Sisu

• Sammud
• Meetod 1/3: kasutage akne raviks jääteraapiat
• Meetod 2/3: Lisateave akne kohta
• Meetod 3/3: looge terviklik akne ravirežiim
• Näpunäiteid

Üks peamisi akne põhjuseid on pooride olemasolu nahas, mis on kas ummistunud või nii suured, et mustus ja bakterid võivad nendesse siseneda. Sel põhjusel hõlmavad paljud akneravid surnud naharakkude koorimist ja kahjustatud pooride parandamist. Üks võimalus pooride kiireks abistamiseks on nahale jää kandmine, mis aeglustab vereringet ja vähendab nahka ajutiselt pinguldades põletikku.Teadmine, kuidas kasutada jääravi koos teiste akneravimitega, aitab teil akne kiiresti ja hõlpsalt ravida.

Sammud

Meetod 1/3: kasutage akne raviks jääteraapiat

1. 1 Tehke jääkott. Selle asemel, et jää otse näole kanda, mähkige see lapiga või pange kotti. Kui teil pole valmis jääpakki, saate selle hõlpsalt kodus teha.
   • Probleemipiirkonna töötlemiseks võtke vajalik kogus jääkuubikuid.
   • Mähi jää õhukese puhta rätikuga. Kui teil pole rätikut, võite jää panna suletud lukuga kotti.
   • Ärge kandke jääd otse nahale, kuna see võib põhjustada kapillaaride lõhkemist.
2. 2 Kinnitage jääkott. Pärast jääkuubikute mähkimist rätikusse või õhukindlasse kotti asetamist kandke need näole.
   • Pühkige vistrikud ja akne armid jääpakendiga 10-15 minutit.
   • Protseduur ei tohiks kesta kauem kui 20 minutit, vastasel juhul võib see nahka kahjustada.
3. 3 Muutke see protsess oma igapäevase nahahooldusrutiini osaks. Võite kasutada jäämeetodit kaks korda päevas. Proovige seda protseduuri hommikul, kui nahk on paistes, ja uuesti õhtul enne magamaminekut.

Meetod 2/3: Lisateave akne kohta

1. 1 Uurige akne põhjuseid. Akne areneb 70–87 protsendil noorukitest ja paljudel täiskasvanutel. Akne on neli peamist põhjust:
   • liigne rasu tootmine;
   • surnud naharakkude kogunemine;
   • ummistunud poorid;
   • mustus ja bakterid sisenevad laienenud pooridesse.
2. 2 Uurige, kuidas akneravi toimib. Kuna enamik aknetest on seotud naha pooridega, kipuvad akneravi toimima ühel kolmest viisist:
   • koorimine (surnud naharakkude eemaldamine);
   • bakterite hävitamine;
   • pooride puhastamine.
3. 3 Mõista, miks jääravi toimib. Jää võib aidata ravida olemasolevat aknet ja vältida tulevasi lööbeid.
   • Jää aitab leevendada naha turset piirkonnas, kus akne ilmub pidevalt. Samuti vähendab see aktiivse akne ja vanade aknearmide põhjustatud punetust.
   • Jää ahendab poore. See aitab vältida tulevasi lööbeid, vähendades pooride ummistumise või nakatumise tõenäosust.
   • Jääd saab kasutada nii lühi- kui ka pikaajaliseks akne raviks.

Meetod 3/3: looge terviklik akne ravirežiim

1. 1 Kasutage käsimüügiravimeid. Käsimüügist on saadaval lai valik aknevastaseid kreeme, puhastusvahendeid ja losjoneid. Ja reeglina puhastavad nad kõik poorid, eemaldades neilt rasu ja epidermise surnud rakud. Nende toodete kõige levinumad koostisosad on järgmised:
   • Bensoüülperoksiid. See ühend tapab baktereid, eemaldab liigse rasu ja koorib surnud naharakud, kaitstes tõhusalt avatud poore mustuse ja bakteriaalsete infektsioonide eest.
   • Salitsüülhape. See kerge hape aitab kaitsta poore ummistumise eest.
   • Alfa hüdroksühapped. Need ühendid, mis tavaliselt sisaldavad glükool- ja piimhappeid, aitavad nahka koorida, eemaldades surnud rakud ja stimuleerides uue naha teket.
   • Väävel. See kemikaal aitab nahka koorida ja eemaldada liigne rasu.
2. 2 Kasutage lokaalseid retseptiravimeid. Käsimüügiravimid on sageli efektiivsed kerge kuni mõõduka akne ravis. Tõsisematel juhtudel võib dermatoloog soovitada retseptiravimeid. Kõige populaarsemate valikute hulka kuuluvad:
   • Retinoidid. See keemiliste ühendite klass pärineb A -vitamiinist, mis stimuleerib uute naharakkude teket. Retinoidipõhiseid preparaate kasutatakse tavaliselt õhtuti, kolm korda nädalas (või isegi iga päev, sõltuvalt akne raskusastmest).
   • AntibiootikumidNeid kasutatakse bakterite hävitamiseks nahal ja poorides. Lisaks võivad antibiootikumid vähendada akne punetust ja põletikku. Antibiootikumide kasutamise sagedus sõltub akne tõsidusest. Antibiootikumide kasutamisel järgige oma arsti nõuandeid.
   • Akne geelid ja salvid. Nad tapavad bakterid nahal ja aitavad hoida poorid puhtad. Kuid ärge kasutage neid tooteid ilma arsti soovituseta ning järgige kindlasti kasutusjuhiseid ja ettenähtud annuseid.
3. 3 Proovige aknevastast ravi. Raske akne korral, kui ravim on olnud ebaefektiivne, võivad mõned dermatoloogid soovitada intensiivsemat ravi. Mõnda neist ravimeetoditest kasutatakse ka aknearmide raviks. Tavalised ravimeetodid hõlmavad järgmist:
   • Fototeraapia. See meetod hõlmab spektri erinevatest osadest tuleva valguse kasutamist bakterite hävitamiseks, mis võivad põhjustada puhkeid. Sinise valguse teraapiat (kasutades kvartslampi) saab teha kodus ilma arsti järelevalveta, samas kui muud tüüpi fototeraapia nõuab spetsialisti kohalolekut.
   • Keemiline koorimine. See meetod on keemilise lahuse kasutamine akne agressiivseks raviks. Nendes protseduurides kasutatakse sageli salitsüülhapet.
   • Komedoonide ja mustpeade eemaldamine. Selles invasiivses ravis kasutab dermatoloog spetsiaalseid instrumente komedoonide ja mustade punktide kirurgiliseks eemaldamiseks, mida pole väliste vahenditega kõrvaldatud. Seda protseduuri peaks läbi viima ainult meditsiiniasutuse või spetsialiseeritud kosmeetikakliiniku dermatoloog.
   • Kortikosteroidide süstimine. Selle ravi korral süstitakse retseptiravimeid (kortikosteroide) otse akne kahjustatud piirkonda.

Näpunäiteid

• Tehke jääprotseduure kaks korda päevas ja ärge kandke jääd üle 20 minuti.
• Käsimüügiravimid võivad enne märkimisväärsete tulemuste saavutamist nõuda ravimi igapäevast kasutamist kuni 3 kuud. Ärge heitke meelt, kui te ei näe selliste vahendite vahetut mõju.
• Parimate tulemuste saavutamiseks kasutage jääravi osana oma igakülgsest nahahooldusest ja akneravist.
• Ärge lööge vistrikke, sest need võivad süveneda.
• Ärge kandke vistrikele hambapastat, kuna see võib nahka ärritada.