Sisu

• Sammud
• Hoiatus
• Nõuanne

Võib-olla pole midagi piinlikumat kui aknal tuharad, eriti kui suvi läheneb ja inimesed on hakanud kandma kaheosalisi ujumistrikoode. Lõpeta peitmine rannamantli taha ja hakka otsima lahendusi tuharale tekkivatele aknemuhkadele. Õige meetodi valimiseks võite proovida selles artiklis kirjeldatud meetodeid. Kõigi nahk on erinev, nii et ärge laske end sellest heidutada, kui teatud ravim teile ei sobi, võite proovida muid meetodeid.

Sammud

Meetod 1/3: Kohaliku ja suukaudse meditsiini kasutamine

1. 

   Pärast suplemist kasutage kohalikku kreemi või kreemi. Otsige kohalikku ravimit, mis sisaldab bensoüülperoksiidi, salitsüülhapet või alfa-hüdroksühapet. Sellised kaubamärgid nagu Acnes ja Clean & Clear müüvad neid teemasid ilma retseptita. Võiksite proovida hästi välja töötatud tagumikakreemi, näiteks Green Heart Labs Butt Acne Clearing Lotion. Isegi enamik hambapastasid sisaldavad mingisugust vesinikperoksiidi, mida saab kasutada akne raviks, kui te ei leia muid kohalikke ravimeetodeid.
   • Pärast duši all käimist veenduge, et keha oleks täielikult kuivanud ja määrige ravim otse nahale.
   • Riideid kandke alles pärast ravimi kuivamist, kuna bensoüülperoksiid võib teie riideid värvida.
   • Selle asemel võite kasutada tretinoiini sisaldavaid tooteid, tretiniooni kasutatakse akne ja kortsude raviks.
   • Teile sobiva toote valimiseks pöörduge oma arsti poole.

2. 

   
   
   Võtke antibiootikume. Mõnda aknetüüpi tuleb ravida antibiootikumidega. Konsulteerige oma arstiga, et valida teie tervislikule seisundile sobiv antibiootikum.
   • Kui te võtate retseptiravimit antibiootikumi, võtke seda kindlasti kogu näidatud päevade arvu, isegi kui teie nahal on enne pillide võtmist plekid puhas. Sest kui te juhiseid ei järgi, võib akne taastuda.

3. 

   
   
   Steroidide süstid. Kui teil on suured villid ja need on valulikud, võite kasutada steroidide süstimise meetodit. Vähem kui ühe päeva jooksul aitab see vistrikku leevendada ja valu leevendada. reklaam

2. meetod 3-st: looduslike abinõude kasutamine

1. 

   
   
   Kui vähegi võimalik, laske päikesevalgusel tuharat tabada. Kui teie kodus on privaatne terrass või elate ranna lähedal, mis lubab haldjavannid, laske tuharatel soojal päeval päevitada. Päike aitab nahal liigse rasu ära kuivatada.
   • Päikesepõletuse vältimiseks kandke enne päevitamist nahale kindlasti akneta päikesekaitsekreemi.
   • Ärge kasutage seda meetodit sageli. Liiga palju päevitamist kahjustab nahka.

2. 

   Joo veega segatud hambakreemi. Segage üks supilusikatäis hambakreemi 200 milliliitris vees ja jooge.
   • See segu aitab toksiine kehast eemaldada.
   • Kui te ei talu lahuse maitset, asendage vesi mahlaga.
   • Joo seda lahust üks kord päevas mitu kuud, kuni akne hakkab paranema.

3. 

   Tagumiku maski valmistamiseks kasutage aspiriini. Purustage umbes neli või viis aspiriinitabletti. Veenduge, et ravimil pole väliskatet. Sega see supilusikatäie sooja vee ja mõne mee või suhkruvaba jogurtiga, sõltuvalt teie eelistustest.
   • Kandke segu õhukese kihina üle tuharate.
   • Laske maskil kuivada, seejärel loputage see maha.

4. 

   Määrige vistrikud loodusliku happega. Akne raviks võib kasutada värsket sidrunimahla ja õunaäädikat. Kui aga teie vistrikud moodustavad lahtise haava, võib see olla üsna valus. Jätke lahus nahale umbes 30 minutiks ja loputage jaheda veega.

5. 

   Kasutage looduslikke õlisid. Teepuuõli ja kookosõli on suurepärased antibakteriaalsed ja seentevastased õlid, mida saate rakendada aknele kalduvatele aladele, et aidata aknet ravida.

6. 

