Sisu

• Astuda
• 1. osa 3-st: Kehapesu valimine
• 2. osa 3-st: Kehapesu pealekandmine
• 3. osa 3-st: säilitage hea keha pesemise rutiin
• Näpunäited

Kehapesu on suurepärane viis keha puhastamiseks duši all või vannis. Enamikul kehapesuvahenditest on siidiselt sile tekstuur, mis tundub teie naha vastu suurepärane. Alustage kehapesu valimisest, mis sisaldab looduslikke õlisid ega sisalda lõhna- ja sulfaate. Seejärel saate keha koorimiseks ja puhastamiseks pesta pesukangaga väikese kehapesu. Pärast keha pesemist niisutage alati, et nahk oleks pehme ja niisutatud.

Astuda

1. osa 3-st: Kehapesu valimine

1. Otsige niisutavaid koostisosi sisaldavat kehapesu. Kontrollige keha pesemise sildil olevaid koostisosi niisutavate õlide, näiteks kookos- või argaaniaõli sisalduse kohta. Sheavõi ja kookosvõi sobivad suurepäraselt ka naha niisutamiseks. Niisutavate koostisosadega keha pesemine hoiab teie naha pehme ja niisutatud.
   • Ärge kasutage kehapesuvahendeid, mis sisaldavad kemikaale, lisaaineid ja tugevaid koostisosi.
2. Hankige kehapesu, milles pole lõhna- ja sulfaate. Lõhnaaineid või parfüüme sisaldavad kehapesuvahendid võivad teie nahka kuivada ja ärritada. Sulfaadid, nagu naatriumlaurüüleetri sulfaat, naatriumlaurüülsulfaat ja kokamidopropüülbetaaiin, võivad nahka puhastada looduslikest õlidest. Hoidke neid koostisosi sisaldavatest kehapesudest.
3. Ärge kasutage palju vahutavat või vahutavat kehapesu. Vahu, mis tekib siis, kui kehapesu seguneb veega, võib naha looduslikud õlid eemaldada ja muuta selle väga kuivaks. Võtke kehapesu, mis vahutab vaid veidi. Ärge kasutage tugevalt vahutavaid kehapesuvahendeid, kui segate neid veega.
   • Samuti ei tohiks kasutada kehapesuvahendeid, mille pakendil on kirjas, et need vahutavad tugevalt, sest need vahustavad palju, kui te neid kasutate.

2. osa 3-st: Kehapesu pealekandmine

1. Kasutage väikest kogust kehapesu duši all või vannis. Pigistage pudelist mündisuurune kogus, kuna kogu keha pesemiseks pole palju vaja. Ärge kasutage liiga palju kehapesu korraga, kuna see võib nahka ärritada või kuivada.
   • Kehapesu kasutamisel käige sooja duši all või vannis, et saaksite kogu keha märjaks teha ja pesta.
2. Kandke kehapesu pesurätiga oma kehale. Kehapesu kandmiseks pealaest jalatallani kasutage märga pesulappi. Naha puhastamiseks ja surnud naharakkude eemaldamiseks nühkige oma keha õrnalt pesulappidega.
   • Ärge kasutage ainult keha pesemist kätega, kuna kogu keha puhastamine ainult kätega on keerulisem.
   • Loputage pesulappi regulaarselt, et vältida mikroobide ja bakterite kogunemist sellesse. Pesulapi võib vahetada ka kord nädalas.
   • Ärge kasutage keha pesemiseks pesu käsna, sest see võib sisaldada baktereid ja mikroobe. See suurendab ka teie võimalust akne tekkeks.
3. Ärge pange kehapesu näole. Kehapesu tehakse ainult teie kehale. Kasutage näole puhastusvahendit. Keha pesemine näol võib suurendada nahaärrituse ja kuivade laikude tekkimise ohtu selles piirkonnas.
4. Loputage keha pesta sooja veega. Kui olete keha pesemisega pesnud, kasutage selle loputamiseks duši all või vannis sooja vett. Loputage kogu naha pesemine kindlasti nahalt. Mahajäänud seebijäägid võivad nahka ärritada ja kuivatada.
5. Patsuta oma keha kuivaks. Kasutage oma keha õrnalt patsutamiseks puhast rätikut, kuni see on täielikult kuivanud. Ärge hõõruge keha kuivaks, kuna see võib nahka ärritada.

3. osa 3-st: säilitage hea keha pesemise rutiin

1. Pärast kehapesu kasutamist kandke niisutav kreem. Hoidke oma nahka hüdreeritud, kandes niisutavat kreemi kohe, kui olete pärast dušši või vanni kuivanud. Pärast keha pesemist kehapesuga niisutava kreemi kasutamine lukustab naha niiskuse ja hoiab ära kuivade laikude tekkimise.
   • Kasutage kindlasti niisutavat kreemi, mis sisaldab niisutavaid koostisosi nagu sheavõi, kookosvõi ja kaer.
   • Kandke niisutav kreem piirkondadele, mis kipuvad väga kuivama, näiteks põlved, küünarnukid, jalad ja käed.
2. Kui teie praegune kehapesu kuivab teie naha, siis minge kergemale kehapesule. Kui leiate, et teie kehapesu põhjustab kuivi laike või ärritunud nahka, proovige üle minna tundlikule nahale mõeldud kehapesule. Otsige kehapesu, mis sisaldab looduslikke või tugevamaid niisutavaid koostisosi.
3. Nahaprobleemide tekkimisel pidage nõu dermatoloogiga. Kui nahk muutub keha pesemisel ärrituvaks, kuivaks või punaseks, pöörduge nõu saamiseks dermatoloogi poole. Teil võib olla allergia teatud kehapesu koostisosade suhtes või teil on tavaliste seepide suhtes liiga tundlik nahk.
   • Teie dermatoloog võib soovitada teie nahamurede ravimiseks konkreetset seebimarki või retseptiga kehapesu.

Näpunäited

• Kui soovite hügieenilisem olla, valige seebitüki asemel kehapesu. Seebitükk võib sageli sisaldada baktereid ja mikroobe.