Sisu

• Sammud
• Meetod 1: 2: mitmelt korruselt kukkumisega toimetulek
• Meetod 2/2: kukkumine lennukist
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Mis siis, kui kukuksite tellingutelt 10-korruselise hoone kõrguselt? Või kui teie langevari ei avane? Ellujäämise võimalused on väga väikesed, kuid ellujäämine on siiski võimalik. Peamine on mitte segadusse sattuda, kuna on võimalusi kukkumise kiiruse mõjutamiseks ja maandumisel löögijõu vähendamiseks.

Sammud

Meetod 1: 2: mitmelt korruselt kukkumisega toimetulek

1. 1 Haarake kukkudes millestki kinni. Kui teil õnnestub haarata suurele esemele, näiteks tahvlile või plokile, suurenevad teie ellujäämisvõimalused märkimisväärselt. See objekt võtab maandumisel osa löögist ja vastavalt sellele võtab osa koormust luudest maha.
2. 2 Proovige jagada kukkumine segmentideks. Kui kukute hoonelt või kaljult alla, saate langemist aeglustada, haarates rihmadest, puudest või muudest objektidest. See vähendab langemise kiirust ja jagab selle mitmeks eraldi etapiks, mis annab teile suurema võimaluse ellu jääda.
3. 3 Lõdvestage oma keha. Kui pigistada põlvi ja küünarnukke ning pingutada lihaseid, siis maapinnale põrutades saavad elutähtsad organid palju rohkem kahjustada. Ärge pingutage oma keha. Proovige oma keha lõdvestada, et see saaks kergemini vastu maapinnale.
   • Üks võimalus (suhteliselt) rahunemiseks on keskenduda sammudele, mis suurendavad teie päästmisvõimalusi.
   • Tundke oma keha - liigutage oma jäsemeid nii, et need ei väheneks.
4. 4 Painuta oma põlvi. Võib -olla on kukkumise üleelamiseks kõige olulisem (või lihtsaim) asi põlvede painutamine. Uuringud on näidanud, et põlvede painutamine võib vähendada löögijõudu 36 korda. Kuid ärge painutage neid liiga palju, tehke seda piisavalt, et nad ei pingutaks.
5. 5 Maanduge jalad ettepoole. Ükskõik kui kõrgele kukud, proovi alati kõigepealt jalgadega maanduda. Seega läheneb löögijõud väga väikesele alale, tänu millele saavad teie jalad peamise kahju. Kui olete vales asendis, proovige enne löömist end joondada.
   • Õnneks kipume seda seisukohta instinktiivselt aktsepteerima.
   • Lükake jalad tihedalt kokku, nii et need puudutaksid samal ajal maad.
   • Maandu varvastele. Suunake oma varbad veidi allapoole, nii et maandute jalgade varvastele. See võimaldab alakehal lööki tõhusamalt absorbeerida.
6. 6 Proovige oma poolele langeda. Pärast jalgadele maandumist kukute külili, kas selili või keha esiküljel. Püüa mitte kukkuda selili. Statistika kohaselt toob külili kukkumine vähem vigastusi. Kui ebaõnnestub, siis langege ette ja peatage kukkumine kätega.
7. 7 Kaitske oma pead põrgatades. Kui kukute suurelt kõrguselt, siis pärast pinnale löömist lööte tõenäoliselt tagasi. Paljudel juhtudel said kukkumist üle elanud inimesed (sageli jalad) surmavalt vigastada, lüües pärast tagasilööki korduvalt maad. Tagasilöögi ajal võite olla teadvuseta. Katke oma pea kätega, asetage küünarnukid näo ette ja vahetage sõrmed pea või kaela taha. See katab suurema osa teie peast.
8. 8 Pöörduge arsti poole niipea kui võimalik. Pärast kukkumist võib teie keha adrenaliinilaks olla nii suur, et te isegi ei tunne valu. Nii et isegi kui esmapilgul ei ole te vigastatud, võivad teil siiski tekkida luumurrud või sisevigastused, mis nõuavad kohest ravi. Olenemata enesetundest peate haiglasse minema nii kiiresti kui võimalik.

