Sisu

• Sammud
• Osa 1: 3: rääkige enesekindlalt
• Osa 2/3: rääkige hästi
• Osa 3/3: viige rääkimine järgmisele tasemele
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Hea suhtlus on edu võti, olenemata sellest, kas räägite suure publiku ees või üritate sõnumit sõbrale edastada. Kui soovite õppida hästi ja enesekindlalt rääkima, peate endasse uskuma, aeglaselt rääkima ja olema kindel oma häälduses. Kui soovite teada, kuidas saate vestluse ajal jätta aruka ja mõtleva inimese mulje, jätkake artikli lugemist.

Sammud

Osa 1: 3: rääkige enesekindlalt

1. 1 Enne rääkimist peate teadma, kas te tõesti usute sellesse, millest räägite. Te ei pea kõlama üleolevalt, et oma mõttest aru saada ja jätta mulje, et usute seda, mida räägite; selle asemel pöörduge inimeste poole kinnitamiseks või heakskiitmiseks.
   • Kui alustate lauset sõnadega "Ma arvan, et ..." või "siiski, võib -olla ...", siis pole nende sõnade järel ükski väide nii tugev kui lihtsalt ilma nendeta.
2. 2 Looge oma kuulajatega silmside. Ühest küljest on see viisakuse ilming. Teisest küljest aitab see teistel keskendunumalt kuulata. Mõne sõbraliku näo leidmine ja neile keskendumine annab teile veelgi enesekindlust, mis aitab sõnumit selgemalt edasi anda. Kogu aeg põrandale vaatamine ei muuda teid enesekindlaks ja kui vaatate rääkides ringi, arvavad inimesed, et olete heidutatud või otsite vastuvõetavamat tegevust.
   • Kellegagi rääkides vaadake inimestele silma - võite korraks eemale vaadata, kuid üldiselt keskenduge inimestele, kellega räägite.
   • Kui on ilmne, et inimesed on ärevil või segaduses, mõelge, kas olete oma mõtetes piisavalt selge. Kuid ärge laske segaduses inimesel end peast maha lüüa.
   • Kui publikut on palju ja teil on tõesti raske silmsidet luua, keskenduge vaid mõnele kuulajale.
3. 3 Kasutage lühifraasi meetodit. On võimalus, et peate rääkima publiku ees, justkui mängides rolli. See võib olla hirmutav, kuid hea kõnevõime eelis kaalub üles kõik hirmud. Edukamaks esinejaks saamiseks pidage meeles järgmisi reegleid (spetsiaalselt lühikeseks meeldejätmiseks).
   • planeerida õigesti;
   • harjutama;
   • suhelda publikuga;
   • pöörake tähelepanu kehakeelele;
   • mõtle ja räägi positiivselt;
   • ära ole närvis;
   • vaadake üle oma kõnede salvestused - iga kord aitab see teil aina paremaks saada.
4. 4 Uurige saali. Saabuge oma kõnealasse varakult, jalutage publiku ümber, proovige rääkida mikrofoni ja kasutage visuaalseid näpunäiteid. Kindlasti aitab närve rahustada teadmine, millega silmitsi seisate, ja tunne, kus seisate, publiku pilk ja kogete, kuidas kõnelemise ajal liigutate. Palju parem on teada, mis teid ees ootab, kui üllatusega (ja enesekindlusega löömisega) silmitsi seista otsustaval päeval.
