Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /4: austage teiste jõupingutusi
• Meetod 2/4: austage teiste arvamust
• 3. meetod 4 -st: austa ennast
• Meetod 4/4: austage oma vaenlasi

Inimeste austamine on oluliste isiklike suhete säilitamise võti. Õppige austama teiste inimeste pingutusi, võimeid, arvamusi ja veidrusi, et inimestega edukalt suhelda ja nendega läbi saada. Austa ennast, et luua enesekindlus ja harjumus teisi austada.

Sammud

Meetod 1 /4: austage teiste jõupingutusi

1. 1 Väljendage oma tänu. Tänan inimesi regulaarselt abi ja toetuse eest. Ärge unustage kõiki, kes teid aitavad. Näita austust tänusõnadega. Teie tänu tähendab inimestele palju, isegi kui seda väljendatakse ilma nähtava põhjuseta. Kasutage kirju, telefonikõnesid või e-kirju suhete taastamiseks nendega, keda te harva näete. See ei võta kaua aega. Tänan selliseid inimesi:
   • vanemad;
   • vennad ja õed;
   • personal;
   • klassikaaslased;
   • sõbrad;
   • õpetajad;
   • naabrid.
2. 2 Kiida teiste inimeste saavutusi. Juhtige tähelepanu teiste inimeste õnnestumistele ja tähistage teiste inimeste saavutusi. Õpi märkama tehtud pingutusi ja kiida teisi siiralt. Võtke inimene kõrvale ja rääkige, et veenduda, et teie sõnad ja komplimendid kõlavad siiralt.
   • Muutke oma esimene reaktsioon küsimusele "Miks minuga seda ei juhtunud?" "Mul on tema üle nii hea meel!" Positiivne suhtumine aitab sul keskenduda endast eemale ja avaldada häid soove.
   • Kui inimene, keda austate, elab rasket aega või kuuleb komplimente harvem kui teised, siis proovige kiita tema pingutusi, suhtumist olukorda või positiivseid omadusi.
3. 3 Ole siiras. Inimeste tänamine ja kiidusõnade ütlemine on oluline, kuid enamikule meist ei meeldi sükofandid. Avaldage siirast tänu ja austust. Räägi südamest.
   • Isegi lihtne fraas "Mul on alati hea meel sind näha" näitab teie austust. Asju pole vaja keeruliseks ajada.
4. 4 Pea oma lubadusi. Kui olete lubanud tulla mõnele üritusele või koostama plaane, siis tehke oma osa kokkuleppest. Usaldusväärne käitumine näitab teile lugupidamist teiste inimeste aja vastu ja valmisolekut teha pingutusi inimese nimel. Austa teiste inimeste pingutusi ja ära hiline koosolekutele, ole alati valmis ja näita üles entusiasmi.
   • Tulge tööle, kooli või sporti alati täieliku valmisolekuga. Tehke vajalikud tööd ja korraldage töömaterjalid eelnevalt. Pole vaja raisata kellegi teise aega.
   • Võib tunduda, et tagasilükkamine on lugupidamatu, kuid olge oma valikute suhtes järjekindel ja realistlik. Ebausaldusväärsetest inimestest on raske lugu pidada.
5. 5 Paku abi. Püüdke inimesi aidata eriti siis, kui te pole neile midagi võlgu. Pakkuge sõbrale abi kolimisel või hilinemisel ning aidake pärast kooliüritust koristada klassiruumi. Ärge piirduge oma kohustustega. Isegi sellised lihtsad asjad nagu väikevenna abistamine kodutöödes ja aia koristamine ilma küsimata näitavad sulle austust.
   • Kui teie sõber või naaber ei ole kõige paremas tujus või on teil elus raske periood, siis öelge neile julgustavaid sõnu. Lihtne „saate hakkama” on hädas oleva inimese jaoks uskumatu tähendusega.
6. 6 Austa teiste inimeste võimeid. Mõnikord võib pidevaid abipakkumisi pidada lugupidamatuks. Mõnel juhul on mõistlik lubada inimesel end tõestada ja teostatava ülesandega iseseisvalt hakkama saada.
   • Pange tähele, kui inimene suudab ise probleemi lahendada, ja ärge sekkuge teiste asjadesse - seda tehes ilmutate oma austust. Rasketel aegadel emotsionaalse toe ja pealehakkava pakkumise vahel inimese asemel putru keeta on tohutu erinevus.

