Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Eksamiks või testiks ettevalmistumise õppimine on keeruline ja stressirohke. Tegelikult on paljudel inimestel stressi tekitada keskendumine ülesandele, mida nad üritavad täita. Siiski on mõned väga lihtsad ja kiired näpunäited, mis aitavad teil õppetööle keskenduda, näiteks vaikse õppenurga leidmine ja muusika vältimine.

Sammud

1. osa 2-st: teha

1. 

   Leidke õige õpikeskkond. Magamistuba või klassiruum pole alati parim õppimisnurk. Leidke vaikne ja sobiv koht mugava tooliga, näiteks elutuba, eelistatavalt telerist, arvutist või telefonist eemal.
   • Raamatukogu on alati parim koht, sest seal on üsna vaikne. Teie vanemate kontor võib olla ka potentsiaalne koht, vaikne ja vähem häiritud.

2. 

   
   
   Enne õppima asumist valmistage ette ülevaatematerjalid. Ärge raisake aega, otsides pliiatseid, pastakaid, joonlauda jms. õppimise ajal. Tarnete leidmiseks kuluv aeg häirib tähelepanu, nii et olge eelnevalt kõik vajalikud tarvikud.

3. 

   
   
   Leidke klassikaaslased. Valige sõber, kes on teiega samas programmis, kuid kellel on sama õppimis- ja keskendumistaju kui teil. Ärge valige alati oma parimat sõpra, kuna võite sellega nõustuda ja näete paljusid probleeme, mis erinevad teie vaatenurgast.
   • Mõne inimese jaoks põhjustab "häirimist" see, kui keegi õpib koos. Kui olete ekstravert ja teile meeldib rääkida, siis pole partneri leidmine hea mõte. Kui olete introvert ja eelistate olla üksi ja natuke reserveeritud, siis on parem lasta kellelgi teiega õppida. Kui aga õpite ekstravertiga, üritavad nad teiega rääkida, kui olete õppimisele keskendunud.
   • Valige õppija, kes on teie seast parem. See kõlab lihtsalt, kuid paljud inimesed ei hooli sellest. Kui soovite tõesti õppida, valige keegi, kes on tark, kogenud ja ei karda teid juhtida. Õppeprotsess on tõhusam.

4. 

   
   
   Valige õiged suupisted. Ärge kasutage energiajooke ega kohvi, sest varem või hiljem tunnete end väsinuna ja unisena. Kaeraseemnetest, puuviljadest ja veest valmistatud pannkoogid on õige valik, kuna need on lihtsad ja tõhusad süsivesikute väljavoolul.

5. 

   Tehke väike paus. Pärast 45 minutit õppimist tee 10-minutiline paus ja tee midagi muud. Proovige pärast vaheaega jätkata õpinguid ja ärge võtke seda kauem kui 20 minutit.
   • Plaanige taimer peatamiseks seada. Kui teil on pausiplaan paigas, siis on väiksem tõenäosus, et esimest korda oma vaheaega vahele jätate, ja mis veelgi tähtsam, et te ei teeks "kogemata" rohkem pause kui vaja.
   • Miks me vajame puhkust? Aju taastumine võtab pärast rohke teabe töötlemist aega. Õppimise ajal aitavad pausid ja kõndimine parandada mälu ja paljusid õppeaineid.

6. 

   Vajab motivatsiooni. Kui olete hästi õppinud ja katse jaoks hästi valmistunud, saate hakkama. Pange eesmärk revisjoni käigus ja saate testi sooritades end mugavalt.Ärge arvake, et test on midagi liiga tõsist, lihtsalt arvage, et see on lihtsalt võimalus oma õppeprotsessile proovile panna.
   • Pange eesmärk, kuigi see ei pruugi olla realistlik. Sundides ennast efektiivsemaks, kui arvate, ja kes teab, võite olla enda üle üllatunud.
   • Motiveeri ennast preemiaga. Võtke enda jaoks kontroll ja paluge kellelgi võimul oleval inimesel end aidata, kui vajate abi. Premeeri ennast, kui õpid kõvasti, tunned end hästi ette valmistatuna ja saad testil hästi hakkama.
   • Öelge endale, et õppimine on oluline. See tähendab iga inimese jaoks erinevaid asju. Võib-olla olete huvitatud täiusliku 10. saamisest. Võib-olla olete tõesti huvitatud ainematerjalist. Võib-olla panustad isaga ja kaotada ei saa. Mis iganes see on, tuleta endale meelde, miks sa nii palju õpid ja ütle endale, et see on vaeva väärt.

7. 

   Istu maha ja hakka õppima. Teil on kõik vajalik ees ja pole midagi edasilükkamist väärt. Olge lihtsalt sõbrad ja raamatud. OKEI? Mida sa siis ootad?
   • Kasutage välkmälukaarte ja märkmeid, kui need on teile kasulikud. Flash-kaart on paljude inimeste jaoks väga tõhus, kuna see sisaldab olulist teavet väikeses paberitükis. Kasutage seda, kui leiate, et see töötab ka teie jaoks. Tellige kaardid või korraldage need oma äranägemise järgi, kui soovite mõistlikumaks muuta.
   • Kasutage memotööriistu. "Mälu tööriistad" on suurepärane termin, mis kirjeldab mäletamist. Pange mõni teave naljakasse laulu, sisestage see initsiaalide lühendisse (mäletate, mis klubi (klubi) on?) Vajaliku teabe meeldejätmiseks .
   • Enne ülejäänu juurde liikumist peate kõigepealt mõistma kogu olulist teavet. Õpime ja mõistame kõiki põhipunkte enne nende laiendamist. See aitab teil mõista teadmiste põhitõdesid, mida peate õppima ja seejärel arendama.
   reklaam

2. osa 2-st: ei tohi

1. 

