Sisu

• Sammud
• Osa 1 /3: Olge terve nagu Megan
• Osa 2/3: meik ja juuksed nagu Meghan
• Osa 3 /3: riietu ja käitu nagu Megan
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Megan Fox kuulub järjekindlalt maailma seksikaimate naiste hulka. Tema lihavad huuled, väljendusrikkad silmad ja ahvatlev naeratus on saanud stiiliikooni sümboliteks. Ta sai seksisümboli staatuse mitte ainult oma väliste andmete tõttu - oma osa mängis ka tema stiil ja ellusuhtumine. Kui soovite välja näha nagu Megan Fox, võite võtta aluseks tema glamuurse stiili ja korrata seda vastavalt oma välimusele.

Sammud

Osa 1 /3: Olge terve nagu Megan

1. 1 Sööge tervislikke toite, kus on palju taimetoite. Enne kosmeetikatoodete võtmist ja stiili muutmist muutke kõigepealt oma dieeti. Kui tahad olla tema moodi, pead käituma nagu tema! Megan järgib toortoitu ja taimetoitu. See tähendab, et peate sööma palju värskeid puu- ja köögivilju, vältides liha ja loomset päritolu tooteid, nagu munad ja piimatooted. Jah, Meghan sööb endiselt liha ja muid taimetoite, kuid väga piiratud koguses. Tervislik toitumine on Meghani peamine tööriist, et hoida teda parimas vormis.
   • Kui olete toortoidul, lisage oma dieeti puuviljad, köögiviljad, pähklid ja seemned, juured ja mugulad, maitsetaimed ja vürtsid. Püüdke hoida need toidud oma dieedis domineerivana. Kui olete harjunud sööma rasket liha, võite vajada tavapärasest suuremaid portsjoneid, kuid nädala pärast märkate heaolu olulist muutust.
   • Megan hoidub töödeldud toitude, näiteks kartulikrõpsude ja saia söömisest. On juba ammu teada, et "tühjad suupisted" ei too mingit kasu ja seetõttu on soovitatav need asendada tervislike kolleegidega, näiteks mandlitega. See mitte ainult ei muuda teid sarnasemaks Meghaniga, vaid paneb teid tundma tavapärasest rohkem energiat!
2. 2 Jälgige regulaarset söögikava. Megan sööb kolm korda päevas, vahepeal kaks väikest suupistet. Päeval söömine normaliseerib ainevahetust ja annab energiat. Söömise ajastus ja sagedus on sama olulised kui see, mida sööte, seega on toidu ühtlane jaotamine kogu päeva vältel oluline koostisosa tervisliku eluviisi teel nagu Meghan.
   • Megan sööb hommikusöögiks mune. Tavaliselt sööb ta kaks munavalget avokaadoga ning hommikusöögiks saab ta ka smuuti. Samal ajal peaks kokteil koosnema toitvatest köögiviljadest ja puuviljadest. Kuna munad on loomse päritoluga, ei soovitata neid hommikusöögiks liiga sageli süüa. See aitab normaliseerida teie kolesteroolitaset ja tunnete end päeva jooksul paremini!
   • Lõuna- ja õhtusöögiks eelistab Megan suurt salatit väikese portsjoni lihaga, näiteks grillkana. Enamik tema toidust sisaldab valke, kiudaineid ja tervislikke rasvu.
   • Suupisteteks eelistab Megan hummust ja värskeid köögivilju. Pähklid on ka tervislik suupiste, kuna need on valgurikkad ja neid saab kergesti endaga kaasa võtta.
   • Joo terve päeva jooksul palju vett, et keha ja nahk toksiinidest vabaneda. Megan juhib tervislikku eluviisi ja tema ilus vorm on selle tõestuseks.
3. 3 Järgige rangelt oma treeningkava. Et Meghan välja näha, peate järgima üsna pingelist treeningkava. Ta teeb trenni kolm korda nädalas 60 minutit päevas (ja mõnel päeval kestab treening kaks tundi). Megan kasutab personaaltreenerit, kuid saate ilma selleta hakkama. Treenige regulaarselt südame -veresoonkonna seadmetega, et luua ilus, toonides keha. Võta iga päev tund aega treenimiseks ja peagi näete tulemust.
   • Megan kasutab intervalltreeninguid, mis on kõige tõhusam viis kaalu langetamiseks. Proovige intensiivset füüsilist tegevust vaheldada rahulikuga. See kiirendab teie ainevahetust, mis võimaldab teil kogu päeva jooksul rohkem kaloreid põletada. Regulaarne treenimine mõjutab figuuri positiivselt.
4. 4 Toonige oma lihaseid. Ärge kartke oma treeningusse jõutreeningut lisada; kükid ja raskuste tõstmine muudavad teie keha silmapaistvamaks. Meghani treeningkava sisaldab intensiivseid harjutusi erinevatele lihasrühmadele.
   • Keskenduge oma kõhulihastele. Megan teeb palju ab -harjutusi.
   • Muutke jooksmine oma igapäevase rutiini osaks! Hommikul või õhtul sörkimine on hea vastupidavustreening ja aitab teil ka need lisakilod maha võtta.