Meetod 2/4: austage teiste arvamust

1. 1 Õppige aktiivselt kuulama. Kuulake aktiivselt, et näidata, et austate teiste arvamusi ja ideid. Vaadake ja olge vait, kui inimene oma mõtteid väljendab, ja mõtle aktiivselt kuuldule.
   • Sageli inimesed lihtsalt ootavad oma järjekorda ja ei kuula vestluspartnerit. Isegi kui teie arvamused erinevad, proovige mõista kellegi teise seisukohta ja näidata üles empaatiat. Teadlikkus ja kannatlikkus näitavad teie austust. Teid üllatab sellise käitumise eelised.
2. 2 Esitada küsimusi. Näidake lugupidamist teiste arvamuste vastu, esitades küsimusi. Avatud ja juhtivad küsimused näitavad, et olete huvitatud ja tähelepanelik. Küsimused ei tähenda, et proovite kuuldes leida vastuolusid või ei usu inimest. Küsige lisateavet, kui teisel inimesel on vestluse tuju.
   • Proovige detailide asemel välja selgitada inimese suhtumist aruteluteemasse. Kui teile räägiti lugu elust, küsige: "Mida sa pärast seda tundsid?" Isegi kui arvate, et teate vastust, laske inimesel oma mõtteid ja tundeid iseseisvalt väljendada.
   • Näidake oma sõnades muret. Kui inimene ajurünnakus palju ei osale, siis esitage konkreetne küsimus, et teda vestlusesse kutsuda. Talle ei ole vaja tähelepanu juhtida fraasiga: "Kolya, tundub, et oled keele alla neelanud." Parem küsida: "Kolja, kuidas sulle meeldib Meistrite liiga finaal?"
3. 3 Proovige teada saada inimese seisukoht. Õppige austuse näitamiseks mõistma inimesi, kellel on teistsugune vaatenurk või eluolukord. Olge uhked oma arvamuste ja vaadete üle, kuid ärge kiirustage arvama, et kõik arvavad ühtemoodi, et mitte inimesi häbistada. Enne oma arvamuse avaldamist ja teiste sõnadele reageerimist proovige end alati tagasi hoida ja proovida olukorda vestluspartneri pilgu läbi näha.
   • Me kõik teeme ettevõttes hõlpsalt selliseid juhuslikke märkusi nagu "Jalgpall on loll mäng". Kuid kujutage ette, et juhuslikult on mees, kes kaotas hiljuti oma vanaisa, kes oli professionaalne kohtunik ja oli kirglik jalgpalli vastu.
4. 4 Ärge vaidlege iga küsimuse üle. Mõnikord tähendab sõna võtmine ja oma arvamuse avaldamine lugupidamist kaasvestleja vaimsete võimete vastu, kuid teisest küljest on mõnikord parem oma arvamus endale jätta ja mitte asjatult tülitseda, mis võib isegi tüli teravneda. Austuse näitamine:
   • Proovige oma argumente pehmendada, kui teemat esimest korda arutate. Kui usute kindlalt, et spordiüritused on rumal ja kasutu raharaiskamine, siis avaldage oma arvamust viisakate sõnadega, isegi kui need teiega ei nõustu: „Olen ​​mures, et linnaeelarve kulutatakse spordiüritustele, mitte teistele olulistele asju. Mida sa sellest arvad? ". Austage teiste inimeste arvamust - avaldage oma mõtteid ja kuulake vastuargumente.
   • Sajandat korda vanaisaga vaidlemine kaasaegse muusika üle on ilmselt kasutu. Miks seda pereõhtusöögil esile tuua?
5. 5 Õppige viisakalt mitte nõustuma. Väljendage oma lahkarvamusi alati taktitundeliselt ja rahulikult. Austage teise inimese seisukohta. Ärge solvake teiste inimeste vaateid, isegi kui need ei lange kokku teie omadega.
   • Püüdke tuvastada ühisosa ja alles siis väljendada mittenõustumist. Alustage kiitusega ja seejärel avaldage oma kommentaar. Isegi lihtne fraas: “Suurepärane idee. Tõsi, ma ei nõustu teiega kõiges ... "
   • Olge konkreetne ja ärge laske end ründavatele vastuväidetele, nagu „täielik jama” või „Te eksite”.

