Sisu

• Astuda
• 1. meetod 5-st: hoolitsege oma juuste eest teistmoodi
• 2. meetod 5-st: koduste abinõude kasutamine
• 3. meetod 5-st: muutke elustiili
• 4. meetod 5-st: võtke tõsiseid meetmeid
• Meetod 5/5: teeskle
• Näpunäited
• Hoiatused

Kõiki meid pole õnnistatud Penelope Cruzi looduslike imalate lukkudega. Sõltumata sellest, kas olete hiljuti märganud, et juuksed vananedes hõrenevad, või kui juuksed on alati olnud õhukesel küljel, võivad järgmised sammud aidata nii meestel kui naistel oma juuste üldist tervist parandada ja muuta need tervemaks ja paksemaks. väljas.

Astuda

1. meetod 5-st: hoolitsege oma juuste eest teistmoodi

1. Pese juukseid harvemini. Muidugi peate oma juukseid puhtana hoidma, kuid liiga sageli pestes võivad juuksed isegi õhemaks muutuda. Iga pesukorraga pestakse toitained peanahalt eemale, muutes teie juuksed rabedaks ja murduvaks. Selle asemel, et juukseid iga päev šampooniga pesta, proovige seda teha ainult 1–2 nädalas.
   • Ostke kuivšampoon, et juuksed oleksid pesemise vahepeal puhtad.
   • Niiskustasakaalu taastamiseks kasutage palsamit iga kord, kui pesete juukseid.
2. Pöörake tähelepanu looduslikele koostisosadele. Enamik šampoone ja palsameid sisaldavad karmi pesuvahendeid, mis kuivatavad juukseid, põhjustades nende murdumist. Lisaks juuste vähem pesemisele kasutage ka sulfaadivaba šampooni. Võimalusel kasutage tooteid, mis sisaldavad ainult looduslikke või orgaanilisi koostisosi.
3. Ärge kasutage juuste kujundamiseks liiga sageli soojust. Sellised tööriistad nagu föönid, sirgendajad ja lokitangid võivad otsad põletada, põhjustades otste lõhenemist ja purunemist. Kasutage neid tööriistu nii vähe kui võimalik. Piirake selle kasutamist kord nädalas.
   • Kui võimalik, laske juustel õhu käes kuivada ja kasutage seda tüüpi tööriistu ainult erilistel puhkudel.
   • Kui teile ei meeldi juuste loomulik välimus, kui see loomulikult kuivab, kandke oma märgadele juustele kihisemisvastaseid tooteid, et need sujuvalt kuivaksid.
   • Kui soovite neid tööriistu siiski regulaarselt kasutada, kasutage toodet, mis kaitseb juukseid kuumuse eest, näiteks argaaniaõli. Kandke seda juustele vahetult enne soengut.
4. Ärge kasutage karmi juuksevärvi. Me kõik armastame juukseid värvida, kuid mõned pleegitajad ja muud kemikaalid võivad juukseid kuivatada. Koos selliste tööriistadega nagu föönid, sirgendajad ja lokitangid võivad see teie juukseid tõsiselt kahjustada. Vältige nende karmide kemikaalide kasutamist oma juustes ja valige loomulikum viis lukkude pleegitamiseks ja värvimiseks. Võite kasutada ka vegan juuksevärvi, näiteks Manic Panic.
5. Kammi juukseid korralikult. Korrapärane juuste kammimine on hea nende üldisele tervisele.Teie peanahk toodab looduslikke rasvu, mis jaotuvad juukseotstesse kammides, tugevdades juukseid. Kuid kammimine võib juukseid kahjustada, kui teete seda valesti. Juuste kammimiseks kasutage pigem laiade hammastega plastkammi, mitte ümmargust või lamedat juukseharja.
   • Ärge kammige juukseid, kui need on märjad. Teie juuksed on rabedamad ja murduvad kiiremini.
   • Proovige oma juukseid kammida üks kord päevas, et õlid leviksid kogu peas ja ergutaksid peanahka.

