Sisu

• Sammud
• Näpunäiteid
• Hoiatused
• Mida sul vaja on

Tantsimine on üks meeldivamaid viise sensuaalsuse väljendamiseks. Pole asjata, et häid tantsijaid peetakse imelisteks armastajateks. Kuid mitte kõik ei tunne end tantsides mugavalt, eriti kui rütmitunnetuse puudumisel on kindel. On aeg veenda end teisiti - kõik saavad tantsida ja pealegi on tantsimine suurepärane võimalus meelitada endale meeldiva inimese tähelepanu.

Sammud

1. 1 Õppige muusikat tundma. Hea tants sünnib hinges nii teie emotsioonide kui ka teie reaktsiooni rütmile ja suhtumisele sündmusena. Enne kui asute tantsupõrandat vallutama, võtke kätte muusika, mis paneb teid end seksikalt tundma. Tehke esitusloend, mis peab sisaldama muusikat, mis annab teile enesekindlust, lõõgastust ja energiat.
2. 2 Proovige tantsida üksi iseendaga, kodus. Sulgege uks, summutage tuled ja esitage oma valitud seksimuusikat. Kõik, mida vajate, on lihtsalt tunda muusikat ja anda oma emotsioonidele vaba voli. Ärge muretsege oma välimuse pärast, sest teie peamine eesmärk on oma tunded vabastada ja tantsida nii, nagu keegi teid ei näeks.
3. 3 Õppige seksikat tantsu. Isegi kui see pole just selline tants, mida tavaliselt klubides tantsitakse, aitab konkreetse tantsu õppimine uusi liigutusi valdada ja mis kõige tähtsam-aitab tõsta enesekindlust ja parandada liigutuste koordineerimist.
   • Kahtlemata on tantse, mida peetakse seksikamaks kui teisi sorte. Seksikaimate tantsude nimekirja esimene number on Lõuna -Ameerika tantsud nagu tango, samba ja salsa. Samuti saate tähelepanu pöörata kõhutantsule, mis on pärit Lähis -Idast ja mida peetakse endiselt üheks kõige võrgutavamaks tantsuks.
   • Kui te ei soovi osaleda ametlikes tantsutundides, ostke eelnevalt salvestatud DVD või kasutage ära tohutult palju online-õppetunde kodus õppimiseks. Proovige leida endale meelepärased koreograafiatunnid ja õppige endale meelepärane tants!
4. 4 Tants võõraste seas. Kui olete pidevalt mures selle pärast, mida inimesed teist arvavad, proovige oma keskkonda muuta ja tantsida kohas, kus te kedagi ei tunne. Lõppude lõpuks, kui midagi läheb valesti ja teete end naerualuseks, lohutab teid mõte, et te ei näe neid inimesi enam kunagi. Lisaks, kui lõpetate lõpuks nende mõtetega piinamise ja lõdvestute, avastate, et teie tants pole naeruvääristamine, vaid tõeline imetlus!
5. 5 Lõdvestu. Lõõgastus on teie parim juhend tantsupõrandal seksika tundmise ja samasuguse väljanägemise jaoks. Aeglustage, lõdvestuge ja laske oma kehal muusika heli järgi liikuda. Pingeline tantsija näeb alati välja puust, kohmakas ja valmis oma tasakaalu kaotama. Ja see ei tundu üldse seksikas - sellist "tantsijat" on valus vaadata! Lisaks võib stressi sattuda teie teele. Seetõttu proovige lõdvestada mitte ainult oma mõtteid, vaid ka keha, lastes rütmil teid täielikult omaks võtta. Kuulake rütmi ja hakake rütmiliselt liikuma, lastes oma keha vastustel muusikale teid juhendada.
   • Kui teil on mingeid komplekse (näiteks kui te kardate avalikkuse ette ilmuda või eksite), siis peate õppima lõdvestuma teistest inimestest eraldi. Asi on selles, et hirmutunne võib lõõgastumisprotsessi takistada ja takistada tantsu nautimast.
   • Kandke mugavat, liibuvat riietust, kuid mitte liiga lõdvalt. Kui teil on raske oma riietes täielikult liikuda või kui olete pidevalt mures, et mõni teie garderoobi element ei libise maha ja tekib piinlikkus, on teil väga raske täielikult lõõgastuda. Seetõttu vali tantsimiseks erilise hoolikusega riided ning vajadusel pane valitud asjad eraldi riiulile, et ei peaks ootamatu tantsuõhtu kutse korral aega raiskama. Õige garderoobi valimine on veel üks samm seksika välimuse ja tantsimise õppimise suunas!
6. 6 Olge valvel. Tantsides ärge unustage, et teie ümber on palju inimesi. Paljud kohad võivad olla rahvast täis, kuid see ei tohiks mingil juhul takistada teid seksuaalselt tantsimast. Kuid pidage alati meeles, et tantsimises pole midagi atraktiivset, mille käigus põrkute pidevalt ümbritsevate inimeste poole ja proovite rahvahulgast läbi pressida. Lisaks veenduge, et teie ja teie partneri vahel valitseks harmoonia. Sensuaalsus sünnib sidemest, mis tantsu ajal kahe inimese vahel tekib, seega jälgige täpselt oma partneri liigutusi ja proovige mitte komistada ega astuda tema jalgadele. Ärge kartke oma partnerit aeg -ajalt juhtida, isegi kui te pole sellega harjunud. Juhtpartneri puhul pidage meeles, et peate arvestama ühtlase tasakaaluga, mis teie vahel peab olema - see nõuanne ei kehti mitte ainult tantsimise, vaid ka teie elu kohta koos kaaslasega.
7. 7 Ärge unustage ennast väljendada. Tantsustiili põhitõdesid peetakse äärmiselt kasulikuks uurida, kuid mitte kõik ei taha seda teha ja kõik ei pea õpitud liigutusi igaks otstarbeks kohaldatavaks. Kõige tähtsam on õppida ennast tantsu kaudu väljendama. See tähendab, et peate õppima tantsimist nautima armastusest selle kunstiliigi vastu, ilma et peaksite muretsema, mida teised inimesed arvavad või ütlevad. Pidage meeles, et olete üksikisik. Kui olete sellest aru saanud, lõdvestuge ja tunnete end kindlalt, pole teil muud valikut kui alistuda rütmi jõule.
   • Kasutage oma mõtteid meelelise meeleolu säilitamiseks. Mõelge tantsimisele kui viisile, kuidas luua oma kohtingule meeleolu, väljendades oma mõtteid tantsuliigutuste kaudu.
   • Tantsu kaudu väljendades pidage meeles, et peate teadma, millal kõiges peatuda. Teie tantsuliigutused võivad olla originaalsed, loomingulised ja võrgutavad, kuid te ei tohiks neid üle kasutada, vastasel juhul võite end naeruvääristada. Sama liigutuse kordamine ikka ja jälle pole sugugi seksikas, ükskõik kui atraktiivne see ka poleks! Vastupidi - see on piisavalt naljakas, nii et proovige mitte piire ületada. Ja pidage meeles, et tähtis pole see, kui palju tantsuliigutusi teete, vaid see, kuidas te neid teete.
8. 8 Naudi ennast. Enese nautimine on eneseväljenduse lahutamatu osa. Tantsukunst on lõõgastumine ja lõbutsemine. Tantsimise ajal on oluline mitte ainult naeratada, vaid ka lõõgastuda. Võib -olla nõuab mõne tantsustiili esitamine tantsijatelt tõsiseid väljendeid, kuid see pole teie puhul - kui te ei taha välja näha ligipääsmatu ja kibestunud, siis lihtsalt naeratage, sest siiras naeratus muudab teid seksikamaks! Ärge olge liiga tõsine, see takistab teil tantsu täiel rinnal nautida.