Meetod 2/2: kukkumine lennukist

1. 1 Aeglustage kukkumist, võttes kaarekujulise kuju. Teil on selleks aega ainult siis, kui kukute lennukist alla. Suurendage oma kehapiirkonda, sirutades jäsemeid laiali nagu langevarjuhüppega.
   • Asetage keha rinnaga maapinnale.
   • Painutage oma keha ettepoole, justkui prooviksite varvastega pea poole jõuda.
   • Sirutage käed külgedele ja painutage neid küünarnukkides täisnurga all, nii et need oleksid paralleelsed teie peaga, peopesad allapoole. Sirutage jalad õlgade laiuselt laiali.
   • Painutage oma põlvi veidi. Ärge pingutage oma põlvi, lõdvestage jalalihaseid.
2. 2 Leidke parim maandumiskoht. Väga suurelt kõrguselt kukkumise korral mõjutab pinnatüüp enim ellujäämisvõimalusi. Otsige järske nõlvu, mis järk -järgult tasanduvad, et saaksite pärast kukkumist järk -järgult aeglustada. Kukkumisel jälgige enda all olevat pinda.
   • Kõvad, jäigad pinnad on maandumiseks halvim valik. Samuti on ebasoovitavad väga ebatasased pinnad, mis annavad löögijõu jaotamiseks vähem ruumi.
   • Parimad valikud on pinnad, mida löök läbi torkab, näiteks lumi, pehme pinnas (küntud põld või soo) ja puud või tihe taimestik (kuigi on suur oht, et mõni okstest läbistatakse).
   • Vette kukkumine ei ole ohtlik ainult kukkumisel mitte üle 45 meetri kõrguselt. Suurema kõrguse korral on efekt võrreldav betoonile kukkumisega, kuna sel juhul ei ole vett kokkusurumiseks aega. Kui kukute vette, võite ka uppuda, kuna suure tõenäosusega minestate pinnale minnes. Ellujäämisvõimalused suurenevad märgatavalt, kui vesi on mullitavas olekus.
3. 3 Suunake end maandumiskohale. Lennukilt kukkumisel on maandumiseks aega umbes 1-3 minutit. Peate läbima märkimisväärse vahemaa püstiasendis (umbes kolm kilomeetrit).
   • Võttes ülalkirjeldatud kaarekujulise asendi, saate kukkumise suuna muuta horisontaalsemaks. Selleks tooge käed veidi õlgadele tagasi (nii et need ei jääks liiga kaugele ettepoole) ja sirutage jalad.
   • Vastupidises suunas saate liikuda, sirutades käed laiali ja painutades põlvi, justkui tahaksite jalgade kontsadega pead puudutada.
   • Paremale pööramist saab teha, painutades keha kergelt paremale (langetades parema õla), olles samal ajal kaarjas asendis, ja keerates vastavalt vasakule, langetades vasaku õla.
4. 4 Kasutage õiget maandumistehnikat. Ärge unustage oma keha lõdvestada, hoidke põlvi veidi painutatud ja proovige maanduda jalad ettepoole. Proovige ettepoole kukkuda, mitte tahapoole ja tagasilöögi korral katke pea kätega.
   • Kui olete kaarjas asendis, siis asuge enne maandumist püstiasendisse (olemasoleva aja paremaks esitamiseks pidage meeles, et 300 meetri kõrguselt kukkudes on teil enne maandumist aega 6-10 sekundit).

Näpunäiteid

• Kui hakkate väänama, proovige joonduda kaarekujulises asendis. Vähemalt nii on teil vähemalt natuke rahulikum.
• Kui koht, kuhu kukkusite, on liiv või savi, on tõenäoline, et jääte sinna kinni. Ära paanitse! Alustage liikumist nii, nagu roniksite redelil, aidates ennast kätega. Teil peaks olema piisavalt hapnikku umbes minut, sellest peaks piisama, et teil oleks aega pinnale jõudmiseks.
• Jääge rahulikuks - kui hakkate paanikasse sattuma, siis ei suuda te ka selgelt mõelda!
• Kui olete linna kohal, pole teil maandumispaikade osas suurt valikut, kuid klaas- või plekk -katused, varikatused ja autod on eelistatud tänavatele ja betoonkatustele.
• Heas vormis ja noorus suurendab ellujäämisvõimalusi. Te ei saa nooremaks saada, aga kui vajate stiimulit enda eest hoolitsemiseks, siis siin see on.
• Võimalik, et leiate tegevusi, mis õpetavad, kuidas kõrgelt kukkumist üle elada.
• Mitte kunagi, kordame - mitte kunagi ära maandu kannul.Vastasel juhul ei saa vältida jalgade ja selgroo kahjustusi. Surmavate vigastuste vältimiseks maanduge alati varvastele.
• Kui teil on aega, tühjendage taskud õhku, et mitte end millegagi läbi torgata.
• Ärge proovige puude peale kukkuda - need ei hoia kukkumist tagasi. Pealegi võib see teid oksaga läbistada.
• Veekogusse kukkumine võib põhjustada tõsiseid vigastusi - kõik sõltub kukkumise kõrgusest ja löögijõust.

Hoiatused

• Inimesed jäävad pärast 30 meetri või kõrgemalt kukkumist harva ellu, suremus on kõrge isegi 5-10 meetri kõrgusel. Loomulikult on parim variant üldse mitte kukkuda.