3. meetod 4 -st: austa ennast

1. 1 Hoolitse enda eest hästi. Kohtle ennast sama tähelepanelikult nagu teisi inimesi. Ära ohverda oma ideid ja soove kellegi teise taotluste pärast. Sa väärid parimat.
   • Otsige kiiresti abi. Austage oma oskusi ja võimeid, kuid õppige tunnistama, kui vajate abi. Ärge raskendage enda elu.
   • Aeg-ajalt palun ennast teenitud kingituste ja reisidega.Veetke oma vaba aega sõpradega ja nautige.
2. 2 Loobuge ennasthävitavast käitumisest. Liigne joomine või harjumus ennast alavääristada on kehale ja vaimule kahjulik. Arendage oma enesehinnangut aktiivselt ja ümbritsege end hoolivate positiivsete inimestega.
   • Kas sulle meeldib sõprade seltsis olla? Kas nad kritiseerivad või alandavad sind karmilt? Sel juhul on parem leida uus ettevõte.
3. 3 Jälgige oma tervist. Pöörduge regulaarselt arsti poole ja tehke testid. Lahendage probleemid kohe pärast tuvastamist ja ärge proovige arsti külastamist edasi lükata, et vältida "halbu uudiseid". Arsti poole pöördumata jätmine on lugupidamatus teie enda tervise ja heaolu suhtes.
   • Treenige regulaarselt ja sööge õigesti. Moodustage lihtsad harjumused, hakake paar kilomeetrit päevas kõndima ja tehke kergeid harjutusi, et end vormis hoida. Vältige rämpstoitu ja valige toitev toit.
4. 4 Ärge solvuge. Ärge loobuge oma soovidest. Ära lase hirmudel teiste inimeste tundeid haavata, takistades sul oma elu parandamast ja positiivset hoogu saamast. Jagage oma arvamust teile olulistes küsimustes. Kui otsustate vahetada töökohta, luua muusikaline rühm, saada näitlejaks 40 -aastaselt, siis tegutsege. Tehke otsus ja pingutage.
5. 5 Ole ambitsioonikas. Me kõik langeme aeg -ajalt oma piirangute ja hirmude ohvriks. Tehke plaane ja mõelge konkreetsetele sammudele, mis aitavad neid ellu viia. Visandage julgelt oma edasiliikumise trajektoor, mis võimaldab teil elu nautida. Hakka endast parimaks versiooniks, et näidata eneseväärtust.
   • Tehke järgmise viie aasta tegevuskava. Kui olete keskkooliõpilane, kus soovite oma õpinguid jätkata? Mida sa pärast ülikooli teed? Kuidas saate oma eesmärgi saavutada?
   • Kui töötate, siis kui rahul olete oma tööga? Kas teile meeldib teie eriala? Mida on vaja oma hobidega raha teenimiseks? Kui kaua see aega võib võtta? See on reaalne? Realistliku plaani koostamiseks vastake küsimustele ausalt ja konkreetselt.

Meetod 4/4: austage oma vaenlasi

1. 1 Ärge hinnake inimesi nende esmamulje järgi. Pidage meeles kahtluse kasulikkust, isegi kui teile ei meeldinud see inimene, kui esimest korda kohtusite. Lõppude lõpuks, nagu ütles inglise kirjanik ja jutlustaja Ian McLaren: "Olge kõigi vastu lahke, sest igaüks peab oma rasket lahingut." Oletame, et inimesel on põhjused olla nii, käituda nii, omada selliseid uskumusi.
2. 2 Näe inimestes parimat. On lihtne otsustada, miks me ei meeldi inimesele, kohtleme teda lugupidamatult või ei suhtle üldse. Selle asemel hakake märkama inimestes positiivseid omadusi. Sul on lihtsam inimest austada, kui näed temas head.
   • Kohtle isiklikke veidrusi voorustena, et muuta oma suhtumist. Näiteks selle asemel, et mõelda: „Ta on liiga jutukas ja isekas,“ on parem mõelda: „Ta ei karda oma arvamust avaldada. Mulle meeldib see. "
3. 3 Kui pole võimalik midagi meeldivat öelda, siis... jah, parem on vaikida... Mõnikord on parem vaikida. Õppige eristama vajalikke tutvustusi ja kasutuid argumente. Nii on teil lihtsam inimeste lugupidamist teenida ja närve säästa. Ära lase teistel end tülli ajada.
4. 4 Ärge torgake oma nina teiste inimeste tegemistesse. Pole vaja sekkuda teiste inimeste asjadesse ja saada vaenlasi. Kõigile ei meeldi liiga uudishimulikud ja tüütud inimesed, kellel on elust igav ja kellel pole midagi teha. Täitke oma elu lõbusate tegevustega, nii et teil pole aega ja energiat muretseda selle pärast, mida teie naabrid teevad või kuidas teie klassikaaslased aega veedavad.
   • Otsige uusi hobisid ja veetke vähem aega sotsiaalmeedias. See on hea viis aja tapmiseks, kuid kellegi teise elu üksikasjad võivad tekitada tarbetut kadedust ja pahameelt.
5. 5 Ole avatud. Võite avastada, et jahedus ja ükskõiksus inimeste vastu, kes teile ei meeldi, on lihtsaim viis tülisid vältida. Selline käitumine muutub aga sageli ebaviisakaks ja vägivaldseks, eriti koolis või tööl, kus kõik tahavad tunda end kogukonna osana. Te ei pea olema parimad sõbrad, kuid ärge ignoreerige inimesi ja näidake üles austust.
   • Proovige teha vähemalt üks katse sõbruneda inimesega, kes teile eriti ei meeldi. Küsimus "Kuidas läheb?" näitab, et soovite jää sulatada. Võib -olla muutub teie suhtumine inimesesse.