Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Soovimatu karvakasv võib olla ebamugav või piinlik, kuid see on suhteliselt tavaline probleem. Ülekasvanud kehakarvad võivad olla pärilikud või muud seisundid, näiteks hormoonandrogeenide kõrge sisalduse põhjustatud hirsutism. Õnneks on mitmeid ravimeetodeid ja elustiili muutusi, mida saate proovida vähendada keha juuste kasvu ja muuta juuksed vähem nähtavaks. Enne kui hakkate oma dieeti ootamatult muutma või toidulisandeid võtma, pidage nõu oma arstiga, et veenduda, et need ravimeetodid on teie jaoks ohutud.

Sammud

1. meetod 3-st: vältige keha karvade liigset kasvu

1. 

   Kaalu ja kehakarvade kaotamiseks järgige tervislikku toitumist ja treenige. Tervislik toitumine ja regulaarne treenimine aitavad kaalust alla võtta, mis omakorda aitab langetada androgeenide taset, mis võib olla juuste ülekasvu põhjuseks. Tervisliku kehakaalu langetamiseks peaksite järgima tasakaalustatud toitumist ja proovima treenida 3-4 päeva nädalas vähemalt 30 minutit.
   • Enne dieedi ja elustiili järskude muutuste tegemist pidage nõu oma arstiga, et see oleks ohutu.
   • Keskenduge lahjadele valguallikatele nagu kana ja tofu, täisteratooted ning ohtralt puu- ja köögivilju.
   • Vältige töödeldud toite ja magusaid jooke, nagu soodavesi.

2. 

   
   
   Joo piparmündi teed. Uuringud on näidanud, et piparmünditee vähendab androgeenide taset kehas, mis võib põhjustada hirsutismi. Võite osta värsket piparmündi teed või piparmündilehti, tõmmake 1 tass (240 ml) keeva veega 3-5 minutit, seejärel filtreerige teelehed ja jooge.
   • Proovige juua piparmündi teed 1-2 korda päevas, et näha, kas see vähendab tõhusalt keha juuste kasvu.

3. 

   
   
   Söö erinevaid sojatooteid. Soja sisaldab fütoöstrogeene, mis on sarnased organismi östrogeenidega. Liigne karvakasv kehas võib olla põhjustatud liiga madalast östrogeenitasemest kehas, mistõttu võib aidata sojatooteid nagu edamaam, sojapiim või sojavõileivad. östrogeeni taseme tõus.
   • Proovige lisada sojatooteid vähemalt ühele toidukorrale päevas.

4. 

   
   
   Kui olete naine, võtke androgeenitaseme langetamiseks rasestumisvastaseid tablette. On näidatud, et suukaudsed rasestumisvastased tabletid, mida nimetatakse ka rasestumisvastasteks tablettideks, vähendavad keha juuste kasvu.Östrogeen neutraliseerib androgeeni, juuste ülekasvu põhjustavat tegurit. Kui plaanite võtta rasestumisvastaseid tablette, pöörduge arsti poole retsepti saamiseks.
   • Ärge võtke rasestumisvastaseid tablette enne arstiga nõu pidamata, et olla kindel, et see on ohutu.

5. 

   Rääkige oma arstiga androgeenivastaste ravimite kohta. Androgeenivastased ravimid vähendavad androgeenhormooni hulka, vähendades seeläbi näo- ja kehakarvu. Küsige oma arstilt androgeenivastaste ravimite kohta, et teada saada, kas need on teie jaoks ohutud ja tõhusad.
   • Kui olete transseksuaal naine, pidage nõu oma arstiga, kas androgeenivastased ravimid võivad vähendada keha juuste kasvu. Arst arutab teile parimaid võimalusi.

6. 

   Võtke D-vitamiini toidulisandeid. Uuringud on näidanud, et 50 000 RÜ D-vitamiini võtmine iga 2 nädala tagant aitab vähendada keha juuste kasvu. Kõrvaltoimete vältimiseks pidage nõu oma arstiga D-vitamiini toidulisandite kohta, et tagada selle ohutus ja kasutada ravimipudelis õiget annust.
   • D-vitamiini toidulisandite kõrvaltoimete hulka kuuluvad: lihasnõrkus, segasus, tugev janu, iiveldus ja väsimus.
   • D-vitamiin mõjutab ka veresuhkru taset, seega pidage enne kasutamist nõu oma arstiga, eriti kui teil on diabeet.