2. meetod 5-st: koduste abinõude kasutamine

1. Tehke valgumask. Teie juuksed koosnevad valkudest, mis oleks parem viis oma juukseid paksendada kui nende lisamisega? Segage 1 või 2 muna (sõltuvalt juuste pikkusest) väikese värske aloe vera geeliga. Kata oma juuksed sellega täielikult ja jäta 10–15 minutiks mõjuma. Seejärel loputage juukseid sooja veega.
2. Proovige lambaläätse pasta. Fenugreeki seemned pole mitte ainult tervisele kasulikud, vaid võivad ka kõõma eemaldada ja vähendada, muutes samal ajal teie juuksed paksemaks. Leota mõned seemned vees 8–10 tundi. Kui palju seemneid kasutate, sõltub juuste pikkusest. Seejärel segage need paksu pasta saamiseks kokku. Kandke pasta juustesse ja jätke see pooleks tunniks toimima. Seejärel loputage see juustest veega, milles seemneid leotasite.
3. Tehke endale kuum õlimassaaž. Looduslikud õlid, eriti oliiviõli, kookosõli ja jojobaõli, tugevdavad juukseid ja stimuleerivad juuste kasvu. Peanaha masseerides stimuleerite juuksefolliikulisid ja aitate neil juukseid kasvatada. Kombineerige mõlemad, soojendades õli mugavale temperatuurile ja masseerides seda oma peanahasse. Enne loputamist võite lasta õlil veel 30–60 minutit seista.
4. Loputage linaseemnetega. Need pisikesed seemned on täis rasvhappeid, mis teie juukseid loomulikult paksendavad. Leota seemneid veekausis 5 päeva. Seejärel kandke linaseemne vesi peanahale ja laske sellel 10 minutit mõjuda. Loputage juukseid puhta veega ja oodake, kuni need hakkavad loomulikult paksenema.
5. Tehke puuviljamask. Puuviljades sisalduvad toitained ja antioksüdandid pole mitte ainult kasulikud, vaid aitavad ka juukseid paksendada. Valmistage värske puuvilja mask, tehes segu avokaadost, banaanist ja riivitud apelsinikoorest. Kui palju puuvilju te kasutate, sõltub juuste pikkusest. Katke kogu pea maskiga ja jätke see 20 kuni 30 minutiks toimima. Loputage see juustest ja peske juukseid šampooni ja palsamiga nagu tavaliselt.

3. meetod 5-st: muutke elustiili

1. Jälgi oma dieeti. Söögis sisalduvad toitained aitavad tugevdada juuksefolliikulisid ja stimuleerida nende kasvu. Sööge valku, B-, C-, D- ja E-vitamiine ning tsinki sisaldavaid toite. Üldiselt peaksite proovima süüa rohkem värskeid puu- ja köögivilju, seemneid, pähkleid ja täisteratooteid, et juukseid loomulikult tugevdada.
   • Juukseid tugevdavate toitude hulka kuuluvad kreeka pähklid, spinat, linaseemned, läätsed ja mustikad.
2. Piira stressi. See pole ainult väide, kui öeldakse, et juuste hõrenemine on tingitud suurest stressist. Ükskõik, kas te tõmbate oma juukseid välja või juuksed lihtsalt langevad, on tõenäoline, et teie stress on põhjus. Võtke stressi vähendamiseks meetmeid ja näete, et teie juuksed muutuvad märgatavalt tervemaks.
3. Treeni regulaarselt. Üks parimaid viise loomulikult stressi kaotada? Sport! Hoidke juuksefolliikulid terved ja stressitase madal, suurendades iga päev vähemalt pool tundi pulssi. Lisaks paksematele juustele kogete palju rohkem kasu tervisele.
4. Võtke toidulisand, mis muudab teie juuksed tervislikumaks. Kõiki juukseid vajavaid toitaineid pole alati lihtne saada, nii et andke oma kehale kätt, võttes toidulisandeid. On mitmeid tooteid, mis soodustavad juuste kasvu ning muudavad teie juuksed paksemaks ja pikemaks. Tervemate juuste saamiseks võta mitu kuud päevas biotiini, Viviscalit või kalaõli.
5. Uurige oma ravimeid. Ravimid pole alati selle põhjuseks, kuid mõned ained võivad põhjustada teie hormoonide süsteemi tasakaalustamatust, põhjustades juuste väljalangemist. Võimalik, et teie juuksed muutuvad rasestumisvastaste tablettide võtmisel õhemaks, kuid tegelikult võivad selles süüdi olla kõik teie hormoonide tasakaalu mõjutavad retseptiravimid. Rääkige oma arstiga ja vaadake, kas võite võtta asendusravimi, mis ei kahjusta teie juukseid.