Näpunäiteid

• Valige riided ja kingad, mis muudavad teid mugavaks.
• Proovige tantsida koos oma heade sõpradega, sel juhul ei pruugi te oma tantsule negatiivset reaktsiooni karta.
• Võtke aega selliste filmide vaatamiseks nagu Street Dance, Yard Dancing või Follow Me The Last Dance, millel on tantsimiseks palju seksikaid liigutusi.
• Ärge unustage füüsilist vormi. Tants, eriti seksikas tants, on harjutus. Kui olete heas füüsilises vormis, on teil lihtsam tantsimiseks vajalikku energiat säilitada. Vastasel juhul otsige võimalusi oma vormisoleku parandamiseks ja ärge unustage lisada tantsimine oma treeningrutiini! Ja pidage meeles, et mida rohkem energiat teil on, seda lihtsam on teil tantsu nautida.
• Sõbrunege inimestega, kes tantsivad hästi. Need aitavad teil uusi liigutusi juhtida. Kuid mingil juhul ei tohiks te nende tantsuliigutusi kopeerida, peate lihtsalt jälgima, kui kirglikult nad tantsule annavad ja kuidas muusika nende kehas voolab!
• Tantsutunnid, nagu tants ise, on palju nauditavamad, kui külastate neid koos sõprade või lähedasega. Lisaks on see suurepärane võimalus õppida, kuidas teie partner tantsimise ajal teie liigutustele ja emotsioonidele reageerib. Lõõgastavad tegevused võimaldavad teil katsetada ning vältida pealetükkivaid pilke ja naeruvääristamist. Tantsige kellegagi, keda usaldate, ja olge avatud nii suhtlemiseks kui ka tantsimiseks.

Hoiatused

• Kas kardate paluda tantsida kelleltki, kellele teile meeldib? Tehke seda lihtsalt pikemalt mõtlemata. Kui saate keeldumise, siis, nagu öeldakse, "mitte saatus". Aga kui vastus on jaatav, võib teie tants olla üks seksikamaid asju, mida olete kunagi teinud.
• Kui tunnete end ebamugavalt, lõdvestuge. Sisemised lõõgastusharjutused aitavad teil õppida lõõgastuma õigel ajal ja õiges kohas. Ja pidage meeles, et teie segadus võib kanduda teie partnerile. Vastasel juhul on teie partner teile tänulik, et valisite ta ja võite olla kindlad, et mõlemad naudite tantsu. Peaasi on naeratus ja siis on kõik imeline!
• Ärge kandke liiga kitsaid riideid. Pidage meeles, et peamine on mugavus, sest tantsu ajal ei tohiks riided mingil viisil teie liikumist takistada.
• Vältige uute liigutustega katsetamist kriitiliste inimeste seltsis, sest see võib oluliselt vähendada teie enesekindlust ja selle tulemusena võidakse teie seksikat tantsu tõlgendada ebamugavana.

Mida sul vaja on

• Tantsimiseks sobivad mugavad riided ja jalanõud.
• Suur peegel (valikuline)
• Hea muusika
• Tantsutunnid (ametlikud, rühmatunnid, veebitunnid jne)
• Partner (valikuline)