Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: vaadake varasemaid pettumusi silmis
• Meetod 2/3: alustage otsast peale
• 3. meetod 3 -st: tasakaalustage töökoormus
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Enesekindlus õpingutes on miski, mis võib ühe halva hinde ilmumisega kiiresti kaduda ja uuesti jätkuda ainult heade või rahuldavate hinnete ilmumisega, kuid pikema aja jooksul. Igal juhul on väga lihtne langeda lõksu, arvates, et hinded peegeldavad teie õppimisvõimet. Selle tagajärjel võib kaotada enesekindluse. Siin on mõned sammud, mis aitavad seda usaldust uuendada.

Sammud

Meetod 1 /3: vaadake varasemaid pettumusi silmis

1. 1 Vaadake reaalsusele näkku. Enne kui hakkate midagi jätkama, peate põhjalikult uurima oma mineviku koolielu söestunud varemeid. See annab teile parima võimaluse edaspidiseks edukaks. See protsess võib olla valus, kuna sellega kaasneb pettumus ja viha (kas otse iseendale või kaudselt hindamissüsteemile). Võib -olla oli teie elus teistsugune väline mõju, mis aitas probleemile kaasa. On lihtne kindlaks teha, miks te ei ole varem näidatud tulemusi saavutanud. Kuid proovige seda siiski teha, sest võite näha midagi uut, midagi, mida te varem ei märganud.
2. 2 Vaadake oma varasemaid katseid kronoloogilises järjekorras alates ajast, mil saite ülesande / alustasite üksusega töötamist. Vaadake oma akadeemilist tulemust ajaskaalal. Vaadake üle oma edusammud projekti lõpuleviimisel ja proovige tuvastada kasutamata jäänud võimalused või takistused selle teabe kasutamiseks tulevikus.
3. 3 Pidage meeles, et olenemata teie kogetud tunnetest, olgu see siis viha või pettumus, tehakse seda, mis on tehtud. Teie haavatud emotsioonid ei muuda midagi, kuid saate neid edasi liikuda.

Meetod 2/3: alustage otsast peale

1. 1 Alustage nullist. Nüüd, kui olete saanud kogu vajaliku teabe oma kahtlase varasema esinemise kohta, võtke vaimselt välja tohutu kalts ja pühkige oma meelelaua puhtaks. See aitab teil edasi liikuda. See puudutab mälestuste ja tunnete kustutamist oma varasematest õnnestumistest. Seda on muidugi lihtsam öelda kui teha. Kuid peate andestama mineviku halva soorituse ja aktsepteerima seda. Ei, see ei määra teie tulevikku. Seda määratlete ainult teie.
2. 2 Taastumine. On aeg naasta rajale. See vana paradigma sellesse võimalikult kiiresti tagasi pöörduda on õige. See on järgmise ülesande täitmine või uue teema valimine. Kui õppimiskindlus on õõnestanud teie motivatsiooni või huvi ja seetõttu ei ole te õppimisprotsessis pikka aega osalenud, olge valmis andma oma õppimisele uue võimaluse.
   • Mõelge mõnele teemale, mis teid huvitab, kuid mis ei ole seotud valdkonnaga, kus teil ei õnnestunud. Võib -olla valite teise ülikooli või isegi teist tüüpi õppeasutuse. See võib olla kool, täienduskursused jne.
   • Sõltuvalt sellest, kui kaua te pole koolitusprotsessis osalenud, võib teil olla raske alustada. Nii et ärge hinnake ennast väga karmilt. Kuid ärge üle pingutage!
3. 3 Tuvastage takistused. On aeg kasutada oma varasemate kaotuste analüüsimisel saadud teavet enda parandamiseks. Takistuste tuvastamine peaks aitama teil otsustada, kuidas neist mööda minna. Teie minevikust saadud teave on sama ainulaadne kui teie võimed. Nii et ainult teie saate teada, kuidas takistustest üle saada ja edasi liikuda.
   • Kui te pole õppinud nii kõvasti, kui peaksite, sest teie lapsed häirisid teid, hajusite uutesse suhetesse, teil oli depressioon või kaotasite sel perioodil pereliikme, siis teate, et see kõik on minevik. Sel viisil saab leevendada mõningaid teie muresid selle pärast, et te ei suuda varem keskenduda.
   • Kui olete varem õpinguid edasi lükanud, proovige selle probleemiga nüüd tegeleda. Kas teete alati kõike viimasel minutil? On aeg astuda aktiivne samm, alustada parimal võimalusel varakult.
4. 4 Otsige tuge. Küsige abi pereliikmelt või sõbralt. Tasakaalustage töökoormust, et tööd paremini teha.
   • Kui tunnete, et varasemad takistused on nii muutumatud, et neid ei saa ületada, rääkige sarnase probleemiga õpilaste või õpetajaga. Otsige võimalusi, kuidas ennast aidata. Oluline on meeles pidada, et kui te näete vaeva, et millestki üle saada, ärge tehke seda üksi. See ei ole kohustuslik.