Osa 2/3: meik ja juuksed nagu Meghan

1. 1 Regulaarne nahahooldus. Kõige lummavam asi Meghani juures on tema särav nahk ja juuksed. Muidugi mängib Hollywoodi meigi võlu selles suurt rolli, ei saa eitada, et Megan peab kinni teatud nahahoolduse reeglitest. Terve, särav nahk nõuab kannatlikkust ja regulaarset puhastamist. Taotledes ilusat nahka nagu Meghan, ärge unustage, et teie tavaline nahahooldus peaks põhinema teie naha omadustel ja probleemidel.
   • Pese oma nägu regulaarselt, eriti kui nahk on rasune.
   • Kuivuse vältimiseks kasutage head huulepulka või huulepalsamit.
   • Kasutage oma nahatüübile sobivat puhastusvahendit. Kui teil on kuiv nahk, proovige niisutajaid. Kui nahk on rasune, kasutage kuivatusvahendit.
   • Nahka regulaarselt koorides jääb see siidiselt sile. Surnud nahahelbed on kahvatu nahavärvi üks levinumaid põhjuseid.
2. 2 Kasutage õiget meigipõhja.Hankige õige meigipõhi. Vundamendi pealekandmiseks kasutage spetsiaalset pintslit. Loodusliku ja särava efekti saavutamiseks peaks alusvärv olema nahatooniga lähedane.Pidage meeles, et Megani jumestuskreem ja muud iluprotseduurid ei pruugi teie nahatüübile sobida ega anna oodatud tulemusi. Olgu Meghani välimus lihtsalt esteetiline inspiratsioon, kui püütakse luua oma stiili.
   • Meghani meigikunstnik kasutab näol Clede PeauSilk Cream Foundationi.
   • Ta kasutab silmaaluste ringide peitmiseks kreemjat peitekreemi NARS Radian.
   • Meghan märkis ka, et ta armastab Giorgio Armani fondi Luminous Silk Foundation.
3. 3 Rõhutage oma silmi ja ripsmeid.Meghani üks kuulsamaid jooni on tema pikad ja paksud ripsmed. Tänu sellistele ripsmetele ei vaja ta säravat silmameiki. Kui teil on samad pikad ja paksud ripsmed, piisab sellest, kui lisate veidi sära ja rõhutate ülemise silmalaugu õhukese joonega, et jõuda Megani kujutisele lähemale. Kui te ei saa kiidelda paksude ripsmetega, kasutage spetsiaalset ripsmete koolutajat või kunstripsmeid.
   • Megan kasutab Giorgio Armani ripsmetušši Eyes to Kil.
   • Kui otsustate Meghani pildile väga lähedale jõuda, siis peaksite ostma sinised kontaktläätsed, kui teil pole siniseid silmi.
