Sisu

• Meetod 2/4: Sinusiidi ravimid
• Meetod 3/4: alternatiivsed ravimeetodid
• Meetod 4/4: sinusiidi ennetamine
• Näpunäiteid
• Hoiatused

1 Tehke kindlaks peamised sümptomid. Sinusiitil on mitu peamist sümptomit. Ägeda sinusiidi sümptomid süvenevad tavaliselt 5-7 päeva pärast haigust. Kroonilise sinusiidi sümptomid on vähem rasked, kuid kestavad kaua.

• Peavalu
• Survetunne või ebamugavustunne silmade ümber
• Ninakinnisus
• Nohu
• Kurguvalu või tunne, et lima jookseb mööda kurgu tagumist osa
• Nõrkus
• Köha
• Halb hingeõhk
• Temperatuuri tõus

2 Hinnake sümptomite kestust. Sinusiit võib olla äge (kestab vähem kui 4 nädalat) või krooniline (kestab kauem kui 12 nädalat). Sinusiidi pikaajalised sümptomid ei viita haiguse tõsidusele ega ohtlikkusele.

• Äge sinusiit võib olla põhjustatud erinevatest põhjustest, kõige levinumad (90–98% kõigist juhtudest) on viirused. Äge sinusiit võib olla nohu komplikatsioon. Selline sinusiit kaob 7-14 päeva jooksul.
• Allergia on kroonilise sinusiidi kõige levinum põhjus. Krooniline sinusiit on tõenäolisem astma, ninapolüüpide ja suitsetajatega inimestel.

3 Mõõda temperatuur. Allergilise sinusiidiga ei kaasne temperatuuri tõus. Infektsiooni (kõige sagedamini külmetushaiguse) põhjustatud sinusiidiga võib kaasneda palavik.

• Temperatuuri tõus (üle 38,8 ° C) on bakteriaalse sinusiidi märk. Helistage arstile, kui temperatuur on kõrge.

4 Pöörake tähelepanu tumekollasele või rohelisele esiletõstmisele. Ebameeldiva lõhna ja maitsega tumekollane või roheline lima viitab bakteriaalsele sinusiidile. Kui kahtlustate sinusiidi bakteriaalset olemust, pöörduge arsti poole. Arst määrab teile antibiootikumikuuri, näiteks amoksitsilliini, augmentiini, tsefalosporiini või asitromütsiini.

• Arst võib enne antibiootikumide väljakirjutamist oodata ja oodata. Enamik bakteriaalse sinusiidi juhtumeid laheneb iseenesest ilma antibiootikumideta. Arstid püüavad vältida sobimatuid antibiootikumide ettekirjutusi, sest see viib nakatumiseni antibiootikumiresistentsete bakteritega.
• Antibiootikumid on ette nähtud ainult bakteriaalse sinusiidi korral. Need ei aita teist tüüpi sinusiidi korral.
• Bakteriaalne sinusiit esineb ainult 2-10% juhtudest.

5 Millal pöörduda arsti poole. Kui lisaks kõrgele palavikule ja tumekollasele või rohelisele eritisele on ka muid sümptomeid, peaksite pöörduma arsti poole. Arst hindab seisundit ja määrab antibiootikumide vajaduse. Rääkige oma arstile järgmistest sümptomitest:

• Sümptomid kestavad rohkem kui 7-10 päeva
• Peavalu ei leevenda börsivälised ravimid
• Niiske köha tumekollase, rohelise või verise limaga
• Õhupuudus, valu rinnus
• Tugev kaelavalu
• Kõrvavalu
• Nägemiskahjustus, punetus või turse silmade ümber
• Allergilised reaktsioonid mis tahes ravimitele. Allergiliste reaktsioonide hulka kuuluvad nõgestõbi, huulte või näo turse, hingamisraskused
• Astma käigu halvenemine astmahaigetel
• Kui teil on krooniline sinusiit, pidage nõu oma arstiga. Sinusiidi tüübi määramiseks määrab arst ravi või konsultatsiooni allergoloogi, otolaringoloogiga.

