Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: pöörduge arsti poole
• Meetod 2/3: valige ravirežiim
• Meetod 3/3: tehke kindlaks, kas vajate ravimteraapiat

Kui teie ärevus võtab valusaid vorme, võite tunda, et õige lahenduse leidmine on teie jaoks üle jõu käiv. Pidage meeles, et kaasaegse meditsiini arsenalis on üsna palju ravimeid, mis võivad ärevusega edukalt toime tulla. Peamine on sel juhul valida õige ravirežiim, mis sobib teile. Loomulikult ei tohiks te ise ravida ja proovida endale ärevusvastaseid ravimeid välja kirjutada. Siiski on kasulik õppida tundma ärevuse raviks kasutatavaid ravimeid, et teie ja teie arst leiaksid tõhusa ravimteraapia.

Tähelepanu:selles artiklis esitatud teave on ainult informatiivsel eesmärgil. Enne ravimite kasutamist pidage nõu oma tervishoiutöötajaga.

Sammud

Meetod 1 /3: pöörduge arsti poole

1. 1 Vaadake oma arsti. Kui tunnete, et teie ärevus on omandamas valusaid vorme, peate esimese asjana pöörduma arsti poole. Alustuseks võite pöörduda terapeudi poole kliinikus, kus olete kohustusliku tervisekindlustuse või vabatahtliku ravikindlustuse alusel.Teie terapeut hindab teie tervist ja otsustab, kas teie ärevus on põhjustatud tervislikust seisundist.
   • Kui räägite oma arstiga, rääkige oma sümptomitest võimalikult ausalt ja üksikasjalikult. Kirjeldage oma ärevust ja meeleolu viimasel ajal.
   • Venemaal ei ole terapeudil õigust välja kirjutada ärevusvastaseid ravimeid, seega suunab ta teid neuroloogi juurde või soovitab teil pöörduda psühhiaatri poole.
2. 2 Pöörduge psühhiaatri poole. Raskeid ärevustunne võib põhjustada ärevushäire, foobiline ärevushäire või mõni muu psühhiaatria valdkonda kuuluv haigus. Psühhiaatri juurde pöördumiseks pole saatekirja vaja. Kuid pidage meeles, et saate alaliselt registreeruda tasuta psühhiaatri vastuvõtule. Selleks tuleb polikliinikus välja selgitada, kus täpselt (neuropsühhiaatria- või piirkonnakliinikus) teie ringkonnapsühhiaater vastuvõtule saab. Teil ei ole võimalik teatud aja jooksul eelnevalt kohtumist kokku leppida-arst võtab patsiente vastu järjekorras. Kui külastate seda psühhiaatrit esimest korda, võtke kindlasti kaasa pass, SNILS ja kohustuslik ravikindlustuspoliis.
   • Kui te ei soovi või ei saa ambulatooriumi minna, proovige leida Internetist psühhiaatrilist abi pakkuvate avalike või erakliinikute kontaktid või võtke ühendust eraspetsialistiga. Helista ja lepi aeg kokku. Võimalik, et peate lisaks ravimitele läbima ka psühhoteraapia, et saaksite pöörduda psühhoterapeudi poole. Parim on leida spetsialist, kellel on meditsiiniline kõrgharidus ja litsents meditsiini praktiseerimiseks.
   • Vaimse tervise spetsialist küsib teilt üksikasjalikult teavet teie elu, toetuse ja selle kohta, kas olete varem ärevuse ravi saanud. Peate vastama kõikidele arsti küsimustele võimalikult tõepäraselt - see aitab spetsialistil teha õige diagnoosi ja töötada välja sobiva raviplaani.
3. 3 Rääkige oma arstiga oma raviplaanist. Küsige kindlasti oma arstilt kõiki ravimeid, mida ta teile määrab, ja uurige eelseisva ravi kohta võimalikult palju üksikasju. Pidage meeles, et anksiolüütikumid ja antidepressandid on ainult retseptiravimid. Veenduge, et olete kirjutanud ettekirjutused, mis vastavad Vene Föderatsioonis alates 2017. aasta septembrist jõustunud uutele reeglitele. Teil on vaja vormi 107-1 / y retsepti, mis peab sisaldama teie perekonnanime, eesnime, isanime ja vanust, ravimi ladinakeelset nime, annust ja selle ravimi võtmise aega. Samuti peab retsept sisaldama arsti perekonnanime, nime ja isanime ning raviasutuse pitsatit ja arsti isiklikku pitsatit. Kui lähete erapsühhiaatri või psühhoterapeudi juurde, küsige kindlasti, kas neil on õigus retseptiravimeid välja kirjutada.
   • Uurige kindlasti, kui kaua pärast ravimi võtmist peaksite tundma ravimi toimet.
   • Paluge spetsialistil teile üksikasjalikult selgitada, millised kõrvaltoimed võivad ravimite võtmise ajal ilmneda. Küsige kindlasti, milline terapeutiline toime peaks olema ettenähtud ravimitel. See võimaldab teil hinnata, kui palju uimastiravist saadav kasu kaalub üles kõrvalmõjudest tuleneva võimaliku kahju.
   • Uurige, kuidas ja millal iga ravimit võtta. Küsige, millisel kellaajal ja kui sageli on soovitatav ravimeid võtta, ja küsige, kas on soovitatav võtta ravimeid koos, enne või pärast sööki.