   Põletiku vähendamiseks kandke jääd suurtele muhkudele. Ehkki see ei ravi otseselt akne puhkemist, aitab see aknevalu kiiresti leevendada. reklaam

Meetod 3/3: Vältige akne kordumist tulevikus

1. 

   Peske tuharad vähemalt üks kord hommikul ja üks kord õhtul.

2. 

   Koorige tuharad vähemalt kord nädalas. Kasutage mittekomedogeenseid (poorivabu) koorimiskreeme ja loofat. Koorimine aitab teil eemaldada poorid ummistunud surnud rakud.
   • Kasutage seepi, mis sisaldab vähemalt 2% bensoüülperoksiidi. See aitab teil eemaldada nahalt liigse õli ja puhastada plekid.

3. 

   Kasutage värvitut ja lõhnatut tualettpaberit. Töödeldud tualettpaber võib nahka kriimustada ja põhjustada aknet.

4. 

   Riiete ja voodipesu pesemiseks kasutage mitteallergilisi pesuseepe ja pesuvahendeid. Tundlikule nahale on olemas ka puhastusvahendid. Võimaluse korral kasutage neid tooteid, et vältida naha ärritamist või ärritamist, kuna kasutatavad detergendid võivad teie nahka kahjustada.

5. 

   Kandke vabu riideid. Ventileeritavad riided aitavad higi kehast vabastada. Valige looduslikest kiududest, näiteks puuvillast, hingav aluspesu.
   • Higi ei pruugi tuharatest pääseda, muutes tuharad ideaalseks alaks õli ja aknet põhjustavate bakterite jaoks.
   • Vaheta sageli oma aluspesu ja käi duši all, kui higistad palju.

6. 

   Kasutage vitamiine. Päevas minimaalselt üks multivitamiin ja üks täiendav tsinkkelaadiga tsinktablett.
   • Vitamiinid A, B5, C, E, seleen ja Super Omega 3 on üldtuntud kui vitamiinid, mis aitavad nahka tervena edendada.
   • Kehale sobivate vitamiinide valimiseks pidage nõu oma arstiga.

7. 

   Joo palju vett. Vesi toob nahale palju imelisi efekte. Joo kindlasti 8 klaasi vett päevas, et hoida keha seestpoolt hüdreeritud.

8. 

   Muutke oma dieeti. Teatud suhkrud, rasvad ja praetud toidud võivad suurendada insuliini taset kehas, mis omakorda põhjustab keha rohkem rasu tootmist, põhjustades aknet.
   • Proovige värskeid toite, et puhastada keha ja vabaneda soovimatutest toksiinidest.

9. 

   Istub vähem, seisab palju. Istumine võib takistada naha hingamist ja liiga pikk istumine loob tingimused higi ja poorid ummistavate bakterite jaoks.
   • Kui peate sageli oma laua taga istuma või arvutit liiga kaua kasutama, tõuske natuke püsti ja / või käige kiirel jalutuskäigul. Isegi harjutused tuharate või jalgade jaoks laua taga võivad aidata vereringet.

10. 

    Kui akne püsib liiga kaua, pöörduge dermatoloogi poole. Inimestel, kellel on tuharad olnud, on naha heas korras hoidmine pärast 20. eluaastat tavaline, kuid dermatoloog võib teile välja kirjutada ravimeid, mis aitavad aknest vabaneda.

11. 

    Kontrollige oma toiduallergiat. Teatud toiduallergiad võivad aidata tuharale tekkivaid muhke tekkida. reklaam

Hoiatus

• Ärge pigistage vistrikke oma tuharatele, sest see võib jätta armistumist ja aidata bakteritel levida.
• Tretinoiin võib põhjustada tõsiseid sünnidefekte. Ärge kasutage seda ravimit, kui olete rase, imetate või plaanite rasestuda.
• Ärge kasutage ülaltoodud tooteid, kui olete allergiline. Kui te pole kindel, kas teil on allergia, proovige enne kasutamist oma keha teistes osades kasutada väikest kogust toodet.
• Kui kasutate akne raviks kohalikke ravimeid, kasutage päikesekaitset.

Nõuanne

• Hoidke oma keha võimalikult puhtana, supledes vähemalt korra päevas.
• Toidake oma keha tervisliku toidu ja treenimisega, et hoida nahka plekideta.
• Hommikust põhjustatud bakteritest vabanemiseks peske enne magamaminekut tuharad enne hommikust dušši või öösel duši all.
• Igaühe nahk on erinev. Proovige erinevaid ravimeid ja tooteid, et valida endale sobiv meetod.
• Pese plekilist ala suplemise ajal õrnalt.