Meetod 2/4: Sinusiidi ravimid

1. 1 Konsulteerige oma arstiga. Enne apteeki minekut peate külastama oma arsti. Isegi kui te võtate pidevalt ravimeid, peate oma arsti käsimüügiravimite võtmisest teavitama, kuna on võimalik, et need ravimid võivad üksteisega suhelda.
   • Ärge kunagi andke lastele ravimeid, mis on mõeldud täiskasvanutele, näiteks külmetusravimeid.
   • Enamik käsimüügi külmetusravimeid on rasedatele ja imetavatele naistele vastunäidustatud, seega peate konsulteerima oma arstiga.
2. 2 Kasutage antibiootikume vastavalt juhistele. Kui arst on määranud antibiootikumid, lõpetage kindlasti kursus täielikult, isegi kui sümptomid on kadunud. Täielik antibiootikumikuur takistab haiguse taastumist antibiootikumiresistentsete bakteritega.
   • Kõige sagedamini on bakteriaalse sinusiidi korral ette nähtud amoksitsilliin, augmentiin, tsefalosporiin või asitromütsiin (kui olete amoksitsilliini suhtes allergiline).
   • Antibiootikumide võtmise kõige sagedasemad kõrvaltoimed on iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus ja lööbed. Tõsiste kõrvaltoimete hulka kuuluvad minestamine, hingamisraskused ja nõgestõbi.
3. 3 Allergia korral võtke antihistamiine. Kui sinusiit on seotud hooajalise või süsteemse allergilise reaktsiooniga, võtke antihistamiine.Antihistamiinikumid blokeerivad otseselt histamiini (allergiliste reaktsioonide peamine vahendaja) retseptoreid. Antihistamiinikumid takistavad allergilise sinusiidi teket.
   • Antihistamiinikumid on pillide kujul, näiteks loratidiin (Claritin), difenhüdramiin (Benadryl), tsetirisiin (Zyrtec). Lastele on saadaval vedelad, näritavad ja lahustuvad vormid.
   • Kõige tõhusama ravimi saamiseks pidage nõu oma arsti või apteekriga.
   • Ärge võtke ägeda sinusiidi korral antihistamiine ilma arstiga nõu pidamata. Antihistamiinikumid võivad ägedat sinusiiti süvendada, eritist tihendades.
4. 4 Võtke käsimüügi valuvaigisteid. Valuvaigistid ei ravi sinusiiti, kuid leevendavad kaasnevaid sümptomeid, nagu peavalu.
   • Paratsetamool ja ibuprofeen on tõhusad peavalu, kurguvalu ja palaviku korral.
     • Olge ettevaatlik, ibuprofeen on alla 6 kuu vanustel lastel vastunäidustatud.
5. 5 Proovige ninaspreid. Käsimüügis olevad ninaspreid tagavad kohese ninakõrvalurge. Ninaspreid on kolme tüüpi: soolalahus, vasokonstriktor ja hormonaalne.
   • Vasokonstriktoriga pihusid, nagu Afrin, kasutatakse lühikestel kursustel kuni 3-5 päeva.
   • Soolapihustid on kõige ohutumad ja enim kasutatud vahendid eritistest vabanemiseks.
   • Flutikasoon (flonaas) on hormonaalne ninasprei, mida kasutatakse allergia sümptomite leevendamiseks. Neid pihusid kasutatakse pikemate kursuste jaoks kui vasokonstriktorid, kuid need ei aita nakkusliku sinusiidi korral.
6. 6 Proovige vasokonstriktoreid. Need ravimid leevendavad hingamist ja siinusvalu. Ärge kasutage vasokonstriktoreid kauem kui 3 päeva. Pikad vasokonstriktorite kuurid põhjustavad võõrutusnähte.
   • Kõige sagedamini kasutatavad ravimid on fenüülefriin ja pseudoefedriin. Mõned antihistamiinikumid sisaldavad vasokonstriktoreid, näiteks Allerga-D, Claritin-D, Zirtek-D.
   • Enamik a -D lõpuga ravimeid sisaldab pseudoefedriini, seega vajate nende saamiseks retsepti.
   • Mõned vasokonstriktorid sisaldavad paratsetamooli. Lugege koostisosi hoolikalt ja ärge võtke täiendavat paratsetamooli. Paratsetamooli üleannustamine põhjustab tõsiseid terviseprobleeme.
7. 7 Proovige mukolüütikume. Mukolüütikumid (Guaifenesin, Mucinex) aitavad eritisi vedeldada, mis hõlbustab nende evakueerimist siinustest. Puuduvad usaldusväärsed tõendid selle kohta, et mukolüütikumid ravivad sinusiiti.

