Kuidas pisaratest silmadest lahti saada

Sisu

Sammud
Meetod 1 /3: pundunud silmade ravi
Meetod 2/3: silmade turse vältimine
3. meetod 3 -st: koduste abinõude hindamine
Näpunäiteid
Hoiatused

Kellelegi ei meeldi pisaratest paistes silmad. Õnneks on parim viis tursete vähendamiseks lühikeseks ajaks midagi külma silmadele kanda.Kui aga silmad on tugevalt või sageli paistes, võivad abiks olla väikesed elustiili muutused.

Sammud

Meetod 1 /3: pundunud silmade ravi

1 Pese ennast külma veega. Kui olete kiirustades või avalikus kohas, minge vannituppa kiireks värskendamiseks. Voldi paberrätik pooleks, et saada korralik ruut, seejärel pühkida see külmas vees. Vajutage kergelt oma silmalaugudele, igaüks 15 sekundit. Vaadake üles ja asetage kude otse alumiste ripsmete alla, vajutades õrnalt mõlemale silmale veel 15 sekundit. Lase nahal kuivada. Vajadusel korrake.
- Ärge hõõruge silmi ega kasutage seepi.
- Mõnele inimesele meeldib segada umbes 1 tl (5 ml) lauasoola 1 tassi (240 ml) jääkülma veega. Ärge kasutage seda meetodit, kui teil on punane, ärritunud nahk.
2 Patsutage silmad külma rätikuga kuivaks. Leota pehme, kohev rätik jäävees. Rullige kokku ja kandke silmadele umbes 10 minutit. Külm peaks ahendama silmaümbruse veresooni, vähendades turset.
- Sarnaseid tulemusi saate saavutada jääpaki või külmutatud hernestega. Võite soki ka toorriisiga toppida ja sügavkülma panna. Ärge kasutage suurte ja paksude köögiviljadega pakendeid, kuna need ei mahu silmaümbrusse.
3 Katke silmad külma lusikaga. Valige paar metallist teelusikatäit, mis on teie silmade suuruse lähedal. Pane need paariks minutiks külmkappi või külmkappi 5-10 minutiks. Kanna silmadele kerge survega. Jätke lusikad sisse, kuni need kuumenevad.
- Kui teil on aega, külmutage 6 lusikat. Asendage lusikad uutega kohe, kui eelmine paar soojeneb. Peatage pärast 3 paari, et vältida nahakahjustusi hüpotermiast.
4 Patsuta kergelt silmi. Kasutage oma sõrmusesõrme kergelt paistes silmalaugu. See aitab stimuleerida vereringet ja eemaldada seisva vere silmadest.
5 Masseerige ninasilda. Sulgege silmad ja masseerige ninasilda. Keskenduge nina vasakule ja paremale jäävale nahale, kus prillid tavaliselt asuvad. See aitab leevendada siinusurvet, mis võib nutmise ajal suureneda.
6 Lamage pea üles tõstetud. Asetage kaks või kolm patja pea alla, et tõsta see ülejäänud kehast kõrgemale. Lamage sirge kaelaga, silmad kinni ja lõdvestunult. Isegi väike puhkus võib alandada vererõhku.
7 Kandke jahtunud näokreem. Asetage niisutaja külmkappi umbes 10 minutiks, seejärel hõõruge õrnalt nahka. Külm mõjutab turset ja kreem jätab naha pehmeks ja läikivaks.
- Spetsiaalsete silmakreemide kasutamine on vastuoluline. Need ei ole usaldusväärselt tõestatud, et need on tõhusamad kui tavaline näokreem.
- Vältige lõhna- või piparmündikreeme. Need võivad nahka ärritada.

Meetod 2/3: silmade turse vältimine

1 Maga piisavalt. Isegi kui silmad on nutust paistes, võivad muud tegurid tulemust halvendada. Magage igal öösel vähemalt 8 tundi, et vähendada tursete ja silmade all olevate kottide riski.
- Lapsed, teismelised ja täiskasvanud vajavad erinevat und. Soovituste saamiseks pöörduge oma arsti poole.
2 Joo palju vett. Soola kogunemine silmade ümber võib põhjustada vedelikupeetust, põhjustades turset. Selle vältimiseks jooge palju vett.
- Vähendage soola ja kofeiini tarbimist, mis mõlemad põhjustavad dehüdratsiooni.
3 Ravige allergiat. Kerged allergilised reaktsioonid õietolmule, tolmule, loomadele või toidule võivad põhjustada silmade turset. Vältige toitu, mis põhjustab sügelust, turset või ebamugavust. Kui ei, siis võtke reaktsiooni leevendamiseks ravimeid. Küsige nõu oma arstilt.
4 Pöörduge oma silmaarsti poole. Kui teie silmad on pidevalt paistes, võib see olla tingitud teie kehast. Optometrist saab teie nägemist kontrollida ja võib silmade koormuse vähendamiseks välja kirjutada prillid või kontaktläätsed. Silmaarst võib teie silmi tervise osas uurida.
5 Tehke paus ekraanidel ja raamatutes. Kui vaatate oma arvutit, telefoni või raamatut, siis hajutage tähelepanu iga 20 minuti järel. Nende vaheaegade ajal keskenduge kogu ruumis asuvatele objektidele. Kuigi silmade väsimus ei ole silmade turse kõige levinum põhjus, soovitatakse seda meetodit silmade üldise tervise jaoks.

3. meetod 3 -st: koduste abinõude hindamine

1 Kasutage teepakkide asemel külma rätikut. Paljud inimesed asetavad paistes silmadele külmad, märjad teekotid. See meetod töötab ainult külma temperatuuri tõttu. Erinevad arstid soovitavad musta, rohelist või erinevaid taimeteesid. Suurt osa sellest pole uuritud ja kofeiin (koostisosa, mis tundub olevat kõige tugevam) tõenäoliselt ei mõju. Võib -olla on rätikul sama mõju, kuid see vähendab bakteriaalse saastumise ohtu.
2 Hoidke toiduainetest eemale. Kõige tavalisem tursesilmade ravi on kurgiviilud. Jah, see on tõhus, kuid ainult seetõttu, et kurk on külm. Parim on kasutada külma rätikut või jääkotti, et vähendada toidu kaudu bakteriaalse infektsiooni ohtu.
- Kui kasutate koduseid abinõusid, on pestud kurk ilmselt kõige turvalisem viis. Hoiduge kartulitest, munavalgetest, jogurtist ja happelistest toitudest, nagu maasikad või sidrunimahl.
3 Hoidke ärritavad ravimid silmadest eemal. Mõned kodused abinõud on silmade kasutamisel ohtlikud, põhjustades tugevat valu või kahjustusi. Ärge ravige pundunud silmi hemorroidikreemi, soojenduskreemide ega hüdrokortisooni abil.

Näpunäiteid

Kui nutsite värvitud näoga, eemaldage meik vatitupsuga ja kastke see meigieemaldajasse. Kui teil pole meigieemaldajat, võite kasutada seepi või veega niisutatud pesulappi.
Valge silmapliiats aitab vähendada silmade punetust.
Katke punnis silmad särava peitekreemiga või vedela peitekreemi ja vedela esiletõstja seguga.