Sisu

• Astuda
• 1. osa 3-st: oma elustiili kohandamine
• 2. osa 3-st: Sümptomite vähendamiseks ravimite kasutamine
• 3. osa 3-st: Operatsiooni kaalumine
• Näpunäited

Eesnääre või eesnääre on osa meeste reproduktiivsüsteemist ja võib vananedes suureneda, avaldades kusejuhale ebameeldivat survet. See võib põhjustada kuseprobleeme, põiepõletikku ja isegi põiekive. Eluviisi kohandades ja ravimeid tarvitades saab enamik mehi urineerimisprobleemidest lahti. Mõni mees peab aga probleemide lahendamiseks läbima minimaalselt invasiivse või traditsioonilise operatsiooni.

Astuda

1. osa 3-st: oma elustiili kohandamine

1. Vähendage kofeiiniga jookide, sooda ja alkoholi tarbimist. Kindlasti jooge igal nädalal vähem kohvi, teed, karastusjooke ja alkohoolseid jooke. Süsinikhape ja kofeiin võivad põit ärritada, muutes teie põieprobleemid veelgi.
   • Püüdke mitte saada rohkem kui 200 mg kofeiini päevas. See sisaldab umbes kahte tassi kohvi ja umbes poole maksimaalsest soovitatavast kogusest tervetele täiskasvanutele.
   • Ärge jooge rohkem kui neli alkohoolset jooki päevas ja 14 jooki nädalas. Parim on juua võimalikult vähe alkoholi.
2. Joo vähem vedelikke kahe tunni jooksul enne magamaminekut. Ärge jooge enne magamaminekut öösel liiga palju. Tühja põiega magama minek võib aidata vältida urineerimisprobleeme, nii et teil on öösel vähem kiiret.
   • Joo päeva jooksul rohkem vedelikke, et päeva jooksul saaks piisavalt vedelikku.
   • Proovige juua umbes 3,5 liitrit vedelikku päevas.
   • Kui treenite intensiivselt või ilm on väga kuum, jooge vastavalt vajadusele rohkem vedelikke.
3. Sööge kiudainerikast toitu, et tagada korrapärane roojamine. Kõhukinnisuse vältimiseks sööge rohkem kiudainerikkaid toite, näiteks kooritud puuvilju, köögivilju, läätsesid, pähkleid ja ube. Kõhukinnisus võib süvendada eesnäärme sümptomeid ja suurendada põie survet.
   • Kiudainerikkad puu- ja köögiviljad hõlmavad brokkoli, õunu, pirne, porgandeid, mangolde, vaarikaid ja maasikaid.
   • Saate 30-38 grammi kiudaineid päevas, sõltuvalt teie vanusest. Kiudainelisandid on ohutud, kuid võivad põhjustada kõhukinnisust. Võimaluse korral proovige toidulisandite võtmise asemel kiudaineid süüa õiget toitu süües.
4. Kusepõie täielikuks tühjendamiseks proovige urineerida kaks korda. Pärast urineerimise lõpetamist oodake umbes 30 sekundit ja proovige siis uuesti urineerida. Ärge proovige pigistada. See võib aidata põit täielikult tühjendada ja vähendada põieinfektsioonide sagedust.
5. Pöörduge oma arsti poole, kui teie praegused ravimid põhjustavad kõrvaltoimeid. Rääkige oma arstiga, kui pärast mõne muu seosetu haiguse ravimist alustate urineerimisprobleeme. Teatud dekongestandid ja antidepressandid võivad halvendada põie probleeme ja suurendada eesnääret.
   • Teie arst võib teile öelda, kas on veel mõnda muud ravimit, mida saate proovida ja mis aitab teie seisundit kontrollida ilma eesnäärmeprobleemideta.
   • Ärge lõpetage lihtsalt retseptiravimite võtmist ilma oma arstiga nõu pidamata.