   • Kui sa tõesti tahad ruumidega tutvuda, siis võid tulla päev enne esinemist ja kõike tunda.
5. 5 Visualiseeri edu. Kujutage ette, kuidas te kõne esitate. Kujutage ette, et räägite: teie hääl on vali, selge ja enesekindel. Kujutage ette rõõmustavat publikut - see suurendab teie enesekindlust. Sulgege silmad ja kujutage publiku ees ette enda enesekindlaimat ja kõnekamat versiooni, kuidas te neid oma sõnadega hämmastate. Või kui olete mures väiksema seltskonna ees rääkimise pärast, kujutage ette põnevust, mida ütlesite väikesele sõpruskonnale.
   • Kui saabub aeg selleks suurepäraseks hetkeks, tuletage meelde, mida ette kujutasite - kuidas saate seda saavutada?
6. 6 Tunne oma publikut. Oma vaatajaskonna tundmine aitab usaldust suurendada. Kui publik on piisavalt suur, siis on oluline teada, kust inimesed pärit on, kui vanad nad on ja millised on nende üldised teadmised antud teemast. See aitab teil oma sõnu vastavalt ette valmistada. Kui jõuate kümmekonna inimeseni, võib nende poliitiliste veendumuste ja huumori tundmine aidata teil õigeid sõnu leida (ja valesid vältida).
   • Inimestele ei meeldi tundmatu, see võib olla üks närvilisuse põhjusi; seetõttu peaksite koguma selle teema kohta võimalikult palju teavet.
7. 7 Pidage meeles - teie kehakeel peab olema enesekindel. Keha liigutamine võib jätta mulje, et olete enesekindel. Selleks peate tegema järgmist.
   • jätkake täpselt mahakandmist;
   • vältige lõtvumist;
   • ärge puudutage oma käsi;
   • ärge kõndige liiga palju;
   • vaata enda ette, mitte põrandale;
   • veenduge, et teie nägu ja keha oleksid lõdvestunud.
8. 8 Tea oma teemat. Valige teemad, mis teid isiklikult huvitavad. Teadke temast rohkem kui räägite, kui räägite. Mida rohkem te temast teate, seda kindlam olete oma kõne ajal. Kui valmistusite just õhtul enne esinemist ja kardate, et teile esitatakse küsimus, millele te vastust ei tea, pole teie enesekindlus tasemel. Teadmine viis korda rohkem, kui publikule ütlete, aitab teil vastutuspäevaks hästi valmistuda.
   • Kui kavatsete küsimustele vastamiseks aega anda, võite sõbraga eelnevalt harjutada; las ta küsib sinult kõige raskemaid küsimusi.
9. 9 Kiida ennast iga päev. See suurendab teie enesekindlust, mis on esinemisel oluline. Siis võtavad inimesed sind tõsisemalt. Sa ei pea ennast tõeliselt kiitma, pidades end täiuslikuks või hämmastavaks. Tuletage meelde kõiki suuri asju, mida olete teinud või mille nimel nii palju vaeva näinud. Vaata peeglisse ja ütle enda kohta vähemalt kolm asja või nimekiri nendest headest asjadest, mis teevad sinust selle, kes sa oled.
   • Kui te ei tea, mille eest ennast kiita, peate oma enesekindluse säilitamiseks tööd tegema. Arendage oma enesehinnangut, keskendudes sellele, mida teete, ignoreerides vigu ja veetes aega inimestega, kes tõesti hoolivad ja annavad teile usku.