7. 

   Proovige androgeenitaset alandada pojengilisandiga (pojengiekstrakt). Pojengi kasutatakse Hiina traditsioonilises meditsiinis ja see võib aidata vähendada androgeenide taset kehas. Pojengi annus sõltub teie vanusest, tervisest ja muudest seisunditest, seetõttu peate enne kasutamist nõu pidama oma arstiga.
   • Pojengipreparaate saate osta tervisekaupade poest või tellida veebist, kuid küsige kindlasti oma arstilt õige annuse kohta.
   reklaam

2. meetod 3-st: alaline keha juuste eemaldamine

1. 

   Püsiva juuste eemaldamiseks kasutage elektrolüütilist karvade eemaldamist. Elektrolüüs on meetod peene nõela sisestamiseks juuksefolliikulisse, et juuksesibulad elektrivooluga alla suruda ja juuste kasvu ära hoida. See teraapia sobib tavaliselt väikese piirkonna hoolduseks, kuid suuremaid nahapiirkondi saab käsitseda ka mitme seansiga. Leidke oma piirkonnas kvalifitseeritud spetsialist ja leppige kokku kohtumine ravi alustamiseks.
   • USA-s maksab elektrolüüsiseanss umbes 50–125 dollarit tunnis ja teil võib vaja minna 8–12 seanssi karvade eemaldamiseks.
   • Ravijärgne nahk võib tursuda ja ärrituda, kuid see peaks mõne päeva jooksul kaduma. Niisutavad kreemid võivad nahka rahustada ja hoida seda kuivamast.
   • Kui teil on hormonaalne häire, näiteks polütsüstiliste munasarjade sündroom või hirsutism, aitab see ravi, kuid ravi lõpetamisel võivad juuksed uuesti kasvada.

2. 

   Kasutage laserepilatsiooni vähem valuliku ja odava võimalusena. Karvade eemaldamine laseriga on elektrolüüsist kiirem, kuid hoolduste vahel võivad juuksed siiski tagasi kasvada. Tavaliselt vajate märgatava ja püsiva tulemuse saamiseks 4–6 seanssi, mis on paigutatud paar nädalat. Võite otsida dermatoloogi või nahaterapeuti, kes osutab laserepilatsiooni teenuseid, või pöörduda oma arsti poole.
   • Keskmine laserepilatsiooni seansi maksumus on USA-s umbes 285 dollarit ja 80% juuste eemaldamiseks kulub tavaliselt 4–6 seanssi.
   • Laserteraapia ajal teie keha loomulik juuste kasv väheneb, kuid teil võivad tekkida mõned kõrvaltoimed, nagu kuiv nahk, nahaärritus või põletav valu. Kuid enamik kõrvaltoimeid kaovad mõne päeva pärast iseenesest.
   • Laserkarvade eemaldamine võib mõned kehapiirkonnad jäädavalt eemaldada, kuid mõnel juhul võivad juuksed pärast ravi lõpetamist uuesti kasvada.

3. 

   Karvade kasvu vältimiseks kandke eflornitiini juuste eemaldamise kreemi. Eflornitiin on ravim, mida kasutatakse juuste kasvu aeglustamiseks, blokeerides naha kasvu soodustava loodusliku ensüümi tootmist. See efekt võib aeglustada juuste kasvu ning muuta olemasolevad juuksed õhemaks ja kergemaks. Kreemi kasutamist jätkates saate vähendada juuste kasvu.
   • Efornitiinikreem maksab umbes 200 dollarit ja on saadaval ainult retsepti alusel.
   • Efornitiinikreemi kõrvaltoimete hulka kuuluvad: punetus, lööve, peavalu, naha põletamine või sügelus.
   reklaam

3. meetod 3-st: parandage keha juuste seisundit

1. 

