Sisu

• Sammud
• Hoiatus

Kui teil on verehüüve, insult, ebaregulaarne südamerütm või teil on südameatakk, peate võib-olla võtma arsti poolt välja kirjutatud verd vedeldavaid ravimeid. Vere vedeldamine aitab vältida nende haiguste kordumist. Lisaks ravimitele võivad elustiili muutused koos arsti abiga aidata verd vedeldada ja tervislikumalt elada.

Sammud

1. meetod 3-st: kasutage retseptiravimeid

1. 

   Võtke kumariini sisaldav pill. Kui teil on haigus, mis nõuab verd vedeldavaid ravimeid, võib teie arst välja kirjutada vere hüübimisfaktoritele suunatud antikoagulandi. Arst võib välja kirjutada kumariini sisaldavaid ravimeid nagu Coumadin või Warfarin. Need ravimid aitavad vähendada K-vitamiinist sõltuvate hüübimisfaktorite teket veres. Seda võetakse tavaliselt üks kord päevas, iga päev samal kellaajal koos toiduga või ilma.
   • Sageli esinevate kõrvaltoimete hulka kuuluvad puhitus, kõhuvalu ja mõnikord juuste väljalangemine.

2. 

   
   
   Tea varfariini kõrvaltoimeid. Varfariini võtmisel peate hoolikalt jälgima, sest varfariin võib põhjustada sisemist verejooksu. Teil on vaja iganädalasi vereanalüüse ja annust kohandatakse testi tulemuste põhjal.
   • Varfariin võib suhelda paljude teiste ravimitega, nii et rääkige oma arstiga oma ravimitest, toidulisanditest ja vitamiinidest. Lisaks on varfariini võtmise ajal oluline säilitada tasakaalustatud toitumine, sest K-vitamiini kõrgenenud tase võib ravimit häirida ja põhjustada verehüübeid.
   • Varfariini võtmisel peaksite vältima K-vitamiini sisaldavate toiduainete nagu brokkoli, lillkapsas, rooskapsas, kapsas, lehtkapsas, spinat, rohelised oad, maks ja mõned juustud. Varfariini võtmise ajal rääkige oma dieedist oma dieediga.

3. 

   
   
   Proovige teisi verevedeldajaid. Arst võib teile välja kirjutada teisi antikoagulante. Nende ravimite eeliseks on see, et te ei vaja iganädalast jälgimist ja K-vitamiini lisamine ei mõjuta ravimi efektiivsust. Mõnedele ekspertidele ei meeldi nende ravimite väljakirjutamine, kuna neid on raske jälgida ja verejooksu tekkimisel on arstil raske K-vitamiini tagasi pöörata (erinevalt varfariini võtmisest).
   • Arst võib välja kirjutada Pradaxa, tavaliselt suu kaudu, koos toiduga või ilma, kaks korda päevas. Pradaxa tavaliste kõrvaltoimete hulka kuuluvad seedetrakti sümptomid nagu kõhuvalu ja iiveldus. Muud tõsised kõrvaltoimed on verejooks ja allergilised reaktsioonid.
   • Teie arst võib Xarelto välja kirjutada. Sõltuvalt teie konkreetsest seisundist võib arst soovitada teil Xareltot võtta 1-2 korda päevas koos toiduga. Xarelto kõrvaltoimete hulka kuuluvad allergiline reaktsioon ravimile, verejooks või vere oksendamine, pearinglus, põletustunne, tuimus, surisemine, lihasnõrkus, segasus ja peavalu.
   • Arst võib välja kirjutada Eliquisi kaks korda päevas koos toiduga või ilma. Ravimi võtmisel olge ettevaatlik, kui märkate allergilise reaktsiooni märke, verejooksu, pearinglust, segasust, peavalu, lihasvalu või turset, valu rinnus ja vilistavat hingamist.
   reklaam

2. meetod 3-st: kasutage muid meetodeid

1. 

   
   
   Beebi aspiriin (beebi aspiriin) suukaudne annus. Kui teil on kunagi olnud südameatakk või insult või teil on teatud riskifaktorid, võib teie arst soovitada annust 81 mg aspiriini päevas. Aspiriin aitab verd vedeldada, takistades vererakkude kokkukleepumist, vähendades seeläbi verehüüvete tekke riski. Kuid pidage meeles, et aspiriin võib põhjustada verejooksu ohtu, näiteks hemorraagiline insult ja seedetrakti verejooks.
   • Rääkige oma arstile, kui teil on maohaavand, seedetrakti verejooks või kui olete aspiriini suhtes allergiline. Kui te võtate regulaarselt mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, näiteks ibuprofeeni, on verejooksu oht aspiriini võtmisel suurem. Seetõttu peate enne aspiriinravi alustamist oma arstiga nõu pidama.
   • Aspiriin võib suhelda teiste ravimitega, nagu hepariin, ibuprofeen, plavix, kortikosteroidid ja antidepressandid, samuti taimseid toidulisandeid, nagu hõlmikpuu, kavajuur (pipra perekonnas) ja kassi küünis.
   • Rääkige oma arstile kõigist vitamiinidest, toidulisanditest ja ravimitest, mida te võtate.

2. 