Osa 2/3: rääkige hästi

1. 1 Rääkige valjult, et kõik teid kuuleksid. Kui te ei taha karjuda, peate rääkima piisavalt valjult, et kuulajad ei küsiks uuesti. Kui räägite vaikselt või pehmelt, arvavad inimesed, et olete häbelik ega tea, millest räägite - te ei vaja seda.
   • Kui räägite vaikselt, siis teid mitte ainult ei kuulata, vaid neid võidakse pidada ka alandlikeks, mis sageli reedab ebakindlaid inimesi.
   • Teisest küljest ei pea te liiga valjult rääkima, justkui proovite veenda inimesi kuulama. Sõnad ise peaksid neile tähelepanu juhtima.
2. 2 Laiendage oma sõnavara. Lugege nii palju kui võimalik, alates veebiajakirjadest ja lõpetades tõsiste teostega, nagu Anna Karenina. Mida rohkem loete, seda suurem on teie sõnavara. Õpid uusi sõnu ja nende kasutamist isegi teadmata ning peagi hakkad neid kõnes kasutama. Lai sõnavara on ilusa kõne alus.
   • See ei tähenda, et peate oma kõnesse või igasse kõnesse viiskümmend rasket sõna sisestama. Kuid mõned võtmesõnad muudavad teie kõne intelligentsemaks ja teie kõne ei tundu nii, nagu teete seda meelega.
   • Tehke märkmikusse märkmeid. Kirjutage üles kõik uued sõnad, mis lugemise ajal ette tulevad, koos nende selgitustega.
3. 3 Ärge kasutage liiga palju kõnepruuki. Kui soovite kõlada hästi, siis ei tohiks kasutada slängisõnu ega rahvakeelseid väljendeid. Muidugi, kui noored teid kuulavad, ei pea te ametlikke väljendeid üle kasutama, kuid te ei tohiks olla ka vulgaarne.
   • Sõpradega rääkides võib slängi kasutada. Aga kui teie publik on küpsem ja soovite ilusti rääkida, siis vältige seda.
4. 4 Ärge kartke kasutada pause. Mõned inimesed arvavad, et paus on nõrkuse märk, kuid see pole nii. On hea teha paus, et oma mõtted kokku koguda ja mõelda, mida edasi öelda. Palju hullem on rääkida väga kiiresti, kui see kõlab nagu müristamine või et kõneleja on meeletu ja ütleb midagi, mida ta varsti kahetseb. Aeglustage ja rääkige mõtlikult ning siis on kõnepausid loomulikumad.
   • Kui kasutate kõne ajal verbaalseid pause (nt "hmm" või "aa"), ärge muretsege selle pärast liiga palju. See on loomulik viis oma mõtete kogumiseks.Kui arvate, et neid on teie kõnes liiga palju, võite proovida neid vaiksemalt hääldada, kuid ei tunne, et peate neid täielikult vältima.
5. 5 Kasuta žeste ainult vajadusel. Viipamine kõne ajal aitab mõtet edasi anda ja öeldut rõhutada. Kuid ärge liigutage liigutusi, vastasel juhul arvab publik, et te tugevdate oma sõnu, mis iseenesest ei ole piisavalt veenvad. Seetõttu hoidke käed külgedel - kasutage neid siis, kui see aitab öeldu olemust tabada.
6. 6 Ole lühike. Tean, et mitte peab rääkima. Võite arvata, et peate tõestama kümme näidet, kuid tegelikult on parem valida üks või kaks kõige silmatorkavamat, mis aitab publikul aru saada ja mitte neid tõenditega üle koormata. Kõne ajal peaks iga sõna olema mõttekas; kui räägite lihtsalt sõpradega, siis on sel juhul parem vältida kõne ebajärjekindlust.
   • Kui peate kõne, kirjutage see üles ja rääkige see valjusti. Oma sõnade lugemine aitab teil kindlaks teha, kus on liiga palju kordusi ja mida on kõige parem eemaldada.
7. 7 Vaadake üle peamised punktid. Võib -olla arvate, et piisab kõne põhipunktide kordamisest vaid üks kord ja kuulajad saavad kohe aru, millistes sõnades olemus väljendub. Selles te eksite. Kui soovite edastada mitmeid olulisi asju - olgu siis rahvahulga poole pöördumine või sõbrale midagi tõestamine -, siis võtmepunktide kordamine rea või kõne lõpus aitab selgemalt edasi anda seda, mida soovite öelda.
   • Kaaluge avalduse kirjutamist. Peate kordama põhipunkte iga lõigu lõpus ja lõpus, eks? Üldiselt ei erine kõne sellest palju.
8. 8 Kasutage konkreetseid näiteid, et publik mõistaks, mida räägitakse. Selged näited on iga kõne või vestluse alus. Pole tähtis, kas soovite veenda oma publikut taastuvenergiat kasutama või veenda oma tüdruksõpra oma luuserist poiss -sõbra loobuma, peate publiku tähelepanu köitmiseks esitama mõned selged ja vankumatud faktid. Kasutage statistikat, anekdoote või juhtumeid, mis peegeldavad teie sõnu kõige paremini. Pidage meeles, et see ei tähenda publiku faktidega pommitamist - on vaid mõned juhtumid, mis publikule paremini meelde jäävad.
   • Rääkige paar lugu. Kui peate kõne, aitab selle alguses või lõpus olev lugu sõnumit erksamalt edasi anda.