   Juuste ajutiseks eemaldamiseks raseerige. Raseerimine on lihtne ja tõhus viis keha juuste eemaldamiseks. Kuigi kuuldavasti ajavad raseerimine juuksed paksemaks ja kiiremaks, pole teaduslikke tõendeid selle toetuseks. Kandke habemeajamisekreem raseeritavale nahapiirkonnale ja ärrituse vähendamiseks kasutage habemenuga, mis on mõeldud keha raseerimiseks. Raseerige juuste kasvu suunas, et hõlbustada lõikamist ja vähendada naha lõikamise ohtu.
   • Raseerimine aitab vähendada juuste hulka nahal, kui ootate muude protseduuride toimimist.
   • Raseerimine võib põhjustada sissekasvanud karvu, kuid seda saab vältida, kui enne vahatamist või raseerimist nahka seebi või dušigeeliga hõõruda, et juuksed folliikulist välja tõmmata.

2. 

   Vaha vaha juuste eemaldamiseks ja juuste kasvu vähendamiseks. Vahatamine võib olla valus, kuid see on keha karvakasvu vähendamiseks tõesti tõhus. Juuksed eemaldatakse juurelt, nii et juuste taaskasv on õhem, kergem ja aeglasem. Võite vaha osta kodus vahatamiseks või minna salongi professionaalseks karvade eemaldamiseks.
   • Kui vahatate ennast kodus, kasutage karva vaha juuste eemaldamiseks tundlikes piirkondades, nagu nägu, kaenlaalused ja bikiinipiirkond. Pehmet vaha saab kasutada muudel nahapiirkondadel nagu jalad, selg, rind ja käed.
   • Suurematest poodidest saate osta mikrolaineahju ja vaheriide. Samuti saate osta vahatatud vaharibasid, kui te ei soovi vaha ise sulatada.
   • Parimate tulemuste saavutamiseks vahatamine iga 2 nädala tagant.
   • Ärge kasutage vahatatud nahka kahjustatud nahale. Kui teil on avatud haav, vistrik või nahainfektsioon, oodake taldade paranemist.
   • Vaha vahatamine võib põhjustada värvi muutumist, kui teil on tumedam nahk.

3. 

   Kitkuma juukseid pintsettidega. Kasutage pintsette iga juukse kitkumiseks või külastage salongi või esteetikut professionaalseks karvade eemaldamiseks. Juurte eemaldamise meetod aeglustab juuste kasvu ja parandab keha karvu.
   • Kitkumine võib olla valulik ja nahka ärritav.

4. 

   Juuksevärvi lahustamiseks ja kergendamiseks kasutage juuste eemaldamise kreemi. Karvade eemaldamise kreemid sisaldavad kemikaale, mis lahustavad juukseid naha pinnal. Ehkki juuksed võivad taastuda pisut kiiremini kui vahatamise korral, võivad paljudel karvade eemaldamise kreemides leiduva pleegitusefekti tõttu taaskasvavad juuksed olla õhemad ja kergemad. Kehakarvade eemaldamiseks järgige pakendi juhiseid.
   • See on ka palju vähem valus kui vahatamine ja ei ärrita nahka nagu raseerimine.
   • Populaarsete karvade eemaldamise kreemide kaubamärkide hulka kuuluvad Nair, Veet ja Neomen. Karvade eemaldamise kreeme leiate kaubamajast või veebist.
   • Samuti saate osta kreeme, mis on spetsiaalselt välja töötatud teatud kehapiirkondadele, näiteks näole, bikiinipiirkonnale ja jalgadele.

5. 

   Valgendage juukseid, et juuksed oleksid kergemad ja raskemini nähtavad. Kasutage pleegituskomplekti, mis on loodud spetsiaalselt ihukarvadele, ja otsige kindlasti oma nahatooni ja juuksetüüpi. Segage koostisosad hästi ja kandke pleegituslahust vastavalt pakendi juhistele, et kergendada harjaste värvi, muutes juuksed vähem nähtavaks.
   • Valgendaja võib nahale kandes olla ärritav ja võib põhjustada ärritust, kuid peaks mõneks päevaks niisutavat kreemi kandes minema.
   • Keskenduge pleegitaja määrimisele tumedamate juustega piirkondadele, näiteks kätele või jalgadele.
   • Pärast juuksevärvi eemaldamist vältige kuiva naha vältimist.
   reklaam

Nõuanne

• Tervisliku eluviisi muutmine, nagu toitumine ja füüsiline koormus, võib lisaks tervisele ka muudele hüvedele vähendada inetu kehakarva hulka.

Hoiatus

• Ärge võtke toidulisandeid ilma oma arstiga nõu pidamata, et veenduda selle ohutuses.