Sisu

• Nõuanne

Pese oma nägu hommikul ja õhtul. Näo pesemine kaks korda päevas on õli ohjeldamiseks hädavajalik. Pärast ärkamist ja enne magamaminekut peaksite oma nägu pesema.

Pese oma nägu kuuma asemel sooja veega. Kuum vesi võib nahka ärritada ja looduslikud õlid maha pesta, põhjustades naha kompenseerimiseks rohkem õli.

Erilistel puhkudel kasutage savimaski. Savimask kuivab naha ja eemaldab suurema osa õlist, nii et kõige parem on seda tüüpi maski kasutamist piirata. Valige savimaski meetod ainult nendel erilistel puhkudel, kui peate oma nahka pikka aega õlivaba hoidma. reklaam

2. meetod 5-st: niisutage nägu.

1. 

   Vältige niisutavate ainete kasutamist, mis sisaldavad õlisid nagu sheavõi või sheavõi. Need kaks koostisosa lisavad nahale liigset õli ja muudavad rasuse naha halvemaks. Enne ostmist peaksite lugema niisutaja pakendil olevaid koostisosi.

2. 

   
   
   Valige niisutaja, mis sisaldab dimetikooni. Otsige niisutajat, mille sildil on kirjas "õlivaba" ja mis sisaldab mineraalse rasva asemel dimetikooni. Dimetikooni sisaldavad niisutajad annavad matt efekti; ja mineraalset rasva sisaldav niisutaja muudab naha läikivaks ja rasuseks.

3. 

   Valige niisutaja, mis ei pigista ega tekita plekke. Sõltumata sellest, millist niisutajat te valite, veenduge, et see ütleb, et see ei suru ega tekita aknet. Niisutajad, mis on märgistatud kui kõrvitsa või mittekomedogeensed, sisaldavad vähem aknet põhjustavaid koostisosi.

4. 

   
   
   Kasutage vähem niisutajat. Esialgu peaksite lihtsalt kandma õhukese kihi niisutajat ja seejärel otsustama, kas peate rohkem kandma. Võtke sõrmeotstega hernesuurune kogus niisutajat ja lisage rohkem ainult siis, kui nägu tundub pärast pealekandmist endiselt kuiv.

5. 

   Proovige erinevaid niisutajaid, kuni leiate õige. Konkreetne rasusele nahale sobiv kreem ei tähenda, et see teie jaoks samamoodi toimiks.
   • Kui sõber soovitab või näete niisutava kreemi arvustust, peaksite enne ostmist hankima proovi. Kaubamajade kosmeetikakioskid annetavad viisakalt küsides sageli oma toodete näidiseid.
   reklaam

3. meetod 5-st: meik

1. 

   Kasutage mattkrunti. Pärast näo pesemist ja niisutamist, kuid enne vundamendi kasutamist peate nahale kandma mattpraimeri. Matt krunt aitab kogu päeva jooksul imada liigset õli.

2. 

   Valige õlivaba ja squashivaba jumestus. Valige aluskreem, puuder, põsepuna ja õhukesed pulbrid, mis võivad etiketil olla õlised ega pigista. See kosmeetika ei muuda nahka rasvaseks ega ummista poore.

3. 

   Kasutage pulbriga kaetud pulbrit. Valige suur jumestushari, et näole pulbervärv kanda. Mineraalne pulbervärv hoiab ära meigi laialivalgumise. Kandke meik kogu päeva jooksul alati kriiti.

4. 

   Jumestus on väga kerge. Võtke igast tootest ainult väike kogus, et teie nägu ei oleks liiga paks. Õhuke meik võimaldab nahal hingata ja vähendab kogu päeva jooksul õlireostust. reklaam

4. meetod 5-st: lisage harjumusi, mis aitavad vähendada rasust nahka

1. 

