Sisu

• Astuda
• 1. osa 2-st: küünenahkade parandamine
• 2. osa 2-st: Küünenahkade ennetamine
• Hoiatused

Paljudel inimestel on küünte ümbruses kuiv ja pragunenud nahk külmade ja kuivade ilmade ning küünte hammustamise tõttu. Mõnikord hammustavad inimesed isegi kohe oma küünte nahka. See võib põhjustada valulikke lõikeid ja pisaraid, mis võivad nakatuda. Õnneks saab küünte ümbruse kuivanud, lõhenenud ja lõhenenud naha parandada, järgides mõnda lihtsat sammu, et hoida oma käsi hooldatud ja niisutatud.

Astuda

1. osa 2-st: küünenahkade parandamine

1. Leota oma käsi. Võtke keskmise suurusega kauss ja täitke see umbes 10 cm sooja veega. Kastke oma käed vette, veendudes, et teie küüned ja küünenahad oleksid vee all. Leota oma käsi umbes 5 minutit.
   • Soe vesi aitab küünte ümbritsevat nahka pehmendada ja hõlbustab valutut hooldust.
2. Kandke niiskust siduvaid kindaid. Pange puuvillased kindad kätte ja kandke neid öösel. Kindad sulgevad niisutaja ja aitavad teie küüned ja küünenahad paraneda. Võta hommikul kindad ära.
   • Korrake seda protseduuri igal õhtul, et saada paremaid tulemusi, mis kestavad kauem.

2. osa 2-st: Küünenahkade ennetamine

1. Tihti niisutage. Niisutage iga päev mitu korda päevas, et teie nahk oleks siledama, hästi niisutatud. Küünenahad ja küüned peate pidevalt hüdreeritud olema, kuna küünte ja küünenahkade kuivamisel tekivad hangnails, praod ja purunemised.
   • Käte hüdreeritud hoidmine on eriti oluline kuivadel talvekuudel.
2. Vältige kuivatusaineid. Kuivad käed on altid pragunemisele ja ketendamisele, seega kaitske oma käsi tarbetu kokkupuute eest tegevustega, mis võivad nahka kuivada. Vältige selliseid asju nagu:
   • Nõude pesemine kuumas vees ilma kindadeta. Kuum vesi ja seep tõmbavad teie kätelt niiskuse.
   • Hoiduge atsetooniga küünelakieemaldajatest. Atsetoon ekstraheerib teie nahalt ja küüntelt olulisi looduslikke õlisid.
   • Ärge kandke talvekuudel kindaid. Talvel külm ja kuiv õhk kuivab nahka, nii et kaitske oma käsi kindaid kandes.
3. Ära vali nahka. Selle asemel, et küünte ümber lõtvunud nahka korjata, leotage ja niisutage käsi. Korjamine võib viia avatud lõigeteni, kus bakterid saavad paljuneda.
   • Mõned inimesed kitkuvad naha ümber oma küünte. Arendage paremaid viise närvilisuse vastu võitlemiseks ja treenige enesekontrolli selle halva harjumuse kaotamiseks.
4. Hoidke oma käed suust eemal. Püüdke oma küüsi mitte hammustada ega küünte ümber oleva lahtise naha tükke näksida. Suuõõnes olevad bakterid võivad põhjustada nakkust, kui rebite küünte ümber naha või hammustate küünte liiga lühikeseks.
   • Proovige spetsiaalset ebameeldiva maitsega salvi, et sõrmed suhu ei satuks.
5. Hoidke end hüdreeritud, juues vähemalt 8 klaasi vedelikku päevas. Enda hüdreeritud hoidmine hoiab teie naha, sealhulgas küünenahad, pehme ja niiskena. Vesi on teie parim valik ja saate oma vett maitsestada apelsini-, sidruni-, laimi- või kurgiviiludega. Samuti saate oma vedelikku suurendada teiste vedelike, näiteks tee või mahlaga. Veepõhiste toitude, nagu supp ja vesised puuviljad, söömine aitab samuti niisutada.
   • Kui higistate palju, suurendage vedeliku tarbimist.
6. Söö tervislikult. Kui teie kehas on toitainete puudus, kannatavad teie nahk, juuksed ja küüned. Söö palju lahjaid valke, köögivilju ja puuvilju. Sööge tervislikke rasvu tagamaks, et keha omastaks toitaineid õigesti.
   • Tervete küünte toetamiseks võite võtta ka vitamiinipreparaate. Enne toidulisandite võtmist pidage nõu arstiga.
7. Viilige oma küüned. Hoidke küünte pikkust, mis takistab nende kinnijäämist. Veenduge, et teie küünte nurgad oleksid siledad, et servad ei lõhuks teie küünte ümber olevat nahka.
   • Küüsi viilimisel tõmmake viili ühes, pidevas suunas. See aitab vältida küünte lõhenemist ja mõranemist Saag (faili edasi-tagasi tõmmates).

Hoiatused

• Ärge kunagi eemaldage küünenaha küünenaha täielikult. Igat lahtist, surnud (valget) nahka saab ära lõigata, kuid küünenahka ei tohiks kunagi täielikult eemaldada.