Meetod 2/3: valige ravirežiim

1. 1 Võtke ärevusvastaseid ravimeid (anksiolüütikume). Seda ravimite rühma nimetatakse ka bensodiasepiinideks.Paljud selle klassi psühhoaktiivsed ained on rahustid, kuna need aitavad vähendada vaimsete ja motoorsete reaktsioonide kiirust. Terapeutiline toime ilmneb pärast ravimi võtmist väga kiiresti, seetõttu kasutatakse bensodiasepiine edukalt ägeda ärevuse ja paanikahoogude ajal.
   • Ärevushäirete raviks kasutatakse selliseid ravimeid nagu Xanax, Alprasolam (toimeaine alprasolaam), klonasepaam, Relanium (toimeaine klonasepaam), Seduxen, Diazepam (toimeaine diasepaam) või Lorasepaam ".
   • Pange tähele, et see narkootikumide rühm võib tekitada sõltuvust, kui neid võetakse kauem kui neli kuud.
   • Anksiolüütikumid võivad negatiivselt suhelda alkoholi, valuvaigistite ja unerohtudega.
   • Eriti ohustatud on üle 65 -aastased inimesed, rasedad naised ja inimesed, kes on varem kannatanud mis tahes keemilise sõltuvuse all, mistõttu arstid püüavad neile nende ravimitega ravi mitte määrata.
   • Kui te lõpetate samal ajal ärevusvastaste ravimite võtmise, võib see põhjustada võõrutusnähte. Teil võivad tekkida sellised sümptomid nagu tugev ärevus, unetus, värinad, südamepekslemine ja desorientatsioon.
2. 2 Võtke antidepressante. Üsna sageli määravad arstid ärevushäirete raviks antidepressante. Erinevalt anksiolüütikumidest ei ole selle klassi ravimid peaaegu sõltuvust tekitavad ega sõltu ravimitest. Kuid sellise ravi korral on tavaliselt vaja ravimit võtta vähemalt kuu aega, et tunda selle terapeutilist toimet.
   • Ärevushäirete raviks kasutatakse selliseid ravimeid nagu Prozac (toimeaine fluoksetiin), Zoloft ja Stimuloton (toimeaine sertraliin), Paxil (toimeaine paroksetiin), estsitalopraam (toimeaine estsitalopraam) ning "tsitalopraam" ja "tsipramiil" (toimeaine) koostisosa tsitalopraam).
   • Kui inimene lõpetab antidepressantide võtmise, võib see põhjustada tõsist depressiooni, pidevat väsimust, ärrituvust, ärevust, unehäireid ja gripilaadseid sümptomeid.
3. 3 Tehke ravikuur Spitominiga (toimeaine busperoon). Spitomin on suhteliselt uus rahustav aine, mida kasutatakse ärevushäirete raviks. Terapeutiline toime ilmneb umbes kaks nädalat pärast ravimi võtmise algust.
   • Busperoonravimitel on palju vähem kõrvaltoimeid kui teistel ärevusvastaste ravimite rühmadel. Seega põhjustab see sõltuvust palju vähem, pärast ravimi võtmise lõppu avaldub võõrutussündroom üsna nõrgalt, lisaks ei avalda busperoon kognitiivsetele funktsioonidele nii negatiivset mõju kui teistele ravimitele.
   • Busperooni preparaadid on osutunud üldise ärevushäire ravis palju tõhusamaks kui teised ravimid.
   • Paljudel juhtudel on see ravim ette nähtud üle 65 -aastastele patsientidele ja inimestele, kes on varem kannatanud mis tahes tüüpi keemilise sõltuvuse all.
4. 4 Teatud tüüpi ärevushäireid ravitakse beetablokaatoritega (beetablokaatorid) ja antihistamiinikumidega. Need ravimid häirivad norepinefriini toimet ja võitle või põgene mehhanisme. Beetablokaatorid ja antihistamiinikumid aitavad vähendada ärevusega seotud füüsilisi sümptomeid, kuid ei mõjuta emotsionaalseid sümptomeid.