   Vältige rasvase nahaga toite. Suure rasva-, suhkru- ja soolasisaldusega toidud muudavad naha rasvasemaks. Sama kehtib ka piimatoodete ja rohke jahu kohta. Nendest toitudest hoidumine või nende piiramine miinimumini aitab vältida teie näo liiga palju õli saamist.

2. 

   Valige toidud, mis kontrollivad õli. Kiudainerikkad toidud, nagu kaunviljad, puuviljad, köögiviljad ja täisteratooted, takistavad naha liigset valamist. Tsitruselised rohelised köögiviljad ja puuviljad on eriti tõhusad õlireostuse ennetamisel. Pealegi peaksite köögivilju küpsetama ilma õli lisamata aurutades või keetes.

3. 

   Joo palju vett. Vesi aitab nahka niisutada ja toksiine kehast välja viia. Rasvase naha ohjeldamiseks on vajalik iga päev piisavalt vett juua.

4. 

   Stressi maandamine. Stress põhjustab keha kortisooli tootmist, mis põhjustab naha suuremat eraldumist. Stressist põhjustatud stressi ja õlireostuste juhtimiseks lisage oma päevakavasse mõned lõõgastumisvõtted, näiteks meditatsioon, jooga või sügav hingamine. reklaam

5. meetod 5-st: pöörduge dermatoloogi ravi poole

1. 

   Rääkige oma dermatoloogiga. Kui teil on jätkuvalt rasune nahk, võib teie dermatoloog välja kirjutada ravimeid või nahahooldustooteid, et kontrollida teie näo õlitoodangut.

2. 

   Hankige nõu kohalike retinoidide kasutamise kohta. Dermatoloog võib õlireostuse vältimiseks välja kirjutada retinoidikreemi. Retinoidsed kreemid võivad vähendada õli ja vältida akne tekkimist. Kuid see meetod on efektiivne ainult 20-30% patsientidest.

3. 

   Saa nõu hormoonravi osas. Naistel esineb hormonaalsete muutuste tõttu sageli õlireostust. Mõnel juhul võib rasestumisvastaste tablettide võtmine takistada naha liigset õli tootmist ja aidata aknet ravida.

4. 

   Konsulteerige keemilise koorimise meetodiga. Koorimine AHA / glükoolhappega on õrn viis liigse rasu eemaldamiseks nahalt. Nende meetodite tulemused on ajutised, kuid teie arst võib maksimaalse tulemuse saavutamiseks kombineerida koorimist mõne muu meetodiga.

5. 

   Konsulteerige Accutane / Roaccutane'i ravimeetodiga. Accutane on A-vitamiinist eraldatud retseptiravim, mis on väga tõhus naha rasva kontrolli all hoidmiseks ja akne puhastamiseks. Patsiendid võtavad Accutane'i tavaliselt umbes 15-20 nädala jooksul iga päev. Rasedad või rasedaks jäävad naised ei saa Accutane'i siiski võtta, kuna see võib põhjustada sünnidefekte. reklaam

Nõuanne

• Kandke kotis õli määrimispaberit, et kogu päevaks üleliigne õli imada.
• Vältige ise käsimüügis olevaid või õlipuhastusvahendeid, kuna enamik neist toodetest sisaldavad keemilisi koostisosi, mis võivad nahka kahjustada. Valige tooted, mis sisaldavad umbes 2% salitsüülhapet (kuid mitte üle 10%); See hape on väga efektiivne. Samuti on efektiivne Garnieri kaubamärgi Pure Active puuviljageeli igapäevane puhastamine (mis sisaldab greipi, granaatõuna ja c-vitamiini).
• Kasutage pudelit / tuubi õlivaba niisutajat.
• Hooajalised nahahoolduse režiimid. Nahk võib suvel rohkem õli eraldada kui talvel. Seetõttu peaksite oma naha uuesti üle vaatama igal aastaajal, muutes oma igapäevast nahahoolduse režiimi.
• Otsige tooteid, mis ühendavad niisutavaid aineid, päikesekreeme ja jumestuskreemi, nii et te ei peaks oma näole liiga palju kihte panema.