3. meetod 3 -st: tasakaalustage töökoormus

1. 1 Edu sünnitab edu. Uute projektide tegemisel seadke endale loengute, klassitööde, ülesannete etappide minitööd. Iga eesmärgi saavutamisel loote positiivseid assotsiatsioone ja see suurendab positiivseid tundeid ülesande ja teema suhtes. Kui teil ei õnnestunud minieesmärki saavutada, liikuge edasi ja ärge keskenduge sellele. Pole mõtet siduda oma ebaõnnestumist varasemate ebaõnnestumistega. Nad ei ole mingil viisil ühendatud, seega ärge looge seda ühendust kunstlikult. Ära hukka ennast.
2. 2 Vaadake kõik üle. Oluline on õppida oma vigadest ja halvast sooritusest. Õnneks teeb seda konstruktiivne kriitika kommentaaride, eksamitulemuste ja kaasõpilaste hinnete näol. Küsi endalt:
   • Kuidas te ülesandega hakkama saite, arvestades muutunud lähenemist, või kuidas muutusid teie hinded?
   • Kas teie õppeedukus on halvem kui varem või on see siiski parem?
   • Kui arvate, et teie õppeedukus on langenud, ärge heitke meelt.Kõik on õppimisvõimelised, kuid peate rohkem pingutama, et teha kindlaks, mis aitab teil paremini õppida. Võimalik, et peate tegema põhjalikumaid märkmeid, vaatama videoesitlusi, testima kontseptsioone päriselus jne. Tõenäoliselt ei piisa siin ainult raskest tööst!
   • Uurige sügavamalt. Kui teil seekord ei õnnestunud, võtke kasutusele erinevad õpistiilid või rääkige edukamate õpilastega nende õppesüsteemidest. Koguge võimalikult palju teavet õpetamise, uurimistöö ja ajaplaneerimise kohta. See uuring võib anda ülevaate edasisest arengust.
3. 3 Hinnake pingutust. Midagi olulist ja imelist oma elus saavutada ei ole lihtne. Ja sellel on sügav tähendus. Muidu oleksime kõik vaagnale saanud! Need hämmastavad keerulised hetked on lihtsalt nii hämmastavad, sest need nõuavad meilt rasket tööd ja pühendumist. Nad soovitavad omada jõudu püsti tõusta ja uuesti proovida, naerdes pettumuse ees.
4. 4 Proovige edasi. Ükski katse pole asjatu. Võite kasutada kõiki võimalusi, et õppida midagi uut. See ei puuduta ainult õppematerjale, vaid iseennast ja maailma. Nii et jätkake. Treeningust võib kasu olla ka harjutamisest. Samuti käsitlege iga uut ülesannet / ainet kui uut võimalust ja säilitage see suhtumine millessegi uude. Lõppude lõpuks on teada, et millegi saavutamiseks kulub 10 000 tundi korduvaid pingutusi!

Näpunäiteid

• Kõigepealt pidage meeles, et märk ei määratle teid kui inimest. Selle määrate ise. Kui saate pettumust valmistavaid tulemusi, siis mitte sellepärast, et te pole edu saavutamiseks piisavalt tark. Peate lihtsalt otsima viise õige tee järgimiseks. Tuleb leida konstruktiivsemaid meetodeid. Ja nad lasevad teie õpingutel teie heaks töötada.

Hoiatused

• Peatudes minevikus ja tõmmates paralleele sinna, kus neid pole, surume end stiilis "Miks vaevaks?" Järelduste poole. Tehke produktiivne otsus selliseid mõtteid mitte toita ja viljelege hoopis eduideid. Toetage neid positiivsete kinnituste ja minieesmärkidega.