   • Need ravimid võivad aidata hallata selliseid sümptomeid nagu värisemine, pearinglus ja südamepekslemine.
   • Need ravimid on ette nähtud avaliku esinemisega seotud spetsiifiliste foobiate ja ärevushäirete raviks.
5. 5 Lugege erinevat tüüpi ravimite kõrvaltoimete kohta. Võtke iseenesestmõistetavana, et kõik ärevuse ja ärevushäirete raviks kasutatavad ravimid avaldavad kehale mõningaid kõrvaltoimeid.Mõned kõrvaltoimed on kerged, teised aga üsna tõsised ja võivad oluliselt vähendada elukvaliteeti. Enne ravikuuri alustamist kaaluge ja hinnake, kuidas on seotud ravimite oodatav positiivne mõju ja nende võtmise negatiivsed kõrvaltoimed.
   • Ärevusvastaste (anksiolüütiliste) ravimite võtmise ajal võivad inimesel tekkida sellised sümptomid nagu unisus, aeglased refleksid, ebamäärane kõne, desorientatsioon, depressioon, pearinglus, mõtlemisvõime halvenemine, mäluhäired, seedehäired ja nägemise hägustumine. Mõned patsiendid näitavad anksiolüütikumidele patoloogilist reaktsiooni: rahustava toime asemel suurendavad nad põnevust, tekitavad maania, raevu ja agressiooni episoode, suurendavad impulsiivset käitumist ja mõnel juhul hallutsinatsioone.
   • Antidepressantide võtmise ajal võivad inimesel tekkida soovimatud sümptomid, nagu iiveldus, kehakaalu tõus, unisus, peavalud, närvilisus, libiido langus, seedehäired ja pearinglus.
   • Buspiroonravimite võtmise ajal võivad inimesel tekkida sellised sümptomid nagu iiveldus, kõhukinnisus, kõhulahtisus, peavalud, unisus, pearinglus ja suukuivus.
   • Beetablokaatorite kasutamisel võivad ilmneda sellised sümptomid nagu ebanormaalne südame löögisageduse langus, iiveldus, nõrkus, pearinglus ja unisus.
6. 6 Leidke õige ravi. Igal ärevushäirete raviks kasutataval ravimil on teatud omadused, mis võivad teie valikut mõjutada. Näiteks peate kõigepealt kindlaks määrama, mida vajate: võime kiiresti peatada foobiate ja paanikahoogude ilmingud või üldine ärevuse vähenemine pikka aega. Lisaks peate arvestama sellega, kas kuulute teatud riskirühma ravimite kõrvaltoimete tekkeks. Samuti tasub kaaluda, kas te võtate mingeid ravimeid, mis võivad koostoimes olla ärevusvastaste ravimitega ja oma elustiiliga. Samuti hinnake, kas teil on uimastisõltuvuse oht.
   • Ärevusvastased ravimid (anksiolüütikumid) nagu Xanax, Alprasolam, Clonazepam, Relanium, Seduxen, Diazepam või Lorazepam on näidustatud, kui vajate ägeda ärevuse või paanikahoo korral viivitamatut abi. "
   • Kui peate oma üldist ärevust pikema aja jooksul vähendama, vajate suure tõenäosusega antidepressantide kuuri.
   • Spetsiifiliste foobiate ja foobiliste häirete korral on ette nähtud beetablokaatorid ja antihistamiinikumid.
   • Kui olete varem kannatanud mis tahes tüüpi keemilise sõltuvuse all, on teil tõenäoliselt näidustatud ravi antidepressantide ja buspiroonravimitega. Sama ravirežiim sobib kõige paremini üle 65 -aastastele inimestele.