4. 4 Kandke erkpunane huulepulk. Megan kannab tipptasemel punast huulepulka. Kuigi punane varjund muutub sõltuvalt tema riietusest, kasutage alustamiseks tavalisest julgemat tooni. Kasutage huulepliiatsit huulte visuaalseks suurendamiseks. Jällegi võivad Meghani valikud olla tema jaoks ideaalsed, kuid mitte teie jaoks, seega valige toonid vastavalt teie isiksusele.
   • Megan kannab 400 kontrastiga Giorgio Armani Rouged 'Armani huulepulka.
   • Tema meigikunstnikud kasutavad Stila Lip Liner # 25 ja Hourglass Femme Rouge Velvet Crème huulepulka.
   • Proovige ka M.A.C. oranži-punast huulepulka. Huulepulk Morange'is, tumepunane Dior Addict huulevärv dekadentses ploomis ja erkpunane Lancôme L'Absolu Rouge huulevärv Absolute Rouge'is.
5. 5 Soeng peaks olema lihtne, kuid stiilne. Meghanil on väga lihtne välimus, tänu sellele, et ta eelistab ilma liiga keeruliste soenguteta hakkama saada. Põhimõtteliselt on juuksed lainetatud, sirgendatud või hobusesabasse seotud. Näete, milline neist stiilidest teile sobib. Kuna muidu on teie stiil uhke, aitab lihtne soeng teil sõbralikum ja lihtsam välja näha.
   • Kui valisite sirged juuksed, määrige lokid spetsiaalse seerumiga, seejärel loputage ja sirgendage juuste sirgendajaga.
   • Kui otsustate lainelisi juukseid teha, kasutage selleks spetsiaalset pihustit ja rauda.
   • Megan ei kanna tukke, seega veenduge, et teie juuksed oleksid eest piisavalt pikad. Tal on redeliga soeng.
   • Meganil on pikad pruunid juuksed, nii et peate oma juukseid värvima või välja kasvatama.
6. 6 Rõhutage oma kulme. Meghanil on julged, täpselt määratletud kulmud. Kujundage oma kulmud, eemaldades liigsed karvad, kuid ärge üle pingutage. Pärast seda peate nende kuju parandama kreemja lauvärviga. Parima tulemuse saamiseks võite minna ilusalongi. Hästi määratletud kulmud rõhutavad teie silmi ja viivad teid sammu lähemale Meghani välimusele!
   • Proovige Chaneli täpset kulmude määratlust Soft Brown ja L'Oréal Paris Brow Stylist kohandatud kulmupliiatsit Meghani-sarnaste kulmude jaoks.
   • Meghani eeskujul kasutage kulmude lünkade täitmiseks tumepruuni Anastasia Dipbrow Pomade'i.

