Sisu

• Sammud

Musta apteegitilli seemned on traditsiooniline kodune ravim. Arvatakse, et sellel ravimtaimel on immuunsust tugevdav toime ning sellel on antibakteriaalsed, põletikuvastased, seentevastased ja parasiidivastased omadused. Inimesed kasutavad musta apteegitilli seemneid sageli seedehäirete ja hingamisteede probleemide korral, kuid uuringud näitavad, et sellel on ka vähivastased omadused. Apteegitilli seemnete kasutamiseks peate enne söömist värskeid seemneid röstima ja jahvatama. Võite kombineerida ka musta apteegitilli seemneid mee, vee, jogurti ja muude toitudega või määrida nahale musta köömneõli.

Sammud

1. meetod 3-st: valmistage musta apteegitilli seemned

1. 

   Rösti köömneid enne söömist. Värskeid köömneid, mis on veel terved, ei saa süüa. Mao kaitsmiseks ja söömise hõlbustamiseks peate seemneid röstima. Vala köömned seemned pannile, aseta pliidile ja lülita kuumus madalaks. Segage seemneid iga paari minuti tagant.
   • Köömne seemned on küpsed, kui maitsete neid teravana. Pärast 5-minutilist röstimist võite alustada maitsmist. Kui seemned on endiselt teravad, peate võib-olla veidi rohkem röstima.

2. 

   
   
   Jahvatage köömneid pärast röstimist. Valage röstitud köömne seemned kohviveskisse või vürtsveskisse. Jahvata seni, kuni see on seedimiseks piisavalt väike. Väikseid jahvatatud apteegitilli seemneid nagu jahu on tavaliselt kõige lihtsam süüa.
   • Püreestada saab ka pestiliga ja uhmriga.

3. 

   Hoidke köömnepulbrit tihedalt suletud purgis. Niiskuse sattumise vältimiseks peate jahvatatud apteegitilli seemneid hoidma suletud anumas. Igapäevaseks hõlpsaks kasutamiseks võite apteegitilli pulbri panna ka kapslitesse või purkidesse.

4. 

   
   
   Osta musta või töödeldud köömneõli. Kui te ei soovi köömneid ise röstida ja jahvatada, võite tervishoiupoest või veebist osta eelnevalt röstitud või musta köömneõli.
   • Vältige hulgi müüdavate toodete ostmist. Teil on vaja kasutada ainult väikest kogust apteegitilli seemneid, näiteks 1 tl, 1 või 2 korda päevas.
   reklaam

2. meetod 3-st: kasutage musta apteegitilli seemneid

1. 

   
   
   Kasutage mustköömneid kaks korda päevas, 1 tl iga kord. Arvatakse, et musta apteegitilli seemned tugevdavad immuunsust ja hoiavad ära paljusid haigusi. Põhilise immuunsuse toetamiseks peaksite sööma 2 korda päevas, 1 tl iga kord, kui mustad apteegitilli seemned.
   • Võite kasutada ka musta apteegitilli seemneõli, kuid kõige puhtam õli on see, mille te ise valmistate. Nii väldite kindlasti kahjulikke lisaaineid.

2. 

   Segage musta köömneõli õli meega. Mõõtke välja 1 tl musta köömneõli, mis on segatud 1 tl värske meega. Söö seda segu 3 korda päevas. Arvatakse, et see ravim on efektiivne paljude haiguste, nagu vähk, diabeet, gripp ja tsüstiline fibroos, ravimisel.
   • Segule võite lisada ka 1 tl musta köömne pulbrit.

3. 

   Sega musta köömne seemnevesi. Kui soovite röstida ja kasutada musta apteegitilli seemneid, kuid ei taha neid jahvatada, võite neid vees keeta. Keeda veidi vett 1 tl musta köömne seemnetega. Pärast vee keetmist laske madalam kuumus ja hautage umbes 5 minutit. Vala tassi ja joo, kui vesi on piisavalt jahe.

4. 

   Sega musta köömneõli õli keefiri või jogurtiga. Musta köömneõli kasutatakse tavaliselt seedetrakti ja maohaiguste raviks. Kui teil on ärritunud soole sündroom, kõhulahtisus või muud seedetrakti probleemid, proovige segada 1 tl musta apteegitilli seemneõli 1 tassi keefiriseente, kreeka jogurti või valge jogurtiga. . Söö seda segu 2 korda päevas.

5. 

   Lisage oma toidule musta apteegitilli seemneid. Pärast seemnete röstimist ja pulbriks jahvatamist võite oma toidule lisada musta apteegitilli pulbrit. Kaaluge 1 tl apteegitilli pulbri lisamist leivale, kaerahelbedele, smuutidele või mõnele muule toidule. reklaam

3. meetod 3-st: kandke nahale musta köömneõli

1. 

   Masseeri musta köömneõli nahka. Musta apteegitilli seemneõlil on palju põletikuvastaseid ja antibakteriaalseid omadusi, mistõttu on see suurepärane akne ja muude nahaprobleemide korral. Musta apteegitilli seemneõlis on mitmesuguseid vitamiine, toitaineid ja antioksüdante, mis võivad vananemisprotsessi aeglustada. Saate oma igapäevase ilurutiini raames masseerida musta köömneõli.

2. 

   Hõõru musta köömneõli õliga rinnus. Musta köömneõli on hea hingamisteede jaoks ja on efektiivne paljude haiguste, näiteks tsüstilise fibroosi ravis. Võite köömne seemneõli hõõruda oma rinnale, et see tungiks läbi naha ja hingaks sisse.

3. 

   Hõõru õli oma templidele. Musta köömneõli on tõhus ka peavalude leevendamiseks. Võite masseerida õli oma templidesse või proovida mõne tilga õli peanahasse masseerida.
   • Raske migreeni korral võite paar tilka õli ninasõõrmesse tupsutada ja sisse hingata. Musta apteegitilliõli aitab sissehingamisel peavalu leevendada.

4. 

   Kombineerige kõrvavalu korral purustatud musta köömne seemned oliiviõliga. Segage 1 tl jahvatatud apteegitilli seemneid mõne tilga oliiviõliga ja segage hästi. Pange 7 tilka segu kõrvadele hommikul ja õhtul. reklaam