Meetod 3/4: alternatiivsed ravimeetodid

1. 1 Puhka rohkem. Enese ületöötamine ja vähene uni raskendavad teie keha nakkusega toimetulekut. Võimalusel võtke vähemalt üks päev vabaks ja puhake hästi.
   • Magama pea püsti. See parandab lima väljavoolu siinustest.
2. 2 Joo palju vedelikke. Joo piisavalt, et aidata lima tühjendada ja üldist tervist parandada. Vesi on parim valik ning vee alternatiivina võib kasutada kofeiinivabu jooke, elektrolüüte sisaldavaid spordijooke ja puljoneid.
   • Mees peaks jooma vähemalt 13 tassi (3 liitrit) vedelikku päevas. Naine peaks jooma vähemalt 9 tassi (2,2 liitrit) vedelikku päevas. Kui olete haige, vajate rohkem vedelikku.
   • Vältige alkoholi. Alkohol suurendab limaskesta turset ja süvendab siinussümptomeid. Kofeiin dehüdreerib keha, mis viib lima paksenemiseni.
3. 3 Loputage nina jala neti (netipott) või spetsiaalse seadmega. Te saate oma siinuseid loputada lihtsal ja loomulikul viisil. Sel viisil siinuste puhastamine tagab minimaalse kõrvalmõju isegi sagedase kasutamise korral.
   • Täitke jala neti või ninasüstal steriilse soolalahusega. Saate osta valmislahuse või valmistada selle ise destilleeritud, keedetud või steriilsest veest.
   • Kallutage pea küljele umbes 45 kraadi.Mugavuse suurendamiseks tehke protseduur valamu või duši all.
   • Asetage jala neti otsik (või süstla ots) ninasõõrmesse. Valage lahus õrnalt nii, et see voolaks teisest ninasõõrmest välja.
   • Korda teisel pool
4. 4 Hingake auru sisse. Aurusaun hõlbustab hingamist ja niisutab teie siinuseid. Hingake auru kuuma duši all või kuuma veega anuma kohal. Parima efekti saavutamiseks kasutage mentoolivanni soola.
   • Mahuti kohal auru hingamiseks kasutage anuma jaoks ohutut veetemperatuuri. Ärge hingake auru sisse üle põleva anuma või väga kuuma auru! Asetage mahuti veega lauale mugavale kõrgusele.
   • Kõverdumise vältimiseks painutage potti mitte liiga lähedale.
   • Katke pea ja anum rätikuga. Hingake auru 10 minutit.
   • Soovi korral lisage vette 2-3 tilka eukalüpti või muud õli.
   • Hinga niimoodi 2-4 korda päevas.
   • Kui kasutate seda meetodit lapse poolt, veenduge, et see on ohutu ja ärge jätke järelevalveta.
5. 5 Lülitage niisutaja sisse. Kuiv kuum ja määrdunud õhk ärritab hingamisteid, seega lülitage magamise ajal sisse niisutaja. Soe või jahe niisutatud õhk on hea hingamisteedele. Hingamise hõlbustamiseks võite oma niisutaja vette lisada paar tilka eukalüpti eeterlikku õli (kui see on niisutaja juhistes lubatud).
   • Jälgige hallituse kasvu. Kui õhk on liiga niiske, võib ümberringi tekkida hallitus. Puhastage niisutajat regulaarselt.
6. 6 Kasutage soojaid kompressi. Kandke näole surve ja valu leevendamiseks sooja kompressi.
   • Niisutage väike rätik ja mikrolaineahi 30 sekundit. Rätik peaks olema meeldiv, mitte kõrvetav.
   • Kandke rätik ninale, põskedele ja silmaümbrusele, et leevendada valu 5-10 minutit.
7. 7 Vürtsikas toit. Mõned uuringud on näidanud, et kuumad vürtsid, nagu paprika ja mädarõigas, võivad teie nina puhastada.
   • Kapsaitsiin, mida leidub paprikates ja vürtsikates toitudes, aitab lima kergemini lahjendada ja eemaldada.
   • Muud vürtsikad toidud, näiteks ingver, võivad samuti teie seisundit parandada.
8. 8 Joo teed. Kofeiinivabad kuumad teed võivad kurguvalu leevendada, eriti kui lisate neile ingverit ja mett. See vähendab ka köhimist. Pidage meeles, et must, roheline ja muud teed sisaldavad kofeiini, seega võib liiga palju teed juua dehüdratsiooni ja unehäireid. Tavaline tee on soovitatav asendada taimeteega.
   • Tehke ingveriteed kodus. Ühe tassi jaoks riivi 30 grammi värsket ingverit ja kata keeva veega. Jätke see 10 minutiks sisse.
   • Proovige traditsioonilist kurgumantli taimeteed, mis on osutunud tõhusaks.
   • Regulaarsel Benifuuki rohelise tee tarbimisel vähenevad nina- ja allergilised sümptomid.
9. 9 Ravida köha. Sinusiidiga kaasneb sageli köha. Köha leevendamiseks aitab rohkem sooja vedelikku, näiteks taimeteed meega, juua.
10. 10 Suitsetamisest loobuda. Suitsetajatel (isegi passiivsetel suitsetajatel) ärritab sigaretisuits limaskesti, mis soodustab siinusinfektsioone. 40% USA kroonilise sinusiidiga patsientidest on passiivsed suitsetajad. Loobuge suitsetamisest või lõpetage passiivne suitsetamine, kui teil tekib sinusiit.
    • Lõpetage suitsetamine, et vältida tulevast sinusiiti ja parandada oma tervist. Suitsetamine kahjustab iga elundit ja lühendab teie elu.