Meetod 3/3: tehke kindlaks, kas vajate ravimteraapiat

1. 1 Tehke kindlaks, kas ravimivaba ravi oleks teile kasulikum. Ravimid võivad aidata leevendada ägedaid sümptomeid, kui inimene on väga haige. Enne ärevusvastaste ravimitega ravi alustamist proovige siiski teisi võimalusi probleemi lahendamiseks. Paljud arstid, psühhoterapeudid ja psühholoogid usuvad, et ravimivaba ravi võib olla isegi tõhusam kui ravimid.
   • Ärevust aitab leevendada üsna palju teraapiaid, sealhulgas psühhoteraapia, käitumisteraapia, lõdvestus- ja hingamistehnikad, kognitiivne teraapia, toitumine ja füüsiline aktiivsus, samuti sihipärane töö enesehinnangu tõstmiseks ja enesekindluse arendamiseks.
   • Seda tüüpi terapeutiline töö aitab inimesel tuvastada ja lahendada ärevuse aluseks olevad varjatud põhjused.Lisaks võimaldavad sellised tehnikad inimesel õppida, kuidas toime tulla ärevuse emotsionaalsete ja psühholoogiliste sümptomitega. Pealegi omandab inimene teraapia käigus oskusi, mis aitavad tal igapäevaelus ärevuse taset juhtida.
2. 2 Pidage meeles, et ravimid ei ravi teie ärevust. Narkootikumid võivad ainult vähendada ärevushäire sümptomeid või vähendada ärevuse ilminguid. Kuid ravimid ei suuda teie ärevust leevendada. Ärevuse ravi ja juhtimine hõlmab paljusid erinevaid lähenemisviise. Ravimid pakuvad ärevuse ja selle põhjuste leevendamiseks ainult lühiajalist tuge. Need inimesed, kellel on diagnoositud kroonilised ärevushäired, peavad aga ravimeid võtma pikka aega.
   • Enne ravi alustamist rääkige oma arstiga teistest ravimeetoditest, mida nad võivad soovitada teie ärevushäirete pikaajaliseks raviks.
3. 3 Ole kannatlik. Suure tõenäosusega läheb aega, enne kui arst valib teile sobiva ravimite kombinatsiooni ja raviskeemi. Olge valmis selleks, et esimesel psühhiaatri vastuvõtul teile määratud ravimil ei pruugi olla soovitud mõju. Sellisel juhul lõpetab arst ravimi ja määrab teise ravimi, pärast mida jälgib, kuidas see teile sobib. Mõnikord on enne õige ja tõhusa ravi valimist vaja raviskeemi muuta ja mitu korda planeerida.
   • Mõnel juhul võib arst soovitada alternatiivseid ravimeetodeid. Mitteravimiteraapiat võib välja kirjutada alternatiivina ravimite võtmisele, samuti täiendava ravina ravimite käigus.
   • Ravi ajal peab arst teid jälgima, seega arutage temaga kindlasti kõiki oma seisundi muutusi, samuti sümptomeid ja kõrvaltoimeid, mis ilmnevad ravimite võtmise ajal.