Osa 3 /3: riietu ja käitu nagu Megan

1. 1 Ole natuke aus. Kui olete lugenud intervjuud Megan Foxiga, siis teate, et ta ütleb, mida arvab. Kuigi teised kuulsused kipuvad tagasi hoidma, võib Meghan olla väga otsekohene, mis muudab ta veelgi atraktiivsemaks. Tal on maine öelda seda, mida ta tegelikult arvab, isegi kui see võib teid hätta jätta. Kasutage juhust ja olete vestlustes veidi avameelsem ning öelge, mida arvate. Esialgu võite end ebamugavalt tunda, kuid ajapikku harjume avameelsusega.
2. 2 Näidake oma ekstsentrilist külge. Lisaks oma otsekohesusele paistab Megan kolleegide seas silma ebatavalise käitumisega. Meil kõigil on oma veidrused, kuid oleme harjunud neid seltskonnas olles varjama. Teil võib olla raske, kuid tulemus on pingutust väärt.Mingil määral on Meghani kuulsus tingitud tema veidrast olemusest, nii et ärge kartke oma veidraid külgi näidata!
3. 3 Õpi võrgutavalt poseerima. Kuigi sellised isiksuseomadused nagu ekstsentrilisus on kaasasündinud, saab õppida õiget poseerimist. Megan naeratab kaamerate ees pehmelt ja võrgutavalt. Ta poseerib pilguga üle õla, nii et tema kõverad on fotodel paremini nähtavad. Ta poseerib ka ühe käega puusal või käed taskus. See annab pildile rohkem enesekindlust ja lõõgastust. Kui soovite välja näha nagu Megan Fox, peate muutuma enesekindlamaks ja näitama oma parimat poolt. Isegi kui teie ümber ei jookse paparatsod, pööravad inimesed teile iga päev tähelepanu.
4. 4 Kandke erksaid värve. Meghan valib tavaliselt julgeid, julgeid värve; kas ta otsustab kanda punast, lillat, oranži või burgundi kleiti, sõltub tema meeleolust ja sündmusest endast. Valides ühe neist värvidest, avaldate oma ümbrusele muljet.
   • Lihtsama sündmuse jaoks võite Meghani eeskujul kanda valget või heleroosat kleiti.
5. 5 Kandke figuuri meelitavaid kleite. Megan Fox armastab valida kleite, mis rõhutavad tema loomulikke jooni. Ta armastab kanda seljataga kleite või varrukateta kleite, kui soovib oma reljeefseid käsi näidata. Meghan on ka suurte piludega kleitide fänn, mis võimaldab tal oma jalgu näidata. Ta kannab sageli keskmise pikkusega või maxi kleite, kuid mõnikord kannab ka minikleidid. Lõppkokkuvõttes peaksite valima lihtsad, kuid elegantsed kleidid, mis näitavad teie väärikust.
   • Megan sobitab kleidid kõrge kontsaga kingadega. Kõrged kontsad võivad muuta saledamaks.
6. 6 Suurem osa teie garderoobist peaks olema lihtne. Teile võiks meeldida riietuda eredalt, et välja näha nagu filmistaar, kuid Megan Fox on tuntud oma lihtsa stiili poolest igapäevaelus. Ta kannab sääriseid ja kitsaid teksaseid koos tavaliste T-särkidega. Ta korjab neile balleti korterid või saapad. Ta on ka dressipluuside fänn. Lõppkokkuvõttes, kui proovite olla moodne nagu Megan Fox, peate riietuma mugavalt. See näitab teistele, et isegi väga lihtsates riietes võite end kindlalt tunda.
   • Meghan kannab mõnikord pesapallimütse, kui kõnnib või poes jookseb. Seega võib see säilitada teatud anonüümsuse.

Näpunäiteid

• Kuigi meik ja mood näivad olevat kõige ilmsem viis kellegi moodi välja näha, ei pea parimad jäljendamisviisid kuulsuse saamiseks muutma oma välimust. Kuulsuse käitumist ja stiili matkides saavutatakse palju. Kui soovite välja näha nagu Megan Fox, peate õppima käituma nagu Megan. Alustuseks saate vaadata tema intervjuusid, jäljendada tema häält ja uurida tema käitumisviise.
• Eemaldage meik enne magamaminekut. Üleöö jäänud meik ummistab ärkamise ajaks poorid.
• Megan Foxi stiili sidumine teiste imetletud tähtedega aitab luua oma stiili!

Hoiatused

• Megan Foxi stiili järgimine võib olla suurepärane algus oma seksika stiili leidmisel, kuid peate olema ettevaatlik, et mitte üle pingutada. See, mis Meghanile sobib, ei pruugi teie kehatüübile sobida. Võtke aluseks tema stiil ja looge oma ainulaadne välimus. Meghani juures on kõige atraktiivsem tema enesekindlus ja sõltumatus, nii et tõesti Meganiks saamiseks peavad teil olema mõned neist omadustest.