2. osa 3-st: Sümptomite vähendamiseks ravimite kasutamine

1. Tuvastage eesnäärme suurenemise sümptomid. Otsige nõrka uriinivoogu, uriinitilku pärast urineerimist ja sagedamini öösel urineerimise vajadust. Samuti võib teil olla keeruline urineerida või peate põie tühjendamiseks suruma. Kui märkate neid sümptomeid, leppige ametliku diagnoosi saamiseks kokku oma arstiga.
2. Proovige alfablokaatoreid, kui teil on probleeme urineerimisega. Rääkige oma arstiga alfablokaatoritest, mis võivad lõõgastuda põie ja eesnäärme ümber. Need ravimid pakuvad urineerimisel võimsamat uriinivoogu ja takistavad sagedast urineerimist.
   • Alfa-blokaatoritel pole palju kõrvaltoimeid, kuid need võivad põhjustada pearinglust. Hea uudis on see, et tavaliselt leevendavad nad sümptomeid nädalate jooksul.
   • Kasutage alati vastavalt arsti juhistele alfablokaatoreid, näiteks tamsolusiini.
   • Enamikku alfablokaatoreid on ohutu kasutada koos teiste ravimitega. Küsige oma apteekrilt, kuidas alfablokaatorid suhtlevad teie juba kasutatavate ravimitega.
3. Kui teie eesnääre on oluliselt suurenenud, kasutage ensüümi inhibiitoreid. Küsige oma arstilt, kas ensüümi inhibiitorid, nagu finasteriid ja dutasteriid, võivad aidata teie sümptomeid leevendada. Need ravimid vähendavad eesnäärmekudet, et vähendada kuseprobleeme, ja tavaliselt toimivad need kõige paremini laienenud eesnäärme korral.
   • Ensüümi inhibiitoritel võib teie sümptomite vähendamiseks kuluda mitu kuud, kuna eesnäärmekude väheneb järk-järgult.
   • Nagu alfablokaatorite puhul, on ensüümi inhibiitorite kõige sagedasem kõrvaltoime pearinglus.
   • Küsige oma apteekrilt, millised koostoimed on ensüümi inhibiitoritel teie juba kasutatavate ravimitega.
4. Kui teil on erektsiooniprobleeme, proovige tadalafiili. Rääkige oma arstiga tadalafiilist, ravimist, mida kasutatakse erektsioonihäirete raviks ja mis vähendab eesnäärme suurenemisest tingitud urineerimisprobleeme. Tadalafiili proovimiseks ei pea olema erektsiooniprobleeme, kuid vananenud meestel on levinud eesnäärme- ja erektsiooniprobleemid. Kui teid mõlemad mõjutavad, võib see ravim leevendada mitmeid sümptomeid.
   • Ei ole hästi teada, kuidas tadalafiil ravib kuseprobleeme, kuid ravimil on vähe kõrvaltoimeid. Kõige sagedasemad kõrvaltoimed on seljavalu ja peavalu.
   • See, kui kaua teie sümptomid kaovad, on inimeseti erinev. Arutage oma ootusi oma arstiga.
   • Tadalafiili ei soovitata kasutada koos teiste ravimitega, näiteks nitroglütseriiniga. Küsige oma apteekrilt, kuidas tadalafiil toimib teie juba kasutatavate ravimitega.

3. osa 3-st: Operatsiooni kaalumine

1. Kaaluge transuretraalset mikrolaineahju termoteraapiat, kui teil on sageli tung urineerida. Arutage seda protseduuri oma arstiga, kui peate urineerimisel sageli suruma, kui teil on sageli tung või kui te ei saa põit korraga tühjendada. Selles ambulatoorses protseduuris kasutatakse mikrolaineahjusid eesnäärmekoe osade hävitamiseks, mis põhjustavad urineerimise blokeerimist.
   • See protseduur ei suuda ületada põie tühjendamise probleeme ja sobib kõige paremini kergete või mõõdukate ummistuste korral.
   • Selle protseduuri valu ja ebamugavust saab polikliinikus leevendada lokaalanesteetikumide ja suukaudsete valuvaigistitega.
2. Uriini voo suurendamiseks kaaluge transuretraalse nõela ablatsiooni. Küsige oma arstilt selle protseduuri kohta, mis kasutab kõrgsageduslikke raadiolaineid probleemse koe hävitamiseks, et muuta uriini voog võimsamaks. Protseduuri ajal sisestatakse nõelad eesnäärmesse, et suunata kude, mis surub ureetra.
   • Seda protseduuri viiakse sageli läbi haiglas, kuid teid ei pea selle jaoks lubama. Valu leevendamiseks tuimastatakse teid kohapeal.
   • Sellel protseduuril võivad olla mõned kõrvaltoimed, näiteks valulik urineerimine või sagedane urineerimine, kuid need kestavad ainult paar nädalat.
3. Küsige stenti, kui te ei soovi operatsiooni teha ega ravimeid võtta. Rääkige oma arstiga stendi paigaldamise kohta, mis on väike kusejuhasse pandud spiraal, mis hoiab seda lahti. Enamik arste seda ei eelista, kuid kui teie eesnääre on oluliselt suurenenud ja te ei soovi sümptomeid ravida ravimite või kirurgiaga, võib see olla otstarbekas võimalus.
   • Stent võib aja jooksul nihkuda, põhjustades rohkem ebamugavusi ja põhjustades põieinfektsiooni sagedamini. Samuti on stenti raske eemaldada, kui see probleeme tekitab.
4. Vajadusel arutage invasiivseid protseduure. Kui ravimid ja muud minimaalselt invasiivsed protseduurid ei lahenda teie sümptomeid, arutage võimalikke operatsioone oma arstiga. Operatsioon võib tunduda hirmutav, kuid tavaliselt on kõige parem kõigist sümptomitest lahti saada.
   • Arst võib teie sümptomite ja haigusloo põhjal soovitada teile kõige sobivamaid kirurgilisi protseduure. Teie arst võib arutada erinevaid võimalusi laienenud eesnäärme raviks sõltuvalt teie vanusest ja viljakuse vajadustest.
   • Suurenenud eesnäärme raviks tavaliselt tehtavad toimingud hõlmavad eesnäärme eemaldamist, laserravi ja eesnäärme transuretraalset sisselõiget või resektsiooni.

Näpunäited

• Taimsete ravimitega olge ettevaatlik. Arvatakse, et mõned ravimtaimed, näiteks saepalm ja pygeum, aitavad laienenud eesnääret ravida. Puuduvad aga teaduslikud tõendid selle kohta, et need ravimid tegelikult aitaksid. Arutage kõigepealt oma arstiga alternatiivseid ravimeetodeid.