   Suurendage treeningut. Liikumine on südameataki ja insuldi riski vähendamiseks hädavajalik. Ehkki olemasolevaid kahjustusi pole võimalik taastada, aitab treenimine koos ravimitega tüsistusi ära hoida. Eksperdid soovitavad 150 minutit treeningut nädalas, jagatuna tavaliselt 30 minutiks päevas mõõduka intensiivsusega aeroobsete harjutuste jaoks, nagu kiire kõndimine.
   • Vältige osalemist harjutustes, mis võivad põhjustada tõsiseid vigastusi, tüsistusi või sisemist verejooksu. Küsige oma arstilt, milline treening sobib kõige paremini teie tervisliku seisundi ja kasutatavate ravimite jaoks.

3. 

   Muutke oma dieeti. Toitumismuudatuste tegemine aitab vältida südameprobleeme. Lisaks aitab dieet parandada vere lahjendamise ja tervislikumaks muutmise ravimite efektiivsust.
   • Kontrollige portsjonite suurust väikese taldriku abil ja jälgige toidukoguseid igas toidukorras.
   • Sööge palju puu- ja köögivilju, kuna need sisaldavad palju vitamiine, toitaineid ja antioksüdante.
   • Söö valge jahu asemel täisteratooteid.
   • Suurendage heade rasvade, nagu pähklid, rasvaste kalade, nagu tuunikala või lõhe, allikaid.
   • Suurendage dieedis lahjaid valke, näiteks munavalgeid, madala rasvasisaldusega piimatooteid ja nahata kana.
   • Sööge madala küllastunud rasvasisaldusega toitu. Küllastunud rasvade kalorid peaksid olema alla 7% kogu toidus sisalduvate kalorite arvust. Samuti vältige transrasvu, mis peaks olema alla 1% toidus sisalduvatest kaloritest.
   • Vältige rasvaseid, soolaseid ja liiga rasvaseid toite, kiireid, külmutatud ja pakendatud toite. Tervislikud, reklaamitud külmutatud toidud võivad sisaldada ka palju soola. Lisaks peaksite piirama kookide, vahvlite ja külmade kuklite tarbimist.

4. 

   Joo palju vett. Vesi on looduslik vere vedeldaja. Dehüdratsioon muudab vere paksemaks, põhjustades trombide moodustumist. Vere vedeldamiseks ja üldise tervise parandamiseks jooge iga päev palju vett.
   • Arstid soovitavad juua umbes 1,8 liitrit vett päevas. Või peaksite jooma valemil põhineva veekoguse, iga 0,5 kg kehakaalu kohta peate jooma 15 ml vett. Näiteks kui kaalute 70 kg, peate päevas jooma 210 ml vett.
   • Ärge jooge liiga palju vett. Joo lihtsalt piisavalt vett ja ära sunni ennast liiga palju vett jooma, kui tunned end liiga täis olevat.
   reklaam

3. meetod 3-st: meditsiinilise abi otsimine

1. 

   Rääkige oma arstiga. Sellised haigused nagu verehüübed, kopsuemboolia, südameatakk, kodade virvendus ja insult võivad olla väga tõsised ja eluohtlikud. Haiguseta ravi võib haigus korduda. Kui teil on neid haigusi, peate regulaarselt kontrollima ja vajama arsti hoolt. Teie arst võib välja kirjutada ravimeid, mis aitavad teil verd vedeldada ja spetsiaalse dieedi seada.
   • Kuigi mõned toidud võivad aidata verd vedeldada või paksendada, ei tohiks te kunagi vere lahjendamiseks ise toitu ega dieeti kasutada.

2. 

   Ei mingit iseparanemist. Kui teil on suur risk või teil on olnud südameprobleeme või insult, ärge proovige verd ise vedeldada. Dieet ja kodused abinõud üksi ei saa aidata verehüüvete või südameatakkide ennetamisel. Dieet ja füüsiline koormus aitavad vältida ainult südamehaigusi. Kui teil on südamehaigus või haigus, mis nõuab vere vedeldamist, ei piisa haiguse ennetamiseks ainult treenimisest ja dieedi muutmisest.
   • Ravimite ja dieedi muutmise korral järgige alati oma arsti nõuandeid.

3. 

   Tuvastage verejooksu tunnused. Antikoagulandi võtmisel pöörduge kohe arsti poole ja näete märkimisväärse verejooksu märke või sümptomeid. See võib olla märk sisemisest verejooksust, verejooksust või varjatud verejooksust.
   • Kui verejooks on ebatavaline, pöörduge kohe arsti poole. Näited hõlmavad sagedast ninaverejooksu, ebatavalist verejooksu igemetes (igemetes), menstruaaltsükli verejooksu või tupest tavalisest suuremat verejooksu.
   • Hankige kohe erakorralist abi, kui teil tekib tõsiseid vigastusi või verejookse, mida ei saa kontrollida.
   • Sisemise verejooksu sümptomite, näiteks punase, roosa või pruuni uriini korral pöörduge viivitamatult arsti poole; erepunane väljaheide, triibuline punane või must, tõrvane väljaheide; vere või verehüüvete köhimine; vere oksendamine või midagi sellist nagu kohvipulber; peavalu; pearingluse, minestuse või haige tunne.
   reklaam

Hoiatus

• Järgige alati retseptiravimite võtmise, dieedi muutmise ja meditsiinilise ravi saamiseks arsti juhiseid.
• Ärge kasutage taimseid toidulisandeid ilma arsti nõusolekuta. Praegu pole ühtegi taimset toidulisandit, mis aitaks tõhusalt verd vedeldada. Samuti andke oma arstile teada, kui te võtate toidulisandeid teiste meditsiiniliste seisundite raviks. Toidulisandid võivad häirida verd vedeldavaid ravimeid ja põhjustada tõsiseid probleeme.