaks teie esimene eesmärk olema naha niisutamine. Naha leotamine duši all leiges vees on suurepärane viis naha niisutamiseks. Ärge kunagi dušši mitu korda päevas, kuna see võib teie nahka veelgi kuivada.
   • Kui teile ei meeldi leige vesi, keerake kuum kraan natuke edasi. Kuid ärge kasutage kuuma vett, sest see kuivatab teie nahka.
5. Pärast duši all käimist niisutage nägu. Kandke nahale niisutav näovesi kolme minuti jooksul pärast duši lõppu. Kui käite duši all ja te ei niisuta nahka kohe pärast seda, on oht, et nahk kuivab ja ekseem muutub veelgi hullemaks.
6. Pese nägu pehme seebiga. Teie näonahk on tundlikum ja õrn kui ülejäänud keha nahk ning on tõenäolisemalt ärritunud. Kui teie näol on ekseem, proovige kasutada kergemat seepi. Paljude seebibrändide tootevalikus on pehme või kaitsev seep. Järgmine kord, kui lähete seepi ostma, otsige pakendilt seepi, mis ütleb, et see on leebe.
   • Ärge kasutage seepe, millel on karmid ja söövitavad koostisosad nagu triklosaan, propüleenglükool, naatriumlaurüüleetri sulfaat ja enim lisatud lõhnaained.
7. Ära kraabi oma ekseemi. Ekseem võib mõnikord olla väga sügelev, kuid te ei tohiks kunagi ekseemi plaastreid kriimustada. See muudab teie niigi ärritunud naha veelgi ärritatumaks, muutes ekseemi veelgi hullemaks. Kriimustamine võib ka naha lõhkuda ja niiskusel välja voolata.
   • Kandke niisutav kreem, kui teie ekseem on sügelev.
8. Kanna ekseemile hüdrokortisoonikreemi. Kui teie ekseem on kerge, võite seda ravida 1% kangusega hüdrokortisoonikreemiga. Kuid selline kreem on saadaval ainult retsepti alusel. Pange sõrmele tolline plekk ja levitage kreemi oma lööbele. Laske kreemil täielikult imenduda.
   • Kerge ekseemi korral nahk ei purune ja niiskust nahast välja ei voola. Laigud on samuti üsna väikesed ja mitte suuremad kui umbes kaks tolli.

2. meetod 3-st: ravige mõõdukat kuni rasket ekseemi meditsiiniliste vahenditega

1. Las arst määrab püsiva ekseemi korral paikselt kasutatava kreemi. Kui duššide võtmine ja niisutava kreemi kasutamine ei aita ekseemist lahti saada, siis vajate tugevamat kreemi. Püsiva ekseemi raviks võivad arstid välja kirjutada steroide, nahka katvaid kreeme ja muid põletikuvastaseid ravimeid. Nagu teiste retseptiravimite puhul, on ka kreemi määrimise sageduse järgimine oluline.
   • Neid ravimikreeme ei saa käsimüügist. Peate oma arstiga kohtuma ja kirjeldama oma sümptomeid ja ravi. Seejärel küsige oma arstilt, kas ta saab teile välja kirjutada ravimiga paikset kreemi.
   • Ärge kasutage tugevat kohalikku steroidkreemi kauem kui kaks nädalat, kuna teil võib tekkida naha atroofia. Samuti ärge kandke sellist kreemi näole ega kubemesse.
   • Kui kohalik steroidkreem ei toimi, kasutage kohalikku takroliimust. Te ei riski naha atroofiat ja muid steroidide kõrvaltoimeid.
   • Arst saab täpselt öelda, millised ravimid sobivad mõõduka kuni raske ekseemi raviks.
2. Tõsise ekseemi korral rakendage välja kirjutatud süsteemne steroid. Kui teie näo ekseem süveneb, küsige oma arstilt süsteemse steroidi kohta. Seda saate teha, kui ekseem eraldab regulaarselt niiskust, sügeleb piinavalt ja katab märkimisväärse osa teie näost. Mõõduka kuni raske ekseemi võib mõnikord põhjustada immuunsüsteemi põhiprobleem. Selle tagajärjel muutub nahk ärrituvaks ja teie näol tekib ekseem.
   • Süsteemseid steroide võetakse tavaliselt suu kaudu või süstitakse. Neid kasutatakse ainult lühikest aega.
3. Küsige oma arstilt valgusravi kohta. Mõnel juhul saab rasket ekseemi ravida UVB-kiirte abil. See valgus vähendab põletikku ja turset ning võib stimuleerida nahka tootma rohkem B-vitamiine. Kui teie arst arvab, et see ravi aitab ekseemi vastu, registreerib ta teid haiglas valgusravi saamiseks.
   • Teie arst võib suunata teid ka dermatoloogi juurde.

3. meetod 3-st: vähendage ekseemi sümptomeid looduslike ravimitega

1. Pange oma vannivette soola ja leotage oma nägu selles. Kui tavalise kraaniveega pesemisest ei piisa ekseemi põhjustatud sügeluse vähendamiseks, lisage vette Epsomi soolad. Epsomi soola asemel võite kasutada ka Himaalaja soola. Lisage rikkalik kogus soola - umbes 100 grammi. Seejärel võtke umbes pool tundi vanni. Kastke nägu vette, nii et ekseem puutuks kokku soolaga.
   • Kui te ei soovi oma nägu vee all hoida, tilgutage näole soolast vett.
   • Kui sool ei aita, lisage vette kümme tilka eeterlikku õli, näiteks lavendli- või kummeliõli.
2. Kanna ekseemile teepuuõli. Teepuuõli on suurepärane looduslik ravim sügeluse ja põletustunde vastu. Õli ei aita teie ekseemi ravida ega ravida, kuid võib ajutiselt leevendada teie ebamugavust.
   • Teepuuõli saate osta enamikust tervisekaupade ja narkootikumide kauplustest.
   • Õli müüakse mõnikord pihustuspudelis, nii et saate seda hõlpsalt oma nahale määrida.
3. Kanna näole E-vitamiini õli. E-vitamiin võib leevendada ka kerge ekseemi ebamugavaid sümptomeid. Minge tervisekaupade poodi ja otsige E-vitamiini, mis sisaldab looduslikku D-alfa tokoferooli. Pange väike kogus õli sõrmele ja määrige õli ekseemile.
   • Ärge kandke oma näole sünteetilist E-vitamiini õli, kuna see võib sisaldada koostisosi, mis süvendavad teie ekseemi.

Näpunäited

• Kui teil on lisaks ekseemile ka bakteriaalne nahainfektsioon või kui teie arst arvab, et teie ekseemi põhjustab bakteriaalne infektsioon, võib ta välja kirjutada antibiootikume kreemide või pillidena.