   Ära paanitse! Kui satute paanikasse, siis teete vigu, seega olge rahulik. Kui saate oma versiooni edukalt planeerida, ei pea testi saabudes paanikat tekitama. Hinga sügavalt sisse, ütle endale "ma saan hakkama" ja rahune maha.

2. 

   Minimeerige arvuti kasutamist. Eriti internet. Õpid paremini, kui kirjutad selle ise. Samuti peaksite piirama oma mobiiltelefoni kasutamist, kuna vastate paratamatult sõnumitele ja see häirib teid.
   • Lülitage Internet välja, kui teate, et teil on kiusatus. Lülitage arvuti välja ja paluge sõbral seda hoida. Põhimõtteliselt veenduge, et pärast õppima asumist ei raiska Interneti-aega.

3. 

   Ärge kuulake muusikat, kui see ei aita teil paremini õppida. Mõned inimesed peavad õppimiseks muusikat kuulama, kuid ärge laske õppimise ajal oma ajul millelegi muule keskenduda. Häiriva elemendi lisamine, isegi rahustav muusika, paneb teie aju töötlema rohkem kui õpitav teave.

4. 

   Ärge laske end peateemal segada. Me juhime end alati peateemast kõrvale. Mõnikord, kuna teave, mida me õpime, on nii tähtsusetu, on mõnikord teave, mida me ei pea teadma, nii huvitav. Olenemata põhjusest, oodake, kuni olete põhjalikumalt õppinud, seejärel uurige teisi teemasid.
   • Küsige endalt: kuidas see teave minu testis kajastub? Kui olete tõesti keskendunud, saate teabe sorteerida kõige olulisemast kõige vähem oluliseks, keskenduda suurema osa ajast kõige olulisemale teabele ja ülejäänud aja veeta ülejäänud. .

5. 

   Ärge laske end sellest heidutada. Eksami sooritamine võib olla pettumust valmistav, eriti kui alles alustate. Korrastage oma teadmised hallatavateks tükkideks ja ärge muretsege selle pärast, et kõik oleks esimest korda täiuslik. Pidage meeles, et õpite, mitte tingimata kõrgeima testi tulemuse saavutamine. Püüdke mõista "suurt pilti", kui teil on raskusi millegi õppimisega. Nii on teil üksikasjadest lihtsam aru saada. reklaam

Nõuanne

• Magage piisavalt ja planeerige oma päeva. Mäletades, et peate iga tunni või kahe tagant puhkama, saate motiveerida ennast pingutama. Keskendatud õppimine muudab aja kiiremaks.
• Kui teil on hea tulemus, proovige mõelda oma vanemate rõõmudele.
• Ära ole negatiivne. Mõelge, kui õnnelikud inimesed on, kui teil on hea tulemus.
• Enne alustamist esitage endale kolm küsimust - miks ma pean õppima, millised on tulemused ja ma saan edukaks. Alustage tööle asumist alles siis, kui mõtlete hoolikalt ja leiate neile küsimustele rahuldavad vastused.
• Ärge kunagi sattuge paanikasse! Selle asemel keskenduge enda ees olevale tööle ja lõpetage tund. Seejärel liikuge järgmisele sammule, mõelge positiivselt ja otsustage saavutada kõrgeid tulemusi.
• Õppige alati vaikses toas.
• Proovige teema lugemise järel teha väike harjutustest.
• Ära muretse. Kui tunnete end õppimise ajal paanikas, hinga sügavalt sisse, lugege märkmed uuesti läbi ja tehke tööd teabe töötlemiseks ja mõistmiseks.
• Palun tehke märge. Lugege teave uuesti läbi ja kirjutage vajalik teave üles, kas olete segaduses või mõistetud. See aitab teil kiiremini meelde jätta.
• Ära mõtle sõpradele ega võrdle end teistega. Mõelge selle asemel, et õppimine on suurepärane, ja õppige oma kujutlusvõime või nägemisvaimuga.
• Kui muusika aitab teil paremini õppida, proovige laule ilma sõnadeta. Sellise muusika saatel te kaasa ei laula, kuid saate siiski nautida suurepärast muusikat, mis hoiab teid keskendunud.
• Kinnises ruumis istumine suurendab tootlikkust ja vähendab tähelepanu hajutamist.
• Pidage meeles, et teie hinded ei saa ennast suurendada ja õppimisele kuluv aeg mõjutab teie testi või tulevast ülesannet suuresti.
• Pange iga õppeaine jaoks õppetöö ajakava ja ajavahemikud (nt matemaatika alates 6:30; inglise keel 7:30; jne)
• Kujutage ette, kui kaugele on teie sõbrad ja / või konkurendid jõudnud. See aitab teil taas keskenduda!
• Söö ajutoitu, et keskenduda.

Hoiatus

• Ärge lubage viimase hetke ülevaatamist. Plaanige ette. Pidage meeles, et mida varem alustate, seda vähem võite stressi saada. Vaadake alati üle iga päev pärast koju minekut. Vaadake iga osa ükshaaval üle.