Meetod 4/4: sinusiidi ennetamine

1. 1 Ravige allergilisi ja külmetusnähte. Allergiatest või külmetushaigustest tingitud hingamisteede põletik soodustab sinusiiti.
   • Võtke gripivaktsiin. Vaktsineerimine vähendab riski haigestuda grippi, mis on teine ​​ägeda sinusiidi süüdlane.
2. 2 Vältige keskkonnareostust. Saastunud õhk ärritab hingamisteid, mis süvendab sinusiidi kulgu. Kodukeemia ja muud kemikaalid ärritavad siinuseid.
3. 3 Pöörake tähelepanu isiklikule hügieenile. Viirused on sinusiidi kõige levinum põhjus. Nakkusohtu saate vähendada, pestes regulaarselt käsi seebi ja veega.
   • Peske käsi pärast kätlemist ja avalike esemete (nt busside või ukselinkide käepidemed) puudutamist ja enne ja peale keetmist ..
4. 4 Joo palju vett. Vesi suurendab vedelike hulka kehas, mis takistab lima paksenemist.
5. 5 Söö rohkem puu- ja köögivilju. Puu- ja köögiviljad on rikkad antioksüdantide ja vitamiinide poolest, mis soodustavad keha ja tervist.
   • Tsitrusviljad sisaldavad palju flavonoide, mis tugevdavad oluliselt immuunsüsteemi, et võidelda viiruste, põletike ja allergiate vastu.

Näpunäiteid

• Ärge kasutage nina loputamiseks jalaveega kraanivett. Kui te ei soovi filtreeritud vett kasutada, keetke kraanivesi ja oodake, kuni see jahtub. Kraanivesi võib sisaldada amööbi, mis võib põhjustada tõsiseid haigusi.
• Kui tunnete valu kõrvakanalis (alalõua taga), võib teil olla kõrvapõletik. Pöörduge oma arsti poole, sest selle infektsiooni raviks võib vaja minna antibiootikume.

Hoiatused

• Helistage oma arstile kohe, kui teil on mõni järgmistest sümptomitest: hingamisraskus, valu rinnus, kange kael või tugev kaelavalu, punetus, valu ja turse näol või silmade ümbruses, dehüdratsioon.
• Kui teil on krooniline sinusiit, rääkige oma arstiga oma ravivõimalustest. Mõnel juhul kasutatakse elukvaliteedi parandamiseks operatsiooni.