4. meetod 5-st: võtke tõsiseid meetmeid

1. Kasutage kiilaspäisuse ravimit. Kui kaotate liigseid juukseid, minge oma kohalikku apteeki käsimüügist saadud kiilaspäisuse kreemi järele. Iga päev rakendades stimuleerib see juuste kasvu kiilastel või hõrenevatel kohtadel peas.
2. Tehke juuste siirdamine. Mõelge juuste siirdamisele, kui teie juuksed on muutunud väga õhukeseks või kui te lähete kiilas. See kirurgiline protseduur käsitleb meeste kiilasid kohti, siirdades juukseid teisest kehaosast kiilasesse kohta. Rääkige oma arstiga, et näha, kas see ravi on teie jaoks ohutu ja teostatav.
3. Kuluta raha laserkammile. See võib kõlada tehniliselt arenenud tootena, kuid laserkamm on suhteliselt uus leiutis, mis kasutab juuste kasvu soodustamiseks kasulikke lasereid. See luksuslik kamm on väga kallis kõigi paksude, voolavate juuste jaoks, mille läbi saate. Täiskomplekt maksab mitusada eurot. Kui olete väsinud kiilaspäisusest või juuste hõrenemisest, kulutage veidi rohkem raha ja ostke laserkamm, mis annab teile aja jooksul täis juukseid.
4. Osta juuksepikendusi. Juuksepikendused on kunstlike juustega või päris juustega ajutised juuksetükid, mis kinnitatakse pähe liimi või traadiga. Laiendused võivad tunduda uskumatult reaalsed, kuid nende hind võib ulatuda mõnekümnest mõnesaja dollarini. Need tuleb iga kolme kuu tagant välja vahetada, et väljakasvu enam näha ei oleks.
5. Proovige keratiiniravi. Keratiinihooldust saab teha enamikus heades juuksurites ja see on spetsiaalne hooldus, mis soodustab juuste kasvu ning muudab juuksed paksemaks ja läikivamaks. Seda protseduuri saate teha üks kord iga paari kuu tagant, kuid peate olema valmis maksma: iga hooldus maksab vähemalt 100 eurot või rohkem, sõltuvalt juuste pikkusest. Kui midagi muud ei toimi, parandab keratiin teie juuste tervist oluliselt, jättes need värske ja kahjustamata.

Meetod 5/5: teeskle

1. Muutke oma soengut. Muidugi ei saa te oma geene muuta, kuid võite kasutada illusiooni jõudu, et muuta oma juuksed paksemaks. Küsige oma stilistilt parimat juukselõikust ja stiili, kuidas juukseid paksendada ja anda neile rohkem volüümi.
   • Lõika oma juuksed kihtideks, et need oleksid täidlasemad, eriti kui teil on väga sirged juuksed.
   • Kaaluge tukkade lõikamist, kui julgete. Kontrastsus paukude ja ülejäänud juuste vahel aitab rõhutada pikkust.
   • Lase juuksed lõigata. Kui teie juuksed on otstest välja sirutatud, näivad need õhukesed ja ebatervislikud. Kui teie juuksed lõigatakse ühepikkuseks, näevad need välja tervemad, vastupidavamad ja vabanevad tupikutest kohe. Laske oma juukseid lõigata iga 6–8 nädala tagant, et need näeks välja nagu oleksite just lõiganud.
2. Helitugevuse soovitamiseks kasutage värvi. Esiletõstud lisavad juustele sügavust, muutes need täiuslikumaks. Nagu eespool mainitud, võib juuste liigne pleegitamine põhjustada nende veelgi kiiremat lagunemist. Nii et hoidke oma loomuliku juuksevärvi lähedal.
3. Osta juuksepikendusi, mille saate juustesse klammerdada. Kui te ei julge oma juuste pikendamiseks täielikult pikendada, kulutage palju raha, proovige juuksepikendusi, mille saate juustele kinnitada. Need on palju odavamad, kuid tunduvad vähem realistlikud. Neid saab osta apteekidest ja kosmeetikakauplustest. Otsige värvi ja tekstuuriga pikendusi, mis sobivad teie enda juustega, ja kinnitage need juustele iga päev, et anda neile rohkem volüümi.

Näpunäited

• Ärge kandke iga päev sama tihvti ega mütsi. See kahjustab teie juukseid ja võib isegi põhjustada nende purunemist.
• Lugege käsimüügiravimite pakendi infolehte ja hoidke silma peal kõrvaltoimetel. Küsimuste või murede korral pöörduge palun oma apteekri või arsti poole.
• Enne uute ravimite või vitamiinipillide võtmist pidage nõu oma arstiga, veendumaks, et see on teie jaoks ohutu valik.

Hoiatused

• Kui teil on ootamatult raske juuste väljalangemine, mis pole seotud teie vanusega, pöörduge arsti poole. Selle põhjuseks võib olla mõni muu terviseprobleem.