Osa 3/3: viige rääkimine järgmisele tasemele

1. 1 Leidke viis lõõgastumiseks. Alustage oma vaatajaskonna poole pöördumisega. See annab teile aega ja võimaldab teil hinge tõmmata. Enne kui midagi ütlete, tehke paus, naeratage ja loendage kolmele. („Kakskümmend üks on üks, kakskümmend üks on kaks, kakskümmend üks on kolm.” Paus. Alustage.) Muutke närvilisus entusiasmiks. Võib leida viisi, kuidas teid aidata. Võib -olla joob see klaasist vett iga viie minuti tagant. Kui olete oma tee leidnud, kasutage seda täiel määral.
   • Võite harjutada sõbraga suhtlema. Leidke midagi, mis teid rääkides rahustab - võib -olla pigistada vahtpalli jopetaskusse või naeratada.
2. 2 Harjutada, harjutada ja veel kord harjutada. Vajadusel korrake. Töö siduvate sõnade kontrollimiseks; harjutage, tehke paus ja hingake. Treenige stopperiga ja jätke aega üllatusteks. Ja mida paremini teate, millest rääkida, seda kindlam olete, kui see juhtub.
3. 3 Ärge paluge andestust. Kui olete närvis või kirjutasite kogemata valesti, ärge juhtige inimeste tähelepanu sellele vabandusega. Lihtsalt jätkake ja inimesed unustavad eksimuse. Vabandamine muudab kõik ebamugavamaks. Kõik teevad vigu - te ei tohiks neile keskenduda, kui te pole õppinud kõike naljaks tõlkima.
4. 4 Keskendu olulisele. Ärge pöörake tähelepanu oma närvilisusele ja keskenduge kõne olemusele ja publikule. Peaasi, et sõnum jõuaks kohale, mitte ei näeks välja nagu Steve Jobs. Keskendudes vähem endale, võite tunda end kohaletoimetamise inimesena, mis võib pingeid vabastada. Enne rääkimist tuletage endale meelde, kui tähtis on teie kõne ja miks see on teie jaoks oluline. See aitab teil lõpetada muretsemise liigse higistamise või sõnade kiiruse pärast.
5. 5 Kogemust saama. Põhimõtteliselt peaks teie kõne esindama teid kui isikut ja autoriteeti. Kogemus on usaldus, mis on tõhusa kõne võti. Klubi toastmaster võib pakkuda teile kogemusi turvalises ja sõbralikus õhkkonnas. Harjumus pidada pidudel kõnesid aitab ka teid. Isegi kui teie eesmärk on õppida enesekindlalt sõprade või võõraste ees rääkima, siis mida rohkem te seda teete, seda rohkem õnnestub. Siin on kõik samamoodi nagu iga teise oskusega.
6. 6 Tea, et inimesed tahavad, et sul õnnestuks. Kuulajad soovivad, et oleksite huvitav, inspireeriv, informatiivne ja naljakas. Nad toituvad sinust. Mõelge positiivselt, mida peate kõigepealt tegema, ja teadke, et keegi ei taha, et te läheksite segadusse või unustaksite, mida kavatsete öelda. Kõik tahavad sulle parimat ja ka sina peaksid seda tahtma. Kui te kardate - pole vahet, kas räägite täis staadionil või klassis - pidage meeles, et kõik tahavad, et te teeksite oma tööd.

Näpunäiteid

• Praktika on tõesti tee tipptaseme poole. Kui peate kõne pidama, aitavad proovid teil otsustaval päeval kõlada selgelt ja kindlalt.
• Võib tunduda, et pausid kõnes on sobimatud, sest need võivad panna kuulajad arvama, et olete unune või ei tea, millest räägite. Tegelikult on need mõeldud publiku tähelepanu köitmiseks. Kui inimestel hakkab teie sõnade vastu huvi kaduma või peate midagi rõhutama - tehke paus!
• Kui teil on häbelik ja ebamugav vaadata inimesi silma, ärge seda tehke, muidu võite end segadusse ajada. Vaadake nende päid ja liigutage oma pilku pidevalt, et ei tunduks, nagu oleksite keskendunud millelegi muule, ja et mitte kaotada publiku tähelepanu.
• Kui te pole inimestega, kellega te räägite, täiesti tuttavad, kujutage ette, et teie pere on teid toetamas.
• Kui vaatate inimesi üle (nende pähe), ei pane nad seda tähelegi. Ärge unustage hinnata nende soenguid.
• Riided mängivad olulist rolli. Riided tuleb valida vastavalt teie kõne teemale ja ka figuurile. Natuke tarvikuid ja kaunistusi teeb asja ära.

Hoiatused

• Kui täiendate oma kõnet oma mõtetega, ärge unustage teisi kuulata! Vastasel juhul võivad inimesed tajuda teid enesekeskse inimesena ja te kaotate eelise nende arvamuste tundmisest.
• Pidage meeles, et enesekindluse ja ülbuse vahel on märkimisväärne erinevus. Ärge proovige kujutada liialdatud usaldust, vastasel juhul võib seda tõlgendada ülbuse ja liigse enesekindlusena. Pole midagi hullemat kui olla silmitsi veendumusega, et teie arvamus on palju parem kui teiste arvamus.